Level One

Мне тревожно… Вроде ничего страшного не происходит, но почему-то к горлу подкатывает ком, рука тянется за десятой конфетой, а нога отбивает бит под столом. Все это формы проявления фоновой тревожности, которая никуда не уходит, даже когда, казалось бы, все под контролем. Но, разобравшись с причинами своих ощущений, вы сможете значительно облегчить себе жизнь. Мы привыкли подходить к проблемам серьезно, поэтому на новом курсе 😥«Спокойствие как навык: что делать с тревожностью» разберем тревожный мозг с точки зрения нейробиологии. Вместе выстроим систему борьбы с тревожностью лично под вас: научимся противостоять навязчивым мыслям, работать с катастрофизацией и спокойно действовать даже в критических ситуациях. Приходите учиться жить без тревоги со скидкой 35% в рамках распродажи: https://levelvan.ru/l/7EByai

Удваиваем сумму сертификатов с 4 по 8 марта 💕 Как это работает: ▫️Покупаете подарочный сертификат на любую сумму ▫️Мы добавляем к ней ещё столько же ▫️Вот и всё — у вас в руках сертификат стоимостью вдвое больше Скажем по секрету: сертификат можно подарить не только другу, но и самому себе *подмигиваем* Сейчас самое время: распродажа в разгаре, а скидки доходят до 50%. Выбрать сертификат: https://levelvan.ru/l/JnthBV

Вот некоторые из ярких работ Лейбовиц.

Советы от фотографа обнаженных звезд Если вы решите вбить в поисковик «10 фотографий, изменивших мир», минимум две из них будут принадлежать Энни Лейбовиц. Она снимала обнаженного Джона Леннона в позе эмбриона рядом с совершенно одетой Йоко Оно. Беременную (и тоже обнаженную) Деми Мур для обложки Vanity fair – тогда благодаря этому снимку аудитория журнала увеличилась на 200 тысяч человек. И еще сотни селебрити в самых чудаковатых ракурсах. СМИ часто шутят, что Лейбовиц одна из немногих, кто может указывать звездам, ученым и королевам, что им делать. Иначе как еще получить лучший кадр. Но это все лирика, а хорошая фотография требует практики. Мы собрали некоторые советы от Лейбовиц, которые помогут даже тем, кто иногда закрывает камеру пальцем: 📸 Хорошая фотография содержит в себе историю. Бабушка сидит на скамейке, девушка поправляет волосы – если о происходящем хочется размышлять, то это удачное фото. 📸 Не стоит никого заставлять улыбаться на фотографиях. Люди чувствуют облегчение, когда им не приходится что-то изображать. 📸 Не бойтесь влюбляться в тех, кого фотографируете. А если уже их любите, это сделает фото в разы прекраснее. 📸 Изучайте чужие фотографии, особенно те, что нравятся. Когда часто смотришь на красивое, начинаешь замечать его вокруг (а значит и чаще запечатлять). Еще Лейбовиц дает советы о выборе объектива, но зачем такие сложности, если в вашей сумке лежит телефон. Чтобы сохранять важные моменты нужна не сложная техника, а универсальные навыки. Их мы и отрабатываем на курсе 📱«Фотография: как делать хорошие снимки» По максимуму используем возможности вашего устройства, научимся ловить свет, быстро выстраивать композицию и обрабатывать фото. А сегодня еще и ⚡️со скидкой 50%⚡️, ведь это КУРС ДНЯ: https://levelvan.ru/l/Qk3pAf Когда такое еще будет.

⚡️Результаты розыгрыша⚡️ Бесплатно курс «Генеалогия: как узнать историю своей семьи» достается Варваре Дмитриевой, скидку 70% получает @Lanakinss, остальным участникам дарим скидку 60%! По поводу скидок пишите нашему помощнику Марине — она со всем поможет 🩷

Выставка Марка Шагала в Пушкинском закрывается И если вы второй месяц думаете «схожу на следующих выходных», стоит прямо сейчас купить билет на выставку онлайн, потому что места заканчиваются стремительно ⏱️ А чтобы смотреть на картины знающими глазами, присоединяйтесь к курсу: «Шагал в Пушкинском». Обе лекции уже доступны в записи, поэтому вы можете послушать их даже в процессе прогулки по выставке для максимального погружения.

🎁 И, конечно, розыгрыш 🎁 Сегодня хотим послушать ваши рассказы про одну вещь 👇 Расскажите о семейном предмете, который для вас важен: фото, письмо, медаль, брошь, икона, открытка, документ, сервиз, книга с подписью. Что это за вещь и что вы о ней знаете (или наоборот — не знаете, но очень хотите узнать)? Пишите в комментариях до 19:00. Автор самого интересного и яркого варианта получит курс «Генеалогия: как узнать историю своей семьи» бесплатно. 2 место — скидка 70% на курс, а всем участникам подарим скидку 60%.

Гурченко была дворянкой? Людмила Марковна — та самая, которую узнаешь с первых минут: легкость, стиль, ирония 💛 Но есть и другая сторона медали: ее детство пришлось на военные и послевоенные годы. Семья жила бедно — в Харькове, в маленькой подвальной комнате с одним окном: в него, как она вспоминала, было видно только ноги прохожих. Когда началась война, отец ушел на фронт, а Людмила осталась с матерью в оккупированном городе. После она уезжает в Москву, поступает во ВГИК, и уже после «Карнавальной ночи» становится актрисой, которую знает вся страна. Но еще долгие годы, пока в стране правила советская власть, Гурченко не распространялась о своем происхождении. Дело в том, что предки актрисы по материнской линии — из дворян, а дед еще и был репрессирован. При этом отец был из семьи батраков — и такой союз, где рядом оказываются «столбовая» линия и крестьянская бедность, стал возможен уже в совсем новой реальности. Такие вещи часто не рассказывают родственники. Иногда — из страха и боли, иногда — потому что «зачем ворошить», а иногда просто потому, что никто уже не помнит деталей. Но это не значит, что их нельзя узнать. Историю семьи можно собрать самому — по документам, запросам, базам данных и правильным вопросам. Чтобы помочь вам провести такое расследование и не потеряться в источниках, мы сделали практический курс 📜«Генеалогия: как узнать историю своей семьи» На нем мы систематизируем домашний архив, построим свое генеалогическое древо и получим понятные инструменты для поиска: как проводить интервью, как составлять запросы в ЗАГС и архивы, как подтверждать родство и работать с базами данных, чтобы семейные легенды превращались в проверенные факты. Сегодня это КУРС ДНЯ, и на него действует ⚡️скидка 50%⚡️: https://levelvan.ru/l/OtJZZ1

⚡️Результаты розыгрыша⚡️ Спасибо за ваши живые истории, мы всегда удивляемся широте кругозора наших слушателей🙏🏻 Первое место мы решили присудить Veronika Weber — вы получаете курс «Как выбирать, пить и различать вина» бесплатно, скидку 70% мы хотим подарить @Mariya_V_Morozova, а остальным участникам скидку 60%. По поводу скидок пишите нашему помощнику Марине — она со всем поможет 😌

🎁И снова розыгрыш🎁 Сегодня хотим обратиться к вашим воспоминаниям 👇 Расскажите любую историю про вас и вино. Это может быть, что угодно: от забавного случая из студенчества до факта о шампанском, который когда-то вас впечатлил. Не ограничиваем вашу фантазию и ждем теплые истории о брюте, розе и игристом. Пишите в комментариях до 18:00. Автор самого интересного и яркого варианта получит курс «Как выбирать, пить и различать вина» бесплатно. 2 место — скидка 70% на курс, а всем участникам подарим скидку 60%.

Как француженка споила Российскую Империю 1814 год. Путь русских воинских подразделений пролегал через Шампань — и по дороге были разграблены винные подвалы. Не стали исключением и владения Клико-Понсарден. Из окна своего кабинета она видела, как гусары лихо открывают саблями шампанское и салютуют ей бутылками из ее же подвалов. Управляющий в панике: «Что же делать, мадам? Русские солдаты все уничтожат!» — а она спокойно ответила: «Сегодня они пьют. Завтра они за все заплатят». И действительно заплатили — причем по высокой цене. Следующая партия шампанского Дома Клико в России продавалась по 12 рублей за бутылку: сумма немалая, за эти деньги тогда можно было купить шесть коров. Но после той самой импровизированной «массовой дегустации» в побежденной Франции шампанское Клико стало бешено популярным. А дальше вдова сыграла по-крупному. В 1814 году она нарушила континентальное эмбарго и отправила в Санкт-Петербург 10 500 бутылок — рискованный шаг, который окупился. Причем часть бутылок доставлялась контрабандой в кофейных бочках: формально везут кофе — а на деле везут Шампань. В России шампанское приняли с восторгом, его воспевали Пушкин, Чехов и Гоголь. И уже к 1825 году вдова продала в России 250 000 бутылок — 90% всего произведенного ее хозяйством вина. Вплоть до революции 1917 года Российская империя оставалась по объему заказов вторым в мире потребителем шампанского. Сегодня, если вы увидите на полке бутылку с оранжевой этикеткой, то вспомните эту историю. Хотя обычно в винотеке все же витают другие мысли: что взять и как не переплатить. На эти вопросы отвечаем на курсе 🍷«Как выбирать, пить и различать вина» Это наш главный курс о вине: только ценная теория, которую легко перевести в практическую плоскость. И сегодня это наш КУРС ДНЯ, поэтому на него действует ⚡️скидка 50%⚡️: https://levelvan.ru/l/XyFMNz

⚡️Спасибо всем участникам розыгрыша курса «Цепная реакция: как экология меняет нашу жизнь»⚡️ Было очень интересно читать ваши гипотезы о будущем человечества! Бесплатно курс сегодня достается @elg_max, а со скидкой 70% — @igorevna13. Всем участникам мы дарим скидку 60%. По поводу скидок пишите нашему помощнику Марине — она со всем поможет ☺️

🎁 А теперь розыгрыш 🎁 Климат, потребление, взаимосвязи… Давайте поговорим про экологию проще и веселее, без правильных ответов (и без тревожности) 👇 Предложите, каким будет наш мир через 100, 200, 300 лет, если экологические изменения продолжатся. Принимаем любые версии —, нелепые, пугающе правдоподобные, очень красивые. Чтобы было легче стартовать, можно выбрать один пункт: — что мы едим и пьем; — как мы передвигаемся; — как выглядят города; — что стало роскошью; — какие новые правила появились в быту. Пишите в комментариях до 18:00. Автор самого интересного и яркого варианта получит курс «Цепная реакция: как экология меняет нашу жизнь» бесплатно. 2 место — скидка 70% на курс, а всем участникам подарим скидку 60%.

И тот же баннер был позже использован для показа Вествуд в 2013 году.

Как Вивьен Вествуд взбесила политиков На церемонии закрытия Паралимпиады в Лондоне в 2012 году Вивьен Вествуд вывела в кадр огромный баннер CLIMATE REVOLUTION — вклинила протест в идеально отрепетированное шоу, которое смотрели миллионы. Этот жест не был согласован: баннер с лозунгом ей пришлось до последнего прятать под плащом, чтобы проверяющие ничего не заподозрили. Но зачем? Проблемы решаются тогда, когда они видимы. А климат легко прячется за общими словами: где-то тают льды, где-то меняется погода — и кажется, что это не про нас и не про сейчас. Поэтому экоактивисты действуют громко: им нужно пробить инфошум и заставить людей остановиться и увидеть связь причин и последствий. Такая осведомленность неудобна, потому что знание меняет поведение. Если человек понимает, как устроены производство и потребление, он начинает иначе голосовать и иначе покупать — например, относиться к «одноразовым» привычкам. А это уже удар по торговым моделям, которые держатся на бесконечном обновлении. Вествуд годами повторяла свою антимантру для модной индустрии: Buy less, choose well, make it last — «покупай меньше, выбирай лучше, носи дольше». Чтобы не просто впечатляться жестами, а собрать все знания в систему, мы сделали курс 🌿«Цепная реакция: как экология меняет нашу жизнь» Вместе с экологом Ириной Тимофеевой разложим по полочкам, что реально происходит с планетой, а где нас пугают мифами, какие действия имеют смысл (а какие — только успокаивают совесть), и как все глобальные процессы связаны между собой. Кстати, сегодня это КУРС ДНЯ, а значит на него действует ⚡️скидка 50%⚡️: https://levelvan.ru/l/5rSlVj

У нее было 5 дней, чтобы изменить историю оперы Мария Каллас отпела Брунгильду в «Валькирии» Вагнера — партию для голоса мощного и темного, способного пробиться сквозь десятки инструментов. Несколько часов на сцене, предельное физическое и драматическое напряжение. А потом заболела певица, которая должна была петь Эльвиру в «Пуританах» Беллини. Дирижер Туллио Серафин пришел к Каллас с просьбой, которая звучала почти как безумие: «Замените ее». Эльвира — полная противоположность: легкое колоратурное сопрано, невесомые верхние ноты. Это другая техника, другой мир. Певицы не переключались между ними. Это считалось невозможным. Каллас согласилась. У нее было 5 дней. Она вышла на сцену — и после первого же спектакля о ней заговорила вся Италия. Это выступление открыло эпоху возрождения итальянского бельканто. Вагнер и Беллини — современники, но их музыка настолько разная, что кажется, будто это два разных жанра. За триста лет опера вместила столько всего, что в ней можно открывать новое бесконечно — но именно поэтому так легко потеряться без ориентиров. Мы сделали курс «Опера: главное» с Лялей Кандауровой, чтобы вы начали слышать в опере то, что раньше просто проходило мимо.  Сегодня это наш КУРС ДНЯ, и его можно забрать со скидкой 50%: https://levelvan.ru/l/RYGfU9

Ее жизнь была вызовом. В биографии Вирджинии Вулф легко увидеть только трагедию: ранняя смерть матери, насилие в семье, затем тяжелые нервные срывы. Но она выбрала не молчать, а заговорить во весь голос, и стала иконой модернизма. Вулф никогда не отказывалась поучаствовать в хулиганстве и провокациях. Однажды, вместе с группой ниспровергателей приличий во главе с поэтом Горацио де Виром Коулом она поучаствовала в мистификации. Члены группы «заговорщиков» переоделись в восточные наряды и под видом делегации Абиссинии добились экскурсии по HMS Dreadnought — гордости Королевского флота. Вулф тоже была в составе — под гримом, в тюрбане и с накладной бородой. Когда обман вскрылся, газеты захлебнулись скандалом, а флот на некоторое время стал посмешищем. В 20 веке женщины начали позволять себе публичный протест — умный, издевательский, театральный. Об этом и многом другом поговорим на курсе, который мы повторяем только раз в год: «Женщины в 20 веке: как я встретил вашу маму и бабушку». Там будет много историй про женщин, которые переживали личные катастрофы и все равно меняли искусство, науку, общество. Сегодня это наш КУРС ДНЯ, и значит на него действует скидка 50%: https://levelvan.ru/l/xTQvPs

Ее любили короли и президенты, режиссеры и поэты. Кутюрье Пьер Карден называл ее музой. Хореограф-новатор Морис Бежар добивался возможности работать с ней. Брат президента США, генеральный прокурор и сенатор Роберт Кеннеди красиво и безуспешно ухаживал. Парадокс: пока мир сходил с ума, дома на нее смотрели с подозрением. Майю Плисецкую годами держали «невыездной», а в КГБ, по ее словам, обсуждали обвинения вплоть до «работы на британскую разведку». А она в это время оставалась настоящим мостиком между двумя мирами, соединяя их своим мастерством и талантом. Плисецкая не играла в мировую диву. Она оставалась до смешного «своя»: любила Москву, свято верила в дисциплину, говорила правду в глаза. Любила простые вещи: «Хлеб с маслом — лучшее, что придумали люди». И повторяла мысль, которая многое объясняет: «Характер — это и есть судьба». Об этом будем говорить на курсе «Русский стиль»: как «русскость» проявляется в характере, искусстве, повседневности. И сегодня это наш КУРС ДНЯ, а значит его можно забрать с максимальной скидкой 50%: https://levelvan.ru/l/jyanxX

🌷Мартовская распродажа стартовала 🌷 В конце февраля так хочется проснуться после зимы: встряхнуться, вдохновиться, снова почувствовать интерес к себе и миру. Самое время запасаться курсами с нашими скидками до 50% ✨ Чем больше курсов, тем выше скидка: — 35% на один курс — 40% на два курса — 50% на три курса и больше Выбираем курсы для пробуждения: 🤱 Женщины в 20 веке: как я встретил вашу маму и бабушку 🗣 Сильная речь: что и как говорить ♟ Шахматы для каждого: как прокачать мышление ⛪️ Жизнь и смерть в Москве: гид по главным кладбищам 📸 Фотография: как делать хорошие снимки 🪆 Русский стиль: хохлома, узорочье, пряники и тоска 🌿 Цепная реакция: как экология меняет нашу жизнь 🍷 Как выбирать, пить и различать вина 🖼 Русское искусство 🌳 Генеалогия: как узнать историю своей семьи 🤓 Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность 🎼 Игорь Стравинский 🧠 Как использовать возможности мозга 💸 Деньги не проблема: осваиваем финансовые инструменты И еще больше сотни вдохновляющих тем: https://levelvan.ru/l/A4CFcX 🌸 Не забывайте следить за курсом дня, вас ждет много ярких женских сюжетов и весенних историй 🌸 Начинаем весну красиво, на подъеме и с настроением!