Бесплатные Выкройки PDF | Шить

Платье Размеры выкройки: 8-16 UK Бесплатные Выкройки PDF | #шить #шитье #выкройки #платье

Забери выкройку бюстгальтера БЕСПЛАТНО 🎁 Выкройку бюстгальтера «Барселона» подарим во всех размерах (65А-90Е) и с подробнейшей инструкцией пошива. Чтобы забрать выкройку с инструкцией переходи в бота по кнопке ниже и отправляй ему слово БАРСЕЛОНА👇 Реклама. ИП Атряскина Анна Александровна ИНН 691008314445

Вирусы не ходят в отпуск! Как избежать и лечить💊 Лето — время отдыха и веселья, но это не значит, что вирусы тоже берут отпуск. Они могут настигнуть нас и в теплое время года. Давайте разберемся, как предотвратить и лечить летнюю простуду. 🥷Как предотвратить простуду летом: 1. Избегайте резких перепадов температуры. Кондиционеры и вентиляторы могут создать резкий контраст между жарой на улице и прохладой в помещении. Старайтесь не сидеть под прямым потоком холодного воздуха. 2. Пейте больше воды. Обезвоживание ослабляет иммунную систему, делая вас более уязвимыми к вирусам. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день. 3. Соблюдайте гигиену. Мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения общественных мест. Это поможет снизить риск заражения вирусами. 4. Правильно питайтесь. Включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Они поддержат ваш иммунитет. 💊Как лечить простуду летом: 1. Отдыхайте больше. Дайте организму время на восстановление. Сон и покой помогут быстрее победить вирус. 2. Пейте теплые напитки. Чай с лимоном и медом, травяные настои и бульоны помогут смягчить горло и улучшить самочувствие. 3. Полощите горло. Растворы соли или соды помогут снять воспаление и уменьшить боль в горле. 4. Делайте ингаляции. Паровые ингаляции с эфирными маслами (например, эвкалипта или мяты) помогут облегчить дыхание и снять заложенность носа. 5. Используйте Рафамин. Этот препарат может эффективно бороться и с респираторными вирусами (включая грипп), и с бактериями, защищая от развития серьезных осложнений, чтобы простуда не затянулась надолго. Помните, что лучшее лечение — это вовремя начатое лечение! Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь летом без простуд!

Женский комбинезон Размеры :6-20 UK Бесплатные Выкройки PDF | #шить #шитье #выкройки #комбинезон

Такое нельзя пропустить!  Завтра я провожу бесплатный мастер-класс для тех, кто хочет научиться создавать игрушки из полимерной глины в смешанной технике, как хобби или создать на этом бизнес 💵 Он подойдет как новичкам, так и опытным рукодельницам, так как я поделюсь своим 11-ти летним опытом Вот ссылка для бесплатной регистрации - жмите (ссылка) На нем я покажу, как сделать игрушку с 0 (даже если у вам совсем нет опыта в рукоделии) и до конца.Это пошаговый мастер-класс: лепка, шитье, тонировка 😍 Расскажу, как выгодно продавать такие игрушки (какую цену ставить и где найти покупателя). Рукоделие для души - это замечательно. Но куда приятнее получать хороший доход от своего творчества! 🎁 А еще подарю 3 ценных подарка всем тем, кто пройдет МК до конца  Держите ссылку на бесплатный доступ - жмите (ссылка)

Комбинезон рубашечного стиля Размеры:36-38/40-42/44 Бесплатные Выкройки PDF | #шить #шитье #выкройки #комбинезон