Stanley Ipkis

Большинство людей - тревожники. Среди моих пациентов их тоже очень много, обычно тревога идет параллельно с основным диагнозом или проблемой, с которой пришел человек в терапию. А иногда и вовсе является единственной причиной Важно понимать, что тревога выполняет защитную функцию - от ошибок прошлого, от сложного детства, от травм, она пытается защитить психику от будущего и часто эта тревога выкручена до максимума, потому и так сложно с ней жить Потому что мир не так страшен и опасен, будущее не такое мрачное и безвыходное, людям можно доверять - но тревожникам сложно в это верить. Но иногда происходит прекрасное и человеку бывает достаточно услышать простое «все будет хорошо», чтобы подтвердили - с тобой ничего случится и тревога отступает

Вчера шли домой домой и в центре, посреди пешеходного перехода паркуется вдоль дороги внедорожник этот модный китайский. Вся задняя часть стоит на пешеходе и загораживает людям переход. Водитель это видит, но выходит из машины и идет по своим делам Да, ему наплевать на то, что он мешает пешеходам, он идет за своим кофе и встал он так, чтобы путь был максимально короток Даже в такой мелочи если бы люди проявляли больше заботы о друг друге - мир заиграл бы другими красками

А вчера онколог рассказывал как при раке каких-то органов, другие органы берут на себя некоторые его функции и если бы этого не было - человек бы умер Разве не Аллах так устроил работу организма? Я честно атеистов не понимаю и считаю, что это из упрямство, но в глубине души они признают существование Бога

Залипаю на канале Ютуб «Раскадровка», где рассказывают о разных профессиях от первого лица. Я сейчас подсела на ролики врачей и не перестаю удивляться как тонко создан организм Всевышним Аллахом😍 Сидит кардиохирург и рассказывает что в самом организме есть запас сосудов из которых они что-то там сшивают при ишемии сердца Разве это не взрыв мозга? А то, что сердце нельзя отключать больше чем на 10-15 минут , иначе начнутся необратимые процессы в самом органе - это так меня впечатлило, до мурашек! А то, что кровоток нельзя останавливать , что кровь выполняет удивительную роль в организме Ну разве это не удивительно??? Как можно сомневаться в существовании Аллаха???

Спаси себя и вокруг спасутся тысячи

Так интересно видеть своих пациентов из ПНД на улицах, задействованных в социальных процессах. Кто-то пьет кофе, кто-то знакомиться, кто-то гуляет Будто смотришь на них и знаешь о них чуть чуть больше, чем окружающие люди 😁

Когда твоя жена интроверт, «сиди дома» перестает быть наказанием

Знаете, что означают эти слова из Корана? «Кун файякуун» Аллах скажет: «будь» и оно сбывается никогда не теряйте надежду

Есть такое выражение: «тревога=переоценка угрозы+недооценка своих способностей с ней справиться» Если вы хотите снизить тревожность, то так или иначе нужно поработать с одним из элементов этой формулы. Не катастрофизировать и не обесценивать себя. Мы часто ждём самых ужасных сценариев и ведем себя так будто это уже случилось. На практике катастрофы все же случаются нечасто. А когда они происходят, то можем удивиться насколько адаптивным может быть наш организм. (с)

Лучше всех «как правильно для тебя» знаешь только ты (из созданий)