🌹کانال گل زیبا🌹

رشد قد فقط با ژنتیک مشخص نمیشه؛ طناب‌زدن، بارفیکس، کشش ستون‌فقرات و حرکات افزایش رشد می‌تونن پلاک‌های رشدی رو فعال نگه دارن و ترشح هورمون رشد روبالا ببرن👌 بچه‌ای که قوس کمر، ضعف عضلات مرکزی، سفتی همسترینگ یا افتادگی شانه داشته باشه، حتی بهترین مکمل‌ها هم براش جواب کامل نمی‌ده…🧑‍🎤 اینجاست که ورزش درست + تغذیه درست + اصلاح گوارش باهم معجزه می‌کنن🤌 من توی این پست حرکاتی رو گذاشتم که مستقیم روی کشش استخوان‌ها، راست‌کردن ستون‌فقرات و افزایش H-GH اثر می‌ذارن. این‌ها حرکات معمولی نیستن؛ کاملاً هدفمند و قدساز هستن #ورزش_صبحگاهی @kanalgool

1404/10/9               سه شنبه تون عالی امروزتون سرشار ازسلامتی و آرامش و لبریز از مهربانی و اتفاقات قشنگـــــ باشه روزتون پراز موفقیت و حال خوب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌

میزان درک مردها از صحبت خانمشون 🌸🍃

هرکاری را که انجام میدهید خوبترینش باشد 🌸🍃

+گفت برام از امید بگو؛از انگیزه! حرفی بزن تا به زندگی امیدوار بشم: سکوت کردم… گفت پس چرا ساکتی؟ گفتم اگه معجزه ی صبح؛ نور، خورشید و عشق نتونسته به زندگی امیدوارت کنه، من چیکار میتونم بکنم؟🤍🌻✨

تظاهر کردن به خوشحالی درحالیکه ناراحتی، تنها یه مثال از اینه که تو به عنوان یک انسان چقدر قوی هستی صبحتون بخیر رفقا ❤️❤️

امروز، دلتان را پر از امید و نور کنید. 🌅💖 امروز فرصتی است برای تازه کردن نیت‌ها و اهداف. 📝🌟 یادآور شوید که هر روز می‌تواند شگفت‌انگیز باشد، اگر با عشق و ایمان به جلو بروید. 🌈🙏 📈🍃 بگذارید لبخند خداوند بر چهره‌تان بدرخشد و محبتش در دل‌هایتان جاری شود. ❤️💫 زندگی با عشق زیباست زندگی با خدا زیباست خدا آرامش هست امروز رو عاشقانه با آرامش زندگی کنیم امروز رو با خودش باشیم 🪿🦆🕊🦩🦢 🌿🌼🌻

اين زندگي زود تموم ميشه! خيلي زمان نداريم براي غصه خوردن براي ناراحت بودن... از ساده ترين چيزهايي كه خوشحالتون ميكنه لذت ببريد... ٢٠ سال بعد شما بخاطر كارهايي كه انجام نداديد ناراحت ميشيد، نه كارهايي كه انجام داديد ...❤️ صبح بخیر زندگی 🌱

همه چیز در این دنیا موقتیست حتی روزهای بد و شب های بی‌خوابی... شب زمستونیتون‌ آروم 🤍❄️

من از عهد آدم تو را دوست دارم💫 از آغاز عالم تو را دوست دارم💫 چه شب ها من و آسمان تا دم صبح سرودیم نم نم💫 تو را دوست دارم، تو را دوست دارم💞 خدای مهربونم به همه نعمت‌هایی که دادی وندادی شکر💞 شبتون به خیر همراهان عزیز💫❤️

خوشبختی در خودِ زندگی نیست، بلکه در نگرش شما به آنچه زندگی می‌آورد است.‌ ✎...

دیگران را نمی‌دانم! در نظر من اما؛ هیچ چیز به اندازهٔ مهربانی به آدمیزاد زیبایی نمی‌بخشد...

یه سری لحظه ها هستند که فقط باید آهنگ و بذاری و پلی کنی... و زمان پیش بره گاهی وقتا نباید جنگید نباید تلاش کرد... باید گذاشت تا بگذره... ‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌

|‌آرزوی امشبم ؛ آرزو میکنم غم هاتون فانی... شادى هاتون باقى...👌♥️

بهترین متن در مورد اینکه هر چیزی که بهش فکر بکنی رو میتونی جذب کنی »»» 🤍 چیزی که در مورد آن فکر میکنید و با ذهن خود تصور میکنید اگر واقعا باور داشته باشید اگر خیلی سخت کار کنید اتفاق میافتد باید ببینیش و به دنبالش بروی شما نمیتونید فقط در اتاق خود منتظر بمانید. این افکار خودت هست که که واقعیت را بوجود میآورد به هرچیزی که میخواهی فکر کن بارها و بارها قصدت را برای خودت تکرار کن و سپس تصور واضحی را در ذهن خودت ایجاد کن قرار نیست به چیزی که نمیخواهی فکر کنی یاد بگیرید آنچه را که میخواهید را تصور کنید این اتفاق میافتد بر هر شکلی !

چقدر جهان می‌توانست زیبا باشد اگر در آن فقط هنر و لذت و عشق وجود داشت... ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‍🌸🍃

رفتنی میره 🌸🍃