نيسان ‎ ‎

- قبل أن أموت، أتمنّى أن أكون المخبأ المفضّل لشخص ما، المكان الذي يمكنه وضع كل ما يحتاجه للبقاء على قيد الحياة، كلّ سرّ، كلّ خلوة، كلّ صلاة متوترة، ويكون على يقين تام بأنّني سأحافظ عليه وأبقيها آمنة وأبقيه مطمئناً.

- إنْ أعطيتَني ما أطلبُ فبرحمتِك ‏وإن منعتَني فبِحكمتِك.. ‏وأنا علي بابِك لا أبرحُ حتى أبلغ..

- يلي فكرتهن أحلام ، طلعوا بلأخر بس كوابيس .

- تبكي أحيانًا دون أن تعلم إلى أيّ حزن تحديدًا تنتمي الدموع التي تذرفها .

- الوقتُ لا يَمضي ، الوقتُ يَنهار‏ مِثل نوبة بُكاء .

⁣زمان عَ رسائلكن اللطيفة 🩷!

الحُب شُعور.. الإرتباط قَرار.. وبالتّالي.. الدّخول بعَلاقة عاطِفية حقيقيّة.. هو قرار مَبني على شعور.. يعني أنا بدّي ارتبط معك لإنّي بحبك... ولكن.. عَدم الدّخول بعَلاقة عاطِفية حَقيقية.. هو ليسَ بالضّرورة قَرار مبني على عَدم وجود الشّعور.. يعني ممكن كون بحبّك ولكن ما بدّي كمّل بالعلاقة.. بسبب خوفي من العَلاقات مثلاً.. يعني.. مو كلّ شَخص رفَضَك أو رَفضِك.. هو شخص ما بحبّك.. عادي مُمكن.. كان يحبّك ولكن عندو مَشاكل مع الارتباط بحدّ ذاتو.. يعني السّؤال.. اللي كلّنا منطرحوا بعد انتهاء العَلاقة.. معقول كلشي عملتو ما الو أثر؟ مَعقول أنا ما الي أثر؟!! الجَواب لا.. مافي شي بالحياة ما إلو أثر.. طَالما.. أنت قدّمت.. اهتميّت... احترمت.. وأخلَصت بالعَلاقة.. ف إلك أثر.. حاج تلوم حَالك.. حاج تعتبر دائماً المشكلة فيك.. جرّب تشوف الموضوع بطريقة حياديّة وكأنو رفيقك عم يحكيلك قصّتو. د.سليمان جناد

- مَظهرُّكَ ثابِت لٰكّن الإنهِيارات كُلها بِداخِلك✨

- ‏و مِن بَينِ كُلِّ الأيامِ التي أخذَت مِننا دون أن تُعطينا ، لَم يَعُّد لِي إلا رجاءٌ وَحيدٌ أن تكونَ نهايةُ هذا التَخبُّطِ وِجهةً صَحيحةً و قَلبٌ مُطمَئِنٌ

- ولا أخاف سوى أن التفت وأجدني بنفس المكان بعد كل هذا الركض.

- اللهم إنك سلمتنا رمضان و نحن في أحسن حال فلك الحمد على هذه النعمه و نحن الآن نسلمك رمضان فـ تقبله منا بـ صيامه و قيامه و أعفو عنا زلتنا و سد الخلل في عبادتنا إنك غفور رحيم

- احياناً نبتعد دون نقاش دون ضجيج ودون عناء إبتعاداً صامت جداً، ابتعاداً لا ملامح له ذلك النوع من الإبتعاد الذي يُسمى "إكتفاء من التعب".

- ‏ادعُ الله أن يؤنسك بما لديك, أن يجعلك تبصر النّعم التي وهبها لك وأن تستمتع بها كما يجب, ادعُه أن يمنحك البصيرة لرؤية الأشخاص على صورتهم الحقيقية دون تزييف أو تعديل, وأن يمنحك الحكمة للعيش بالطريقة الصحيحة, ادعُه أن يرزقك الرضا القبول, والقناعة التي تجعل الحياة أكثر رحابة وخفة ..

- ‏حينما تتعافى، تروي القصة بشكل مختلف.

- ياسلام لو الواحد ينزل يتمشى الفجر كدا والناس نايمة والشوارع هادية.

دكتور أنا لمّا حدا يطلب منّي شي كتير بعصّب.. ليش بتعصّبي؟ يمكن لأنّي أنانيّة وما بتعاطَف مع حَدا.. ليش ما بتتعاطفي مع حَدا؟ والله مابَعرف مع أنو أحياناً بقدّمولي.. كيف يعني أحياناً؟ يعني لمّا يكونوا رايقين.. طيّب ولما يكونوا معصّبين؟ بيتغيّروا تماماً.. بيئذوني.. وبيهدموا اللي بَنوه.. طيب شفتي كيف؟ لا ما شفت.. هنّن بقدموا اللي بناسبون مو اللي بناسبك.. وبالوقت اللي بناسبون مو اللي بناسبك.. لا وبَعد هيك لمّا ينزعجوا.. بيسحبوا الأمان اللي قَدّموه.. أي صَح.. تماماً هيك بصير.. وبكلّ الأحوال.. سبّب غضبك الأساسي.. مو رفضك للعَطاء.. عنجد!! شو السّبب لكن؟ أنتي ما عندك مشكلة أنو يطلبو منّك.. أنتي عندك مشكلة أنو يعتبروا تلبية الطّلب واجب عليكي. صَح معك حق.. _ العلاج النّفسي الحَقيقي يَعتمد بشكل أساسي على طَرح السؤال المُناسب.. بالزمان والمكان المناسبين. د.سليمان جناد

⁣كيفكن بعد هالغيبة+تذكروني بدعوات حلوة

- كيف السبيل إلى وِصالك دُلني !

- إنتهت حلول الأرض ، الإنسان محتاج حُضن .

لمّا تحزني بتداري الغيوم خدّك.. بسّ أنا الوحيد اللي عارف إنّه المطر دمعك.

- كُلِّ شَيْءٍ مُبَعْثَر وأنَا ، أنَا هُنا أناجِيك بقلبٍ تائهٍ فلا تتركنِي وانظر لحالِي وتلطّف بأمري يَا رَب..

وتكتشف أنك حتى لم تتخطى ..

- تكتشف أنك لم تتعافى ، ولكن تخطيت مجبراً

- اللامبالاة موّجعة .. كيف نتحمل الهزائم بهدوء كما لو أنّنا لم نهزم؟ أن تكون مجرّد جثة تستقبل كلّ شيء ، ولا تعارض في أيّ شيء ! فلا أنت حيّ فتتألم و تتأثر و تعاني مثل الأحياء .. و لا أنت ميّت مع الأموات فلا تشعر بصخب الحياة حولك !

- كلّ هذا البرد نشعر به بسبب الباب الذي تركناه مفتوحًا حين قال لنا أحدهم: وداعًا.

- اللهُمَّ جبراً يُداوي كُل ما عَلِق بنا اللهُمَّ قُلوبنا ومافيها 🤍

- يكفي المرء أن يرى نفسه مميزًا ولو في عينِ شخصٍ واحد

- حقيقة: فقدان الشغف اسوء من الإكتئاب!

- أنت المغيثُ لمن ماتت عزائمهُ، أنتَ الرحيم بمن قد هَدّهُ التعبُ.

عزيزي صاحب الظل الطويل : أدون الايام التي كدّت فيها أن أموت، ولم يحدث. كل الدوافع تؤدي إلى الموت، ولا زلت حيّة إنه إنجازي الأهم أن لا أموت أتغلب على نفسي كل ليلة إلى الآن وأقتل رغبتها بالرحيل  قبل أن تقتلني ، أنا الآن في أعلى دَرجات حساسيّتي وأكثر الفترات التي ينكشف فيها غِطاء قلبي أشعر بأنّ كل فعلٍ مصوّب تجاهي جارحٌ وموجع مهما كان وديعًا حتى التعاطف يبدو حادًا، بشعًا ومؤذٍ لذلك أخشى من نفسي ومن الآخرين ومن جحيم هذا الشعور، حسناً يا عزيزي، أشعر الآن أن كل النساء بداخلي مُتعبات حزينات…

- ‏أحمل لك حبًا كبيرًا، لكن نظرتي يائسة وقلبي مصابٌ بالخوف.

- ولا هِدي قلبَك ولا قلبي هِدي..

حنيت لك غصبًا علي . . .

- لو أننا معًا.. هذا ليس افتراضًا أعاتبه، هو سؤالٌ أطلقه شريدًا في سماء كل يوم.

- ‏كل الوجوه أصبحتْ تُشبهك..

- ‏لا أحد يفهمك أنتَ الخائِف طيلة حياتِك من الصوت والصدى من العيّن والنظرة من اللمسة والنُدبة لا أحد يعرفُ داخلك وخارجك أنتَ المُلتاع كقلب امرأةٍ ثكْلَى كحُزنٍ سوريٍ عتيّق كجرحٍ فلسطيني مُمتد كخيبةٍ يمنية لا أحد يفهمُك لا الذي جرحك؛ ولا الذي يواسيك.

- ابقَ حتّى لو بصورةِ جرح، هذا النّزفُ هيّناً أكثر من أن تنسى اسمي!

‏أعرفُ أنّك تقرأ لي، لذلِك أُحاولُ دائمًا أن أرفِق مع كلماتي، يدين ..

- الإِحساس هو خطيئة العُمر يا ولدَّي إحساس أقل = ألم أقل! يا وَيلك لو اُبتليت باحساسٍ مُفرط!

قد يهاجمك الاعتقاد أنك غير مهم على الإطلاق في هذا العالَم! لكن ربما.. هناك شخص يشرب القهوة كل صباح من الكوب المفضَّل الذي أهديته له. أو يسمع أغنية على الراديو تذكّره بك. أو قرأ الكتاب الذي أوصيته به حدَّ الانغماس. شخص ما تذكَّر دعابتك وابتسم عند عودته من العمل مساءَ البارحة شخص ما أحبَّ نفسه أكثر قليلاً لأنك أعطيته إطراءً لطيفاً. لا تعتقد أبداً أنك لا تمتلك تأثيرًا، فالأثر الذي تتركه وراءك، حتى في الأفعال الصغيرة، لا يُمحى بسهولة.