будни астролога 🪐 Ирина Лещанкина

Девочкииии, только вчера я писала, что не взвешивалась и не делала никаких замеров, перед тем как поменять питание, НО я взвешивалась где- то за 2 -3 месяца ДО перехода на новое питание, соответсвенно вес был таким же плюс, минус. И вот сегодня увидела в зале весы, стало интересно. И что вы думаете? Минус 11 кг 🥲 Я немного прифигела. Вижу как меняется тело, но сложно даже было представить, сколько это в цифрах. Там по всем расчетам получается 11, но мне все равно не верится. Думаю, может ошиблась. Как то это много )

А что, если за твоей добротой, терпением и умением входить в положение других прячется много злости? Той самой, которую нельзя было проявлять. Ведь хорошие девочки не злятся, не спорят, не отказывают и не ставят себя на первое место. И вот ты вырастаешь, учишься быть удобной. Улыбаешься, когда хочется послать. Соглашаешься, когда внутри все протестует. Молчишь, когда нарушают твои границы. Но агрессия не исчезает только потому, что ты запретила себе ее чувствовать. Иногда она разворачивается внутрь: в самобичевание, чувство вины, жесткую самокритику. Ты злишься не на того, кто причинил боль, а на себя за то, что снова промолчала. И дело не только в агрессии. В тени может оказаться твое право хотеть денег и большего достатка, быть успешной и заметной. Твоя сексуальность, чувственность, потребность в удовольствии. Право говорить «нет», выбирать себя и жить не так, как одобряет общество, а так, как хочется тебе. Особенно если когда-то ты усвоила, что хотеть много — стыдно, злиться — плохо, проявлять сексуальность — неприлично, а отстаивать себя — эгоистично. Работа с тенью – не про то, чтобы стать агрессивной или эгоистичной. Она про перестать воевать с собой. Научиться замечать злость, понимать свои желания, отстаивать границы и разрешать себе быть разной. Злой. Смелой. Страстной. Амбициозной. Неудобной. Именно с этим мы будем встречаться на ретрите, работая с тенью. Уже скоро 🔥 30.10–1.11. Мы на низком старте.

Ну а губы ? Вы заметили что я подколола губы?)👄 Второй раз в жизни) Первый был лет 7 назад. Но от них уже ничего не осталось)

А ещё я захотела себе вот такой костюм для занятий. Купила. Понравился. Потом мне стало неловко как то … знаете, были такие мысли, мол «а не слишком ли это?» «не слишком ли сексуально», «не слишком ли я выёживаюсь», «не слишком ли рано? Может сначала нужно прийти к определенной форме, чтобы носить такие комбезы». Тут же себя остановила со словами «если ты хочешь, значит это уже не слишком, тебе можно всё». В этой всей истории наглядел видно и проявление теневых частей, подробнее об этом будем на ретрите говорить. После работы с Кали, я думаю мой следующий костюм будет еще более огненный 😁🔥 Потому что ретрит пройдет с вайбом «нам можно всё!!!».

Первые 3 месяца были еще самыми тяжелыми, потому что небыло видно результата. Сначала ушла лишняя жидкость, а после вес встал на месте. Но я договорилась с собой, что все что я делаю, это для здоровья и состояния в первую очередь. Договорилась , что я выстраиваю новую, комфортную систему жизни, питания, спорта, а значит это то, что должно стать образом жизни, без оглядки на цифры. Поэтому я не взвешивалась, не делала замеров, не высчитывала калории. Не ставила цель в виде похудения на месяц И так далее Я просто очень сильно захотела здоровое, красивое, подтянутое, спортивное тело и начала делать для этого шаги. Фронт работы - ну очень большой. Опять же - нет никаких сроков. Но есть большой интерес. А что будет есть вот так жить пол года? Ок. Поняла. Мне нравится. А если год? А каким может быть моё тело. Я живу в этом теле одну жизнь. Видела себя в разных состояниях. Но спортивную себя ещё не видела. Теперь хочу увидеть. Да и когда, если не сейчас?

Когда я хочу прокачать свою жизнь на максимум, чувствовать себя хорошо, получать различные плюшки в виде классного состояния, тела, уверенности, сексуальности, денег – я врубаю на максимум рекомендации по натальной карте. В моей карте одна из ведущих энергий – это энергия Козерога. Другие мои личные планеты, которые в других знаках, находятся в 10 доме. 10 дом = энергия Козерога. То есть выполняя Козерожьи рекомендации я влияю положительно на жизнь и на событийность. Козерья база – это выработанная, налаженная система в жизни. Дисциплина. Ответственность. Возможность ограничить себя в меньшем, ради большего. Например, 4-й месяц я ограничиваю себя в питании. Создаю свою систему питания, в которой мне комфортно: классно и здорОво себя чувствую, больше энергии, уходит лишний вес, потому что я на дефиците калорий. Первые 2 месяца были сложными. Хотя нет, ни так … самыми сложными были 3 недели, потом уже вырабатывается привычка. Если раньше я вообще не ограничивала себя в питании, то сейчас убрала по максимуму сладкое , мучное, жирное, фаст фуд, глютен , молоко. Практически сразу же физически мне было хорошо от чистого питания. Но головой… головой хотелось закидывать в себя всё, что плохо лежит. Особенно по вечерам. А именно в моем случае вечера не может быть никаких компромиссов, так как я сразу чувствую тяжесть, отекаю по утрам. В теории я могу есть всё что угодно до 17:00-18:00, но вечером пить только воду. В итоге сейчас я , чаще всего, ем 2 раза в день до 18:00. Но без фанатизма. Если я очень захочу что то – я это съем, без угрызения совести, но съем в адекватном количестве. Произошел хороший коннектор с собой и сейчас я ещё лучше понимаю, когда я реально что то хочу съесть, а когда это желание что то заесть, заглушить или просто от скуки. Организм адаптировался. В промежутки между приемами пищи и по вечерам я больше не испытываю чувство голода и не думаю о еде. Еда стала просто едой. И это такое освобождение! Все это время я занималась тренировками дома. И кардио, и силовыми, у нас всё для этого оборудовано. Но на днях решила, что хочу вернуться в зал к своему тренеру. Заниматься дома - это хорошо. Но мне просто надоело, что вся моя жизнь крутится в рамках 4-х стен. Точнее 8-ми стен , так как мы каждый день ездим с дома на квартиру и обратно. Работаю я дома. Быт, уборка, готовка - дома. Учусь и обучаю - из дома. Тренируюсь - тоже дома. Надоело. Хочется смены картинки, смены обстановки. Ну и с учетом того, какие я поставила цели по телу, по здоровью – уже нужно подключать тренера, в одиночку я буду дольше к этому идти. Пс. То о чем я пишу - не является советом и рекомендаций. Это только то, что подходит мне! Другой человек с такой системой питания может находиться в лютом стрессе, из-за этого вес будет стоять, скакать, да и психическое и физическое здоровье - важнее всего! Кому то нужно есть 5 раз в день, считать, следить за КБЖУ, заниматься лайтовыми тренировками. Все должно быть в кайф и без фанатизма. Но просто хочется поделиться с вами тем, что происходит у меня в жизни, на чем я сейчас сфокусирована. Потому что мне радостно от этого. Для меня - это большая победа ❤️ я горжусь тем, что не отступаю. Настрой - боевой) Это то самое ограничение во благо!

Коротко о том, зачем переслушивать соляр спустя время. Соляр — это ваши задачи на год, и за этот год многое может поменяться. Когда мы только слушаем соляр в самом начале года, то можем даже не понимать, как именно он проиграется. А переслушав его спустя время, многое становится понятным. Наша задача не в том, чтобы сразу четко понять, как проиграется соляр. Но в наших силах и возможностях управлять своим годом, выполняя рекомендации. Делюсь маленьким кусочком большого отзыва. Подробностями поделиться не могу, но там огонь!🔥 поверьте на слово) Клиент даже представить не мог, как может случиться все то, о чем я говорю в соляре. А оно уже начало происходить и проигрываться самым наилучшим образом!

Настраиваюсь на день, полный дел. Но без гонки. Нет ничего лучше утра, которое начинается неспешно. Когда есть время на зарядку, на полежать и попеть песни, на размеренный завтрак. Когда не нужно вскакивать с кровати и сразу включаться в режим ебша. Это единственный такой день на этой неделе 🥲 Понедельник – день Луны. Луна – про наше состояние, чувства, эмоции, и заботу о себе. Поэтому понедельник не должен быть днем, когда с самого утра включаешься в гонку и пытаешься переделать все на свете. Наоборот, это прекрасный день, чтобы замедлиться, прислушаться к себе, позаботиться о своем теле и включаться в работу на лайте.

Этот ретрит однозначно для тех, кто устал быть удобными, хорошими, понятными, заботливыми до последнего нервного окончания. И мы, через практики, очень глубоко, но экологично, будем работать с вашей «плохой девочкой». Давайте уже выберем СЕБЯ. И наконец покажем миру ту самую суч😈ью часть, которую так старательно прятали, чтобы никого не обидеть, не напугать и, не дай Бог, не разочаровать. Ту, которая знает себе цену. Которая хочет денег, удовольствия, власти над собственной жизнью. Которая умеет говорить «нет» без чувства вины и «да» без оглядки на чужое мнение. Которая может быть дерзкой, расчетливой, яркой, голодной до жизни. И при этом нежной, любящей, глубокой, чувственной до мурашек. Это наша Тень. Наша Лилит. Наша внутренняя Кали. Она не разрушает нас. Она возвращает нам ту силу, которую мы когда-то отдали за право быть хорошими. И знаете, как она любит? Крепко. Красиво. Страстно. Глубоко. Но в первую очередь она любит СЕБЯ. А уже из этой любви выбирает мужчин, обнимает детей, строит отношения, дружит, творит, зарабатывает и взаимодействует с миром. Не из страха потерять, не из желания заслужить, не потому, что так надо. А потому, что ей этого хочется. Именно об этом будет ретрит. О встрече с собой настоящей. С яростной, сексуальной, свободной, живой. С той, которой больше не нужно отрезать от себя целые куски, чтобы помещаться в чужие представления о хорошей женщине. Нас ждут шаманские практики, работа с телом и дыханием, расстановочные практики, творчество, работа с бессознательным и глубокое исследование своих теневых сторон. Мы будем знакомиться со своей Кали не чтобы стать злыми стервами, а чтобы перестать бояться собственной силы. Чтобы разрешить себе хотеть. Брать. Выбирать. Наслаждаться. Быть неудобной. Быть разной. Быть собой. Потому что самая опасная женщина не та, которая умеет разрушать. А та, которая наконец перестала предавать себя. 🔥

И мы сняли один короткий рилс, которое просто идеально раскрывает часть программы. Сейчас покажу)

По ретриту знаете, что самое интересное? 😈 Первые 7 девочек купили места, даже не зная программы. Они ещё не догадывались, какой сюрприз мы для них готовим… ТАКОГО У НАС ЕЩЁ НЕ БЫЛО 🔥 Это будет мощнейшая встреча с собой, со своей силой, со своей внутренней дикостью, с той частью, которую мы так долго могли прятать, приглушать и держать под контролем.

Люблю астрологию так же сильно, как голос Niletto (хоть и не слушаю его другие песни.. но видео с танцами не пропускаю 😁). А ещё с Мариной во всю готовимся к ретриту. Собственно это все новости к этому часу.

На ретрите большой фокус будет направлен на раскрытие женской сучности, на распаковку дикой, первозданной, женской, сексуальной природы. Ведь именно перед такой женщиной открываются все двери. И нет, это не шаблонная история о том, что женщина должна быть такая… (и тут каждый может добавить своё: нежная, заботливая, хозяйственная). Нет. Речь вообще о других, более глубоких вещах. Речь о тени. И тень у каждой разная. Будем «доставать» эти самые тени, раскрывать, и после – кайфовать и получать результаты. А распакованная тень – всегда отражается на состоянии, уверенности, деньгах и отношениях 🤌🏼

Когда твоя Венера в Овне, в Скорпионе или аспектирована Плутоном: Автор видео

Кошечки 🤫 есть новости! Мы пока нигде ничего не афишировали, но даты следующего ретрита уже известны!!! 30 октября – 1 ноября. Свободно 6/10 мест. Дом забронировали. Программу составляем, но если вы давно хотели, то сразу планируйте, что в эти дни вы уезжаете на Солнечную Долину – кайфовать, расслабляться и преисполняться 🥰 Не представляете, как я радуюсь этой новости 🥰 жутко соскучилась по нашему вайбу 😌

Сегодня полнолуние в Овне 🌕 Полнолуние усиливает эмоции. То, что долго копилось внутри, может наконец выйти наружу. А соединение Луны с Нептуном делает период еще более чувствительным. Может появиться желание резко высказать все, что давно раздражает, сорваться на близких или принять решение на эмоциях. Сейчас важно не запирать всё это напряжение внутри, а найти экологичный способ прожить накопившееся напряжение. Что поможет: • физическая нагрузка: тренировка, бег, быстрая прогулка, плавание, танцы; • вода; • творчество; • меньше выяснений отношений на эмоциях; • сон и отдых. Кто почувствовал на себе ?

Коротко о моих рекомендациях в тредс:

30 сентября, в среду, проводим баню с групповыми процессами за 7900₽. (Мы давно не проводили баню за такой чек, поэтому надо брать, девочки !!!) Начало в 18:00–23:00 В программе: — групповое парение — пенные мыльные веники — скрабирование — ладование и мягкие телесные практики — практика добаюкивания — чтобы отпустить контроль и почувствовать состояние глубокой защищённости и покоя — звучание варгана для погружения, замедления и сонастройки с телом — отдых и расслабление на сеновале — вкусные травяные чаи — кручение свечей своими руками — время для общения, тишины и просто приятного ничегонеделания В этот раз не будет индивидуального парения - всё парение будет групповым. Но это не значит, что будет меньше внимания к вашему состоянию. В групповой бане будет закручиваться большой общий процесс, в котором каждая участница сможет прожить своё, но при этом быть частью общего поля группы. Будем замечать то, что уже есть в нашей жизни, благодарить себя за пройденное и отпускать то, что больше не нужно брать с собой в новый цикл. Будем вместе прогреваться, очищаться, расслабляться, отпускать контроль и всё больше возвращаться в тело. В этой бане постепенно замедлится вся группа, появится ощущение единого ритма, безопасности и глубокого отдыха. И, конечно, после парения будет достаточно времени, чтобы просто отдыхать, лежать на сеновале, побаюкать себя на кровати-колыбели, пить травяной чай, общаться или молчать и наслаждаться тем самым приятным ничегонеделанием. Так как процесс групповой, стоимость меньше — 7900₽. Запись в лс 🩵

Коротко о важности окружения. Именно поэтому я так люблю свое обучение, наши бани и ретриты – туда приходит только взрослые (и я не про возраст), осознанные люди. Формируется потрясающее комьюнити, которое так же оказывает положительное влияние на человека и его жизнь в целом.