Ekaterina Romanenko| Психосоматика

📌Практика исцеления отношения к себе. Дорогие, в Вс в 19:00 приглашаю вас на практику, где вы сможете трансформировать отношения со своим внутренним «Я» Что чаще всего вы ждете от других? -Поддержку, внимание, сострадание. любовь, доброту? А значит, именно это вы не умеете давать себе, часто подменяя это на критику, осуждение, агрессию или на*илие. 👩Практика поможет изменить ваш внутренний диалог с собой и ощутить опору и глубокое расслабление. 🤩Практика пройдет в закрытой группе «Свобода», онлайн в Zoom. Запись останется в группе. Но можно присоединиться в живом формате. Стоимость: 555₽ Записаться: @romanenkokate

МЕНЯ НЕ ВЫБИРАЮТ, ЧТО ДЕЛАТЬ… 2-я часть ответа на вопрос. 👉Смотреть первую часть здесь. 📌Разобраться что происходит в ваших отношениях и принять ясное решение можно на ДИАГНОСТИКЕ Все, что вам нужно сделать, просто написать в комментариях диагностика и я с вами свяжусь, чтобы выбрать удобное время.

Дорогие девочки! 📌В воскресенье собираю женскую встречу в этом красивом месте. С телесной практикой и пикником. Чтобы отдохнуть от домашних забот, материнских обязанностей, расслабить тело и нервную систему. Храм совсем рядом, можем потом прогуляться к нему. Пишите в лс, если хотите присоединиться

Дорогие девочки! 📌В воскресенье собираю женскую встречу в этом красивом месте. С телесной практикой и пикником. Чтобы отдохнуть от домашних забот, материнских обязанностей, расслабить тело и нервную систему. Храм совсем рядом, можем потом прогуляться к нему. Пишите в лс, если хотите присоединиться

Ответственность/ДОЛГ ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ИДЕТЕ В РЕАЛИЗАЦИЮ? Под реализацией я понимаю: -Масштабирование бизнеса, увеличение дохода -Проявленность, ведение блога, раскрытие экспертности в чем-либо. -Все, что раскрывает вашу личность и заставляет идти в бОльший контакт с миром и вылезать из «ракушки» -Все, что помогает вам иметь то, что вы хотите. Реализация своего потенциала (назовем это так), возможна только из ВЗРОСЛОЙ части и – это про расширение, которое всегда сопряжено с увеличением ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Вы хотите вести блог- вы берёте на себя ответственность его вести регулярно, двигаясь даже тогда, когда нет результата. Хотите расширить бизнес, нужно больше сотрудников, времени, внимания и т.д. Хотите завести детей и реализовать себя как мать–нужно будет перестроить весь свой график и жизнь заодно. Взрослая ответственность– про свободу выбирать свои желания и следовать за ними. Но, проблема в том, что у многих людей ответственность переплетена с ДОЛГОМ, тяжестью, грузом, поэтому бессознательно саботируется. -Если будет ещё больше ответственности, я не выдержу, я умру, мне и так тяжело. -Если придет больше клиентов, я не справлюсь, у меня и так нет ресурса. И вы: -Сдаетесь, даже не начав, быстро прекращая действия -Держите идеи в голове не реализуя их -Объясняете «почему не» и что вам мешает. (Здесь и дети, и отсутствие финансов, времени и т.д) -Работаете с синдромом самозванца и низкой самооценкой, но просто боитесь ответственности и живете в ДОЛЖЕНСТВОВАНИИ. Человек в режиме должника даже не понимает, что он в нем живет. А долг всегда ходит с виной и стыдом. И это про детские части. ОТКУДА БЕРЕТСЯ ДОЛГ? В детстве долг приходит на страх материнского наказания, осуждения, на желание соответствовать ее ожиданиям и требованиям. -Я должен быть хорошим и послушным -Я должен нравится маме -Я должен помогать. Мать, которая сама не справлялась со своей взрослой ответственностью часто вешала ее на ребенка. Старшие дети помогают по дому, сидят с братьями, сестрами, рано становятся взрослыми и «ответственными» Ребенок, который забирает часть маминой ответственности всегда будет воспринимать её как тяжесть, просто потому что она ему не принадлежит. С этой тяжестью он переходит во взрослую жизнь. Такие люди идут не в реализацию, не за деньгами, они идут за поиском маминого одобрения, за лайками, за комментариями, за признанием и благодарностью И зависят от этого, опираясь на внешнее: – есть обратная связь– я молодец! – нет обратной связи, я плохая, я не хочу идти дальше. -Разъедаемые чувством вины за то, что недостаточно идеально сделала, не достаточно постаралась и понравилась, наказывают себя новой порцией агрессии. Тогда как взрослый опирается только на внутренний импульс и верен ему: -Импульс- заземление в действие, -импульс- заземление в действие, Там просто непрерывное движение, как паровоз 🚂 И деньги- это МАТЕРия, это результат заземления импульса в объективную реальность. Не размышления, не мыслемешалка, не страдания, а действия. Деньги-они в ЕСТЬности, не в голове. И чтобы соединиться с ними, вам нужно осознать Я ЕСТЬ и проявить СЕБЯ. Но пока вы в долгу перед мамой, вы угождаете, заслуживаете, спрашиваете разрешения, вы смотрите назад, в прошлое. Мир для вас большая и грозная мама, для которой важно быть хорошим, перед которой страшно ошибиться потому, что ваша жизнь зависит от неё и это тормозит вас от любых действий. Сегодня на группе СВОБОДА провели мощную сессию на эту тему. Хотите понять, что тормозит именно вас в вашей реализации ? 📌Записывайтесь на ДИАГНОСТИКУ Это классный инструмент увидеть реальность такой, как она есть.

У нас на группе «СВОБОДА» открывается глубоко тема ОТНОШЕНИЙ. -Ответственности за выбор, -Границ с партнером. -Страхов -Своей ценности: как не утонуть в компромиссах и не потерять себя и пр. По понятным причинам, я не могу делиться вопросами и подробностями группы. Но я создала собирательный вопрос, на который отвечу здесь. ⚫️ А если вы хотели бы разобраться в своих личных отношениях, увидеть ясные решения, обрести понимание, что происходит - приходите на ДИАГНОСТИКУ

Для тех, кто боится начать и сделать ошибку. 👇🏻Поделитесь, что почувствовали?

🙊 Терапия онлайн. Работа с вашими запросами. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

🙊В 21:00 выйду в прямой эфир работать с вашими запросами ЛЮБЫМИ КТО ХОЧЕТ УЧАСТВОВАТЬ? Подключаетесь. ⬇️⬇️⬇️ https://www.instagram.com/romanenko.kate?igsh=MXRwdm9ocHNvazJocA%3D%3D&utm_source=qr

РАССТАНОВКИ 📌29 июня-19:00 «МАМА» Расплести сценарии, которые держат в болезненной сцепке с матерью или мешают сепарации с ней. Исцелить детские травмы, вернуть поток любви. Принять свой женский аспект, силу, сексуальность. Любой ваш запрос, который связан с матерью, её принятием или проблемами в отношениях с ней. 📌1 июля- 19:00 «ПРИЧИНА МОЕЙ БОЛЕЗНИ» Увидеть глубинные смыслы симптома для вашего организма, найти новые решения для старых задач, увидеть задачи, которые решает симптом для вас и направить тело в сторону выздоровления. 🪙Для заказчика- 4000₽ Для заместителей -без оплаты ✈️Запись в личные сообщения @romanenkokate

🌿 ПЕРВАЯ ЛЕТНЯЯ ЖЕНСКАЯ ВСТРЕЧА НА ПРИРОДЕ «РАСПРАВЬ КРЫЛЬЯ» Если в последнее время ты чувствуешь усталость… Если постоянно заботишься о других и всё реже находишь время для себя… Если внутри накопилось напряжение, тревога, раздражение или просто хочется на время выключить бесконечный поток мыслей… Тогда эта встреча для тебя. ❤️ 4 июля мы соберёмся в красивом парке Александрия, чтобы подарить себе то, чего так не хватает в обычной жизни: тишину, заботу, поддержку и глубокий отдых. Без спешки. Без обязанностей. Без необходимости быть сильной. Только ты, природа и тёплый женский круг. 🧘‍♀️ Мы начнём день с мягкой телесной практики в традиции кундалини-йоги. Через движение, дыхание и звук бережно освободим тело от накопленного напряжения, позволим эмоциям прожиться и отпустим то, что давно просится наружу. 🥣 Затем погрузимся в медитацию под звучание поющих чаш. Замедлимся, настроимся на ритмы природы, наполнимся внутренней тишиной, спокойствием и новой энергией. 👉Продолжительность практической части — около 1,5 часов. ⭐️А после нас ждёт самое душевное. Мы расположимся на лужайке у пруда, будем пить ароматный травяной чай, наслаждаться вкусными угощениями и разговаривать обо всём, что важно сердцу. Все закуски и угощения я с любовью приготовлю для вас сама. ❤️ Представь этот день... Тёплый летний воздух. Шелест деревьев. Мягкая трава под ногами. И ощущение, что наконец можно никуда не бежать. Просто быть. Наполняться. Вспоминать себя настоящую. 🌸 Когда: 4 июля (суббота) 📍 Место встречи: 13:30 — ЖД станция Новый Петергоф. Вместе отправимся в парк к нашей уютной лужайке у пруда. 🕑 Начало встречи в 14:00 Окончание — когда почувствуем, что время расходиться. Что взять с собой: ✔ коврик для йоги ✔ термокружку или бутылочку воды ✔ удобную одежду ✔ что-нибудь тёплое на случай переменчивой петербургской погоды 💫 Стоимость участия: 2500 ₽ Для записи напишите мне в личные сообщения. Количество мест ограничено — мне важно заранее знать число участниц, чтобы с заботой подготовить пространство и угощения для каждой. Буду счастлива разделить этот день с вами. 🤍

🍓 Рассказала вчера как я очищаю клубнику от паразитов. 🍓 Следом записала видео про ПСИХОСОМАТИКУ многих симптомов ЖКТ, аллергий, и др заболеваний. Как работает биология на примере клубники.

“НЕ ВИНОВАТАЯ Я…” Почему ты спасаешь отношения, в которых плохо. И терпишь работу, где ты страдаешь.

«Недостойный» ребенок. Тот, на которого возлагалось много ожиданий, но он их не оправдал, тот, который должен быть сильным, рано научиться брать ответственность не только за себя, но и за братьев/сестер. Тот, который вечно виноватый, но на самом деле, так и не признавший в себе ту боль отвержения и злость, так и не разрешивший себе быть слабым– превращается в неудачника по жизни, потому что все ещё стремиться доказать родителям, что хороший. 📌Если хочешь выйти из этого круга вины и собственной недостаточности, пиши слово СВОБОДА, и я пришлю информацию про закрытую группу.

2 упражнения, которые включат твои ягодицы и стопы перед тренировкой ног. 👣 🔥 📌15 июля старт группы «ПРО ТЕЛО», где мы будем создавать красивые формы через: -Движение -Питание -Психосоматическую терапию Так ты ещё не занималась своим телом. Это будет глубоко и мощно. 🔥 ❤️Если хочешь по-настоящему полюбить свое тело, пиши ТЕЛО и я пришлю тебе все подробности.

Я долго сдерживала свои порывы делиться здесь рецептами, ведь у меня не кулинарный блог, но кто я такая, чтобы скрывать свое гурманство. 😅😍 Вкуснейшая закуска из баклажан 🍆, от которой вы просто не сможете оторваться. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍆 1 баклажан 🧅 1 луковица 🌶️ 1 болгарский перец 🧄 2 зубчика чеснока 🍅 1 помидор 🧀 Сыр сулугуни 5 столовых ложек оливкового масла Соль, черный перец, красная копченая паприка ✅1 мини лаваш ✅Творожный сыр ГОТОВИМ: Разделите овощи на 4 части. Лук потрите на мелкой терке Разогрейте масло на сковороде и положите овощи. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне, пока они не станут мягкими. Когда будут готовы, снимите кожуру, разомните толкушкой и добавьте специи. Потрите сыр сулугуни и ещё немного разогрейте. • Посыпьте петрушкой. Лаваш намажьте мягким сыром и заверните начинку. Готовый рулет немного обжарьте с двух сторон на сковороде или на гриле. ✨ПРИЯТНОГО АППЕТИТА✨ 🥗 КУРС «ОСОЗНАННОЕ ПИТАНИЕ»

Я долго сдерживала свои порывы делиться здесь рецептами, ведь у меня не кулинарный блог, но кто я такая, чтобы скрывать свое гурманство. Вкуснейшая закуска из баклажан 🍆, от которой вы просто не сможете оторваться. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍆 1 баклажан 🧅 1 луковица 🌶️ 1 болгарский перец 🧄 2 зубчика чеснока 🍅 1 помидор 🧀 Сыр сулугуни 5 столовых ложек оливкового масла Соль, черный перец, красная копченая паприка ✅1 мини лаваш ✅Творожный сыр ГОТОВИМ: Разделите овощи на 4 части. Лук потрите на мелкой терке Разогрейте масло на сковороде и положите овощи. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне, пока они не станут мягкими. Когда будут готовы, снимите кожуру, разомните толкушкой и добавьте специи. Потрите сыр сулугуни и ещё немного разогрейте. • Посыпьте петрушкой. Лаваш намажьте мягким сыром и заверните начинку. Готовый рулет немного обжарьте с двух сторон на сковороде или на гриле. ✨ПРИЯТНОГО АППЕТИТА✨

Остался последний день, чтобы зайти в группу. И в течение месяца решить свой волнующий запрос. Запросы, которые уже раскрываются в поле нашей группы: -Доверие миру и ощущение базовой безопасности. Когда не страшно ошибаться, падать, быть слабой или не справляться. -Уверенность в себе и проявленность. Когда можно быть собой и быть видимой. Смело реализовывать идеи. -Ощущение своей ценности для мира. -Страх одиночества -Ощущение собственного достоинства. Когда любовь не нужно заслуживать в том числе и от себя. Если почувствовали, что запросы перекликаются с вашим, приходите. Этот месяц будет ценным вкладом в ваше новое состояние.