Диетолог на связи

Ловите тренировочку 🔥 #тренировки

DETOX-ПРОГРАММА До - 7 КГ за неделю без вреда для здоровья 1 ТАРИФ ЦЕНА 1 000 руб. -если без обратной связи, использовать в любое для себя время 2 ТАРИФ 2 000 руб. - с обратной связью от меня и старт в любое число и в течение недели задаёте вопросы Сейчас расскажу про неё 👇🏻 Кому подойдёт: ✅Вы не знаете с чего начать и хочется быстрого результата ✅Хотите толкнуть вес, который давно уже стоит ✅Набрали лишние кг после отпуска и праздников ✅Не можете выйти из зажоров Что будет: ✅Определённое питание на неделю+ недельное меню для поддержания результата ✅Короткие тренировки без инвентаря по желанию, можно и без них ✅Рекомендации по уходу за телом (скрабы, ванны, массаж, обертывания) ✅Автоматическая таблица по расчету вашего кбжу для дальнейшего вашего похудения после программы ✅Теория и рекомендации по похудению ✅Ответы на частые вопросы от моих участниц ✅Задания ✅Работа над самооценкой ✅Борьба с тягой к сладкому ✅Рекомендации по недельному отчёту ✅Чек лист какие анализы нужно сдавать ✅Памятка как работать с приложением fatseacret для учёта своего рациона на будущее ✅ Базовая программа добавок на каждый день (Я создала простую и понятную схему приема добавок, которая подойдет всем. Этa схема приема рассчитана на 3 месяца) Плюсы: ✅У вас будет все, чтобы в короткие сроки преобразить себя не только внешне, но и наладить гармонию с собой и получить заряд мотивации Противопоказаниями к программе являются: ❗️почечная и сердечная недостаточность; ❗️заболевания печени; ❗️гастрит,язва или другие проблемы с желудком и кишечником ❗️возраст до 18 лет; ❗️беременность и грудное вскармливание; ❗️проблемы с эндокринной системой. ❗️программа подходит только условно здоровым людям, которые хорошо знают возможности своего организма и уверенны в своем здоровье! ❗️ВАЖНО Программа рассчитана для людей, у которых нет ограничений по здоровью Связь со мной @olechka_sport_pp #программы

МОЖНО? МОЖНО! До конца месяца цены остаются прежние 🫶🏼

Изумительный овсяно-банановый кекс КБЖУ на 100 гр: 215/9/10/22 Ингредиенты: - банан 100 гр - греческий йогурт 100 гр - овсяные хлопья (15 мин варки) 150 гр - яйца 2 шт - разрыхлитель 5 гр - подсластитель по вкусу Добавить по желанию: - арахисовая паста 50 гр - голубика 100 гр - тёмный шоколад без сахара 50 гр #рецепты #десерт #завтрак

Кому подойдёт: ✅Вы не знаете с чего начать и хочется быстрого результата ✅Хотите толкнуть вес, который давно уже стоит ✅Набрали лишние кг после отпуска и праздников ✅Не можете выйти из зажоров Что будет: ✅Определённое питание на неделю+ недельное меню для поддержания результата ✅Короткие тренировки без инвентаря по желанию, можно и без них ✅Рекомендации по уходу за телом (скрабы, ванны, массаж, обертывания) ✅Автоматическая таблица по расчету вашего кбжу для дальнейшего вашего похудения после программы ✅Теория и рекомендации по похудению ✅Ответы на частые вопросы от моих участниц ✅Задания ✅Работа над самооценкой ✅Борьба с тягой к сладкому ✅Рекомендации по недельному отчёту ✅Чек лист какие анализы нужно сдавать ✅Памятка как работать с приложением fatseacret для учёта своего рациона на будущее ✅ Базовая программа добавок на каждый день (Я создала простую и понятную схему приема добавок, которая подойдет всем. Этa схема приема рассчитана на 3 месяца) Плюсы: ✅У вас будет все, чтобы в короткие сроки преобразить себя не только внешне, но и наладить гармонию с собой и получить заряд мотивации Противопоказаниями к программе являются: ❗️почечная и сердечная недостаточность; ❗️заболевания печени; ❗️гастрит,язва или другие проблемы с желудком и кишечником ❗️возраст до 18 лет; ❗️беременность и грудное вскармливание; ❗️проблемы с эндокринной системой. ❗️программа подходит только условно здоровым людям, которые хорошо знают возможности своего организма и уверенны в своем здоровье! ❗️ВАЖНО Программа рассчитана для людей, у которых нет ограничений по здоровью

Собрали самые полезные каналы для мамочек в ТГ! Забирайте всю подборку или выбирайте то, что нравится вам⤵️ 🌟 ПОЛЕЗНЫЕ КАНАЛЫ 🌟 P.S. если ты тоже продвигаешь свой канал - присоединяйся к нам!

Вкусный и полезный завтрак Ингредиенты: - лаваш 50 гр - авокадо 60 гр - сливочное масло 5 гр - яйца 2 шт - сыр 20 гр - соль по вкусу - перец по вкусу #рецепты #завтрак

СКОРО ПОВЫШЕНИЕ ЦЕН😓 Успевайте, девочки! 🫶🏼 ПРОГРАММЫ: ДЕТОКС ПРОГРАММА минус до 7 кг за пару недель без вреда: 1 ТАРИФ ЦЕНА 1 000 руб. -если без обратной связи, использовать в любое для себя время 2 ТАРИФ 2 000 руб. - с обратной связью от меня и старт в любое число и в течение недели задаёте вопросы 🟢 1️⃣ПИТАНИЕ: ЦЕНА 600 руб. (на 2 недели) 800 руб. ( на месяц) 2️⃣ПЛАН ТРЕНИРОВОК: ЦЕНА 600 руб. (на 2 недели) 800 руб.( на месяц) ‼️ПИТАНИЕ+ТРЕНИРОВКИ 2 недели 1000 руб. Месяц 1400 руб. 🔵 ХИТ «Антицеллюлитная программа» Рацион на месяц Рекомендации по питанию Тренировки для Зала и для дома Уход (массаж, обёртывание, скрабы) Цена 1500руб. 🟣 ❗️А также ещё: 1️⃣ Посчитать кбжу-200 руб. 2️⃣ Личное ведение(месяц) - 10 000 руб. ✅Связь со мной @olechka_sport_pp #программы