کانال صوفیان 24

بعد از نهار قهوه نخورید با وجود این که اثرات کافئین موجود در قهوه برای افزایش هشیاری ثابت شده؛ اما کافئین، خاصیت اعتیادآوری دارد و برای مشاهده اثر آن باید بعد از مدتی دُز مصرفی خودتان را افزایش دهید.از طرفی قهوه به طور موقت شما را سرحال می کند اما از سرحالی شما در ساعات بعدی روز می کاهد. به جای آن از مایعات غیر کافئینه دیگر مثل آب، آب میوه تازه، شربت خانگی و ... استفاده کنید تا بدن شما هیدراته باقی بماند کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

📝خوراکیهای سنگ ساز کلیه: 🔴نمک ⚪️نوشیدنی گازدار 🔴قهوه زیاد ⚪️موادغذایی فرآوری شده 🔴شیرین‌کننده‌های مصنوعی ⚪️گوشت قرمز 🔴ماهی ساردین ⚪️ریواس 🔴کرفس ⚪️سبزیجات سبزرنگ 🔴محصولات لبنی کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💎🔹نکات مهم و مفید سلامتی ‌ داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‌‌‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن . پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‌‌‎شود.   كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو. پنير را در شب استفاده كنيد نه صبح. به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد. براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‌‌‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد. هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد. كساني كه پوستي تيره و جوش صورت دارند ،با غذا پياز بخورند. پياز داراي گوگرد است و باعث رقيق شدن خون و افزايش هوش مي‌‌‎شود. كساني كه دچار افسردگي مي‌‌‎شوند، به هيچ وجه عدس نخورند. سوسيس و كالباس باعث افسردگي و پريشاني در خواب مي‌‌‎شود. خوردن زياد كشك باعث خرابي پوست مي‌‌‎شود. براي جلوگيري از ريزش مو و براي داشتن پوستي سالم و شاداب،شير بادام بنوشيد. شير بادام محتوي مغز بادام، آب و عسل مي‌‌‎باشد. براي سه عضو بدن تا میشود دارو استفاده نکنید چشم،گوش و بيني کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢افزایش ۳۵ درصدی تعرفه‌های پزشکی معاون درمان وزارت بهداشت: ▫️در فضای مجازی برخی افراد تعرفه‌های پزشکی امسال را اعلام کرده بودند، که درست نبود و اکنون نرخ مصوب تعرفه‌ها در بخش خصوصی برای پزشکان عمومی ۱۲۶ هزار تومان، متخصص ۱۸۹ هزار تومان، فوق تخصص و فلوشیب ۲۴۱ هزار تومان و روانپزشکی ۲۵۱ و پزشکان فوق تخصص روانپزشکی۲۸۶ هزار تومان است. ▫️با توجه به اینکه جراحی‌ها بر اساس کار محاسبه می‌شود، در بخش خصوصی ۱۰۱ هزار تومان و در بخش دولتی ۳۰ هزار تومان بوده که بطور متوسط ۳۵ درصد افزایش نسبت به سال ۹۰ افزایش داشته است. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢کارگر ایرانی ارزان‌ترین نیروی کار منطقه است روزنامه کار و کارگر نوشت: ▫️با توجه به افزایش ۳۵ درصدی حداقل حقوق کارگران و محاسبه حداقل حقوق ۱۱ میلیون و ۶۰۰ هزار تومان و نرخ جدید دلار در سال ۱۴۰۳، دریافتی کارگران ایرانی رقمی معادل ۱۷۳ دلار می‌شود. ▫️این در حالی است که دریافتی کارگران در کشور ترکیه ۵۶۰ دلار، در عربستان ۸۰۰ دلار و در امارات متحده عربی ۴۰۸ دلار است و کمترین دریافتی مربوط به کارگران آذربایجان است که ۲۰۰ دلار دریافت می‌کنند. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢 تعرفه خدمات دولتی در سال 1403 چقدر است؟ کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢تحویل کارت سوخت ۱۰ روزه می‌شود مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی: ▫️در صورت پیاده سازی و حذف فرآیندهای سنتی و یکپارچه کردن فرآیندها کارت سوخت قطعا کمتر از ۱۰ روز کارت سوخت به دست متقاضیان خواهد رسید. ▫️زمان تولید کارت سوخت توسط شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی بیشتر از ۴۸ ساعت زمان نمی‌برد. ▫️کارت سوخت اضطراری جایگاه‌ها نیز همچنان وجود خواهد داشت. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢 تعطیلی پنجشنبه‌ها شامل بانک‌ها نمی‌شود/ تعطیلی نهادهای نظامی با تصمیم ستاد کل است گودرزی، نایب‌رییس کمیسیون اجتماعی مجلس: ▫️ سال‌ها است که تهران در روزهای پنج‌شنبه بر اساس قانون جاری کشور تعطیل است؛ یعنی در حال حاضر پنج‌شنبه و جمعه در تهران تعطیل است و این موضوع منجر به ناهماهنگی بین شهرستان‌ها و تهران شده است. این مصوبه برای آن است که وحدت رویه در این موضوع در کل کشور وجود داشته باشد. ▫️ بُعد اجتماعی، فرهنگی و دیگر مسایل مهم باید در افزایش تعطیلات هفته مورد توجه قرار بگیرد و بر این اساس ما جنبه‌های مختلف موضوع را بررسی کرده و در نهایت با موافقت دولت و کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی، با افزایش یک روز به تعطیلات هفته و تعطیلی روزهای پنج‌شنبه و جمعه موافقت شد؛ لذا روزهای کاری از شنبه تا چهارشنبه خواهد بود. گودرزی در پاسخ به این سوال که آیا تعطیلی پنج‌شنبه‌ها در صورت تصویب در مجلس شامل بانک‌ها نیز می‌شود، گفت: ▫️خیر؛ بر اساس متنی که دولت در این لایحه ارایه داده و در کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی به تصویب رسید، تعطیلی پنج‌شنبه‌ها شامل مراکز خدمات‌رسان، مراکز درمانی، امدادی و بانک‌ها نمی‌شود و بانک‌ها هم جزو استثنائاتی هستند که در روزهای پنج‌شنبه تعطیل نخواهند شد. ▫️همچنین تعطیلی نهادهای نظامی در روز پنج‌شنبه منوط به نظر ستاد کل نیروهای مسلح است؛ تعیین مراکز خدمات‌رسان و امدادی هم به تشخیص سازمان اداری و استخدامی کشور است. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢کسر خدمت سربازان ماهر فرمانده قرارگاه مرکزی مهارت آموزی سربازان: ▫️کسانی که پیش از خدمت سربازی مهارتی را کسب کرده باشند یک ماه، کسر از خدمت خواهند گرفت. ▫️سال گذشته هم ۲۳۷ هزار نفر از کارکنان وظیفه در حین خدمت، مهارت کسب کردند. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

این شعر الان بدجور می چسبه☺️ اخبار پاسخ کوبنده ایران به اسرائیل

💢احتمال افزایش حق مسکن کارگران در جلسه امروز ▫️جلسه‌‌ای امروز با حضور اعضای شورای عالی کار برای بررسی مجدد برخی آیتم‌های مزدی کارگران از جمله حق مسکن برگزار خواهد شد. ▫️ثابت ماندن حق مسکن در مصوبه مزد ۱۴۰۳ باعث اعتراض جامعه کارگری و انتقاد بخشی از نمایندگان مجلس شده است./ تسنیم کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

🔸لغو محدودیت پروازهای فرودگاه امام و مهرآباد ▫️از ساعت ۶ صبح امروز پروازهای شهر فرودگاهی امام خمینی (ره) به حالت عادی برقرار شد. مسافران برای دریافت بلیت جایگزین پروازهای باطل شده به مرکز پاسخگویی شرکت هواپیمایی مربوطه یا پشتیبانی محل تهیه بلیت  تماس بگیرند. ▫️«مرادی» عضو هیات مدیره و راهبر فرودگاه مهرآباد: کلیه محدودیت‌های پروازی مهرآباد لغو شده و از ساعت ۰۵:۳۰ صبح فرایند پذیرش مسافری این فرودگاه آغاز شده است. این رفع تعلیق شامل تمامی فرودگاه‌های مذکور در پیام‌های قبلی هوانوردی نیز می‌شود./تسنیم

دوشنبه 27 فروردین ماهتون عالی 🌸🍃 براتـون روزی پراز زیبـایی 🌼🍃 و پراز محبت و روزگاری🌸🍃 پراز موفقیت آرزومندم🌼🍃 حـــال دلتـون قشنگــــــــ🌸🍃 الهی امروزتون سرشار از بهترین ها🌼🍃 کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢مصوبه کمیسیون اجتماعی برای تعطیلی پنج‌شنبه‌ها سخنگوی کمیسیون اجتماعی مجلس: ▫️با تصویب کمیسیون قرار شد در لایحۀ افزایش تعطیلات و کاهش ساعت کاری، پنجشنبه‌ها تعطیل باشد. ▫️این موضوع برای اجرا باید اول در صحن مجلس تصویب و پس از آن توسط شورای نگهبان تایید شود. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24

💢اولین اعتراف اسرائیل به تعداد اولیه مجروحان حمله ایران ▫️سخنگوی بیمارستان «سوروکا» در جنوب فلسطین اشغالی صبح امروز یکشنبه ۲۶ فروردین اعلام کرد؛ در حمله ایران به مناطق جنوبی ۱۲ مجروح به این بیمارستان منتقل شده‌اند.

📍ابطال پروازها تا ۶ صبح فردا ۲۷ فروردین تمدید شد 🔹 به دنبال تمدید صدور نوتام هوانوردی، پروازهای فرودگاه‌های مهراباد، شیراز، اصفهان، بوشهر و فرودگاه‌های غرب کشور تا ساعت ۶ صبح فردا ۲۷ فروردین باطل شد.

🔶احضار سفرای انگلیس، فرانسه و آلمان به وزارت امور خارجه 🔹سفرای انگلیس، فرانسه و آلمان در تهران در پی مواضع غیر مسئولانه برخی مقامات این کشورها در قبال پاسخ متقابل ایران به سلسله اقدامات رژیم صهیونیستی علیه اتباع و منافع کشورمان به وزارت امور خارجه احضار شدند.

🔹فرار صهیونیست‌ها شروع شد رسانه‌های عبری گزارش دادند که تاکنون ۵۵ هزار نفر به دلیل نگرانی‌ از درگیری‌ها، از سرزمین‌های اشغالی گریخته‌اند.

▫️فواید اسپند برای مبتلايان سردرد: استشمام بوی اسپند به طور چشمگیری میگرن را کاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! همچنین برای رفع سرماخوردگی کاهش التهاب سینوسها مفید است. کانال صوفیان ۲۴ @sofian24