Сохиба Комиловна
261
Подписчики
+224 часа
+77 дней
+830 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Президент Шавкат Мирзиёев “Муборак Қурбон ҳайитини нишонлаш тўғрисида”ги қарорни имзолади.
Қарорга кўра, 2024 йилда Қурбон ҳайитининг биринчи куни 16 июнь – якшанбага тўғри келиши муносабати билан юртимизда 16 июнь Қурбон ҳайити байрами сифатида нишонланади.
Қурбон ҳайитининг биринчи куни дам олиш кунига тўғри келиши муносабати билан ушбу дам олиш куни 17 июнь – душанба кунига кўчирилади, 18 июнь – сешанба куни барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни бўлади.
Маҳаллий давлат ҳокимияти органлари, масъул вазирлик ва идораларга муборак Қурбон ҳайитини халқимизнинг миллий анъана ва урф-одатларига уйғун ҳолда ўтказиш учун тегишли чора-тадбирларни амалга ошириш, юртдошларимиз учун муборак Қурбон ҳайити кунларида мўътабар зиёратгоҳлар ва тарихий қадамжоларга зиёратларни ташкил этиш мақсадида қулай шароит ва имкониятлар яратиш топширилди.
👉@sokhiba_komilovna
Prezident matbuot kotibi | Sherzod Asadov
Президент Шавкат Мирзиёев “Муборак Қурбон ҳайитини нишонлаш тўғрисида”ги қарорни имзолади. Қарорга кўра, 2024 йилда Қурбон ҳайитининг биринчи куни 16 июнь – якшанбага тўғри келиши муносабати билан юртимизда 16 июнь Қурбон ҳайити байрами сифатида нишонланади. Қурбон ҳайитининг биринчи куни дам олиш кунига тўғри келиши муносабати билан ушбу дам олиш куни 17 июнь – душанба кунига кўчирилади, 18 июнь – сешанба куни барча ходимлар учун қўшимча дам олиш куни бўлади. Маҳаллий давлат ҳокимияти органлари, масъул вазирлик ва идораларга муборак Қурбон ҳайитини халқимизнинг миллий анъана ва урф-одатларига уйғун ҳолда ўтказиш учун тегишли чора-тадбирларни амалга ошириш, юртдошларимиз учун муборак Қурбон ҳайити кунларида мўътабар зиёратгоҳлар ва тарихий қадамжоларга зиёратларни ташкил этиш мақсадида қулай шароит ва имкониятлар яратиш топширилди. Facebook|Instagram|X
❗️Обучающий курс
Ранняя диагностика ГЦК в рамках проекта «Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане»
Институтом Вирусологии совместно с Медицинской школой Ганновера запланировано проведение 4 обучающих курсов по ранней диагностики ГЦК в рамках проекта "Профилактика вирус-индуцированного рака печени в Узбекистане: Ташкентско-Ганноверская печеночная сеть (PLUTHO)" для врачей ультразвуковой диагностики.
Первый обучающий курс начат 20 мая 2024 года.
Подробно:https://www.facebook.com/share/p/9uT5JmpWbW2r495b/?mibextid=qi2Omg
👉@sokhiba_komilovna
Фото недоступноПоказать в Telegram
❗️В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения птичьим гриппом A(H5N2)
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения человека вирусом птичьего гриппа A(H5N2), сообщили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Заболевший 59-летний летний мужчина скончался. Его родственники сообщили, что у него не было контактов с домашней птицей или другими животными, а также, что он был прикован к постели по другим причинам в течение трех недель.
«На основании имеющейся информации ВОЗ оценивает текущий риск для населения в целом, связанный с этим вирусом, как низкий», — говорится в сообщении.
Источник:
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2024-DON520
👉@sokhiba_komilovna
🔥 1
❗️Ёз фаслида саломатликни сақлашнинг 7 муҳим қоидаси
☀️ Ёзнинг иссиқ ҳарорати инсон танасида айрим муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Шу сабабли бу фаслда гигиена қоидаларига риоя қилиш, нафақат шахсий тозаликни сақлаш, балки касалликларнинг олдини олишда ҳам муҳим аҳамиятга эга.
📌 Қуйида ушбу қоидалар ҳақида маълумот берамиз.
🍲 1. Овқат тайёрлаш ва сақлаш. Биламизки, иссиқ об-ҳавода баъзи озиқ-овқат маҳсулотлари жуда тез айнийди. Шу сабабли доим тоза ва озода жойларда таомланиш, тез бузиладиган маҳсулотлардан сақланиш зарур.
🍝 Бозорлар, кўчалар ва йўл ёқаларида сотиладиган уй шароитида тайёрланган овқатлар ҳамда қўлбола ичимликларни асло истеъмол қилманг. Шунингдек, мева ва сабзавотларни яхшилаб ювинг. Гўшт ва сут маҳсулотларини фақат совутгичда сақланг.
🏊🏻♂️ 2. Сув ҳавзаларида чўмилиш. Чўмилиш ҳавзаларидаги ифлосланган сув ўткир вирусли ичак инфекциялари, гепатит (А, Е), ичбуруғ, ичтерлама, лямблиоз каби хавфли касалликларни келтириб чиқаради. Шунингдек, очиқ сув ҳавзаларида сузиш турли тери хасталиклари, бурун, оғиз ва қулоқ шиллиқ қаватлари яллиғланишига ҳам олиб келиши мумкин.
🥽 Шу боис доим фақат тоза ва дезинфекция қилинган сунъий сузиш ҳавзаларида чўмилиш лозим. Шахсий сочиқ ва сузиш воситаларини ишлатиш, уларни бегона одамларники билан алмаштирмаслик зарур.
🧼 3. Қўлларни тез-тез ювиш. Ёз фаслида совун ва антисептик геллар ёрдамида тез-тез қўлларни ювиб туриш терини озода сақлаб, зарарли бактерия ва вируслардан халос этади. Айниқса, овқатланишдан олдин ва кейин ҳамда ташқаридан уйга келганда бу одатни канда қилмаслик лозим.
🚿 4. Илиқ душ қабул қилиш. Жазирама ҳаво терида бактерияларни кўпайтириши мумкин. Шу боис иссиқ кунларда тез-тез илиқ душ қабул қилиш саломатлик учун фойдали. У инсонни тетиклантириб, танадаги ғуборларни кетказади.
🚽 5. Ҳожатхонадан фойдаланиш. Жамоат ҳожатхоналаридан фойдалангач, албатта, қўлларни совунлаб ювиш керак. Агар бунга имкон бўлмаса, антисептик воситаларни ишлатиш тавсия этилади. Шунингдек, жамоат жойларида эшик тутқичлари ва умумий фойдаланиладиган буюмларни ушлагандан кейин ҳам қўлларни совунлаб ювиш мақсадга мувофиқ.
🫙 6. Тоза сув ичиш. Иссиқ кунлари организм жуда кўп суюқлик талаб қилади. Бундай пайтда, албатта, тоза ва хавфсиз ичимликлар истеъмол қилиш керак. Айниқса, қайнатилган ёки фильтрланган тоза сув ичиш танада суюқлик балансини ушлашга ёрдам беради.
🏠 7. Уй ва иш жойида гигиена. Иссиқ кунларда уйларни тозалаш, намликни назорат қилиш ва ҳавони алмаштириб туриш жуда муҳим. Эшик тутқичлари, стол ва бошқа тез ифлосланадиган жойларни дезинфекция воситалари билан тозалаш турли касалликларга чалинишнинг олдини олади.
‼️ Бундан ташқари, иш жойида шахсий озодаликка риоя қилиш, иш қуролларини доимий тоза сақлаш, хона ҳавосини тез-тез алмаштириб туриш, кондиционер ва вентиляторлардан тўғри фойдаланиш саломатликни сақлашда жуда муҳим.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna
👍 1
Тез-тез бериладиган саволлардан бири:
❓Ёзда офтоб уриши... Ундан қандай ҳимояланиш керак?
☀️ Баҳор фаслининг ёмғирли кунларидан сўнг юртимизда иссиқ ёз мавсуми бошланди. Ушбу жазирама фаслда офтоб уриши, халқ тили билан айтганда дам ўтиши энг кўп учрайдиган ҳолатлардан бири. Шу боис ундан сақланиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим.
📌 Афсуски, кўпчилик бу ҳолатга “бироз дам ўтибди” дея беписандлик билан қарайди. Аслида эса унга эътиборсиз бўлиш, жиддий оқибатларга олиб келиши мумкин.
Чунки қуёш уриши — энг хавфли ҳолат бўлиб, у ташқи термал омиллар таъсирида организмнинг умумий қизиб кетиши ва ҳароратни меъёрда ушлаб туриш қобилиятини йўқотиши натижасида юзага келади.
Унинг асосий белгилари қуйидагилар:
🤕 Кучли бош оғриғи;
😓 Терлашнинг тўхташи, тери қуруқ ва қизарган бўлиши;
🫀 Тез ва кучли юрак уриши;
👃Тез-тез нафас олиш;
😮 Ўткир нафас қисиши;
🩺 Бош айланиши;
🤮 Қусиш ёки кўнгил айниши.
🤒 Оғир ҳолатларда эса беморда алаҳсираш кузатилади. Тана ҳарорати, ҳатто, 41-42 даражагача кўтарилиши, чуқур беҳушлик ҳолати кузатилиши мумкин.
🥛 Бундай пайтда беморни, энг аввало, салқин жойга кўчириб ўтказиш лозим. Сўнг горизонтал ҳолда ётқизилиб, оёқларини сал кўтариш, кийимларини ечиш, юзини совуқ сувда ювиш ва бирор хўлланган матони юрак соҳасига қўйиш керак. Шунингдек, унга салқин ичимлик ёки қатиқ ичириш ва зудлик билан шифокорга мурожаат қилиш лозим. Сабаби қуёш урган инсонга шошилинч тиббий ёрдам кўрсатиш зарур.
🥛Иссиқлик уришининг олдини олиш учун бир неча тавсияларга амал қилиш лозим. Хусусан, жазирама кунларда организм кўп сув талаб қилади. Шу боис сувсизланишнинг олдини олиш учун кунига 3 литр миқдорда суюқлик ичиш (совутилган кўк чой, газсиз минерал сув, мевали, кам ёғли сутли ичимликлар) лозим. Тўғри тушадиган қуёш нурларидан сақланиш, ундан ҳимояловчи кремлар, кўзойнаклар ҳамда соябонлардан фойдаланиш керак.👚 Кўчага чиқаётганда очиқ рангли табиий матодан тикилган енгил либослар ва иссиқдан сақлайдиган бош кийим кийиш зарур. Чунки улар организмни совутиш ва ультрафинафша нурлардан ҳимоялашга ёрдам беради. Ҳаво ҳарорати юқори бўлганда оғир жисмоний ишларни чеклаш ва кўпроқ ёпиқ жойларда бўлиш мақсадга мувофиқ. 👦🏻🧓Ёш болалар, кекса кишилар ва сурункали хасталиклар (юрак-қон томир, эндокрин, нафас олиш аъзолари, метоболик ва руҳий хасталиклар) билан оғрийдиган беморлар иссиқлик уришига кўпроқ мойил. Шу сабабли улар саломатлигини мунтазам кузатиб бориш муҳим. Манба: @ssvuz @ssvmatbuotkotibi 👉@sokhiba_komilovna
👍 1
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения птичьим гриппом A(H5N2)
В Мексике зафиксировали первый в мире случай заражения человека вирусом птичьего гриппа A(H5N2), сообщили во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Заболевший 59-летний летний мужчина скончался. Его родственники сообщили, что у него не было контактов с домашней птицей или другими животными, а также, что он был прикован к постели по другим причинам в течение трех недель.
«На основании имеющейся информации ВОЗ оценивает текущий риск для населения в целом, связанный с этим вирусом, как низкий», — говорится в сообщении.
Источник:
https://www.who.int/emergencies/disease-outbreak-news/item/2024-DON520
👉@sokhiba_komilovna
Avian Influenza A (H5N2) - Mexico
On 23 May 2024, the Mexico International Health Regulations (IHR) National Focal Point (NFP) reported to PAHO/WHO a confirmed fatal case of human infection with avian influenza A(H5N2) virus detected in a resident of the State of Mexico who was hospitalized in Mexico City. This is the first laboratory-confirmed human case of infection with an influenza A(H5N2) virus reported globally and the first avian H5 virus infection in a person reported in Mexico. Although the source of exposure to the virus in this case is currently unknown, A(H5N2) viruses have been reported in poultry in Mexico. According to the IHR (2005), a human infection caused by a novel influenza A virus subtype is an event that has the potential for high public health impact and must be notified to the WHO. Based on available information, WHO assesses the current risk to the general population posed by this virus as low.
Фото недоступноПоказать в Telegram
#Биласизми?
#қизиқарли
Кийим рангининг иссиқлик ўтказилишига таъсири
Мутахассислар иссиқ ҳавода оқ ва сариқ кийим кийишни тавсия қилади. Улар қора кийим қуёшдан танага тушаётган ҳароратни кучайишига, бу эса иссиқ уриши ва бошқа соғлиқ билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин.
👉@sokhiba_komilovna
👍 1🔥 1
❓ Ёз фаслида кўзларни қандай ҳимоя қилиш керак?
Ёзда кўз нурининг хиралашишига таъсир қилувчи омиллар кўп. Республика кўз касалликлари клиник шифохонаси бош шифокори Отабек Икромов қайноқ фаслда уларни зарарли таъсирлардан ҳимоя қилиш бўйича бир неча тавсиялар билан ўртоқлашди.
😎 Қуёш нуридан ҳимояловчи кўзойнаклар:👀 Ультрабинафша нурларидан ҳимояловчи кўзойнаклар танланг. Бу кўзларингизни қуёшнинг зарарли нурларидан асрайди. Кенг шляпа ёхуд бош кийимлар ҳам уларни зарарли таъсирлардан сақлайди.
👁 Кўзларнинг дам олишини таъминлаш:☀️ Узоқ вақт қуёш ёки ёруғ муҳитда бўлганда, кўзларни дам олдириш учун мунтазам танаффус қилинг. 📱 Доимий равишда экранлар (компьютер, телефон, гаджет) олдида ўтиришдан сақланинг. Халқаро амалиётда экранларнинг зарарли таъсиридан фойдаланишда "20-20-20" қоидаси тавсия қилинади: ҳар 20 дақиқада 20 сония давомида 20 фут (6 метр) узоқликка қаранг.
📌 Гигиена ва кўз парвариши:🧼 Қўлларни мунтазам ювиш ва юзга тегмасликка ҳаракат қилиш орқали кўзларни инфекциялардан ҳимоя қилинг. Шунингдек, уларни тез-тез намлантириб туринг.
🥗 Соғлом овқатланиш:🐠 Кўзлар соғлиғи учун фойдали витамин ва антиоксидантлар, масалан, А, C, Е витамини, ёғ кислоталарини ўз ичига олган озиқ-овқатлар истеъмол қилинг. Сабзи, исмалоқ, балиқ ва цитрус мевалар яхши манба ҳисобланади.
🍹 Етарли даражада суюқлик ичинг:🫗 Ёз фаслида кўпроқ сув ичиш кўзларни қуриб қолишдан асрайди.
🌞 Қуёшнинг энг кучли таъсирларидан сақланиш:🕰 Қуёш нури энг кучли бўлган 10:00 дан 16:00 гача бўлган вақтда очиқ ҳавода кўп вақт ўтказмасликка ҳаракат қилинг. ✅ Бу чоралар кўзларингизни ёз фаслида хавфсиз ва соғлом сақлашга ёрдам беради. Агар уларда бирор ноқулайлик ёки хиралашишни сезсангиз, офтальмологга мурожаат қилинг. Манба: @ssvuz @ssvmatbuotkotibi 👉@sokhiba_komilovna
👍 3🔥 1
Тез-тез бериладиган саволлардан бири:
❓Ёзда қуёшнинг зарарли ультрабинафша нурларидан қандай ҳимояланиш керак?
🌅 Юртимизда ёз мавсуми бошланди. Албатта бу фаслда минтақамизга хос бўлган қуруқ иссиқ ҳаво кузатилади. Айниқса, сўнгги йилларда бутун дунёда бўлгани каби юртимизда ҳам ҳарорат юқорилаб боряпти.
❓Шундай экан бундай пайтда қандай тавсияларга амал қилиш керак?
👨⚕️Ушбу саволга Олмазор туман тиббиёт бирлашмаси бошлиғи Азизбек Низамов жавоб берди.
☀️ — Кўпчилигимиз ёз фаслида қуёш нурларидан баҳраманд бўлишга одатланганмиз, — дейди мутахассис. — Аммо бу доим ҳам фойдали эмас. Айниқса, қуёшда ультрабинафша нурлари юқори бўлган пайтда очиқ ҳавода юриш саломатлик учун зарарли.
👚Шу боис иссиқ ҳавода табиий, ёрқин рангдаги, пахта матосидан бўлган кийимларни кийиш мақсадга мувофиқ. Мавсумга мос бундай либослар терини қуёшнинг зарарли нурларидан ҳимоялаб, унинг нафас олишига ёрдам беради ҳамда тана қизиб кетишининг олдини олади.
👕 Тадқиқотларга кўра, қизил, кулранг ва сариқ рангли кийимлар иссиқликни, ялтироқ ва шойи матолар эса ультрабинафша нурларини яхши қайтаради.
👒 Шундай бўлса-да, имкони борича тўғри тушаётган қуёш нурларидан сақланишга ҳаракат қилиш ва бош кийим кийиб юриш лозим. Чунки бош териси бошқа тери каби қуёш нурларидан куйишга мойил.
🕰 Қуёш нури соат 12:00 дан 16:00 гача жуда фаол ҳолатда бўлади. Шунинг учун бу вақт оралиғида зарурат бўлмаса, кўчага чиқмаган маъқул.
🥋 Аммо ташқарига чиқиш лозим бўлса, тананинг очиқ жойларини қуёш нуридан асрашга ҳаракат қилиш керак.
🫗Иссиқ об-ҳавода организмда сув баланси бузилади ҳамда кўп намлик йўқотилади. Шунинг учун бундай пайтда кунига 3 литрдан кам бўлмаган миқдорда суюқлик ичиш зарур. Бироқ паст ҳароратдаги салқин ичимликларни ичишдан тийилиш зарур.
🖇 Сабаби улар бутун организмга, ошқозон ичак йўллари фаолиятига салбий таъсир этади. Қолаверса, салқин ичимлик ичганда тонзиллит каби сурункали касалликлар кучайиши мумкин.
🧃Шу боис иссиқ кунлари илиқ ёки хона ҳароратида бўлган суюқлик ичиши тавсия қилинади. Хусусан, 36-37 даражали оддий сув органгизмда метоболизм ва ичак фаолиятини яхшилайди.
🥤Бундан ташқари, чанқоқ пайти олча, олма ва нордон мевалардан тайёрланган шарбатлар, айрон ҳамда лимонли сувлар, яшил ва ўсимлик чойлари (ялпиз, ромашка ва бошқалар) чанқоқни тез босади.
☕️⛔️ Жазирама кунларда қаҳвадан воз кечган маъқул. Чунки у иссиқ кунда чарчоқни оширади.
🍷❌ Ширин ва газланган ичимликлар ҳам тавсия этилмайди.
🥂🚫 Иссиқ об-ҳавода спиртли ичимликлардан тийилиш керак.
Манба:
@ssvuz
@ssvmatbuotkotibi
👉@sokhiba_komilovna
👍 1