Импульс

Делимся с вами кратким обзором самых важных и интересных событий, которые произошли в нашей компании за последнюю неделю. В центре внимания этой подборки — мероприятия, приуроченные ко Дню защиты детей: 🔹Приглашаем детей сотрудников ТеДо в возрасте 9–15 лет на специальный видеоурок «Защита от травли», который пройдет 3 июня в 11:00. Регистрация по ссылке.    🔹Предлагаем юным талантам проявить фантазию и показать, какой они видят нашу компанию! Принимайте участие в конкурсе рисунков «ТеДо глазами детей». 🔹Подготовили для вас подборку выгодных предложений для детей от корпоративной платформы скидок BestBenefits.    🔹Собрали коллекцию видеороликов, которые будут интересны как родителям, так и детям. Запланируйте на каникулах просмотр полезных видео. Пусть каждый день будет полон радости и новых возможностей! ☀️

Лето совсем близко — а значит, пора на песок! ☀️ Клуб пляжного волейбола ТеДо приглашает всех, кто хочет активно проводить время на свежем воздухе, общаться и заряжаться энергией🔥 Мы рады всем, независимо от уровня подготовки🤗 О том, как проходят наши тренировки, смотрите в ролике 👆🏻 Вступайте в клуб и присоединяйтесь к игре! Чтобы вступить в клуб, напиши капитану — Екатерине Белогур.

Итоги подведены! 🎊 Поздравляем коллег, выполнивших все задания и получивших бейдж «Майский жук»: 👏🏻 Башкардина Екатерина 👏🏻 Бондарева Валерия 👏🏻 Галиев Ринат 👏🏻 Карпунина Елена 👏🏻 Клековкина Ирина 👏🏻 Махнина Александра 👏🏻 Нетфуллина Айя 👏🏻 Сазанова Елизавета 👏🏻 Степанова Татьяна 👏🏻 Файзрахманова Наиля 👏🏻 Фатыхова Резеда 👏🏻 Федулова Кристина 👏🏻 Харузин Михаил 👏🏻 Шельдякова Александра 👏🏻 Юнусова Диана Отдельно хотим отметить лидеров по количеству лайков: 👍🏻 Галиуллина Регина 👍🏻 Махнина Александра 👍🏻 Нетфуллина Айя 👍🏻 Харузин Михаил Вы — лучшие! 🤩 Тедкоины уже начислены. Благодарим за участие и до встречи на Форуме!

На прошлой неделе мы провели два суперполезных вебинара, и теперь их записи доступны для просмотра на ТеДо Tube. 📽️ Что вас ждет: 🧊 «Физкультура в домашних условиях» — узнаете, как поддерживать форму без похода в спортзал. Практические советы, упражнения и лайфхаки, которые можно применить уже сегодня! 🧊 «Рациональное питание» — основы здорового меню и полезных привычек. Научимся составлять сбалансированный рацион и делать осознанный выбор в пользу здоровья. Переходите на ТеДо Tube и наслаждайтесь полезными знаниями в удобное для вас время. 🎉 А еще… 👀 Мы с нетерпением ждем момента, чтобы отметить самых активных участников «Майской беседки». Следите за анонсами — скоро объявим победителей!

Завтра, 15 мая, наше весеннее приключение на Форуме завершается. Но у вас ещё есть время: ✅ выполнить все задания ✅ посетить вебинар «Рациональное питание» ✅ заработать тедкоины ✅ получить секретный бейдж «Майский жук» Сам Форум продолжит работу — присоединяйтесь к разговорам или создавайте свои темы, если не нашли подходящую. Мы всегда вам рады! ️

🥧 Концепция «пирога счастья» Американский психолог Соня Любомирски посвятила исследованиям счастья и субъективного благополучия более 30 лет. Уроженка Москвы и выпускница Гарварда, она получила международное признание в академических кругах. Её наиболее известный труд — книга The How of Happiness, которая объединяет обширную базу социологических открытий с практическим пошаговым руководством. В книге Любомирски вывела формулу долгосрочного благополучия, распределив факторы влияния следующим образом: 🔹 50% — генетическая предрасположенность; 🔸 10% — внешние жизненные обстоятельства; 🔸 40% — осознанная деятельность: привычки, позитивное отношение к жизни и качество социальных взаимодействий. 🦸‍♀️ Таким образом, почти половина нашего благополучия находится в зоне личной ответственности — она складывается из внутренних установок, ежедневных «ритуалов» и глубины контакта с окружающими. Согласно опросам Института Гэллапа, наивысший индекс положительных эмоций чаще фиксируется не в самых экономически благополучных государствах, а в странах Латинской Америки и Юго-Восточной Азии. Это подтверждает тезис Любомирски: в долгосрочной перспективе внешние обстоятельства играют значительно меньшую роль, чем социальная сплочённость и укоренённые в культуре практики благодарности и общности. 🦸‍♀️ Выводы исследований дают повод для сдержанного оптимизма. Независимо от стартовых условий, у каждого человека есть богатый набор доступных инструментов для повышения личной удовлетворённости. А какие ингредиенты входят в ваш рецепт "пирога счастья"?

Продолжаем активность «Майская беседка» ТеДо! Май — время движения, солнца и гастрономических соблазнов. Чтобы получать удовольствие от сезона без вреда для здоровья, приглашаем вас на вебинары: 🗓️ 13 мая в 16:00 «Физкультура в домашних условиях — рекомендации по простым домашним тренировкам» Обсудим, как подружиться с физкультурой дома: простые рекомендации, безопасная техника и устойчивая привычка. 🗓️ 15 мая в 13:00 «Рациональное питание» Разберемся, что такое рациональное питание, почему диеты бесполезны в долгосрочной перспективе и как худеть без голодовки. Поставьте напоминание в календаре, чтобы не пропустить полезные эфиры! Запись вебинаров будет опубликована на ТеДо Tube.

Впереди очередные длинные выходные — предлагаем использовать чек-лист традиционных майских дел 😊 Первое задание уже на Форуме в Компасе!   Что еще не хватает для хорошего настроения — какие пункты чек-листа добавили бы вы? Делитесь в комментариях 👇🏻

Беговой клуб ТеДо пробежал Казанский Марафон 2026 🏆   1–3 мая проходил Сберпрайм Казанский марафон, в котором принял участие Беговой клуб ТеДо. 17 наших коллег пробежали 3 км, 10 км, и марафонскую дистанцию 42,2 км 🏃🏻‍♀️🏃 Хочется отметить прогресс членов клуба: три года назад, когда ребята только начинали тренироваться, большинство выбирали дистанцию 3 км. В этом году уже 12 наших коллег пробежали 10 км, а Алмаз Александров покорил свой очередной марафон за 3 часа 28 минут 👏🏻 Поздравляем ребят и желаем удачи и новых личных рекордов в предстоящих забегах! Приглашаем всех желающих присоединиться к тренировкам Бегового клуба в Казани — они проходят каждую среду в 19:30 на Центральном Стадионе. Мы рады всем — и опытным бегунам, и тем, кто только мечтает пробежать свои первые 3 км.   Вступить в беговой клуб в Казани

Представьте: вы — батарейка. Выходные — зарядное устройство. Но даже после «зарядки» уровень энергии не поднимается. Знакомо? 🤔 Скорее всего у вас «авитаминоз души» — когда внутренний ресурс исчерпан, а привычные «зарядки» не работают. 🌟 Но не беда! • «Добросервис» разработал тест и подборку советов для быстрого восстановления; • Клуб благополучия ТеДо подготовил коллекцию «заряжающих» лайфхаков! 💡 А какой ваш личный «способ подзарядки»? Расскажите в комментариях — обменяемся энергетикой! 😊

Приглашаем вас в Форум ТеДо — место, где можно болтать обо всем на свете! В преддверии майских праздников мы запускаем специальную активность «Майская беседка»: 🌟 новые задания каждый день — всего их будет 10; 🌟 чтобы выполнить задание, нужно будет написать комментарий к теме или опубликовать фото; 🌟 авторов самых популярных комментариев ждут тедкоины; 🌟 сотрудники, выполнившие все задания, получат секретный бейдж «Майский жук» в личный кабинет Компас и дополнительную награду в тедкоинах. Первое задание уже доступно на Форуме — «Любимые места для прогулки в вашем городе». Ждем вас!

Марафон Дело и тело завершен ✅ ⚡️Настало время подвести итоги марафона Итог: вы просто супер!😁🔥🔥🔥 За всё это время: 🔥 2 недели участники марафона провели вместе. Каждый в своем темпе, и это круто! 🔥 Двигались активнее, чем обычно. 🔥 Каждый сделал больше 10 тренировок. 🔥 Участники поддерживали друг друга, активничали в чате. 🔥 Выслали в чат больше 200 фото/скринов/видео😱 🔥 Попробовали что-то новое 🔥 Даже сделали плейлист😍 Благодарим всех за заряд энергии, общий вайб тренировок и возможность быть собой🙏🏻❤️‍🔥 Хотите тоже участвовать в таких марафонах? Присоединяйтесь к сообществу «Дело и тело»!

Клуб рукоделия «Творческий баланс» запускает марафон «Волшебная весна» с 27 апреля 🌸 В течение месяца можно создать новую работу или наконец закончить ту, что давно ждёт своего часа 🧶 Формат — любой: рисование, вязание, вышивка, плетение, лепка или любое другое творчество. Главное — процесс и ваше вдохновение 🎨 Тематика может быть связана с цветами, птицами, другими животными или яркими солнечными красками🌸 Можно делиться процессом, идеями и промежуточными результатами в чате клуба — это отличный способ поддержать друг друга 💙 Финальный шаг: сфотографировать свою работу на фоне цветов или с домашним любимцем и выложить в чат 🏆📸 🎁 Авторы работ, которые поделятся своими творениями, получат тедкоины. Ждем вас клубе ➡️https://t.me/+y7l03M55bmVkMWIy

🚀 Космос ближе, чем кажется   12 апреля мы отмечаем День космонавтики. Именно в этот день в 1961 году Юрий Гагарин совершил свой легендарный полёт и открыл новую эру в истории.   Это хороший повод вспомнить, что космос вдохновляет не только как часть большой истории, но и как пространство для новых идей, технологий и смелых решений. Тех, кому эта тема особенно близка, приглашаем в наше сообщество «Прикладной космос».   Что вас ждёт: 🔹разбор космических технологий и их применения 🔹обсуждение трендов: от спутников до частных космических компаний 🔹живые встречи с единомышленниками   ❗️Это не научный кружок – в сообществе обсуждаем только реальные кейсы и прикладные материалы.   📅Формат: онлайн-встречи раз в две недели, утро вторника. 🎙Тема следующей встречи: «Возможности и компетенции ТеДо в приложении к созданию ракет-носителей»   Если вам интересно решать реальные космические задачи – присоединяйтесь!   Превратим космос в бизнес!

Конный клуб ТеДо открыл весенний сезон прогулок верхом На первой прогулке весеннего сезона мы как будто встретились со всеми временами года сразу: весенним ветром, по-летнему ярким солнцем, осенним дождем, и напоследок — снегом и градом. Всех, кто, как и мы, не боится капризов погоды, приглашаем вместе отправиться в незабываемое конное приключение: мы рады всадникам с любым уровнем подготовки и тем, кто только начинает свой путь в седле. 📍Москва, Санкт-Петербург, Казань ➡️Присоединяйтесь к чату клуба

Фитнес со скидкой ко Дню здоровья: успейте воспользоваться! Сегодня, 7 апреля, отмечается День здоровья — отличный повод выбрать фитнес‑клуб по выгодным условиям от корпоративной платформы скидок BestBenefits: 💪🏻Reboot — скидка 12% на занятия. 💪🏻L.A.B SPACE — скидка 20% на абонементы. 💪🏻Rock the Cycle — скидка до 15% на занятия. 💪🏻Hawaii Fitboxing — скидка 1 000 рублей на тренировки. 💪🏻World Class — корпоративный прайс на доступ ко всем зонам клуба. И это далеко не все! В BestBenefits вас ждут еще десятки фитнес‑клубов со скидками — найдите свой идеальный вариант! Скачайте приложение BestBenefits для App Store или Google Play и начните путь к здоровью уже сегодня. * Если возникают сложности с Telegram, следите за новостями в «Компасе».

💳Новые брендированные карты от Т-Банка! Теперь у всех сотрудников есть возможность оформить стильную брендированную карту Т-Банка. ✨ Как получить карту? 🔹Если у вас ещё нет счёта в Т-Банке, оформите выпуск карты с индивидуальным дизайном в личном кабинете HRM. 🔹Уже являетесь клиентом банка? Бесплатно оформите дополнительную брендированную карту к своему счёту. 💡 Важный момент: с 10 марта банк выпускает только именные брендированные карты. Для новых премиальных клиентов доступны два варианта: металлическая карта MIR Supreme и дополнительная брендированная карта. С условиями зарплатного проекта от Т-Банка вы можете ознакомиться по ссылке.

🏃‍♀️‍➡️ Клуб Дело и тело приглашает на марафон Это двухнедельный марафон заботы о теле❤️‍🔥 ⚡️Даты: 30.03 - 13.04 2 недели будем с вами ➡️ делать телу хорошо ➡️ привыкать к физическим нагрузкам, продолжать заниматься и делать что-то новое для тела Что вас ждет на марафоне 1️⃣ Мини-задания на каждый день: если вы их выполняете, ставите отметку в опросе в чате 2️⃣ Вы сами выбираете, что хотите сделать для своего тела: выполнить физическое упражнение (любое), лечь пораньше спать, выпить побольше воды, не есть сахар. Все категории будут указаны в ежедневном опросе. 3️⃣ Если вы не хотите заниматься одни - будет возможность собираться онлайн утром или вечером 4️⃣ А еще будем включать музыку и просто получать удовольствие 🔥Самые активные участники получат подарки из ТеДо коллекции мерча! Добро пожаловать в марафон по ссылке! Приведем себя в движение в удовольствие 💪🥰

♟🏆 Золото и кубок едут в ТеДо! 22 марта на платформе Lichess прошёл Большой Бизнес Кубок — турнир Международной шахматной онлайн бизнес-лиги. 📊 Масштаб турнира: 🔹50 команд из России и Беларуси 🔹4 отраслевых дивизиона: Транспорт, Торговля, Строительство, Финансы и Страхование 🏆 Наши результаты: 🌟Дивизион «Финансы и Страхование» — 1 место, кубок и золотые медали! Мы набрали 25,5 очков из 33 возможных, уверенно опередив Балтийский лизинг (22 очка) и Байкальский банк Сбербанка (21,5 очка). 🌟Общекомандный межотраслевой зачёт — призовое место! Набрав одинаковое количество очков с КДВ Групп (25,5), мы поделили верхние строчки турнирной таблицы — и лишь по дополнительным показателям расположились на втором месте среди 50 команд. 🌟 Индивидуальные достижения: гордимся результатами Максима Филиппова и Даниила Субатовича, которые стали сильнейшими в индивидуальных зачётах турнира! 👥 Наша команда: 🔹Даниил Субатович 🔹Максим Филиппов 🔹Евгений Цыркун 🔹Раиль Гизатуллин 🔹Александр Сметанин 🔹Норжун Нурсат 💬 Капитан шахматного клуба Наиль Исхаков:

«Мы участвуем в Бизнес-лиге уже в пятый раз. До этого привозили бронзу и серебро и невероятно рады наконец забрать золото и кубок в своём дивизионе. А призовое место в общем межотраслевом зачёте среди 50 команд — предмет отдельной гордости для всего клуба»