کانال صوفیان 24

♦️دورکاری دستگاه‌های اجرایی استان در پنجشنبه‌ها معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری آذربایجان شرقی: 🔹تا اطلاع ثانوی فعالیت همه دستگاه‌های اجرایی استان به جز دستگاه‌های عملیاتی، امدادی، بهداشتی، درمانی و خدمات‌رسان در روزهای پنجشنبه به‌ صورت دورکاری خواهد بود. 🔹ساعات فعالیت ادارات از ساعت ۷ صبح تا ۱۴:۳۰ ظهر روزهای شنبه تا چهارشنبه تعیین می‌شود. 🔹نحوه فعالیت بانک‌ها و بیمه های استان تابع دستورالعمل و بخشنامه‌های شورای هماهنگی بانک‌ها و بیمه های کشور خواهد بود. 🔹مدیران دستگاه‌های اجرایی استان مکلف اند تمهیداتی اتخاذ نمایند که هیچ گونه خللی در ارایه خدمات به مردم ایجاد نشود

⚫️  مراسم سالگرد ⚫️ مرحومه مغفوره شادروان 🖤🖤 بانو رقیه دربانی صوفیانی🖤🖤

⚫️  مراسم چهلمین روز ⚫️ مرحوم مغفور شادروان 🖤🖤 آقای کربلایی نادر حسن زاده🖤🖤

🔴از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟     👈مو👉 🔻ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D 🔻خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین 🔻شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A 👈چشم‌👉 🔻سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت 🔻کاهش قدرت دید: کمبود ویتامین A 🔻قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C 🔻نزدیک‌بینی: کمبود ویتامین D 🔻پوسته‌ریزی در اطراف پلک: کمبود آهن 👈مغز و اعصاب👉 🔻افسردگی: کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین 🔻زوال عقل: کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 🔻زودرنجی: کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 🔻بی‌خوابی: کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D 🔻سرگیجه: کمبود ویتامین‌های B2 و B6 👈دهان و دندان👉 🔻خونریزی لثه: کمبود ویتامین C و اسیدفولیک 🔻به هم چسبیدن دندان‌ها: کمبود ویتامین D و K 🔻گلو‌درد: کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم 🔻آفت دهانی: کمبود ویتامین B2 🔻ضعیف شدن مینای دندان: کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم 🔻التهاب زبان: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک 🔻کاهش حس چشایی: کمبود روی 👈پوست👉 🔻جوش‌های پشت بازو: کمبود ویتامین‌ A 🔻پوسته‌ریزی و خشکی پوست: کمبود ویتامین‌های A و E 🔻خونریزی بی‌علت از بینی: کمبود ویتامین‌ C 🔻کبودی مداوم پوست: کمبود ویتامین‌ C 🔻جوش زدن در دوران عادت ماهانه: کمبود ویتامین‌ B6 🔻التهاب پوست: کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین 👈ناخن👉 🔻قاشقی شدن ناخن‌ها: کمبود ویتامین B12 و آهن 🔻ظهور خطوط سفید روی ناخن: کمبود کلسیم و روی 🔻پوسته‌ریزی اطراف ناخن: کمبود آهن و بیوتین 🔻شکنندگی ناخن‌ها: کمبود کلسیم و منیزیم 🔻چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: کمبود پروتئین 👈عضلات و مفاصل👉 🔻گرفتگی عضلانی: کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 🔻انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم 🔻تورم مفاصل: کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین 🔻قفل شدن ناگهانی مفاصل: کمبود منگنز 🔻پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D 🔻صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین‌های B5 وB12 🔴کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ ✔️منابع ویتامین A: کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو ✔️منابع ویتامین B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات ✔️منابع ویتامین B12: انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ ✔️منابع ویتامین C: پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی ✔️منابع ویتامین D: نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده ✔️منابع کلسیم و ویتامین K: انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج ✔️منابع روی: انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات ✔️منابع منیزیم: انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ ✔️منابع منگنز: بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور ✔️منابع اسیدفولیک: سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات ✔️منابع بیوتین: تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر

انالله و انا الیه راجعون، بدینوسیله به اطلاع تمام دوستان و آشنایان و همولایتی های محترم می رساند؛ آقای حاج‌علی‌اصغر_عشقی(کلاش) فرزند گرامی مرحوم  #عشقعلی دار فانی را وداع گفته و به رحمت خدا رفته اند. همچنین مراسم #تشییع‌جنازه ساعت ۱۵/۳۰:امروز‌چهارشنبه درروستای‌کلاش برگزار و شام غریبان این مرحوم نیز بلافاصله بعد از تشییع در مسجد جامع روستا برگزار خواهد شد. "روحشان شاد 🖤"

🔴خرید خدمت سربازی منتفی است/ تمامی مشمولان باید خدمت کنند رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا: 🔸مساله خرید خدمت سربازی اصلا مطرح نیست، مشمولان وارد غیبت نشوند و فریب شایعات مجازی را نخورند. 🔸هر فردی که به سن خدمت برسد باید برای تعیین تکلیف وضعیت خدمت خود اقدام کند

✅ نواخته شدن زنگ مهر و مقاومت در مدارس منطقه صوفیان 🔶 نواخته شدن زنگ مهر و مقاومت به صورت پایلوت منطقه‌ای در هنرستان زهرا مردانی آذری با حضور مسئولین منطقه 🔷 همزمان با سراسر کشور و در آستانه آغاز سال تحصیلی ۱۴۰۵–۱۴۰۴، آیین رسمی بازگشایی مدارس و نواخته شدن زنگ مهر به صورت نمادین و پایلوت منطقه‌ای، صبح امروز در هنرستان دخترانه زهرا مردانی آذری صوفیان برگزار شد. در این مراسم، حجت‌الاسلام والمسلمین مرسلی امام جمعه صوفیان، سرهنگ داستان فرمانده سپاه شبستر، پورناجی بخشدار صوفیان،سلمان غریبه سرپرست آموزش و پرورش منطقه، جمعی از مسئولان و فرماندهان نظامی و انتظامی بخش،خانواده شهدا، فرهنگیان و دانش‌آموزان حضور داشتند. برنامه با تلاوت آیاتی از کلام‌الله مجید و نواخته شدن سرود جمهوری اسلامی آغاز شد و سپس مسئولان حاضر در سخنانی جداگانه ضمن تبریک آغاز سال تحصیلی جدید، بر نقش محوری مدرسه در رشد علمی و تربیتی نسل آینده تأکید کردند. امام جمعه صوفیان با گرامیداشت هفته دفاع مقدس، مدرسه را «سنگر ایمان، دانش و اخلاق» توصیف کرد و گفت: آینده کشور در گرو تلاش دانش‌آموزان و مجاهدت معلمان است. در ادامه، سرهنگ داستان فرمانده سپاه شبستر نیز در سخنانی با اشاره به تقارن هفته دفاع مقدس و آغاز سال تحصیلی گفت: «مدارس و دانشگاه‌ها امروز میدان جهاد علمی و فرهنگی هستند و دانش‌آموزان باید با تکیه بر روحیه ایثار و مقاومت، مسیر پیشرفت ایران اسلامی را هموار کنند.» وی افزود: «سپاه پاسداران انقلاب اسلامی همچون گذشته آماده همکاری و پشتیبانی از فعالیت‌های فرهنگی و تربیتی آموزش و پرورش است.» سلمان غریبه، سرپرست آموزش و پرورش صوفیان نیز با تبریک آغاز مهرماه، افزود: بازگشایی مدارس فرصتی نو برای کشف استعدادها و حرکت در مسیر علم و دانش است و آموزش و پرورش منطقه با همکاری همه دستگاه‌ها در تلاش است سالی موفق و پربار برای مدارس رقم بخورد. در ادامه این مراسم، زنگ مهر و مقاومت به صورت نمادین توسط مسئولان به صدا درآمد تا آغازگر رسمی فعالیت آموزشی مدارس منطقه در سال تحصیلی جدید باشد. این آیین با دعای خیر برای موفقیت دانش‌آموزان و سربلندی ایران اسلامی پایان یافت. کانال صوفیان‌ ‌24 @sofian24

دریافت نوبت تعویض پلاک، مشمول هزینه شد از این پس برای دریافت نوبت تعویض پلاک خودرو، متقاضیان باید مبلغی را به‌عنوان هزینه ثبت نوبت و تعیین زمان مراجعه پرداخت کنند.

کدام استان ها تاکنون پنجشنبه ها را تعطیل اعلام کرده‌اند: ▫️استانداری همدان در اطلاعیه‌ای از تعطیلی ادارات در روزهای پنجشنبه در این استان تا اطلاع ثانوی خبر داد ▫️در پی نامه معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری سیستان و بلوچستان به کلیهٔ دستگاه‌های اجرایی، بانک‌ها، بیمه‌ها، شهرداری‌ها و مؤسسات عمومی دولتی و غیر دولتی استان سیستان و بلوچستان، ساعات کاری تا پایان مهرماه از ساعت ۷ صبح تا ۱۵ ظهر تعیین شد. ▫️استانداری فارس در راستای مدیریت بهینه مصرف انرژی برق، گاز و سوخت، کاهش آلایندگی هوا و پیشگیری از بحران‌های احتمالی، تمدید دورکاری کارکنان در روزهای پنجشنبه را تا پایان اسفند ۱۴۰۴ ابلاغ کرد. ▫️تا این لحظه هیچ اطلاعیه‌ای مبنی بر تعطیلی یا دورکار بودن ادرات در استان آذربایجان‌شرقی صادر نشده است

✅ نواخته شدن زنگ مهر و مقاومت در مدارس منطقه صوفیان 🔶 نواخته شدن زنگ مهر و مقاومت به صورت پایلوت منطقه‌ای در هنرستان زهرا مردانی آذری با حضور مسئولین منطقه 🔷 همزمان با سراسر کشور و در آستانه آغاز سال تحصیلی ۱۴۰۵–۱۴۰۴، آیین رسمی بازگشایی مدارس و نواخته شدن زنگ مهر به صورت نمادین و پایلوت منطقه‌ای، صبح امروز در هنرستان دخترانه زهرا مردانی آذری صوفیان برگزار شد. در این مراسم، حجت‌الاسلام والمسلمین مرسلی امام جمعه صوفیان، سرهنگ داستان فرمانده سپاه شبستر، پورناجی بخشدار صوفیان،سلمان غریبه سرپرست آموزش و پرورش منطقه، جمعی از مسئولان و فرماندهان نظامی و انتظامی بخش،خانواده شهدا، فرهنگیان و دانش‌آموزان حضور داشتند. برنامه با تلاوت آیاتی از کلام‌الله مجید و نواخته شدن سرود جمهوری اسلامی آغاز شد و سپس مسئولان حاضر در سخنانی جداگانه ضمن تبریک آغاز سال تحصیلی جدید، بر نقش محوری مدرسه در رشد علمی و تربیتی نسل آینده تأکید کردند. امام جمعه صوفیان با گرامیداشت هفته دفاع مقدس، مدرسه را «سنگر ایمان، دانش و اخلاق» توصیف کرد و گفت: آینده کشور در گرو تلاش دانش‌آموزان و مجاهدت معلمان است. در ادامه، سرهنگ داستان فرمانده سپاه شبستر نیز در سخنانی با اشاره به تقارن هفته دفاع مقدس و آغاز سال تحصیلی گفت: «مدارس و دانشگاه‌ها امروز میدان جهاد علمی و فرهنگی هستند و دانش‌آموزان باید با تکیه بر روحیه ایثار و مقاومت، مسیر پیشرفت ایران اسلامی را هموار کنند.» وی افزود: «سپاه پاسداران انقلاب اسلامی همچون گذشته آماده همکاری و پشتیبانی از فعالیت‌های فرهنگی و تربیتی آموزش و پرورش است.» سلمان غریبه، سرپرست آموزش و پرورش صوفیان نیز با تبریک آغاز مهرماه، افزود: بازگشایی مدارس فرصتی نو برای کشف استعدادها و حرکت در مسیر علم و دانش است و آموزش و پرورش منطقه با همکاری همه دستگاه‌ها در تلاش است سالی موفق و پربار برای مدارس رقم بخورد. در ادامه این مراسم، زنگ مهر و مقاومت به صورت نمادین توسط مسئولان به صدا درآمد تا آغازگر رسمی فعالیت آموزشی مدارس منطقه در سال تحصیلی جدید باشد. این آیین با دعای خیر برای موفقیت دانش‌آموزان و سربلندی ایران اسلامی پایان یافت.

سـلام به فصل پاییز سـلام به مهـر سـلام به رنگ زرد سـلام  به شروع دوباره سـلام به نقطه سر خط سـلام به مهـربانی سـلام به دوستان گرامی صبح زیبای پاییزیتون بخیر    🧡پاییزتـون مـبارک🧡

سـلام به فصل پاییز سـلام به مهـر سـلام به رنگ زرد سـلام  به شروع دوباره سـلام به نقطه سر خط سـلام به مهـربانی سـلام به دوستان گرامی صبح زیبای پاییزیتون بخیر    🧡پاییزتـون مـبارک🧡

خـــــدایـا فـردا و فـرداهـایـم را هرطورکه میخواهی نقاشی کن مـن بـه قلم تــو ایمـان دارم... آرزو دارم فـردا کـه از خـواب بیـدار میشـویـد زندگی یک رنگ دیگر باشد هـم رنـگ آرزوهــاتـون  مـهرتـون مـانـدگـار شبتون خوش 💖 کانال صوفیان‌ ‌24 @sofian24