Ментальное молоко

ТРЕВОЖНЫЕ СИГНАЛЫ Да, отношения – это не всегда легко, но они не должны превращаться в бесконечный ад. Да, перемены в отношениях могут начаться с работы над собой одного из партнёров, но ничего не получится, если второй так и не начнёт делать ответные шаги. Да, многие отношения можно спасти, но не все из них надо спасать. Да, нам тяжело расстаться с надеждой, что всё ещё наладится, но иногда надо набраться смелости встретиться с реальностью и посмотреть правде в глаза. Вот список тревожных сигналов, говорящих о том, что вам есть над чем задуматься: ❤️Вы не чувствуете себя счастливым. ❤️Вам не хочется проводить время с партнёром. ❤️Накопилось много обид, которые вы не можете обсудить. ❤️У вас нет доверия к партнёру. ❤️У вас нарушилась интимная близость. Это вопрос не только секса, но и вообще телесного контакта – нет желания трогать, обнимать, держать за руку. ❤️Вам не хочется делиться с партнёром ни своими проблемами, ни радостями. ❤️Вы имеете разногласия по большинству значимых для вас вопросов. ❤️Вы считаете, что вынуждены всегда уступать желаниям и мнению партнёра. ❤️Вы чувствуете себя зажато рядом с партнёром, стесняетесь себя. ❤️Вы чувствуете постоянное раздражение или даже презрение к партнёру. ❤️Ссоры сменились равнодушием и безразличием. ❤️Вы думаете о разрыве, но понимаете, что вас останавливают обстоятельства, а не чувства. ❤️Вы стали конфликтовать на людях и публично унижать друг друга. ❤️У одного из вас появилось увлечение другим человеком. ❤️Любая форма зависимости у партнёра, с которой он не может или даже не хочет справиться. ❤️Любая форма насилия. Физическое, сексуальное, эмоциональное, финансовое. Здесь нет оправданий, здесь нет надежды, здесь нет и не будет ничего хорошего. Надо не уходить, а бежать.

Как начать достойно зарабатывать на своих знаниях? Пока одни эксперты набирают в работу кучу клиентов и удерживают их с низким чеком, Регина Момонт создала простую и понятную методику, которая помогает экспертам расти в доходе. Она облегчит жизнь экспертам и поможет уже в этом месяце выйти на стабильно высокий чек. Сейчас методика выложена в открытом доступе. Вы получите не только пошаговый план, как научится продавать и закрывать клиентов без крутых кейсов и работы 24/7, но и узнаете 3 правила, чтобы не вернуться в день сурка. На канале Регины вы найдёте: -почему один и тот же продукт может стоит, как 1000, так и 100.000 рублей? -Как из ваших знаний сделать продукт, который будет продаваться нон-стоп? -Как найти людей, которые купят именно ваш продукт или услугу? Подписывайтесь, забирайте в закрепе методику и применяйте: @zapusk_s_reginoy

У меня есть закон, называется «Ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: Что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты едешь?... Каждые три пять лет нужно сворачивать. Идти все время по одной дороге - скучно, неинтересно, неправильно. Ужас повторения: здесь я уже сидел, здесь лежал, с этим ел, с этим пил, с этим плясал. Невозможно. Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Вячеслав Полунин

К КАКИМ ОТНОШЕНИЯМ НАС ГОТОВЯТ? 📌 Нас готовят к условной любви Жила-была девочка, которую родители очень хвалили за хорошие оценки. Или за лучший рисунок в классе. Или за аккуратно убранную комнату. Выражать чувства в семье было как-то не принято, но вот когда девочка старалась, родители всегда отмечали, какая она молодец. И тогда она чувствовала их любовь и признание. И что девочка вынесла из своего детского опыта? Что она нравится другим тогда, когда прикладывает для этого особые усилия. Она получает признание и одобрение, когда очень постарается. Девочка делает вывод, что любовь условна, и чтобы её получить, надо совершать какие-то специальные действия. И с этим знанием она идёт во взрослую жизнь и строит отношения, принцип которых не «я достойна любви просто за то, какая я есть», а «мне надо постараться и приложить усилия, чтобы любовь заслужить». 📌 Нас готовят к противоположному полу как к тайному врагу Даже если это не принято в родительской семье, мы всё равно обязательно услышим от кого-нибудь народные мудрости. Что «доверяй, но проверяй», «всем им только одно надо», «все бабы дуры/ведьмы/стервы», «все мужики козлы и думают одним местом», «ты с ним соглашайся, а сама тихонько делай по-своему», «ты её сильно не балуй, а то на шею сядет и ножки свесит», - список этот можно продолжать бесконечно. А потом мы подрастаем, открываем интернет или журнал, и там читаем «20 советов, как его удержать», «10 способов затащить её в постель» и тонну цитат о том, кто кому что должен или какими должны быть «настоящие» мужчины и женщины. И как со всеми этими ценными знаниями строить безопасные искренние отношения?

Всем привет! Сегодня мы хотим вам рассказать о Токсиметре ♻️ Токсиметр - это бот, который анализирует тексты на предмет токсичности. Он распознаёт проявления различных форм дискриминации, агрессии и газлайтинга. Этот бот будет вам полезен, если: 💔 Вы плохо понимаете свои эмоции 💔 Вы находитесь в абьюзивных отношениях 💔 Люди часто говорят вам, что вы грубый/ая и обижаются на вас, но вы не можете понять причину Бот подробно объясняет, как могут восприниматься слова в тексте большинством людей. Например, женщины часто слышат, что они «слишком» чувствительные. Что говорит бот по этому поводу: 🚩Неуважение 🚩Обобщение Фраза "ты слишком чувствительна" может быть воспринята как неуважительная, поскольку она подразумевает негативную оценку чувств человека. Также это обобщение, которое не учитывает индивидуальные особенности восприятия и реакции на различные ситуации. В целом, такое высказывание может быть воспринято как попытка дискредитировать чувства и опыт другого человека, что может привести к негативным последствиям в общении. Бот работает в обе стороны. Если вы переживаете, является ли нейтральное сообщение токсичным, бот может вас успокоить. В качестве нейтрального примера возьмём пожелание доброго утра: ✅ Кажется, текст не выражает токсичности. Фраза "Доброе утро, дорогие подписчики!" представляет собой стандартное приветствие и не содержит в себе никаких признаков токсичности. Такое обращение часто используется для начала диалога или общения в социальных сетях и направлено на установление позитивного контакта с аудиторией. Надеемся, этот бот вам поможет лучше понимать себя и окружающих 💙

СЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫ КРИЗИС 15 ЛЕТ 📌Этот семейный кризис совпадает с кризисом среднего возраста, который может настичь партнёров по очереди, а может и одновременно. 📌Молодость проходит, тело меняется, появляются пугающие признаки старения. Партнёры начинают подводить промежуточные итоги: кто я? Чего я достиг? Я о такой жизни мечтал? Далеко не все довольны своими ответами. И тут есть соблазн начать обвинять во всём партнёра: «Если бы не ты, то…» 📌В этот период часто принимаются кардинальные решения: смена профессии, переезд, новые интересы и круг общения. Бывает, что в борьбе за уходящую молодость и попытках срочно наверстать упущенное, люди пускаются во все тяжкие. На это время приходится большое количество разводов. 📌Нередко на этот период выпадает и подростковый кризис ребёнка, а это та ещё задачка со звёздочкой для всей семьи. КРИЗИС ОПУСТЕВШЕГО ГНЕЗДА 📌Наверное, это последний из значительных семейных кризисов. 📌Дети выросли и покинули дом, партнёры вновь остались вдвоём, и это может стать серьёзным испытанием. Если союз двух людей строился исключительно вокруг детей, то с их уходом партнёры обнаруживают, что вместе их уже ничего не держит, связь полностью утрачена. 📌Структура семьи опять поменялась, вернувшись в изначальное состояние: вас стало двое. Но старые правила уже не будут работать, надо в очередной раз договариваться, как вы будете жить, оставшись вдвоём. Партнёрам необходимо найти замену родительским функциям, которые больше не нужно выполнять. 📌Проблем не должно возникнуть там, где удалось сохранить эмоциональный контакт, не забыть, что вы в первую очередь муж и жена, а не только мама и папа.

«Просыпаюсь и ничего не хочу. Планов много, но не могу сдвинуться с мертвой точки» 🚩Не хватает денег, отношения не удовлетворяют, скучная жизнь — всё это красные флажки, которые говорят о детской позиции. Можно всю жизнь «прорабатывать маму и папу», менять профессию, проходить марафоны желаний, но так и не НАЧАТЬ ЖИТЬ. "Сценарий счастливой и богатой жизни с Кушалиевой» - это марафон, созданный нейропсихологом для тех, кто хочет реальных изменений. Её методы помогают взять жизнь в свои руки, не растрачивая годы на самокопание: https://t.me/bkushalieva В канале пройдите «5 ключевых шагов», чтобы улучшить отношения в семье, наполнить энергией свою жизнь и реализовать денежные цели в 2024 году: @bkushalieva1

СЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫ КРИЗИС 3 – 5 ЛЕТ 📌Итак, пара смогла успешно или не очень справиться с первым кризисом и сохранить отношения. Примерно к этому моменту партнёры заключают официальный брак и начинают задумываться о детях. 📌Гормоны утихли, «розовые очки» окончательно сняты, и вот перед нами обычный человек со своими достоинствами и недостатками, которые нам предстоит узнать и принять. 📌У пары уже нет потребности быть всегда вместе: они начинают выкраивать личное время и личное пространство, вспоминают о своих хобби и друзьях. И хорошо, когда этот процесс взаимный и личные интересы есть у каждого. 📌Часто в это время у пары рождается первенец. Привычный уклад кардинально меняется, и надо опять договариваться, потому что функции и обязанности партнёров тоже должны измениться. 📌Рождение ребёнка не только большое счастье, но и серьёзное испытание для семьи. Всё внимание женщины в этот период посвящено малышу, а мужчина может начать себя чувствовать брошенным и лишним. Наступает пик супружеских мужских измен. 📌У партнёров появляются новые роли, теперь они не только муж и жена, а ещё мама и папа. Надо научиться их разграничивать, и распределять. Паре надо заново налаживать интимную сферу жизни. КРИЗИС 7-9 ЛЕТ 📌Жизнь стабилизировалась, страсти утихли, романтика ушла, о чём партнёры смогли договориться – договорились, о чём не смогли – переросло в хронический конфликт и раздражение. Всё привычно и предсказуемо. И наступает скука. 📌Супруги постепенно отдаляются друг от друга, и каждый начинает жить своей отдельной жизнью. Объединяет пару только совместный быт и ребёнок. 📌Чтобы избежать разрыва, партнёрам надо уделять время друг другу и отношениям, возвращать эмоциональную связь и близость. Важно начать опять общаться, интересоваться жизнью друг друга, строить совместные мечты и планы и воплощать их.

СЕМЕЙНЫЕ КРИЗИСЫ КРИЗИС 3 – 5 ЛЕТ 📌Итак, пара смогла успешно или не очень справиться с первым кризисом и сохранить отношения. Примерно к этому моменту партнёры заключают официальный брак и начинают задумываться о детях. 📌Гормоны утихли, «розовые очки» окончательно сняты, и вот перед нами обычный человек со своими достоинствами и недостатками, которые нам предстоит узнать и принять. 📌У пары уже нет потребности быть всегда вместе: они начинают выкраивать личное время и личное пространство, вспоминают о своих хобби и друзьях. И хорошо, когда этот процесс взаимный и личные интересы есть у каждого. 📌Часто в это время у пары рождается первенец. Привычный уклад кардинально меняется, и надо опять договариваться, потому что функции и обязанности партнёров тоже должны измениться. 📌Рождение ребёнка не только большое счастье, но и серьёзное испытание для семьи. Всё внимание женщины в этот период посвящено малышу, а мужчина может начать себя чувствовать брошенным и лишним. Наступает пик супружеских мужских измен. 📌У партнёров появляются новые роли, теперь они не только муж и жена, а ещё мама и папа. Надо научиться их разграничивать, и распределять. Паре надо заново налаживать интимную сферу жизни. КРИЗИС 7-9 ЛЕТ 📌Жизнь стабилизировалась, страсти утихли, романтика ушла, о чём партнёры смогли договориться – договорились, о чём не смогли – переросло в хронический конфликт и раздражение. Всё привычно и предсказуемо. И наступает скука. 📌Супруги постепенно отдаляются друг от друга, и каждый начинает жить своей отдельной жизнью. Объединяет пару только совместный быт и ребёнок. 📌Чтобы избежать разрыва, партнёрам надо уделять время друг другу и отношениям, возвращать эмоциональную связь и близость. Важно начать опять общаться, интересоваться жизнью друг друга, строить совместные мечты и планы и воплощать их.