Искусство Преображения (Ведическая психология)

В таком состоянии не следует принимать каких-то важных решений, потому что они, как правило, бывают ошибочными. Важные решения нужно принимать в состоянии абсолютно спокойного ума, потому что в таком состоянии включается наш разум, и мы получаем доступ к высшим источникам информации. Управление дыханием – очень простой метод контроля ума, которым можно пользоваться в любую минуту нашего дня. Мы несколько раз говорили в нашем курсе о моменте выбора: когда мы хотим заменить негативную привычку на позитивную, нам нужна пауза. И что лучше всего сделать в эту паузу? Просто спокойно подышать. Это и есть самая простоя базовая пранаяма. Пранаямы не так уж сложны. Существует всего 5-6 основных, наиболее известных эффективных пранаям: бхастрика, капалабхати, анулома-вилома и т.д. Достаточно известные названия, их демонстрацию легко найти в интернете. У нас в Золотом веке есть канал t.me/zv_yoga, который ведет Алексей Цветков, и там скоро появятся видео-инструкции по совершению этих пранаям. Но даже если вы пока еще не владеете этими базовыми пранаямами, вы можете легко практиковать одну из них, которая называется полное йоговское дыхание. Ее описание тоже легко найти в интернете. Это просто глубокий полный вдох, сначала животом, потом грудью, потом включаются плечи, а выдох – в обратном порядке. Такое полное, спокойное, неторопливое дыхание очень эффективно успокаивает наш ум.

Что же нам делать, если мы пока что не владеем всеми восемью ступенями йоги? Хотя их, несомненно, очень полезно освоить каждому человеку, который стремится к успеху в этой жизни. Но к счастью, есть одна ступень, которой мы можем пользоваться, даже не овладев другими. И это пранаяма, или искусство дыхания. Дело в том, что ум очень тесно связан с нашим дыханием. Это существенное положение йоги мы можем очень легко проверить на практике. Есть такой йоговский афоризм: «Ум ездит на колеснице праны.» Каково состояние нашей праны, дыхания, таково же и состояние нашего ума. Это легко увидеть на примере собственной жизни. Когда мы возбуждены, испытываем состояние страсти, беспокойства, то наше дыхание неровное, возбужденное. Отсюда известная поговорка «неровно дышит». Например, когда молодой человек влюблен в девушку, он неровно дышит, его дыхание прерывистое, беспокойное.

30 июня 2024 г. БЛАГОСТНЫЙ ПИКНИК встреча клуба Благость в Екатеринбурге ✨ Давно не собирались друзья, не правда ли? Сейчас лето и это отличное время для встречи на свежем воздухе! Приглашаем вас на БЛАГОСТный пикник, который пройдёт 30 июня в парке Павлика Морозова 🧺🌳 И у нас для вас чудесная новость, на встрече будет почетный гость — Александр Кубельский. Философ, путешественник, духовный наставник. Более 30 лет изучает ведические знания и 30 лет преподает. Помогает сотням людей поменять свои привычки в своем тг-канале Искусство Преображения. На пикнике вас ждёт: * Беседа с Александром Кубельский о преображении наших привычек 🌹 * Песни под гитару 🎶 * Круговые танцы ✨ * Угощения и чай 🍰 📍Встречаемся в 15:00 у главного входа в парк им. Павлика Морозова с улицы Белинского. Для всех, кто задерживается, опубликуем точку геолокации по факту. 30 июня 15:00-18:00 парк им. Павлика Морозова вход - одна улыбка! Мы Вас ждём!

Изменить свою жизнь не так просто, не правда ли? С одной стороны, мы живем в эпоху информации. Все библиотеки мира, все тайные знания находятся у нас на кончиках пальцев. Мы живем в эру беспрецедентной информационной доступности и даже пресыщения. Но, с другой стороны, глубокие перемены в жизни случаются далеко не со всеми? Почему так? Почему мы не можем просто посмотреть ролик в Сети или прочитать книгу и начать действовать по-новому, жить по-новому? Этот вопрос открыт для дискуссий. Но Я рискну предположить, что это вопрос сознания. Дня настоящих, качественных перемен в жизни нужна перемена в сознании. И уже за ней последуют перемены в образе жизни, перемены в отношении к себе, к своему распорядку дня, к своему телу, к своему питанию, к родственникам, к работе, к деньгам, к Богу... Новые нейронные связи, новые привычки, новые паттерны поведения - всё это возможно создать, получив знание, что жить можно иначе. И существуют ключи к этому знанию. Ключи к новой жизни! Очень непросто сразу погрузиться в большие тома по философии, очень непросто современному человеку выделить даже час на чтение печатной книги. Поэтому мы скоро снова проведем книжную акцию. Будем рассылать небольшие книги, почти буклеты, но именно с них может начаться ваша новая жизнь. Пошлите реакцию, если хочется перемен! И следите за нашими публикациями!

4️⃣ ступень: пранаяма – искусство управления праной, или дыханием. Когда наше тело хорошо развито, размято, тогда по нему хорошо идут потоки жизненной энергии по особым тонким каналам, которые есть в теле. И тогда мы можем наполнить тело как можно большим количеством праны. А когда у нас достаточно праны, мы можем приступать к медитации – более высоким ступеням контроля ума. 5️⃣ ступень: пратьяхара – контроль чувств. Мы должны владеть нашими чувствами. Помните колесницу материального тела? Чувства – это кони. Для того, чтобы иметь возможность приехать туда, куда мы хотим, мы должны очень эффективно владеть нашими конями, нашими чувствами. Если мы овладели ими, тогда мы можем концентрироваться. 6️⃣ ступень: дхарана – концентрация ума. Концентрация в высшей степени важна и как базовый элемент медитации, и просто чтобы успешно работать, заниматься творчеством, достигать любых целей в этой жизни. 7️⃣ ступень: дхьяна – медитация. 8️⃣ ступень: самадхи. Это загадочная ступень духовного совершенства. Это совершенная медитация, когда в своем сердце мы можем постоянно созерцать абсолютную истину. Это возвышенный предмет, и о нем мы поговорим к концу нашего курса.

Так и мы – можем понять истину, смысл жизни, можем жить успешно, целеустремленно только тогда, когда наш ум спокоен. Фактически все 8 ступеней йоги являются шагами к овладению умом или успокоению ума. Вкратце перечислим эти 8 ступеней. 1️⃣ и 2️⃣ ступень: яма и нияма – нравственные принципы, «делай» и «не делай». Эти принципы очень напоминают библейские 10 заповедей: не убий, не укради, не желай жены ближнего твоего. Почему они необходимы? Без следования принципам нравственности наш ум всегда будет возбужден какими-то страстными желаниями. А когда мы полны страстных желаний, мы не способны владеть своим умом. Интересно, что последний из принципов в разделе нияма называется ишвара-пранидхана – предание себя Всевышнему. Это высшая точка духовного развития. Именно тогда, когда мы находимся в гармонии с волей Всевышнего, тогда мы пребываем в полном покое и движемся по этой жизни фактически на зеленую волну. 3️⃣ ступень: асаны – те самые физические упражнения, которые люди обычно называют йогой. Важно, что к асанам можно переходить только тогда, когда мы уже следуем базовым нравственным принципам. Тогда эти асаны принесут нам пользу, а не вред.

Очень важным инструментом контроля нашего ума является практика йоги. В наше время большинство людей под йогой понимают немного странные физические упражнения, которые преподают в фитнес-клубах под названием «йога». На самом деле, эти упражнения – лишь маленькая часть йоги. Настоящая йога – это Аштанга-йога, или йога восьми ступеней. Именно она описана в Йога-сутрах Патанджали и других классических текстах по йоге. Настоящая восьмиступенчатая йога является очень мощным инструментом развития человека, его духовного развития, а также контроля его ума. В Йога-сутрах Патанджали автор дает следующее определение йоги: читта-вритти-ниродха – искусство успокоения ума. Вритти – это волны, колебания, возбуждения ума. Читта – это подсознание, или в целом наше сознание. Ниродха означает успокоение или избавление от волн нашего ума. Таким образом, основная цель йоги так и формулируется: успокоить наш ум. Почему это так необходимо? Потому что только спокойный ум способен отражать истину. Обычно приводится аналогия с озером: когда вода его взбаламучена, когда на ней волны, она не способна отражать небо. Но когда вода озера абсолютно спокойна, она как идеальное зеркало отражает прекрасное звездное небо.

Вот несколько отзывов от слушателей первой части курса: Буквально за 2 дня до того, как попала на курс, у меня была потребность посмотреть на себя со стороны, как бы с высоты объективности , и мой запрос в мир звучал, как: хочу найти мудреца. Мир откликнулся на мою просьбу и я уже вижу здесь то, о чем я спрашивала, благодаря Александру, благодарю вас. * * * Спасибо большое Вам за этот курс. Для меня это большая радость. Слушали сегодня с утра с дочкой, ей тоже очень нравится. Будем вводить в практику ☺️ Здорово, что простым языком рассказываете, интересно и детям слушать🙏 * * * Удивительный курс!!! Лёгкий, захватывающий , как в детстве мама рассказывала мне добрые сказки, формируя  во мне в самом деле духовность   и доброту.  Я  заслушиваюсь этими историями. Спасибо огромное, дорогой Александр. * * * Мне кажется, данный Курс посвящен не вовлечению в какую-то религию, а  вовлечению в ДУХОВНОСТЬ.  Ценность курса именно в этом. Он поднимает духовность одинаково как в    мусульманине, так и в христиане, вайшнаве, атеисте, как во взрослом человеке, так и в ребенке. Залпом прослушала 11 историй. Реально отдохнула, расслабилась,  почувствовала себя в безопасности и благости, как будто была участником каждой-каждой истории, стояла рядом и чувствовала что происходило...  Александр - прекрасный  рассказчик. Респект ! 🙏🙏🙏🙏 * * * Доброе утро! Хотел бы поблагодарить Александра Львовича за те ценные знания, которыми он делится с нами и за тот свет, который он несет. Прослушал курс, очень понравилась подача материала и открытость учителя. С моей стороны хотел бы сделать небольшое пожертвование проекту Золотой век.