🌹کانال گل زیبا🌹

به فرزندانمون فقط شمردن یادندهیم! به آنها یاد بدهیم🍂🌸 چه چیزهایی ارزش شمردن دارند ۱: مهربانی ۲: ایمان ۳: قدردانی ۴: شجاعت ۵: تلاش ۶: صداقت ۷: ادب ۸: سخاوت ۹: بخشش ۱۰: و عشق❤️ #فرزند_پروری @kanalgool

برای تخلیه سوخت روش های زیادی هست این یکی از راحت ترین روشهاست بفرست برای اونی که همیشه بنزینش تموم میکنه 😅👌 #ترفند_خودرو @kanalgool

🌸اولــیــن روز مــاه رمــضــانــ ❤️🌙خــــدایــــا بــــه حــــرمـــتــ 🌸ایــــــن مــــــاه عـــــزیـــــز ❤️🌙اولــیــن دعــاے دوســتــانــم را 🌸بـــــا اولــــیـــــن آمــــیـــــنــ ❤️🌙بــــــرآورده ڪــــــنــ 🌸الـــــهـــے آمــــیــــن 🙏 ❤️🌙حــلــول مــاه رمــضــان مــبــارڪــ

ببینید و لذت ببرید 😁 💃💃

کاش دنیا دست زن‌ها بود ! زن‌ها که زاییده‌اند یعنی خلق کرده‌اند ... و قدر مخلوق خودشان را می‌دانند ... قدر تحمل و حوصله و یکنواختی و برای خود هیچ کاری نتوانستن را ...! شاید مردها ... چون هیچ‌وقت عملا خالق نبودەاند .. آنقدر خود را به آب و آتش می‌زنند تا چیزی بیافرینند ..!

الهی آمین..✨💛❤️ بفرستید برای عزیزان و دوستانتون✋💐 @kanalgool

بادام و این همه خواص عالی واسه سلامتی و زیبایی 🌼 خواص بی‌نظیر بادام👇 مناسب برای افرادی که ریزش مو دارند ✅️ افرادی که بدنشان پروتئین را خوب جذب نمی‌کند✅️ افرادی که درد مفاصل دارند✅️ و .... #پزشکی_سلامت @kanalgool

💢تمرینات اصلاحی کمر #ورزش_صبحگاهی #حرکات_اصلاحی @kanalgool

ســلام صبح آخر هفته تون بخیر و شادی ☕️ امروزتون با نشاط... و پراز رحمت و برکت الهی 🍂 امیدوارم آسمون زندگیتون پر نور باشه✨ و پراز نغمه های عاشقانه❤️ و حس خوشبختی در همه حال همراهتون باشه🍁🍂 🕊♥️🕊

آرزو می کنم شب هایتان همیشه پر ستاره و زیبا باشد ماه وقتی میان ستاره ها می درخشد ؛ زیباست زیبایی ماه برای شما وسعت آسمان برای شما . . .! شبتون ستاره بارون

هیچ چیز به اندازه ی لحظه ای که میفهمی دیگه مثل قبل فکر نمیکنی، ترسناک و قشنگ نیست هیچ چیز... شب بخیر

ما به این دنیا نیومده بودیم که نماد مقاومت باشیم؛ اومده بودیم عاشق بشیم، کار کنیم، سفر بریم و شب ها راحت بخوابیم... شب بخیر @kanalgool

. هر وقت احساس ناراحتی کردی فقط به یاد بیار که بیلیون ها سلول تو بدنت هستن و تنها چیزی که بهش اهمیت میدن"تویی"🫶🏻✨ ‌ @kanalgool

📌برای کمتر شدن نشخوار فکری و بهبود کیفیت خواب در پایان روز راهکارهایی وجود داره که باید درباره‌شون بدونیم تا بتونیم با به کارگیری‌شون چه در زندگی شخصی و چه زندگی شغلی و حرفه‌ای‌مون تعادلی برقرار کنیم و آرامش بیشتری به دست بیاریم. 📌تکنیک‌هایی که در این پست می‌بینین با هدف آروم کردن سیستم عصبی، مدیریت افکار مزاحم و آماده‌سازی ذهن و بدن برای خواب طراحی شدن و می‌تونن به عنوان روتین شبانه برای خواب آروم و فکر بی‌دغدغه مناسب باشن.‌ @kanalgool