Биохакинг по женски🧘‍♀️

С микро зеленью получился fuckup🤦🏻‍♀️ Все делала по инструкции, но результат не случился 🥲 Сегодня 6 день и по идее уже можно есть, но у меня нечего))) Все очень хорошо проросло, но укоренились плохо. По идее уже проросшие зерна можно было съесть. Так что не получилось 🥲

Два дня ем батат🍠 и сырую свеклу Так объелась шубой на Новый год, что свеклу месяц видеть не могла 😝 Что едите? #завт@natabiohack

Два дня ем батат🍠 и сырую свеклу Так объелась шубой на Новый год, что сверку месяц видеть не могла 😝

❗️ Россияне массово начали получать фейковые квитанции ЖКХ Люди сканируют QR-код и переводят по нему «задолженность», а вместе с ней уходят все личные данные и появляется шпионская программа на телефоне. Чтобы уберечь себя, нужно оплачивать всё только через официальные сайты. Предупредите всех

Снова купила 7 кислот от Кондрашовой. Подорожал, как собственно и все вокруг 🥲 Наношу тоник, после сыворотку с фуллереном🔥 Пользуетесь кислотами? Какие бренды нравятся? #уходдлякожи

💙💙💙💙

Повышает ли кето питание холестерин?

Не всегда! Зависит от кето рациона. Если он состоит в основном из свинины, сала, жирных сарделек, колбас, много сливочного масла, то ДА холестерин вырастет! Если рацион правильно сбалансирован и желчеоотк в норме, то НЕТ! #Генетика тоже конечно надо учитывать 💯

ПОВЫШЕН ХОЛЕСТЕРИН? Первое, что мы подозреваем, подтверждаем узи и анализами- застой желчи ‼️ Факторы повышения: 1⃣Питание • Избыток насыщенных жиров и трансжиров – жирное мясо, колбасы, сливочное масло, выпечка, фастфуд. • Чрезмерное потребление простых углеводов – сладости, белый хлеб, продукты с высоким гликемическим индексом. • Недостаток клетчатки – мало овощей,бобовых, цельнозерновых продуктов. 2⃣Образ жизни • Малоподвижный образ жизни • Ожирение и лишний вес – особенно абдоминальный (жир в области живота). • Курение и алкоголь 3⃣Генетика и заболевания • Наследственная гиперхолестеринемия – генетическое нарушение, приводящее к повышенному холестерину с раннего возраста. • Заболевания печени (жировой гепатоз, цирроз, гепатиты) – нарушают обмен жиров. • Заболевания почек – могут приводить к дислипидемии. • Гипотиреоз – сниженная функция щитовидной железы замедляет метаболизм жиров. • Сахарный диабет 2 типа и инсулинорезистентность – способствуют образованию атерогенных липопротеинов. 4⃣Гормональные изменения • Менопауза – снижение уровня эстрогенов может повышать уровень ЛПНП. • Стресс – хронический стресс может влиять на липидный профиль через гормоны (кортизол). 👉👉👉Сам по себе холестерин не повреждает сосуды,а значит не является главным риском атеросклероза. Холестерин образует бляшки на уже поврежденных сосудах. Какой у вас холестерин? Как снижаете?

В наличии в СПб 2450 шт Гель заживлчющий Сыворотка для лица

Воскресная Том Ям паста 🍤😍 И весы порадовали 💪 Как говорят многие они и у сосисок определяют параметры 🤣, но мне приятно 💯 Какое у вас традиционное воскресное блюдо?

Февраль начала с бега 10 км А в январе халявила 😃, всего 22 тренировки у меня получилось Весна близко Работаем …💪

ЗАЧЕМ СДАВАТЬ ГЕНЕТИКУ? Я часто упоминаю, но многие не до конца понимают что и как? Основные цели: 1️⃣Здоровье и профилактика – определение риска наследственных заболеваний (диабет, онкология, сердечно-сосудистые патологии). 2️⃣Метаболизм и питание – анализ генов, влияющих на усвоение питательных веществ, склонность к ожирению, непереносимость лактозы, глютена. 3️⃣Фармакогенетика – индивидуальная реакция на лекарства, подбор эффективных препаратов и дозировок. 4️⃣Спортивный потенциал – предрасположенность к типу физической нагрузки, восстановлению, уровню выносливости. 5️⃣Генетические особенности кожи и старения – чувствительность к УФ-излучению, скорость деградации коллагена. 6️⃣Репродуктивное здоровье – риски бесплодия, наследственные заболевания для будущих детей. 😍Генетический тест помогает персонализировать подход к здоровью, питанию и лечению, снижая риски и улучшая качество жизни. 🪐Для ребенка понятно, подстелить соломку по здоровью на всю жизнь 🪐Для взрослого например: Питание. Можно все пробовать, терять время и силы, а можно сразу понять какая диета подходит какая нет… ❤️Генетика не меняется с рождения, мы можем влиять на снижение рисков питанием и образом жизни ❤️Сдавать можно а любое время. Если про кровь мы говорим, что влияет время, состояние, то на генетику не влияет ❤️Тест по слюне, привозит и забирает курьер, никуда ходить не надо ❤️Консультация врача онлайн Я делала в Мy Genetics Как заказать ⬆️ https://t.me/natabiohack/4422 #генетика

Если завтрак в обед - суббота 😝

МЕТАЛАКС Бывают такие варианты, когда слабительное это рутинная добавка. Стул не нормализуют ни доп жиры в питании, ни клетчатка, ни норма воды ..,ни желчегонные 💡Чаще всего это запущенный гипотиреоз, который люди не хотят корректировать гормональными препаратами. 💡У пожилых людей В данном случает отличные отзывы 🔥 В состав входят 17 штаммов метабиотиков, ферментированные фруктово-овощные пюре, лактитол, лактулоза, ферменты и экстракты. Метабиотики и продукты ферментации создают условия для роста полезных бактерий, которые поддерживают здоровый микробиоценоз кишечник, оказывая мягкое слабительное действие без побочных эффектов, таких как вздутие, диарея и привыкание. 

Зарядку для языка сделала 💯 Кто со мной подпишется хотя бы месяц делать ежедневно ? 🤣

Скоро наверное не останется женщин с тонкими губами🥲 Успешные медийные, красивые, тонкогубые👄 💋Губы актрисы Эммы Уотсон признали самыми сексуальными в Голливуде.Мне она прчмо ооочень нравится 😍 Кто из актрис, моделей у вас в топе? ( внешне). Киньте фотки?

103-летие отметила мама актрисы из Новосибирска Ирины Алферовой Ксения Архиповна Алферова. День рождения у женщины был 25 января. О праздничной дате в соцсетях рассказала ее внучка Ксения Алферова(на фото) Какая красотка 😍 какой взгляд 👁️ Желаю нашим мамочкам жить долго и без болячек 🙏

Поискала информацию на просторах сети по Оземпик: На данный момент нет прямых доказательств, что Оземпик (семаглутид) вызывает остеопороз. Скорее девушка уже была в зоне риска и недостаточно обследовалась перед началом приема, тут вопрос? Даже повышенный пролактин у девушки (на фоне стресса например) мог привести за год к остеопении ❗️Однако, есть следующие факторы : 📥Влияние на уровень кальция и гормональный фон • Некоторые исследования показывают, что агонисты ГПП-1, такие как семаглутид, могут косвенно влиять на метаболизм кальция и витамина D. У пациентов, принимающих Оземпик, может снижаться аппетит и потребление питательных веществ, что потенциально ведет к дефициту кальция и витамина D, важных для костной ткани. 📥Возможное влияние на костный обмен • Исследования на животных показывают, что семаглутид может воздействовать на костный метаболизмчерез сигнальные пути ГПП-1. Однако данные у людей пока не однозначны: в некоторых клинических исследованиях не наблюдалось значимого увеличения риска переломов. Вывод: Хотя Оземпик сам по себе не вызывает остеопороз, его потенциальное влияние на потерю веса, снижение аппетита и метаболизм костной ткани может увеличить риск для пациентов, уже предрасположенных к снижению минеральной плотности костей (например, женщин в постменопаузе, людей с недостатком кальция и витамина D, пациентов с малой мышечной массой). ЛЕКАРСТВА ДЛЯ БОЛЬНЫХ❗️ ЗДОРОВЫМ ПОДНИМАТЬ ПЯТУЮ ТОЧКУ И В ЗАЛ💪 Вес прекрасно снижается питанием и спортом 💯

Вот такие видео уже начали появляться в сети 😱 Препарат «Оземпик» (действующее вещество — семаглутид) является агонистом рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1). Он имитирует действие естественного гормона ГПП-1, который вырабатывается в кишечнике после приема пищи. Семаглутид связывается с рецепторами ГПП-1, что приводит к следующим эффектам: • Стимуляция секреции инсулина: повышает выработку инсулина поджелудочной железой в ответ на повышение уровня глюкозы в крови. • Снижение секреции глюкагона: уменьшает выработку глюкагона — гормона, повышающего уровень сахара в крови. • Замедление опорожнения желудка: замедляет процесс опорожнения желудка, что способствует более длительному ощущению сытости и снижению аппетита. Благодаря этим механизмам «Оземпик» помогает контролировать уровень сахара в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа и способствует снижению массы тела. Может ли оземпик привести к остеопорозу как заболеванию? Эндокринологи утверждают что нет ❌

🎃Тыквенное масло может улучшать сон благодаря: Триптофан – предшественник мелатонина • Тыквенное масло содержит триптофан, аминокислоту, которая превращается в серотонин (гормон счастья), а затем – в мелатонин (гормон сна). Тыквенное масло содержит Кукурбитин – натуральный антипаразитарный агент • Кукурбитин – это аминокислота, содержащаяся в семенах тыквы и тыквенном масле. • Он парализует паразитов (особенно ленточных и круглых червей), блокируя их нервную систему, что делает их неспособными прикрепляться к стенкам кишечника. • В результате они выводятся из организма естественным путем. Антибактериальные и противогрибковые свойства • Тыквенное масло содержит полифенолы и фитостеролы, которые подавляют рост патогенных микроорганизмов и грибков, в том числе Candida. Фуллерен С-60 антиоксидант и молекула проводник, усиливает все эти эффекты в несколько раз🔥