ЗАЙМИСЬ СОБОЙ

Нужно не тосковать в ожидании, а радоваться в предвкушении. Это очень влияет на результат

Средний вес кота 4,5 кг, теперь измеряем свой вес в котиках, вот я вешу 13 котиков На сколько котиков вы хотели бы похудеть? я уже похудела на 2 котика 😻

Сожги 100 ккал 🔥 Калории - главный обвиняемый в нашей всемирной пандемии ожирения особенно смешно бейся о стену 40 минут

Сколько поз из предложенных сможете сделать? #йога Николай Дроздов до сих пор березку делает, хотя ему 83

не теряет своей актуальности

Люди, которые мгновенно отвечают на ваши сообщения, сделали вас своим приоритетом

Все простое всегда самое вкусное #роллы без рисов

Классика малосольной рыбы на 1 кг филе 2 ст л соли и 1 ст л сахара по заказу @Vasilina_24

7 полезных белков в салатах, которые повышают выносливость ✅ курица ✅ индейка ✅ нут ✅ фасоль ✅ яйцо ✅ креветки ✅ тофу #ппрецепты

продажа энергетиков несовершеннолетним будет запрещена с 1 сентября

Самый предполагаемый результат нарушения пищевого поведения - ожирение, замедление обменных процессов, агрессия или аппатия, депрессия, болезни сердечно-сосудистой системы, диабет а не понедельник - тяжелый день

Единственный способ быть уверенным, что все будет хорошо - создать все причины для этого

Сладкое стимулирует мозг, но если не знать меру - это убивает его! Сладкая пища вызывает скачок уровня глюкозы в крови, сначала ее концентрация увеличивается, потом резко падает. Это провоцирует усталость, снижается уровень гормонов, а это главные регуляторы настроения и мозговых процессов 🤡

Когда ты честен, ты теряешь только тех людей, которые тебя не заслуживают

Начинки для овсяноблина: ягодно-творожная творожно-банановая тыквенно-яблочная яблочно-творожная #овсяноблин #завтрак

Упражнение для мышц внутренней стороны бедра 15-20 раз 2-3 подхода #зарядка #тренировка

Самое время жить свою легендарную жизнь

Как сделать окрошку полезнее ✅ Не счищайте шкурку с огурцов, в ней содержится большое количество клетчатки ✅ Картофель лучше отварить в мундире, так сохранится максималтное количество калия ✅ Кладите как можно больше зелени, это клетчатка и витамины ✅ Используйте вареное мясо - онкогенность колбасы сто раз доказана ✅ #окрошка должна быть комнатной температуры, для переваривания и синтеза различных элементов нужна определенная температура ✅ Используйте правильную заправку, минеральная вода самый низкокалорийный вариант

Ходьба босиком по траве или земле может улучшить ваше здоровье, от улучшения сна до снижения стресса