سپهر سلامت

بهار فصلی معتدل است، به این معنا که هیچ کدام از کیفیات چهارگانه گرمی، سردی، تری و خشکی در آن غالب نیست. هرچند در برخی منابع، بهار دارای طبیعت گرم و تر ذکر شده‌است؛ یعنی گرما و رطوبت غلبه می‌یابد. معتدل بودن باعث شده‌است که این فصل مناسب حال اکثر افراد و مزاج‌ها باشد، لیکن بیشتر از همه، افراد مسن و صاحبان مزاج سرد و خشک از این فصل بهره‌مند خواهندشد. یکی از مشکلاتی که در این فصل وجود دارد‌‌، بروز حساسیت‌ها، جوش‌های پوستی، آکنه، خارش، کهیر و سردرد است. لذا توصیه‌ها و پرهیزهای این فصل می‌تواند به کاهش این مشکلات در پوست و سایر اعضا کمک نماید. مطابق منابع طب ایرانی، علت افزایش بروز جوش‌های پوستی در فصل بهار، این‌طور بیان شده‌است که در این فصل به‌دلیل افزایش گرمای هوا نسبت به زمستان و تقویت طبیعت فرد، مواد دفعی (waste material) بیشتری از پوست و مجاری دفعی خارج می‌شوند؛ لذا بثورات پوستی در این فصل شیوع بیشتری دارند.     باید بدانیم طب ایرانی یک طب فردمحور است و برای هر فرد باید رژیم غذایی مختص او طراحی شود. لیکن در اینجا قصد داریم به‌طور کلی به بیان برخی از توصیه‌ها و پرهیزات کلی ویژه فصل بهار خصوصا در افراد جوان و با مزاج گرم و تر بپردازیم. (خصوصیات مزاج گرم و تر بصورت مختصر در اطلاعیه‌های قبلی طب سنتی بیان شده‌است.) در فصل بهار لازم است افراد (خصوصا با مزاج گرم و تر) به توصیه های زیر عمل نمایند: 1- کاهش مصرف شیرینی‌جات، گوشت‌ها، تخم مرغ، خرما، عسل، باقلوا، ارده، شیره انگور، مغزیات نظیر گردو و پسته و ادویه‌جات تند و تیز. امروزه مصرف ادویه‌جات گرم نظیر فلفل، زنجبیل، دارچین، آویشن، زنیان، زیره، پونه، نعناع، رازیانه و ... بسیار رایج شده‌است و می‌تواند عوارض جانبی داشته‌باشد و افراد جوان می‌بایست از زیاده‌روی در مصرف ادویه‌جات فوق بپرهیزند و حتی الامکان مصرف نکنند. 2- کاهش مصرف خوراکی‌های تند و تیز، تلخ و شور، سرخ کردنی‌ها، قهوه و شکلات 3- پرهیز از حمام یا سونای بسیار گرم 4- عدم فعالیت ورزشی سنگین و اجتناب از هیجانات زیاد عاطفی 5- استفاده از شربت‌های خنک‌کننده نظیر شربت زرشک، غوره، نارنج، لیمو، شربت سیب، به و... جهت تعدیل مزاج و کاهش علائم پوستی و حساسیت‌های فصلی 6- استفاده از غلات و سبزیجات با طبیعت سرد و معتدل نظیر خرفه، اسفناج، گشنیز، کاهو و کدو در رژیم غذایی 7- استفاده از لباس پنبه‌ای و کتان 8- انجام خون‌گیری بصورت حجامت یا فصد در صورت ضرورت و با توصیه پزشک متخصص طب سنتی دکتر معصومه السادات کابلی فرشچی دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی #سپهر سلامت ↯ @Sepehre_salamat💚❤

سه چیز برادر را از برادر جدا می کند.. ۱_زن نادان ۲_زر ۳_زمین سه چیز در زندگی یک بار به انسان داده می شود.. ۱_والدین ۲_جوانی ۳_شانس سه چیز دلتنگی می آورد.. ۱_مرگ والدین ۲_مرگ برادر.. ۳_مرگ فرزند. سه چیز در دنیا لذت بخش است.. ۱_آب ۲_آتش ۳_آرامش سه چیز را هرگز نخور.. ۱_غصه ۲_حرام ۳_حق سه چیز باعث سقوط انسان است.. ۱_غرور ۲_دشمنی ۳_جهل سه چیز را باید افزایش داد. ۱_دانش ۲_دارایی ۳_درخت سه چیزانسان را تباه می کند: ۱_حرص ۲_حسد ۳_حماقت.. سه چیز را همیشه بخور ۱_سیب ۲_سیر ۳_سرکه باسه چیز همیشه دوستی کن.. ۱_عشق ۲_عدالت ۳_عبادت سه چیز رنج آور است.. ۱_بیماری ۲_بی پولی ۳_بی مرامی. #سپهر_سلامت ↯ @Sepehre_salamat💚❤

فوت 94 هموطن دیگر/شناسایی 11750 بیمار جدید کووید۱۹ در کشور آمار مبتلایان کرونا در تاریخ 12 فروردین 1400 اعلام شد ▫️مجموع: 1897314 ابتلا و 62759 فوتی بستری ها: 1371 نفر ▫️تعداد بیماران با حال وخیم: 3989 نفر ▫️ ترخیص‌شدگان از بیمارستان: 1626144 نفر @sepehre_salamat

❗️ترشی شما رو چاق می‌ کنه! 🔸شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قرار دادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید. ▫️ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن. ▫️مصرف ترشی برای خانم‌ها: به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید. @sepehre_salamat

❗️اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید. 🔹صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند👇 ▫️شیر و عسل ▫️چای سبز و خرما @sepehre_salamat

فوت 89 هموطن دیگر/شناسایی 8751 بیمار جدید کووید۱۹ در کشور آمار مبتلایان کرونا در تاریخ 8 فروردین 1400 اعلام شد ▫️مجموع: 1855674 ابتلا و 62397 فوتی بستری ها: 1049 نفر ▫️تعداد بیماران با حال وخیم: 3928 نفر ▫️ ترخیص‌شدگان از بیمارستان: 1593219 نفر @sepehre_salamat

فوت 85 هموطن دیگر/شناسایی 8120 بیمار جدید کووید۱۹ در کشور آمار مبتلایان کرونا در تاریخ 7 فروردین 1400 اعلام شد ▫️مجموع: 1846923 ابتلا و 62308 فوتی بستری ها: 815 نفر ▫️تعداد بیماران با حال وخیم: 3921 نفر ▫️ ترخیص‌شدگان از بیمارستان: 1585114 نفر @sepehre_salamat

رفع حالت تهوع بدون مصرف دارو👇 👈🏻یکی از سریعترین راهها استفاده از آب برنج است 👈🏻مقداری برنج به 1 فنجان آب اضافه و به مدت 10 تا 20 دقیقه اجازه دهید بجوشد 👈🏻حال آب برنج را جدا کرده و بنوشید حالت تهوع شما بعد از چند دقیقه خوب میشود. @sepehre_salamat

فوت 81 هموطن دیگر/شناسایی 7980 بیمار جدید کووید۱۹ در کشور آمار مبتلایان کرونا در تاریخ 6 فروردین 1400 اعلام شد ▫️مجموع: 1838803 ابتلا و 62223 فوتی بستری ها: 965 نفر ▫️تعداد بیماران با حال وخیم: 3908 نفر ▫️ ترخیص‌شدگان از بیمارستان: 1577408 نفر @sepehre_salamat