Погребняк Александр

Ужин: Борщ, фрукты, ягоды. Обед: Кофе с сахаром. Завтрак: Кефир 1% - 150 гр. 141-й день похудения. Вес 81,9 ( - 28,1 кг. ) _____________________________ Видео о том как я худею: https://youtu.be/oyrmyZrRbTQ?si=lLntkVauK00ncB8q

❗️

Сегодняшний ужин. Ну что, пора идти на дефицит, иначе так можно вечно весить 81,9 кг. ) Завтра ухожу в небольшой дефицит. До цели осталось всего 4-5 кг.

Сегодняшний ужин. Ну что, пора идти на дефицит, иначе так можно вечно весить 81,9 кг. ) Завтра ухожу в небольшой дефицит. До цели осталось всего 4-5 кг.

❗️

Ужин: Вино, фрукты, ягоды. Обед: Кефир 1% - 150 гр. Пшеничная каша, сушки. Овощи. Завтрак: Кефир 1% - 150 гр. 140-й день похудения. Вес 81,9 ( - 28,1 кг. ) _____________________________ Видео о том как я худею: https://youtu.be/oyrmyZrRbTQ?si=lLntkVauK00ncB8q

Спасибо всем кто нашел время, не поленился и дает обратную связь. Это очень важно. Ничего важнее чем обратная связь от клиента, потенциального клиента, виртуального клиента быть не может. Спасибо всем кто нашел время, полистал, высказался. Читаю и фиксирую каждый отзыв. Уже завтра на основании вашей обратной связи будем вносить правки и изменения.

Спасибо всем за критику в прошлый раз! Напомню, я просил покритиковать мой интернет-магазин: www.flowelle.ru Комментарий каждого человека был зафиксирован, учтен, изменения внесены. Они продолжаются, не всё можно быстро реализовать. Спасибо! Так вот, если вдруг у кого-то будет желание или время, прошу покритиковать сейчас еще раз. Очень важно что НЕ нравится. Глобально. Что раздражает. Не нажимается или бросается в глаза. Что неудобно. В комментариях под этим постом. Жду комменты. Спасибо большое! 👉 www.flowelle.ru

Ужин: Вино, моцарелла. Обед: Кефир 1% - 150 гр. Пшеничная каша, сушки. Овощи. Завтрак: Яичница. Фрукты. Кефир 1% - 150 гр. 139-й день похудения. Вес 81,9 ( - 28,1 кг. ) _____________________________ Видео о том как я худею: https://youtu.be/oyrmyZrRbTQ?si=lLntkVauK00ncB8q

Заметье, вроде бы ни о чем съел, но тут примерно до 2 тыс.калл. Много жиров и углеводов. Поэтому сегодняшний рацион в похудение не пойдет. Останусь на месте завтра.