ВКУСНЫЕ ПП РЕЦЕПТЫ 🍒
🧘♀️РЕЦЕПТЫ ПП 🧘♀️ФИТНЕС 🧘♀️МОТИВАЦИЯ
БольшеСтрана не указанаЯзык не указанКатегория не указана
5 460
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
🔥🟡🟡🟡 🟡🟡🟡 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🔥
ПО ВТОРОЙ ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ 👍👍👍
Кто ждал⁉️🤩
УСПЕВАЕМ СДЕЛАТЬ СУПЕР ВЫГОДНО ЗАКАЗЫ 📦
✅ОСНОВНОЙ Каталог с ценами
👇👇👇смотри👇👇👇
https://t.me/koreaoptomulmi
✅Второй Каталог
Парфюм, зубные щетки, щетки для массажа, бижутерия
И многое другое
👇👇👇смотри👇👇👇
https://t.me/Ulmi_sklad_parfum
❗️Для заказа скорее пиши нашим менеджерам👇
https://wa.me/79189796008
👍 5❤ 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
СЫРНАЯ 🧀 ЛЕПЁШКА ЗА 5 МИНУТ
⠀
✅ КБЖУ - 368/ 24/ 14/ 33
⠀
🔆 Ингредиенты:
Смешиваем ⤵️
▫️1 яйцо + молоко 80 г+ мука кукурузная 43 г (любую) + сыр 50 г натереть (у меня 15%) + зелень/соль /перец.
〽️ Готовим:
▫️Все хорошо размешать. Отправить тесто на раскалённую сковороду (у меня а/п, так что без масла). ▫️Накрываем крышкой и до готовности, 5-7минут. Можно с двух сторон.
❤️Приятного аппетита!❤️
❤ 12👍 4🔥 1
00:11
Видео недоступноПоказать в Telegram
Лёгкий и очень ароматный супчик с яичной паутинкой!
⠀
Бульон:
Куриное филе/голень/бедро - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец горошек - 5-7 шт.
⠀
Суп:
Картофель - 5-6 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо - 2 шт.
Укроп - пара веточек
Растительное масло для жарки
⠀
Приготовление:
1. В кастрюлю положить курицу, целую луковицу и морковь. Залить водой, довести до кипения, снять пенку. Добавить соль и перец горошек. Варить 20-30 минут до готовности.
2. Лук нарезать мелко, морковь натереть на тёрке и обжарить на растительном масле несколько минут до готовности.
3. К бульону добавить картофель, зажарку из лука и моркови. Вынуть из бульона целую луковицу и морковь. Варить на среднем огне.
4. Достать из супа мясо, нарезать. Вернуть в суп.
5. Яйца смешать в стакане.
6. Когда картофель будет готов, тонкой струйкой влить яйца, постоянно помешивая.
7. Варить ещё пару минут. Отключить плиту и добавить измельчённый укроп.
Будете пробовать такой рецепт?🥰
БЕСПЛАТНАЯ БАЗА ПОСТАВЩИКОВ ⬇️⬇️⬇️
ЖМИ ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+6fnXfA9zhFNlNTc6
Благодарю за ваши реакции 💓⬇️
🔥 15👍 8❤ 5😴 2
00:39
Видео недоступноПоказать в Telegram
Это просто обалденный пп-перекус😋 Быстро,просто, вкусно, а самое главное без вреда фигуре.
🔷Ингредиенты:
Лаваш армянский - 100 гр (2 круга)
Яйцо - 2шт (одно в начинку, одно смазать лаваш)
Творог - 200 гр
Сыр твёрдый - 80гр
(30 в начинку, 50 на лаваш)
Лук зелёный- 30 гр
Кунжут на посыпку
🔷Приготовление показано на видео. Выпекаем 25
минут, температура 180 градусов.
💌Не забудь поделиться с подружкой👯♀️
Автор: oksana_foodblogger
КОРЕЙСКАЯЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ
⬇️⬇️⬇️ жми
https://t.me/koreaoptomulmi
Спасибо за реакции ваши ⬇️💙
👍 26❤ 14🔥 6
00:33
Видео недоступноПоказать в Telegram
Крылышки 🔥
Ингредиенты На 1 кг крылышек , если у вас 2 кг крылышек кол-во ингредиентов соответственно увеличиваете в два раза )
▪️куриные крылышки , 1 кг
Для маринада :
▪️соль по вкусу
▪️соус сладкий Чили, 1 ст.л
▪️оливковое масло, 1 ст.л
▪️соевый соус, 1 ст.л
▪️соус барбекю, 1 ст.л
▪️горчица, 1 ст.л
▪️мед, 1 ст.л
Для соуса:
▪️Сметана
▪️сухой чеснок
▪️соль по вкусу
Подаем с морковкой и сельдереем
Приготовление:
1.Кажждое куриное крыло разрезаем по суставу
2.Затем к ним добавляем все ингредиенты для маринада , перемешиваем
3.Выкладываем на противень застеленный пергаментом
4.Выпекаем 30-35 мин при 180 гр
5.Готовим соус для подачи, смешиваем сметану с сухим или свежим измельченным чесноком, добавляем соль по вкусу
6.Нарезаем соломками морковку и сельдерей
Подаем к столу)
Приятного аппетита 😋
Кто сохранил рецепт поставьте пожалуйста ➕ или напишите просто «спасибо», мне будет очень 🙏🏻❤️
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
БЕСПЛАТНАЯ БАЗА ПОСТАВЩИКОВ ⬇️⬇️⬇️
ЖМИ ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+6fnXfA9zhFNlNTc6
Благодарю за ваши реакции 💓⬇️
👍 9🔥 4
00:11
Видео недоступноПоказать в Telegram
САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ РОЛЛЫ
🔷Ингредиенты:
Круглый рис - 200 г
Вода - 200 г
Рисовый уксус - 5 ст. л.
Соль - 1 ч. л.
Сахар - 2 ч. л.
Нори для суши
Форель слабосоленая
Огурец
Авокадо
Творожный сыр
Кунжут
Соевый соус
🔷Приготовление:
1. Рис хорошо промыть. Выложить в кастрюлю и залить водой.
2. Накрыть крышкой и довести до кипения. Сделать низкий огонь (у меня 3/10) и варить 15 минут, крышку не открывать. Выключить плиту, накрыть полотенцем и оставить на 10 минут.
3. Смешать рисовый уксус, соль и сахар. Нагреть в маленькой кастрюле до объединения на среднем огне, кипятить не нужно.
4. Залить готовый рис уксусом, смешать лопаткой, накрыть полотенцем и охладить.
5. Нарезать кубиком рыбу и авокадо, огурец нарезать соломкой.
6. Листы нори разрезать ножницами на 4 равные части каждый. Кунжут поджарить.
7. Рис выложить на нори влажными руками и немного прижать, чтобы зафиксировать. Сложить края.
8. Сверху положить творожный сыр. И любую начинку по желанию: рыбу, огурец, авокадо. Посыпать кунжутом.
9. Полить сверху соевым соусом и наслаждаться!
Как вам идея? Будете пробовать такие роллы?🍣😍
Автор: @julebakery
🔔
КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ
⬇️⬇️⬇️ жми
https://t.me/koreaoptomulmi
Спасибо за реакции ваши ⬇️💙
❤ 13👍 7🤩 3🔥 2
Показать все...
00:28
Видео недоступноПоказать в Telegram
НЕВЕРОЯТНАЯ БРУКСКЕТТА С ПЕРСИКАМИ 🍑
- хлеб, оливковое масло
- персики на гриле или обычной сковороде
- буратта
- быстрый луковый мармелад
Ооооо! Этот луковый мармелад у меня в голове вчера возник в одну секунду, а дальше ….. это полный восторг, честно!
- красный лук
- оливковое масло
- сок лимона
- 1 с лодка джема с апельсиновыми или лимонными корками
Фантастическое сочетание с персиками!!!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
БЕСПЛАТНАЯ БАЗА ПОСТАВЩИКОВ ⬇️⬇️⬇️
ЖМИ ⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+6fnXfA9zhFNlNTc6
Благодарю за ваши реакции 💓⬇️
🔥 13👍 7❤ 4🍓 1
00:16
Видео недоступноПоказать в Telegram
Лодочки из кабачков 🍆
Фаршированные лодочки из кабачков – это красиво и безумно вкусно.
📝Ингредиенты:
- Кабачок 1 шт 300 гр
- Сыр 85 гр
- Яйцо
- Помидоры 50 гр
- Зелень чем больше тем лучше
- Соль, сухой чеснок, перец по щепотке
✅Приготовление:
1. Кабачок разрезать вдоль, вынуть серединку.
2. Смешать сыр (половину) кубиком, помидор кубиком, зелень и яйцо.
3. Добавить соль и специи. Перемешать и выложить в лодочки.
4. Сверху посыпать тёртым сыром и убрать в духовку на 15 минут. Кабачок будет аль-денте. Если хотите более мягкий кабачок, то сначала не посыпайте сыром а уберите на 15 минут в духовку. Затем достаньте и уберите ещё на 15 минут
Приятного аппетита
🔔🔔🔔
КОРЕЙСКАЯ КОСМЕТИКА ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ
⬇️⬇️⬇️ жми
https://t.me/koreaoptomulmi
Спасибо за реакции ваши ⬇️💙
👍 16❤ 5🔥 3😍 2
00:59
Видео недоступноПоказать в Telegram
Клубничный зефир
👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 1.9/0.2/10.9
Ингредиенты:
• Клубника (можно замороженную) - 100 гр.
• Подсластитель - по вкусу
• Творог - 300 гр.
• Желатин - 10 гр.
• Холодная вода - 50 мл.
• Краситель - по желанию
Бесплатная база поставщиков
ЖМИ
⬇️⬇️⬇️
https://t.me/+6fnXfA9zhFNlNTc6
Благодарю за ваши реакции ⬇️💓
❤ 20👍 13🤩 5😍 3🔥 2🥰 1