MINORА_UZ
614
Подписчики
-224 часа
+27 дней
-1530 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
😇 "Аллоҳга қасамки, бу дуони ким ўқиса ғам-ташвиши қолмайди".
🥰 Дуони шундоқ Аёллар саҳифаси каналига жойлаб қўйдик, ҳозироқ кириб билиб олсангиз бўлади👇
Холодес гемоглобинни оширади
🥩 Аксарият аёллар, афсуски, гемоглобин даражаси пастлигидан азият чекади, кўпчилик бу ҳақда ҳатто билмайди ҳам. Куч ва қувват етишмаслигини чарчоқ билан боғлайди.
🥩 Албатта, гемоглобин даражасини ошириш учун энг фойдали таом – бу мол гўштидан тайёрланган холодесдир.
💊Тиббиёт ҳақида барчаси👇
https://t.me/+auPBcIpL_QdkYTBi
ㅤㅤㅤㅤㅤ
👍 2
KLAB SENDVICH
Kerakli mahsulotlar:
• Tovuq file, paprika
• Toster non
• Tuxum, pishloq, un
• Pishloqli sous, pishloq
• Pomidor, bodring, salat bargi
Qurtoba taomi
Qavatli nonimiz uchun:
✅Un 350gr
✅tuz 1ch.q
✅shakar 1osh q
✅hamirturush 1ch.q
✅Suv 120ml iliq suv
✅Margarin yoki soryogʻ 100gr ( hamirga surtish uchun)
✅tuxum sarigʻi surtish uchun
Tayyor hamirimizni biroz tindirib,yoyib olamiz yupq qilib,soʻngra margarin surtib oʻqlovga oʻrab,pichoqchada oʻrtasini kesib,videoda koʻrsatilgandey rulet qib oʻraymiz va qavatli qismini bosib yoyib olib ustiga tuxum sarigʻini surtib 180gradusda 25daqiqa davomida qizartirib pishirib olamiz.
✅Goʻsht 400gr (manda qoʻy goʻshti)
✅Saryog’ 100gr yoki oʻsimlik yogʻi yana 100gr ustiga ertib quyish uchun
✅Tuz va ziravorlar paprika, murch, koriandr
✅Sarimsoq piyoz2-3dona
✅Soyeviy sous 2osh q
Videoda koʻrsatilgan ketma ketlikda qovurib olib,goʻshtimiz suvlari ketguncha qovuramiz va 50 ml suv solib 5-10 daqiqa dimlab qoʻyamiz.
✅Suzma 150gr
✅tuz 1ch.q
✅Suv 100ml
Salatlari uchun:
✅Bodring 2dona
✅pomidor 1dona
✅piyoz 1dona
✅koʻkatlardan kashnich va ukrop
🥩Fransuzcha gösht
• Bon file
• Sous ( mayonez yoki smetana )
• tuz, murc, koriandr va ziravorlar
• pomidor
250 Gr. da 7-8 daqiqa pishiramiz, ustiga pishloq sepib yana erigunca duxovkaga qoyamiz