324
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
+130 день
Архив постов
324
Сегодня на тренировке попробовала для себя два новых упражнения💪🏻.
1) Журавлик. Мне очень понравилось, узнала, что его можно использовать вместо моих НЕлюбимых болгарских выпадов, обязательно буду применять🙂↕️.
10/10
2)Гудмонинг. Интересное упражнение, в принципе можно иногда разбавлять им тренировочный процесс, чем-то напомнил румынскую тягу.
7/10
324
+3
С недавнего времени решила попробовать сесть на «сушку», для меня это что-то новое, так как до этого был только масса набор. Сначала было очень тяжело, так как было трудно перестроиться с масса набора!🥲 Но уже сейчас я привыкла, поэтому буду смотреть что да как.
Ну а сейчас делюсь с вами сегодняшним рационом💪🏻🥗
🗣️Не забываем подписываться на мой новый тик ток аккаунт про тему зала и питания: @gymegoza
