- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Загрузка данных...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
https://online.drberg.ru/freeИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
https://online.drberg.ru/ifПочему так полезно дыхание носом? Как правильно дышать, чтобы быть здоровым? Какова польза дыхания носом? Мы все знаем, что чем больше кислорода в клетках, тем лучше. Как повысить уровень кислорода в крови? Дыхание через нос – лучшее решение! Насыщение клеток кислородом происходит за счет дыхания носом. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃
https://drberg.ru/blogКЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
https://drberg.ru/menuКнига Доктора Берга 📗
https://drberg.ru/bookКурсы Доктора Берга 🧑🎓
https://drberg.ru/dr-berg-coursesПройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
https://test.drberg.ru/Витамины и БАДы 💊
https://drberg.eu/Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
https://drberg.ru/o-doktore_____ 0:00 - дыхание носа уменьшает поток воздуха; 0:47 - польза дыхания носом; 1:25 - эффект Бора; 3:59 - пониженный уровень СО2; 6:17 - симптомы гипокальциемии; 6:58 - кальций и факторы свертывания крови; 7:54 - причины гипокальциемии. Дыхание носом очень полезно, когда вы спите и когда тренируетесь. Думая о дыхании носом, многие считают, что это уменьшает поток воздуха. Да, поток воздуха уменьшается примерно наполовину, когда вы дышите носом, а не ртом. Но в ткани поступает больше кислорода, когда мы дышим носом, а не ртом. Причин этому несколько: - когда мы дышим носом, носовые пазухи действуют как увлажнитель. Они помогают увлажнить воздух, попадающий в легкие; - нос действует как фильтр. Он отфильтровывает частицы, которые попадают в легкие, и он действует как иммунный барьер, защищая легкие от патогенов; - эффект Бора - для того чтобы кислород, находящийся в крови, загнать в клетки, необходим СО2 Если кровь насыщена кислородом, это еще не значит, что он самостоятельно перейдет в клетки. Его надо высвободить из крови с помощью СО2. Дыхание носом помогает обеспечить нужный уровень СО2 в теле, что позволяет высвободить кислород, чтобы тот проник глубоко в клетки. СО2 помогает насытить кислородом мозг и мышцы, особенно во время тренировки или сна, когда кислород очень нужен. Важен не тот кислород, который в крови, а тот, который проникает в клетки. Если кислорода хватает в клетках, то стресса будет меньше. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
https://youtu.be/AQz5u71G3jsОпубликован 3 мая 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
https://www.irishtimes.com/news/science/a-potentially-good-side-of-carbon-dioxide-1.4511166ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.bergИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/drberg.ruТЕЛЕГРАМ
https://t.me/drBergЯНДЕКС ДЗЕН
https://zen.yandex.ru/drberg❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #дыханиеНосом #носовоеДыхание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета