Youniverse (EhsanArzhang)

به جرات میشه گفت یکی از بهترین کتاب ها در باره برونفکنی هست . #کتاب_دینامیک_اختری

#نکته با مدیتیشن و خاموش کردن ذهن و با فعالسازی چشم سوم و تمرکز میتونید به راحتی برونفکنی یا همون پرواز روح رو تجربه کنید🙏❤️

۵-خستگی بیش از حد‼️ یک بدن خسته بسیار سریع تر به خواب فرو می رود. برای همین توصیه ی تمامی نویسندگان کتب برونفکنی، تلاش برای برونفکنی در هنگام صبح زود و پس از بیدار شدن از خواب است زیرا در این موقع بدن شما به مقدار کافی استراحت کرده است.

۴-ترس و احساس ناامنی‼️ بسیاری از افراد دچار ترس زیادی از جهان اختری هستند. اما با این وجود بازهم به تلاش برای انجام برونفکنی دست می زنند. ترس در فرآیند آرام سازی جسمانی و ذهنی شما اختلال ایجاد کرده و برونفکنی را دست نیافتنی می کند.

۳-عدم تمرین کافی‼️ برونفکنی به تمرین نیاز دارد. اگر فرآیند انجام آن را تسریع کنید در آخر هیچ چیزی نصیب شما نخواهد شد. قدم به قدم مسیر خود را دنبال کنید و به دنبال میانبرهای سریع نباشید.

۲-فرورفتن به خواب‼️ کلید برونفکنی، فرونرفتن به خواب است. ممکن است جسم تان به خواب فرورود اما این اتفاق برای ذهن شما رخ نمی دهد. مشکل بسیاری از مشتاقان برونفکنی این است که پس از ریلکس شدن کامل به خواب فرو می روند و این یک مانع بزرگ در مسیر انجام برونفکنی است.

۱-عدم آماده سازی کامل جسمانی‼️ عدم وانهادگی و آرامیدگی از رایج ترین اشتباهات ممکن است که نمی تواند منجر به برونفکنی شود. آرام کردن ذهن و رها ساختن آن از تمام افکار منفی برای انجام برونفکنی ضروری است. اگر نمی توانید ذهن خود را ریلکس کنید، پس انجام برونفکنی برای شما محتمل نخواهد بود.

برونفکنی، به راحتی قابل فراگیری می باشد. اما حتی امروزه افراد بسیاری در سراسر دنیا وجود دارند که به دلیل یکسری اشتباهات رایج نمی توانند این کار را به راحتی دیگران انجام دهند. برونفکنی به شرایط خاص ذهنی و محیط مناسب نیاز دارد. دلایل زیر اشتباهات رایجی را نشان می دهد که چرا نمی توانید به راحتی اشخاص دیگر برونفکنی کنید👇👇👇

#تکنیک_برونفکنی #روش_انبساط به پشت دراز بکشید و حالتی را اتخاذ کنید که راحت باشید. هنگامی که تمام عضلات بدن شما شل شد و یک کم حالت خواب آلودگی به شما دست داد میتوانید شروع به تجسم کنید که اندام شما به آهستگی تغییر می کند و یک کم بزرگتر می شود. بگذارید که چند سانتیمتر رشد کنید و دوباره به اندازه اول خود باز گردید. هر بار که سعی می کنید تجسم کنید که بزرگتر شده اید، بگذارید کمی بزرگتر از دفعه قبل شوید تا بالاخره آنقدر بزرگ شوید که تمام اطاق را با خود پر کنید. همچنانکه احساس می کنید که منبسط شده اید آگاهی شما نیز منبسط می شود و موقعی که آگاهی شما تمام اطاق را پر کرد، از بدن بیرون می آید.

#تکنیک_برونفکنی #روش_کمک_شدن_بوسیله_نفر_دیگر در این روش در بستر خود طاق باز(رو به سقف) دراز می کشید تا بخوابید و ساعد یک دست خود را بلند می کنید و در هوا نگه می دارید و منتظر می مانید تا خوابتان ببرد.به محض اینکه خوابتان برد دستتان شل شده و روی بسترتان پایین می آید .در این موقع کسی که در کنار شما نشسته در گوش شما با صدایی که کاملاً قابل شنیدن باشد می گوید (بیرون بیا، بیرون بیا) . این روش بر این اساس است که در اولین لحظه خواب ،انسان در عمیق ترین حالت خلسه قرار دارد و تلقین در این لحظه به شدت موثر است. در این روش نه نیاز به تمرکز هست و نه نیاز به شل کردن تمام بدن،فقط به یک نفر دیگر به عنوان کمک کننده نیاز است که صبور باشد و از لحظه دراز کشیدن تا به خواب رفتن منتظر بماند. این روش برای کسانی که قلبشان ضعیف است نباید انجام شود زیرا ممکن است یک دفعه از خواب بپرند یا بترسند و برای قلبشان ضرر داشته باشد.

#تکنیک_برونفکنی #روش_آسانسور تجسم کنید که در یک آسانسور هستید و آسانسور شروع می کند به سمت بالا رفتن و هر لحظه بر سرعت بالا رفتنش اضافه می شود و شما که در آسانسور هستید هر لحظه احساس سنگین و سنگین تر شدن می کنید ولی آسانسور به آرامی می ایستد و این بار به سرعت پایین می آید و شما در آسانسور احساس بی وزنی می کنید.

#تکنیک_برونفکنی #روش_سنگین_سبک دراز بکشید و تمام عضلات بدن خود را شل کنید و راحت باشید. تجسم کنید که همچنان که راحت دراز کشیده اید به آرامی سنگین و سنگین تر می شوید به طوری که بی نهایت سنگین می شوید. به تمام رشته های وجودتان تمرکز کنید که چگونه سنگین می شوند. شما تا حالا اینقدر سنگین نشده اید. احساس کنید که هر عضله، هرعضو، هر قسمت از بدن شما وزن زیادی پیدا کرده و سنگین شده. دقیقاً زمانی که نمی توانید سنگینی بیشتری را تحمل کنید روند کار را برعکس کنید وتجسم کنید که ناگهان به شدت سبک شده اید به طوری که از هوا هم سبک تر گردیده اید. تجسم کنید که اصلاً وزنی ندارید. ممکن است متوجه شوید که آگاهی شما دارد به سمت بالا می رود و از بدن جسمانی شما خارج می گردد. کلید موفقیت در این روش این است که آنقدر تجسم احساس سنگین بودن را ادامه دهید تا اینکه چنین حالتی را در خود احساس کنید و در مورد احساس سبکی نیز چنین است. تمرکزهر چه طولانی تر بر این احساس و تجسم آن رمز موفقیت است و هر حواس پرتی کوچک نیز همه کار را خراب می کند.

#تکنیک_برونفکنی #روش_ساعت_زنگ دار_و_تلقین_به_خود شما در این روش به یک ساعت زنگ دار یا گوشی همراه نیاز دارید.ساعت را طوری تنظیم کنید که دوساعت زود تر از زمانی که همیشه بیدار می شوید زنگ بزند.وقتی ساعت زنگ زد باید هنوز آنقدر خسته باشید که دوباره فوراً خوابتان ببرد. به محض اینکه با زنگ ساعت بیدار شدید و قبل از اینکه دوباره بخوابید به خودتان بگویید ( وقتی که خوابم برد برونفکنی خواهم کرد) و سعی کنید این حالت را تجسم کنید.این تلقین و تجسم را چندین بار در ذهن خود تکرار کنید تا اینکه خوابتان ببرد. ممکن است به محض به خواب رفتن متوجه شوید که برونفکنی کرده اید. روش دیگر این است که ساعت را تنظیم کنید و قبل از خواب بارها وبارها به خود تلقین کنید که (با شنیدن زنگ ساعت برونفکنی خواهم کرد ) و با هربار تلقین این حالت را تجسم کنید. هرچه تلقین و تجسم قوی تر و بیشتر باشد احتمال موفقیت بیشتر است.