СПИЧ -qi
СПИЧ-qi Канал Мотиватор - Провокатор. Эгрегор силы. В жопу трудности. Побеждает не тот, кто физически крепок, а тот, у кого Дух силен! @VzaimopiarGo
Больше1 312
Подписчики
Нет данных24 часа
-37 дней
-2230 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
00:10
Видео недоступноПоказать в Telegram
Времени ни на что нет, и ничего не хочется?!
Проснулся, соцсети, мессенджеры, а дальше - целый день на работе/учебе, и так по кругу 🥺
Знакомо?
Уделяй 5 минут в день чтению канала ПСИХОЛОГИЯ ЛУЧШЕГО Я 💫 и ты узнаешь как:
▸ Найти мотивацию, если ничего не хочется делать;
▸ при 20% усилий выдавать 80% результата;
▸ Выбраться из рутины, правильно внедрять новые привычки и наслаждаться жизнью 😍
▸ Найти окружение, которое будет подталкивать тебя к развитию. 🚀
Начни жить той жизнью, которую действительно хочешь ты..
Подписаться - https://t.me/+jALu-28qc-44NmY6
IMG_5329.MP41.90 MB
Фото недоступноПоказать в Telegram
Чужой среди своих
Что-то новое всегда вызывает стресс для нашего организма, который очеень не любит покидать свою зону комфорта.
Лично для меня наибольшим стрессом является вливаться в новый рабочий коллектив, в котором есть свои локальные шутки и правила.
Вот несколько вещей который помогут влиться в коллектив :
◾️Заранее подумайте, как себя презентовать. Рассказывать всю свою родословную не стоит, но не рассказывать ничего тоже не вариант. Тем более, многие вещи люди просто додумают.
◾️Нейтралитет. Не стоит с ходу врываться в местные "скандалы, интриги, расследования". Понаблюдайте немного за "кланами" и только после этого принимайте решения, к какому из них присоединиться.
◾️Не позволяйте сесть себе на шею. Из-за того, что обычно новички хотят себя зарекомендовать как можно лучше, они без разбора начинают браться за любые поручения и просьбы. Не поступайте в ущерб своим интересам.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Простое упражнение для поднятия настроения 🔥
🧠Наш мозг так устроен, что чем быстрее мы думаем, тем лучше у нас настроение🫨
Как это работает :
♦️ Скорость мышления способствует выработке дофамина
♦️ Быстрая работа мозга отвлекает от негативных мыслей
💪Хотите научиться быстро мыслить? Вот способы :
💭 Проведите мозговой штурм: за 10 минут придумайте 100 различных способов побега из воображаемой тюрьмы!
📽️ Посмотрите любимые видео/аудиокниги в ускоренном режиме Х2
📚 Увеличьте скорость чтения
Как задушить стресс ? Все просто есть книжка 😅
Называется :Искусство пофигизма
👤 Автор Марк Мэнсон .
📖 На какие вопросы она может дать ответы :
✅ Как перестать беспокоиться о мелочах и сосредоточиться на главном;
✅ какие Техники, позволяют справиться со стрессом и негативными мыслями;
🤔 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Единственная реакция на сложности - это продолжать движение
♦️Перед тем как в 1975 году на экраны вышел классический фильм "Челюсти", режиссер Стивен Спилберг несколько раз получал отказы на поступление в Школу кинематографических искусств.
♦️Прими он эти неудачи близко, мы никогда бы не насладились такими шедеврами, как "Индиана Джонс" или "Парк Юрского периода".🙄
✊не сдавайтесь, чтобы ни происходило
Фото недоступноПоказать в Telegram
Сила духа - путь к успеху 🔥
Как стать сильнее на самом деле? Пока человечеству известен только один способ , это терпеть 😣
Только в кузнице жизненных испытаний мы закаляемся и становимся собой.
Именно среди невзгод формируется наш характер, и раскрывается потенциал.
Вместо уклонения от трудностей, следует радостно принимать их. Ибо именно в борьбе с препятствиями мы растем и развиваемся как личности.
🔥 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Подборка книг для саморазвития в разных сферах
Конечно, это далеко не все, что можно посоветовать, но это определено базовые вещи.
💡💡💡
Книга для развитая любви к себе "К себе нежно", Ольга Примаченко
Книга для роста в финансовой сфере 📖 "Самый богатый человек в Вавилоне", Джорж Сэмюэль Клейсон
Книга для лучшего понимания, как работает менталитет роста 📖 "Гибкое сознание", Кэрол Дуэк
Книга для лучшей коммуникации с другими людьми 📖 “Я слышу вас насквозь”, Марк Гоулстон
Книга про то, как работает наш мозг 📖 "Пластичность мозга: потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга", Норман Дойдж
Книга о Вселенной, о природе пространства и времени 📖 "Краткая история времени", Стивен Хокинг
Азбука инвестирования 📖 "Обыкновенные акции и необыкновенные доходы"
Филип Фишер
Найдете время для чтения? 😉
🔥 в реакциях приветствуется 😁
Фото недоступноПоказать в Telegram
"Всем привет" ✊
Если вы подумали, что я просто здороваюсь с вами, то нет.
Хотя конечно Здравствуйте 😁
«Всем привет» - это название рабочего упражнения по прокачке своей уверенности на публике.
👉Его суть заключается в том, что вам необходимо включить запись видео на телефоне и сделать небольшую презентацию о себе.
Пусть это займёт у вас не больше двух минут.
После чего просмотрите, что у вас получилось, и сделайте небольшой вывод. Чем вы довольны, а что бы хотели изменить.
Поверьте это не так просто как вы думаете. Я актриса в прошлом и были потрачены часы на такие незамысловатые
видеовизитки
😄
Благодаря этому небольшому упражнению, вы научитесь чувствовать себя более комфортно и сохранять лицо, когда всё внимание обращено на вас 😎
Да, это всего лишь камера, но тем не менее после этого вам будет легче в центре "настоящего общества".
Good luck 😉Фото недоступноПоказать в Telegram
Что должно присутствовать в гардеробе каждого мужчины?
Стилей в одежде настолько много, что вы даже можете и не догадываться, что ваша любимая футболка относится к "гранж", а брюки к "авангарду".
Поэтому не стоит забивать этим голову и лучше обратить внимание на базовые вещи, сочетая которые можно выигрышно выглядеть при любой ситуации.
А именно, в вашем шкафу должны поселиться такие вещи, как:
◾Классический брючный костюм, универсальную модель которого можно надеть на разные мероприятия.
◾Футболка в нескольких цветовых решениях под разные случаи жизни и наряды.
◾Джинсы без нашивок, декора и потертостей.
◾Джемпер, с вырезом V-образной формы, который можно сочетать с рубашкой и носить в прохладное время года.
◾Черные классические туфли, их можно носить не только с костюмом, но и с другими моделями штанов.
С таким простым набором одежды, как говориться, и в пир, и в мир и к ровне-мещанам.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Стоп-фразы (не в красной комнате 😉), а в отношениях
В большинстве своём мы заводим романтические отношения ради того самого "долго и счастливо".
И, как ни крути, ради него нужно работать в первую очередь над собой, исключая из лексикона фразы-паразиты, которые убьют доверие и близость даже в самых крепких союзах.
В целом, все высказывания такого характера можно разделить на три большие категории:
◾️Фразы, угрожающие привязанности.
"Кому ты нужен? Что ты о себе возомнил?", "Все! Я ухожу! Разводимся!"
◾️Фразы, обесценивающие чувства партнёра.
"Опять ты создаешь проблему на ровном месте.", "Мне бы твои проблемы."
◾️Фразы, заставляющие партнёра чувствовать себя недостойным или плохим.
"Только полный идиот может сделать такое!", "Тебе ничего доверить нельзя.
—————————————————
Помните, что любовь — хрупкий цветок. Чтобы она крепла и расцветала, нужно бережное обращение друг с другом 🥰
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.