کانال اکسیر دانش

بریم سراغ دوستای قدیمیمون تام وجری😍👏 @Elixir_knowledge

اینم رفتار جالبیه: گربه سروال مادر به بچه‌ش یاد میده چجوری روی شکار خیز برداره. @Elixir_knowledge

بعد از کلیک روی لینک جعلی، این چند دقیقه می‌تونه سرنوشت‌ساز باشه! مرحله ۱: فوراً صفحه رو ببند هیچ اطلاعاتی وارد نکن، روی دکمه‌ای نزن و هیچ فایلی دانلود نکن. اگه فقط لینک رو باز کردی، لزوماً به این معنی نیست که گوشیت هک شده. مرحله ۲: اگه فایلی نصب کردی، اینترنت رو سریع قطع کن اگه لینک باعث دانلود و نصب برنامه مشکوکی شده، موقتاً وای‌فای و اینترنت موبایل رو خاموش کن. این کار ممکنه ارتباط بدافزار با مهاجم رو قطع کنه. مرحله ۳: اگه رمز وارد کردی، فوراً عوضش کن از طریق اپلیکیشن رسمی یا با تایپ آدرس واقعی سایت، ترجیحاً با یه دستگاه مطمئن، رمزت رو تغییر بده. اگه همین رمز رو جای دیگه هم استفاده کردی، اون‌ها رو هم عوض کن. مرحله ۴: ورود دومرحله‌ای رو فعال کن این کار یه لایه امنیتی اضافه می‌کنه. همچنین بخش دستگاه‌های متصل و نشست‌های فعال حسابت رو بررسی کن و هر دستگاه ناشناسی رو خارج کن. مرحله ۵: اگه اطلاعات بانکی دادی، سریع با بانک تماس بگیر اگه شماره کارت، رمز، کد تأیید یا اطلاعات پرداخت وارد کردی، از طریق شماره رسمی بانک درخواست بررسی تراکنش‌ها و در صورت لزوم مسدودسازی کارت یا حساب رو بده @Elixir_knowledge

زمانی که مورد هجوم افکار منفی قرار داریم حتما یک قلم و کاغذ برداریم بنویسیم بنویسیم بنویسیم کمک بزرگی به ایجاد آرامش خواهد کرد. @Elixir_knowledge

این کلیپ نشون میده که اینستاگرام چطوری باعث افسردگی شما میشه. شما رو مدام تو مقایسه با دیگران قرار میده. شما فقط وقتی احساس خوشبختی میکنید که از بقیه بالاتر باشید ولی اینستاگرام این حس رو میده که از همه پایین ترید. @Elixir_knowledge

قبل از انتخاب خمیر دندونت اینارو بدون   @Elixir_knowledge

🌸 ۹ خوراکی جادویی برای بازگرداندن شادی به بدن و ذهن گاهی حس می‌کنیم خستگی روحی، #اضطراب یا دل‌گرفتگی سراغمون میاد. خبر خوب اینه که بدن ما می‌تونه با کمک بعضی خوراکی‌های طبیعی دوباره سرشار از هورمون‌های شادی مثل #سروتونین، #دوپامین و اندورفین بشه. 🍀✨ این ۹ خوراکی مثل «کلیدهای کوچک شادی» عمل می‌کنن: --- 1️⃣ موز 🍌 پر از ویتامین B6 برای ساخت سروتونین. 🕑 بهترین زمان: صبح یا میان‌وعده 📏 مقدار: ۱ عدد در روز 2️⃣ بادام 🌰 منیزیم + پروتئین = آرامش اعصاب و ذهن. 🕑 زمان: صبح یا عصر 📏 مقدار: ۱۰–۱۵ عدد (ترجیحاً خیس‌خورده) 3️⃣ توت‌فرنگی 🍓 رنگ و طعم شادی! ضدالتهاب و سرشار از آنتی‌اکسیدان. 🕑 زمان: میان‌وعده یا بعد از غذا 📏 مقدار: ۵–۱۰ عدد 4️⃣ سیب 🍏 فیبر بالا + آنتی‌اکسیدان = شادابی ذهن. 🕑 زمان: صبح یا عصر 📏 مقدار: ۱ عدد در روز 5️⃣ تخم کدو 🎃 دوپامین‌ساز طبیعی با روی و منیزیم. 🕑 زمان: شب یا در سالاد 📏 مقدار: ۱ قاشق غذاخوری 6️⃣ شکلات تلخ 🍫 دوست‌داشتنی و ضدافسردگی! (۷۰٪ به بالا). 🕑 زمان: ظهر یا عصر 📏 مقدار: ۲–۳ مربع کوچک (۲۰–۳۰ گرم) 7️⃣ گردو 🥜 منبع امگا ۳ برای تقویت مغز و خلق‌وخو. 🕑 زمان: صبح یا عصر 📏 مقدار: ۲ عدد کامل 8️⃣ خرما 🌴 انرژی‌بخش، سرشار از آهن و فیبر. 🕑 زمان: صبح یا میان‌وعده 📏 مقدار: ۲–۳ عدد 9️⃣ کلم بروکلی 🥦 سرشار از فولات؛ تقویت‌کننده تولید سروتونین. 🕑 زمان: ناهار یا شام (بخارپز یا پخته) 📏 مقدار: نصف لیوان --- 🔔 یادآوری: برای حس شادی پایدار، این خوراکی‌ها رو همراه با #ورزش سبک، #خواب کافی، تنفس عمیق و #لبخند های بیشتر مصرف کنید. ✨💚🙂 @Elixir_knowledge

اینجوری پاپ کورن کاراملی درست کن ❥ 🍿🧈 #آشپزی 👩🏻‍🍳 #نوش_جان♥️ @Elixir_knowledge

🔸 فُفل لَگنتو باز کن #یوگا @Elixir_knowledge

و چه احساسِ قشنگی‌ست كه در اولِ صُبح، یادِ یک خوب تو را غرقِ تمنا سازَد  ... و سلام بر آنهایی که در دیدار اندک اند و در یاد بسیااار ... صبُح زیباتون به نیکی ...❤️ 🍂🪵 @Elixir_knowledge

‌         چه می‌کنند آدم‌ها،         اگر موســیقی را از آنها بگیرند؟         کلمات و نُت‌ها را ...         آرزوها را ...         عشـــــق را ...         و معجزه‌ی دست‌ روی سازها را؟! 🌹჻ᭂ࿐      «شب و روزگار خوش» @Elixir_knowledge

زندگی تازه #مهستی ترانه‌سرا و آهنگساز: جهانبخش پازوکی #آوای_ساغر🎙 @Elixir_knowledge

سرم درد میکنه سربند بیارید طبیب از ملک اسکندر بیارید @Elixir_knowledge

سریالهای هوش مصنوعی @Elixir_knowledge #طنز

‌ کتاب «داش آکل» اثر: صادق_هدایت (در ۳ دقیقه) داش آکل، لوطی جوانمرد و محبوب شیراز، پس از مرگ حاجی صمد، سرپرستی خانواده او را بر عهده می‌گیرد؛ اما در این میان، عاشق مرجان، دختر حاجی می‌شود. عشقی پنهان که با مرام و جوانمردی او در تضاد قرار می‌گیرد و سرنوشتش را تغییر می‌دهد. @Elixir_knowledge

اینکه میگم بهش فکر کن اتفاق میفته رو مولانا قشنگ تر میگه: ‏اندیشه‌ات جایی رَوَد، وآنگه تو را آن جا کِشَد @Elixir_knowledge

درست همانجا که تاریک‌ترین نقطه سرنوشت می‌نماید، باید رقصید؛ پنجه ‌در‌ پنجه‌ی زندگی...! 📒 زوربای یونانی 👤 نیکوس کازانتزاکیس محمد قاضی @Elixir_knowledge

. انیمیشن کوتاه «It’s Time to Fly» یک شاهکار به‌تمام معنا از عشق والدین به فرزند است و برنده بهترین انیمیشن کوتاه سال شده‌است. «داستان در مورد یک جوجه قوی کوچک است که از تخم بیرون می‌آید و اولین موجودی که می‌بیند یک روباه است. برخلاف چیزی که طبیعت انتظار دارد، روباه به‌جای شکار کردن، از او مراقبت می‌کند و مثل یک پدر، بزرگش می‌کند! روزها می‌گذرند و روباه به قو یاد می‌دهد که چطور زنده بماند، اما یک مشکل بزرگ وجود داشت؛ قو باید روزی پرواز کند و به مسیر واقعی زندگی خودش بازگردد. وقتی نشانه‌های آمدن زمستان ظاهر می‌شود، همه می‌دانند که زمان جدایی نزدیک است! در پایان، روباه با وجود دلبستگی عمیقش، قو را آزاد می‌کند و به او می‌گوید که نگران او نباشد چون وقت پرواز است» گاهی دوست‌داشتن واقعی یعنی اجازه بدهی کسی که دوستش داری برود! حتا اگر رفتنش برای تو تلخ و دردناک باشد .. عشق واقعی یعنی .. " شجاعتِ رها کردن در اوج خواستن! " @Elixir_knowledge

شخصی که در پنج سال آینده خواهید بود، بستگی دارد به: کتابهایی که می‌خوانید و افرادی که امروز در میان آنها هستید. @Elixir_knowledge ◉━━━━━━