کانال هیات بوکس استان البرز

http://alborzboxing.blogfa.com/ 🔺برای دیدن و مطالعه اخبار و اطلاعیه های هیات بوکس استان البرز لینک فوق را لمس کنید👆👆👆👆 @alborzboxingchanell 🏆🇮🇷👊🏆🇮🇷👊🏆🇮🇷👊🏆🇮🇷👊

لینک پخش زنده رقابت‌های بوکس قهرمانی آسیا_امارات (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell https://m.youtube.com/watch?v=z4xKtFFvGzM

صعود ۴ بوکسور ایران به یک‌چهارم نهایی/ انتقام دانیال، دو ناک‌اوت و مُشت‌های آهنین قشلاقی چهار بوکسور تیم ملی ایران با مبارزاتی دلاورانه به مرحله یک جهارم نهایی راه یافتند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس، رقابت‌های بوکس قهرمانی آسیا از امروز (دوشنبه) به میزبانی دبی امارات آغاز شده و یک هفته ادامه خواهد داشت. تیم ایران در نخستین روز این رقابت‌ها پنج نماینده داشت. در وزن ۵۲ کیلوگرم امید احمدی‌صفا در همان ۲۰ ثانیه ابتدایی به راحتی علی جاسم از کویت را با یک ضربه دست عقب پرقدرت ناک‌اوت کرد. امید با این پیروزی به یک چهارم نهایی رسید و برای قطعی کردن مدال برنز خود باید بوکسور قرقیزستانی را از پیش رو بردارد. در وزن ۶۰ کیلوگرم دانیال شه‌بخش دست به کار بزرگی زد و سریک بوکسور قزاقستانی را شکست داد تا به نوار پیروزی‌های بوکسورهای قزاقستانی مقابل مشتزنان کشورمان پایان دهد. دانیال که در اردن مقابل همین بوکسور شکست خورده بود ضمن انتقام گرفتن از سریک به او درس بوکس داد. شه‌بخش در مرحله یک‌چهارم نهایی با بوکسور کویتی مبارزه خواهد کرد. در وزن ۶۴ کیلوگرم اشکان رضایی در تقابل با سافیولین از قزاقستان علی‌رغم شایستگی با رای داوران شکست خورد و از دور رقابت‌ها کنار رفت. میثم قشلاقی در ۸۱ کیلوگرم در نخستین تجربه آسیایی خود به مصاف سومیت از هند رفت و با شایستگی توانایی فنی خود را به حریف دیکته کرد و پیروز شد. میثم در یک چهارم نهایی بوکسور قزاقستانی را در پیش دارد. در وزن ۹۱ کیلوگرم احسان روزبهانی بوکسور باتجربه ایران مقابل سلطان الشماری از کویت قرار گرفت و در همان یک دقیقه ابتدایی کار را یکسره کرد و به پیروزی رسید. کاپیتان تیم ملی بوکس با این پیروزی به مرحله یک چهارم نهایی رسید و برای قطعی شدن مدال خود باید واسیلی لویت یکی از پرافتخارترین بوکسورهای تاریخ قزاقستان را از پیش رو بردارد. شایان ذکر است روزبهانی برای اولین بار در وزن ۹۱ کیلوگرم؛ رقابت‌های قهرمانی آسیا را تجربه می‌کند. ترکیب تیم ملی بوکس در این رقابت‌ها به قرار زیر است: وزن ۵۲ کیلوگرم: امید احمدی‌صفا وزن ۶۰ کیلوگرم: دانیال شه‌بخش وزن ۶۴ کیلوگرم: اشکان رضایی وزن ۶۹ کیلوگرم: مسلم مقصودی وزن ۷۵ کیلوگرم: سید شاهین موسوی وزن ۸۱ کیلوگرم: میثم قشلاقی وزن ۹۱ کیلوگرم: احسان روزبهانی وزن به اضافه ۹۱ کیلوگرم: پوریا امیری (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

#مقاله #آسیب_دیدگی_های_متداول_در_ورزش در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید به خصوص در ورزش های گروهی. هر ورزشی که طبق آمار در هر ۱۰۰۰ ساعت بیش از ۵ آسیب داشته باشید ، جز ورزش های پر خطر با درصد آسیب بالا به شمار می رود. راگبی و لاکروس با ۳۰ صدمه در ۱۰۰۰ ساعت بالاترین حد هستند. در حالی که بسکتبال و اسکواش هم با آمار ۱۴ صدمه در ۱۰۰۰ ساعت بازی های پر خطری به حساب می آیند. تعجب آور است که بدانید ، دو و ایروبیک هم با ۱۱ صدمه ، زیاد از قافله ورزش های پر خطر عقب نیستند. #آسیب_های_ورزشی: انواع مختلفی دارند ، اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایر اعضا در خطر صدمه خوردن هستند. ✳️ نکته : RICE مخفف استراحت ، یخ گذاشتن ، فشار و بالا نگه داشتن می باشد که یکی از درمان های متداول برای آسیب های ورزشی است. ۱- ورم تاندون آشیل : وقتی تاندون پشت زانو تاندون آشیل ، زیاد استفاده شود باعث درد و ورم در آن ناحیه خواهد شد. اگر درمان نشود ، صدمه سخت تر شده تا حدی که دویدن را به کلی دشوار و غیر ممکن می کند. این آسیب بیشتر در دونده ها و ورزشکارانی که با دویدن یا پریدن سروکار دارند اتفاق می افتد‌. ✅ پیشگیری و درمان : دادن تمرین های کششی و قدرتی به عضلات و ماهیچه های ساق پا می تواند از بروز این آسیب جلوگیری کند ، RICE و داورهای ضد_تورمی و تقویت ماهیچه های ساق پا بهترین درمان ممکن برای این عارضه هستند. تا بر طرف شدن کامل عارضه ، ورزش را شروع نکنید چون باعث تشدید وضعیت خواهد شد. ۲- ضربه مغزی : این صدمه با خوردن ضربه به سر ایجاد می شود. علائم آن شامل سرگیجه ، اختلالات بینایی ، سردرد ، ضعف حافظه ، از دست دادن تعادل ، سختی تمرکز و حالت تهوع می باشد. این صدمه ضرورتا همراه با بیهوشی نمی باشد. در ورزش های برخوردی مثل فوتبال ، بوکس و هاکی این عارضه بیشتر اتفاق می افتد. البته در ورزش هایی مثل اسکی و ژمیناستیک هم زیاد رخ می دهد. با اینکه اکثر افراد پس از چند هفته به حالت عادی بر می گردند ، اما ضربه ی مغزی در خیلی افراد به آسیب های جدی می انجامد. ✅ پیشگیری و درمان : بهترین راه پیشگیری از ضربه ی مغزی ، اجتناب از ورزش های پر برخورد است. اما این راه حل مناسبی به نظر نمی رسد. برای درمان این عارضه استراحت بهترین روش است بنابر شدت وارده ، باید از چند ساعت گرفته تا چند ماه از انجام دوباره ی ورزش های برخوردی اجتناب کنید. ۳- کشیدگی ماهیچه های ران : این عارضه زمانی اتفاق می افتد که هنگام دویدن در ورزش مثل فوتبال و والیبال ، یک دفعه تغییر جهت بدهید. علائم آن شامل درد عمیق ، ورم و گاهی کبودی داخل ران می باشد. ✅ پیشگیری و درمان : بهترین راه پیشگیری از بروز این عارضه ، انجام تمرینات کششی قبل از ورزش است. بهتر است ورزش را تدریجا بالا ببرید تا احتمال بروز این وضعیت کمتر شود. RICE و داروهای ضد_تورمی بهترین روش درمانی برای این آسیب می باشد. از انجام فعالیت های شدید ، یک یا دو هفته پس از بروز این عارضه جدا خودداری کنید. پس از بروز عارضه در محل آسیب دیده یخ بگذارید تا التیام یابد، پس از آن می توانید ماهیچه ها را کشیده و تقویت کنید. ۴- درد و تورم ساق پا : این عارضه بیشتر برای افرادی اتفاق می افتد که عادت به تحرک و ورزش ندارند. بالا بردن ناگهانی فشار و شدت تمرینات ، پوشیدن کفش های کهنه و دویدن و پریدن روی زمین های خیلی سخت نیز ممکن است باعث بروز این عارضه شود. ✅ پیشگیری و درمان : پوشیدن کفش مناسب ، انجام حرکات کششی قبل از ورزش و بالا بردن ناگهانی شدت ورزش ، بهترین راه های جلوگیری از بروز این وضعیت هستند ، یخ گذاشتن ، انجام حرکات کششی و درمان های ضد _تورمی ، بهترین راه های درمانی می باشد. ۵- درد پایین کمر : اگر چه این عارضه بیشتر در افراد چاق و کم تحرک اتفاق می افتد ، اما ممکن است برای دونده ها ، دوچرخه سواران ، گلف و تنیس بازان نیز پیش بیاید. مهم ترین عامل ایجاد این عارضه ، انجام غلط و نادرست حرکات کششی است. ✅ پیشگیری و درمان : اگر چه بیشتر از انواع این قابل پیشگیری نیستند ، اما انجام صحیح حرکات کششی قبل از ورزش و گرم کردن درست بدن ، احتمال وقوع آن را کاهش می دهد. راه های درمانی پیشنهادی RICE ، داروهای ضد_تورمی و کشش عضلات است. 🖌امیر رنجی (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

روز جهانی کشتی گرامی باد (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

✅سالروز حماسه آزادسازی خرمشهر بر عموم ملت شریف ایران و عاشقان "مام میهن" مبارکباد.... و روح تمامی شهدای راه آزادی وطن شاد👊💪🌸🇮🇷 (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

✅سالروز حماسه آزادسازی خرمشهر بر عموم ملت شریف ایران و عاشقان "مام میهن" مبارکباد.... و روح تمامی شهدای راه آزادی وطن شاد👊💪🌸🇮🇷 (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

‍ بوکس قهرمانی آسیا_امارات رویارویی شاگردان استکی با رقیبان قدرتمند/ پنج بوکسور ایران در روز نخست روی رینگ می‌روند ملی‌پوشان بوکس ایران با قرعه نسبتا دشواری برای رسیدن به مدال مواجه شدند. به گزارش سایت رسمی فدراسیون بوکس، مراسم قرعه‌کشی مسابقات بوکس قهرمانی آسیا امروز (یکشنبه) برگزار شد و ۸ بوکسور ایران حریفان خود را شناختند. در این رقابت‌ها ۱۰۳ بوکسور در بخش مردان حضور دارند‌. وزن ۵۲ کیلوگرم: امید احمدی‌صفا _ علی جاسم از کویت وزن ۶۰ کیلوگرم: دانیال شه‌بخش _ سریک از قزاقستان وزن ۶۴ کیلوگرم: اشکان رضایی _ سافیولین از قزاقستان وزن ۶۹ کیلوگرم: مسلم مقصودی _ ویکاش کریشان از هند با توجه به اینکه مسلم در سید ۴ قرار دارد در صورت پیروزی در این دیدار مدال برنزش قطعی می‌شود. وزن ۷۵ کیلوگرم: سید شاهین موسوی _ دور اول استراحت و در دور دوم با برنده تاجیکستان و قطر وزن ۸۱ کیلوگرم: میثم قشلاقی _ سومیت سانگوان از هند و در صورت پیروزی مقابل نماینده قزاقستان خواهد رفت وزن ۹۱ کیلوگرم: احسان روزبهانی _ سلطان الشمراری از کویت و در صورت پیروزی با وسیلی لویت از قزاقستان وزن به اضافه ۹۱ کیلوگرم: پوریا امیری _ آلماتروشی از امارات با توجه به قرار گرفتن پوریا در سید سه در صورت پیروزی در این دیدار مدالش قطعی می‌شود. این رقابت‌ها از فردا (دوشنبه) آغاز می‌شود و تا ۷ روز ادامه خواهد داشت. اما در نخستین روز رقابت‌های قهرمانی آسیا امید احمدی‌صفا، دانیال شه‌بخش، اشکان رضایی، میثم قشلاقی و احسان روزبهانی مقابل رقیبان خود روی رینگ می‌روند. (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

🟠 برگزاری نشست رئیس کمیته ملی المپیک با مدیران روابط عمومی فدراسیون ها 🔸️با حضور رییس کمیته ملی المپیک و مدیرکل روابط عمومی وزارت ورزش و جوانان نشست مشترک مدیران روابط عمومی فدراسیون‌های ورزشی برگزار شد. 🔸️به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، این نشست با حضور دکتر صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک، دکتر کاوه احمدی مدیر روابط عمومی وزارت ورزش و محمود عبدالهی مدیر روابط عمومی کمیته ملی المپیک و مدیران روابط عمومی فدراسیونهای ورزشی در سالن استاد فارسی برگزار شد... (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell

🟠 برگزاری نشست رئیس کمیته ملی المپیک با مدیران روابط عمومی فدراسیون ها 🔸️با حضور رییس کمیته ملی المپیک و مدیرکل روابط عمومی وزارت ورزش و جوانان نشست مشترک مدیران روابط عمومی فدراسیون‌های ورزشی برگزار شد. 🔸️به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، این نشست با حضور دکتر صالحی امیری رئیس کمیته ملی المپیک، دکتر کاوه احمدی مدیر روابط عمومی وزارت ورزش و محمود عبدالهی مدیر روابط عمومی کمیته ملی المپیک و مدیران روابط عمومی فدراسیونهای ورزشی در سالن استاد فارسی برگزار شد... (روابط عمومی هیات بوکس استان البرز) @alborzboxingchanell