Институт биосенсорной психологии

❓ Вопрос: «Когда возникает напряжение во время биосенсорной практики, преподаватель просит его растворять. Что значит „растворяем неприятные ощущения“?» ❗ Ответ: Растворение — не значит, что боль или напряжение исчезают по волшебству. Здесь в первую очередь задействовано внимание. Мы не боремся с ощущением и не прогоняем его, а как будто мягко его рассматриваем, к нему прислушиваемся: где оно, какое оно, тёплое или холодное, сжатое или тянущее. Когда мы так делаем, ощущение перестаёт быть болезненным или неприятным и постепенно теряет силу, становится меньше и тише, размывается. Это и есть растворение. Неприятные ощущения бывают разными, и растворять можно любые из них. Главное — не бороться, а мягко наблюдать. Какие неприятные ощущения встречаются чаще всего: • Физические: боль (ноющая, тянущая, простреливающая), тяжесть, скованность, онемение, покалывание, холод или жар в определённой зоне, пульсация, «камень» в спине или груди. • Эмоциональные: тревога, раздражение, обида, чувство сдавленности в горле или груди, внутреннее напряжение, которое «не отпускает». • Энергетические (как их чувствуют в практике): застой, «пробка», ком, давление, ощущение пустоты или, наоборот, переполненности в какой-то области. Мы не пытаемся с ними бороться, избавиться от них. Мы даём им место, рассматриваем и позволяем постепенно потерять силу. Тогда они уходят сами, без насилия. #биоэнергетика #биосенсорныепрактики #практическоеупражнение #институтбиосенсорнойпсихологии

🎅 Все предновогодние дела мы, как правило, делаем в спешке. Сначала думаем, что успеем, ведь ещё целый месяц впереди. Затем — две недели, потом — ещё неделя до Нового года. Ещё три дня. В этом году мы предлагаем не торопиться с желаниями, а сначала разобраться, какие из них действительно ваши. В новом видео Павел Ефимов объясняет, почему привычные ритуалы не работают. Смотрите, чтобы войти в следующий год не с красивым списком, а с реальным намерением. #биосенсорика #исполнениежеланий #институтбиосенсорнойпсихологии #новогоднийнастрой

🎅 Новый год начинается не 1 января — он начинается с того состояния, с которым вы завершаете год уходящий. И это состояние можно не ждать, а создать. Курс «Новогодний настрой: желания, энергия, деньги» — это 4 недели, чтобы остановиться, восстановить силы, услышать себя и войти в новый год с ясным намерением и внутренней опорой. Без «волшебных кнопок» и формальных ритуалов — только реальная работа с психикой и энергией. ➡️ Что вы получите: 🔘Завершите год осознанно: увидите свои результаты, опыт и точки роста, отпустите то, что не нужно брать с собой. 🔘Восстановите энергию: освоите дыхательные и биосенсорные упражнения, которые можно применять в любой суете — даже за 3–5 минут. 🔘Наполните желания силой: научитесь отличать свои цели от навязанных и делать внутреннюю «вкладку» в планы, чтобы они стали направлением для реальных шагов. 🔘Настроитесь на доход: увидите, как внутреннее состояние влияет на решения и инициативу, и составите план первых шагов к финансовому росту. ➡️ Для кого этот курс: — Для тех, кто чувствует, что год был насыщенным и хочется завершить его иначе. — Для тех, кто устал от предновогодней суеты и хочет восстановить ресурс. — Для тех, кто готов войти в следующий год с ясными желаниями и рабочим настроем. — Для всех, кто хочет не просто составить список целей, а вложить в них душу и внимание. 📅 Даты: с 30 ноября по 24 декабря 2026 г. 🕖 Дни и время: понедельник и четверг с 19:00 до 22:00 💻 Формат: очно в Институте и/или онлайн (Zoom), видеозаписи предоставляются. 👉 Подробности и запись. Пусть в ваш следующий год будет вложено не только планирование — но и ваша сила, внимание и живое участие. #биосенсорика #биоэнергетика #институтбиосенсорнойпсихологии #новогоднийнастрой

Мы часто ищем причины болезней вовне — в еде, экологии, стрессе. А что, если корень в другом: в нехватке искренней заботы о себе? В новом видео — практика внутренней улыбки, которая помогает вернуть телу тепло и мягкость. Смотрите, чтобы попробовать уже сегодня. 👉 А если хотите освоить биосенсорные практики для оздоровления, посетите занятия по понедельникам. #саморазвитие #биоэнергетика #биосенсорныепрактики #практическоеупражнение #институтбиосенсорнойпсихологии

👌 Секрет долголетия может быть не в таблетках и процедурах. Возможно, всё дело в умении восполнять собственный энергетический потенциал. Статья «Энерголетие: как сохранять энергию и ясность ума до 120 лет» рассказывает о новой концепции увеличения продолжительности жизни. Читайте, чтобы узнать, с чего начинается долгая и активная жизнь. 👉 А если хотите освоить биосенсорные практики для оздоровления, посетите занятия по понедельникам. #биосенсорика #биоэнергетика #Росатом #институтбиосенсорнойпсихологии #оздоровление

По вторникам мы встречаемся для занятий биосенсорной йогой. С первых минут Институт окутывает нас теплом и уютом. А уходим мы домой наполненными силой, вдохновением и той самой жаждой жизни. ➡️ Какие задачи решает йога с биосенсорным подходом? Совмещая биосенсорную практику и йогу в единый процесс, мы тренируем не только гибкость и силу. Энергопроцессы в асанах формируют целостность, соединяя тело, психику и энергетику организма в единый поток. ➡️ В чём особенность подхода: 🔘Во-первых, это синтез йоги и биосенсорики. Мы не просто делаем асаны как телесную разминку, а наполняем их энергетичностью (с помощью биосенсорных практик), осознанностью и внутренним смыслом. Это работает в разы эффективнее, чем просто йога или просто биосенсорные практики по отдельности. 🔘Во-вторых, это индивидуальный подход. Преподаватель не даёт одну и ту же практику всем. Учитываются состояние человека и его цели. На групповых занятиях преподаватель принимает во внимание состав группы, возможности и потребности каждого участника. 🔘В-третьих, это безопасность и бережность. Преподаватель сама прошла через серьёзные проблемы со здоровьем и знает, как важно не навредить. Поэтому она учит двигаться в зоне комфорта, слушать тело и не форсировать нагрузку. ➡️ Что это дает: Физическое здоровье: укрепление мышц, суставов, позвоночника; улучшение гибкости и осанки; профилактика болей в спине и шее. Энергетическое восстановление: наполнение жизненной силой, снятие усталости, проработка энергетических зажимов и блоков. Психоэмоциональное равновесие: снижение стресса и тревожности, улучшение сна, повышение устойчивости в сложных жизненных ситуациях. Осознанность: развитие способности чувствовать своё тело и свои потребности. Душевный уровень: возвращение к себе, к своей сути, к внутреннему покою. 👉 Подробнее о занятиях биосенсорной йогой. #институтбиосенсорнойпсихологии #йога #биосенсорнаяпсихология #биосенсорнаяйога

❓ Вопрос: «Почему нельзя почувствовать энергию?» ❗ Ответ: То, что человек может почувствовать и описать в процессе занятий, не является некой тонкой энергией. Энергия — это не материя, а лишь свойство материи совершать некую работу. За энергию часто принимают ощущение движения материи (субстанции или энергоносителя). При этом субстанции разного качества принимают за разные виды энергий. Но это не так. Мы скорее можем ощущать по косвенным признакам рост или снижение энергетичности как некоего свойства организма, а не энергию как таковую. Когда вы чувствуете наполненность, насыщенность, активность, внутренние силы и потенциал, вы ощущаете и описываете качество своего состояния. Это не ощущение энергии, а проявление субстанционных процессов. 👉 А научиться этим процессам можно на Начальльном курсе. #энергетикачеловека #энергия #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология

Сколько раз вы обещали себе: «с понедельника начну»? Начну бегать. Перестану заедать усталость. Буду раньше ложиться. Перестану бесконечно листать телефон. Первые несколько дней все получается. А потом приходит обычный вторник, и рука сама тянется к привычному. И снова кажется: «наверное, мне просто не хватает силы воли». Сила воли быстро заканчивается, особенно когда мы устали, тревожимся или живем на автомате. Любая привычка держится не на характере. В ее основе есть понятная цепочка: стимул, желание, действие и вознаграждение. На лекции «Нейробиология привычек» разберем, как устроена эта цепочка и как через нее можно менять поведение без войны с собой. Поговорим о том, почему маленькие шаги дают устойчивый результат, как среда управляет нашими решениями, зачем начинать новую привычку с двух минут и что делать, если снова сорвались. Ведущая: Виктория Медведева, биосенсорный психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, предприниматель. 📅 Дата: 6 ноября. 🕒 Время: с 19:00 до 21:00. 🎟 Формат: очно и онлайн. 📍 Адрес: Санкт-Петербург, улица Киевская, дом 3. Записаться можно на сайте. 📞 Если остались вопросы, пишите нам в Телеграме или в МАХ. Или можете позвонить: +7 (812) 679-01-00. #институтбиосенсорнойпсихологии #нейробиология

❓ Вопрос: «В юности я научился в руках собирать энергетический шар и очень часто этим увлекался. В какой-то момент у меня стали неметь руки до локтя. Почему так?» ❗ Ответ: Что могло происходить с руками? Когда человек самостоятельно, без наставника, начинает «собирать энергетический шар» и часто это делает, он, как правило, работает локально, только в области ладоней и предплечий. При этом: • Субстанция накапливается в руках, но не имеет оттока по телу. Это создаёт застой, который может проявляться онемением, тяжестью. • Отсутствует регуляция. В биосенсорном подходе мы учим не только «набирать», но и распределять, усваивать, сбрасывать, завершать процесс. Если этого не делать, энергетика «застаивается» и может давать такие симптомы. • Возможен и психосоматический элемент. Если в юности вы «баловались» без понимания, мог сформироваться условный рефлекс: «энергетика = опасно = немеют руки». Тело запомнило эту связь и воспроизводит её при повторном обращении к практике. • Нельзя исключать и физиологию. Онемение до локтя может быть связано с шейным отделом позвоночника, с туннельным синдромом, с сосудистыми реакциями. Можно проконсультироваться у невролога. Мы даём системный, безопасный подход, который помогает: • Понять, как правильно работать с субстанцией, чтобы не создавать локальных перегрузок и напряжений. • Научиться чувствовать всё тело, а не только руки, и распределять субстанцию по нему. 👉 Приходите на Начальный курс. Если в процессе обучения вы снова почувствуете онемение, это будет не «поломка», а ценная информация. Мы постараемся разобраться, на каком этапе оно возникает, что этому предшествует, и как выстроить вашу практику, чтобы этого избежать. #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология #биоэнергетика

❓ Вопрос: «Ранее подорванное здоровье даёт о себе знать, часто ощущаю упадок сил. Жизненная энергия тратится на восстановление. Занимаюсь закаливанием и йогой, но энергия восполняется недостаточно. Что делать?» ❗ Ответ: Если организм долго восстанавливается после перенесённых заболеваний, одних физических упражнений может оказаться недостаточно. Закаливание и йога помогают поддерживать тело. Важно научиться не только расходовать силы, но и сознательно восполнять внутренний энергетический ресурс. Для этого мы используем практики энергетического насыщения с помощью осознанного дыхания, активизации энергетических потоков, меридианов, центров и т.п. Начните с освоения биосенсорного дыхания и медитативных практик. Они помогут лучше чувствовать своё состояние, замечать, что способствует восстановлению, а что вызывает дополнительное истощение. Также рекомендуем обратить внимание на то, куда направлено ваше сознание в течение дня. Постоянные переживания, внутреннее напряжение, незавершённые эмоциональные ситуации могут создавать ощущение, что силы расходуются быстрее, чем восстанавливаются. Иногда человек отдыхает физически, но психически продолжает находиться в состоянии напряжения. Также обязательно учитывайте медицинские причины усталости: если силы долго не возвращаются, стоит пройти обследование. 👉 А познакомиться с практиками энергетического насыщения вы можете в субботу на Дне открытых дверей. #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология #деньоткрытыхдверей

После обучения люди часто говорят о том, как изменилась их жизнь. В новом видео — обзор ключевых результатов Начального курса: что участники забирают с собой навсегда. Смотрите, чтобы увидеть разницу между временным увлечением и инструментом на всю жизнь. 👉 Приглашаем вас на новый поток Начального курса. #институтбиосенсорнойпсихологии #отзывы #биоэнергетика #дипломпсихолога #дополнительноеобразование

Иногда стоит спросить себя не о том, что даст телекинез, а о том, что вы теряете, откладывая его. Статья «Если не развивать психокинез — что мы теряем» о цене бездействия и упущенных возможностях. 👉 А научиться телекинезу вы можете на семинаре «Обучение телекинезу. Сверхспособности доступны каждому». #телекинез #психокинез #сверхспособности #обучениетелекинезу #Институтбиосенсонойпсихологии

Спина ноет к вечеру, тянет после сидячего дня, а массаж помогает лишь на время? Возможно, дело не только в мышцах. В новом видео про то, что можно сделать для себя уже сегодня, без резких нагрузок и специального оборудования. 👉 А практика по восстановлению спины ждет вас на оздоровительных занятиях. #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология #восстановление #больвспине

Мы привыкли идти к врачу, когда тело уже кричит. А что, если бы мы умели слышать его едва уловимые сигналы — лёгкое напряжение, поверхностное дыхание, спад энергии — и вовремя на это откликаться? О том, как биосенсорные практики помогают замечать эти ранние сигналы и возвращать телу способность к саморегуляции, читайте в статье «Могут ли биосенсорные практики заменить врача». 👉 А практика по восстановлению организма ждет вас на оздоровительных занятиях в понедельник. #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология #восстановление #выгорание

Мы редко задумываемся о том, что дыхание, движение и звук сопровождают нас каждый день. А между тем именно в них скрыт ресурс, о котором многие просто не знают. О том, как эти привычные действия запускают механизм насыщения и меняют самоощущение человека, читайте в статье «Как работает механизм насыщения: дыхание, движение и звучание». Возможно, привычное откроется с новой стороны. 👉 Подробнее про процессы насыщения вы можете узнать на Дне открытых дверей. #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология #деньоткрытыхдверей

Очень простой и доступный способ улучшить состояние и внешний вид кожи. Кожное дыхание — это одна из базовых, начальных практик в биосенсорной психологии, которая активизирует энергетическую составляющую кожи, помогает восстановить энергообмен с окружающей средой.

Занимаем удобное положение тела, расслабляем подчелюстную область (разжимаем зубы и слегка приоткрываем рот), макушкой легонько тянемся вверх, взгляд расфокусирован. И начинаем прислушиваться к своим ощущениям и ощущениям кожи. После чего мягко и естественно дышим всей поверхностью кожи (ощущение такое, как если бы всё тело - это сплошные легкие). На вдохе мягко втягиваем субстанцию, на выдохе отпускаем. Через несколько минут выполнения вы почувствуете мягкую пухнатость по всей поверхности кожи, теплоту и мягкую легкость во всем теле.

👉 В комментариях поделитесь, как прошла ваша практика. #саморазвитие #биоэнергетика #биосенсорныепрактики #практическоеупражнение #институтбиосенсорнойпсихологии

Выпускница Начального курса биосенсорной психологии делится опытом: обучение помогло ей лучше почувствовать своё тело, справиться с застоем в жизни и привело к позитивным переменам. 👉 Приглашаем вас на новый поток Начального курса. #институтбиосенсорнойпсихологии #отзывы #биоэнергетика #дипломпсихолога #дополнительноеобразование

Одна платила за это здоровьем. Другой сделал это тренируемым навыком. Две истории, один феномен — и вопрос, который меняет всё: телекинез остаётся чудом для избранных или станет практикой для каждого? Ответ в статье «Два взгляда на природу телекинеза». Читайте, чтобы увидеть разницу между даром и методом. 👉 А если готовы перейти от чтения к практике, ждем вас на семинаре по телекинезу. Подробности и запись на сайте. #телекинез #психокинез #сверхспособности #обучениетелекинезу #Институтбиосенсонойпсихологии

🔥 Часто ли вы замечаете, как усталость накапливается в теле — в плечах, челюсти, руках? А что, если снять это напряжение можно за несколько минут, не вставая со стула? В новом видео — практика, которая помогает запустить внутренние ресурсы организма. Вы почувствуете, как восстанавливается чувствительность, уходит напряжение и появляется прилив сил. Достаточно удобно сесть и следовать простым шагам. Смотрите видео, чтобы освоить упражнение и применять его в любой момент, когда нужна перезагрузка. 👉 Если вам понравилась практика, приходите на День открытых дверей, чтобы узнать больше про биосенсорные практики. #саморазвитие #биоэнергетика #биосенсорныепрактики #практическоеупражнение #институтбиосенсорнойпсихологии

🍂 Бывает, поговоришь с человеком — вроде ничего особенного, а сил как будто нет. Или день прошёл нормально, но к вечеру чувствуешь себя выжатым, хотя ничего тяжёлого не делал. Знакомо? В новой статье «Энергетическая гигиена: как не подхватывать чужое и сохранять свой ресурс» — о том, почему вожно заниматься энергетическими процессами регулярно. 👉 А если хотите освоить практики энергетической гигиены системно, переходите по ссылке и участвуйте в регулярных занятиях. #институтбиосенсорнойпсихологии #биосенсорнаяпсихология #восстановление #выгорание