Канал Вари Веденеевой

В Петербурге с 6 по 9 июня пройдет фестиваль Тинькофф Двор. Кроме привычной программы летнего фестиваля с едой и музыкой, все 4 дня длится актуальный лекторий. • Контент разделен на 4 части: Бизнес, деньги и инвестиции и два дня про профессии будущего и технологии. • Билеты бесплатны по регистрации, но выбрать для посещения можно только один день. • Спикеры и темы супер актуальные. 📍С 6 по 9 июня с 11:00 во дворе Никольских рядов в Санкт-Петербурге. Адрес: Садовая улица, дом 62, литера А. Подробности программы, выбрать день и зарегистрироваться можно по ссылке. Реклама. АО "Тинькофф Банк", ИНН 7710140679, лицензия ЦБ РФ № 2673 Erid: 2VSb5xYezJC

На прошлой неделе я написала в сториз, что не влезла в свой гидрик для вейк-серфа и что расстроилась из-за того, что пока не вернулась в форму и ругаю себя за конфетки по вечерам. А вы мне столько слов поддержи написали, огромное спасибо каждому из вас. Я вынесу несколько общих моментов из сообщений поддержки: 1. Правило «9 in 9 out» — что восстановление происходит не быстро, и тут так же, как и во время беременности, суета ничего не решает, ускорить этот процесс невозможно, он так устроен природой, особенно, если вы кормите грудью. 2. Все необходимые малышу элементы в молоке берутся из «запасников», если их нет, то из костей и волос. Так что запасы — прекрасный эволюционный механизм. Уважаем эволюцию! 3. Это я напишу уже от себя: Почему каждая женщина считает себя толстой, начиная с 10 лет? Интересно задуматься, откуда это вообще в нашей голове? Мы, каждый из нас, абсолютно прекрасны такими, как родились, а реклама меняет наше представление о себе, внушая чувство вечной неполноценности, прекратить которое можно, «купив» или «став» кем-то. Можно это осознавать и разоблачать и одновременно с этим вестись на это, потому что таковы тоже наши механизмы восприятия информации мозгом. У меня нет ответа, что с этим делать, кроме как раз в какое-то время пробовать не читать журналы (убирать из медиа-поля то, что меняет ваше состояние с ровного на предосудительное к себе в вопросах внешности и самоценности). Наверное, чаще читать разоблачительные статьи и еще книги про работу мозга, когнитивные искажения и про медитацию («Будда, мозг и нейрофизиология счастья»). Как много раз мне казалось, что вот-вот для счастья мне не хватает только одного элемента, и потом я его получала, а состояния полноценности так и не наступало, зато появлялся новый элемент, который я должна получить. Я много думаю обо всем этом в контексте переосмысления важного жизни, пока что там лидирует здоровье.

В продолжение этого поста про технику, хочу добавить новые наблюдения по бытовой технике, которой постоянно пользуюсь: 1. Моющий пылесос Обновили пылесос, выбрали Okami, помощнее прошлого и с функцией влажной уборки. Говорит по-русски :) 2. Умная розетка Новый шкаф перекрыл выключатель света, поэтому путем небольших манипуляций с розеткой, сейчас свет включается голосом (Алиса, включи свет) или умной кнопкой (может лежать где угодно). Нам нравится, теперь думаем, куда бы еще включить умную розетку. 3. Проточный нагреватель Мы живем в старом доме с опцией "выключения воды". Так как ее отключили, я вспомнила, что это очень важный гаджет, влияющий на качество жизни :) Выбирала тоже через форум "совет инженера", исходя из нашей разводки электричества и площади стояка, остановилась на stiebel eltron. 4. Термос Thermos Раньше пользовалась термосом на улице, с собой, а а сейчас мы используем термосом дома, для кофе или чая, чтобы не остыло, если мы не одновременно завтракаем или если хочется горячий чай сразу. 5. Настольная лампа (из Икеи, брала на Маркете) с зарядкой для телефона и разъемом. Мне она так понравилась, что я купила еще две на рабочие места.

Сегодня на йоге учитель прочитала настрой на практику. И мне очень хочется его повторить здесь: Каждый человек – алмаз, который может очистить и не очистить себя, в той мере, в которой он очищен, через него светит вечный свет, стало быть, дело человека не стараться светить, но стараться очищать себя. Л.Н. Толстой. Записная книжка. 13 марта 1890

Попробую делать регулярные подборки контента, который я послушала недавно и наша интересным и важным 🫶🏻 ▪️Разговор Бронислава Виногродского у Тарасенко (3-годичной давности и от этого еще более интересно наблюдать за его прогнозами) 📍Лекция-разбор у Андрея Баумейстера про «Пещеры» Платона. Невероятно интересно и очень актуально к любой эпохе. 💫Новый сезон подкаста «это непросто» с интересными камерными предпринимателями, я послушала выпуски про тех, кого знаю и с кем дружу: ✨ с Аленой Лозовской, делающей мастерскую ручной обуви Razumno, чьи пары я ношу с любовью ✨ с Инной Прохоровой, создающей красивые интерьерные игрушки и конструкторы для детей Raduga Grez + И добавлю немного себя 😇 💙 Новый эпизод «Близких людей» с внучкой Никитиных. Я зачиталась книгой ее бабушки и прониклась философией подхода к детям и здоровью. 📌 Встреча в Сколково, где я говорю про личный бренд основателя и зачем развивать личные бренды руководителей, если они не против :) Хехе...мне есть над чем работать в публичных выступлениях, но я рада, что говорю про реальные кейсы без обтекаемой воды.

Сегодня на конференции eXit была спикером в дискуссии об осознанной продуктивности вместе с Геной Лохиным (Яндекс Универмаг) и Максимом Кашулинским (reminder media). В офигенном, кстати, конференц пространстве Центр Событий РБК Тезисы такие: • Глеб Архангельский для медиа-менеджеров сегодня не работает, слишком много вылетающей хаотичной информации и продуктивность — это все методы приоритезации этого потока (линейные правила сортировки не работают сегодня) • Сформулировать, что есть «непродуктивность» (встречи, на которых мы в телефоне, невыполненные дела, и всё под грифом «как я здесь оказался?») • часть лишних задач мы делаем из-за потери бдительности • матрица приоритетов Эйзенхауэра не работает, вместо нее можно использовать более релевантный вашим задачам фреймворк, включающий не только результат, но и состояние, в котором вы этот результат достигаете (сдать проект без выгорания, а на позитиве) • пропускать входящую задачу через фильтр «а можно это не делать?» и «а что случится, если задача не будет выполнена?». Если вы работаете с командой, сделать это правилом — чтобы команда челленджила влетающие задачи, даже от CEO. В целом, мое ощущение сейчас такое: чтобы быть продуктивным, то есть, успевать делать свои задачи из нормального состояния, надо четко выделять всё, что ими не является и ранжировать. Например, ДР друга — да мероприятие светско-деловое (без адженды) — нет Написать колонку в любимый журнал — да Написать колонку во второй любимый журнал на этой неделе — нет. Однажды, следуя этой логике, моя помощница отказала VOGUE. Вог в итоге случился, но я это вспоминаю про то, что сложно описать единый алгоритм, надо постоянно его адаптировать под свою меняющуюся реальность.

Ну а что на вершине? Любовь Ромео и Джульетты? Божественное соединение двух жизней в одну судьбу и немыслимость существования одной без другой? Наверно, да. Ожидание такой любви прекрасно — недаром человечество благодарно хранит память о ней и создает о ней легенды. И все же, все же…не боги мы, а люди. Что богу даром дается, человеку трудом достается. Тем-то он и прекраснее всех богов и божьих избранников. Стою на том, что самая великая любовь — та, что создана, выстрадана, выпестована, пронесена через все испытания жизни и сохранена незапятнанной, та, что прошла по всем трудным дорогам рядом с тобой: и целовала морщины на твоем лице, и ласкала мололи на твоих руках, и лечила раны твои, и воевала с тобой и с собой ради тебя, и прощала и защищала тебя, и даже без тебя продолжала дело твое, чтобы остался ты жить в памяти людей. Есть в русском языке удивительное слово — целомудрие. Под этим словом понимают буквально девственность, непорочность, невинность. Иногда его считают почти синонимом неведения, неопытности, наивности. Однако словарь Даля дает определение, поразившее меня неожиданным глубоким смыслом: целомудрие есть здравомыслие, то есть здоровый, не испорченный разными изъянами душевный настрой, разум, не умеющий изворачиваться, ловчить, интриговать, поступать против чести и совести. Это неподкупность и непродажность. Целомудрие в любви имеет, по-моему, тот же великий нравственный смысл. Помните пушкинскую Татьяну: «Судьбу мою отныне я тебе вручаю..» Значит, доверяю тебе всю свою жизнь и даже ее продолжение — в детях. Надеяться на такую любовь, искать ее, готовить себя к ней, не обмануться и не обмануть — вот в чем, по-моему, суть человеческого — целомудренного — ожидания любви. Лена Никитина «Я учусь быть мамой» / это я готовилась к записи эпизода с внучкой Лены Никитиной и решила завершить его цитатой из книги. У семьи Никитиных есть очень камерный тг-канал, вдруг вы тоже адепт их идей воспитания и развития 💫

Я решила больше и чаще писать про образ жизни, к которому сама стремлюсь. Слово благополучие не до конца отражает мою задумку, и мне пришла на ум фраза «физкультурный код»: как культурный код, только про здоровую, подвижную, энергичную жизнь. Так я назвала тг-канал — можно подписаться, если вам это интересно и актуально. Я много лет веду дневник благодарности (в приложении day one) и сейчас мне нравится смотреть заметки «этот день 3-4-5 лет назад» — и видеть, как сильно изменился образ жизни. Более того, думаю, что (помимо генетики и небесной лотереи) легкой беременности и быстрому восстановлении после родов я обязана активному образу жизни. Самый главный мой личный шифт в том, что когда мне печально, больно, грустно, если я потеряна, вместо алкоголя, я двигаюсь: плыву, практикую йогу, иду на спорт-площадку попрыгать, еду на роликах и т.п. Уверена, что есть те, кто справляется лучше меня, не имеют зависимого поведения (с едой, шоппингом и тп), стройны от природы, могут работать только в удовольствие и из какой-то комфортной точки мира, но я буду писать про здоровый образ жизни обычного человека, с работами и заботами, стрессами и сладким, нехваткой времени, не просто желанием, но необходимостью совмещать какие-то дела. О чем планирую писать: обо всех находимых лайфхаках и помогающих приемах на пути к более здоровому образу жизни. Красивые лосины, полезные приложения, личные рекомендации тренеров, залов и студий — всё будет собрано тут. Моя цель — разобраться самой с собой, описывая опыт. Моя мета-цель, конечно же, заиметь больше сообщников в непростом деле оздоровления в мире, где никому особо не выгодно, чтобы мы были здоровыми 🤡 ✌🏻 пожелаем мне удачи физкультурным кодом

По следам первых трех месяцев жизни с младенцем пишу, что именно нам зашло, а что нет: 💫Боди от aww moscow как первый слой оказались самыми удобными (пап оценил на молнии)). Сами получили по наследству и передали дальше новым людям. 💫 Уличный слой (конверт, шерпа и пуховик) от Loomknits: красивые расцветки и качество! Передаем дальше. 💫 Bugaboo fox 5 супер, по всем городским сугробам проезжала (пока в люльке еще). Муж добавил велосипедные фонари и зеркало (чтобы нас видели курьеры, а мы их). 💫 Дождевик на коляску elodie (брала в Оланте). 💫 Автолюлькой doona мы пользовались пока дважды. 💫 Подгузники lovular (попробовали 5 разных и выбрали их) 💫 Ножницы для ногтей Pigeon 💫 Молокоотос medela (двухфазный), хороший, но одна мембрана сломалась на второй месяц. Беру с собой на батарейках — must для активной жизни. 💫 Кресло babybjorn супер зашло 💫 Кровать chicco next2me, нам супер вписала в интерьер, я ее иногда двигаю в другое место. Стоит отдельно, не у кровати. 💫Переноска babybjorn, читала, что она не супер анатомичная, но и мы ей пользуемся 2-3 раза в неделю. 💫Кокон red castle зашел. У нас был еще в простынке (Олант), для красоты в интерьере. 💫 насадка new born на стул stokke в первые 3 месяца не заходила, а сейчас заходит. 💫 Тариф "детский" в комфорт+ словили "отказ водителя" (спасибо, что кто-то из читательниц об этом предупредил, было досадно), а водитель бизнеса сказал, что бизнес никогда не откажет младенцам, так что будем теперь выбирать детский тариф в бизнесе. 🌾 Из косметики: ничего. Пена для мытья, ей пользуемся 2-3 раза в неделю. 🌾Из доп. мебели: ничего. Пеленальный столик решили не покупать, пеленаем на диване/кровати, спина норм (мы спортики). Купаем в обычной ванне. 🌾Из игрушек: ничего. 🌾Из гаджетов: ничего (пока обходимся без радионяни / камеры / белого шума)

Вчера у меня звонок-дебрифинг и небольшое интервью с организаторами конференции ТОК, о том, что мне как спикеру и гостю понравилось, и как можно сделать конференцию еще лучше в следующем году. Начну с того, что это первый раз, когда кто-то из организаторов вообще задает такие вопросы. (фидбек в разных формах — это супер классный инструмент для оценки работы с целью улучшиться) Во-вторых, у ребят очень классный брифинг для спикеров (увы, это пока редкость, мечтаю, чтобы стало нормой). Видно, что этому уделили качественное время. Готовиться по такому брифу сплошной кайф. В-третьих, мне задали два интересных вопроса: ▪️кого я бы сама с радостью послушала на конференции ▪️какая у меня мотивация к участию в мероприятиях На эти вопросы я хочу написать развернутые ответы на днях, потому что, честно, хочу чтобы уровень деловых мероприятий рос вместе с развивающимся рынком новых профессий 🫶🏻