💚يوگا و چاکرا درمانی❤️

تمرینات فوق العاده برای شکم وپهلو😍👆🏼 توی ایام عید انجام بده و اندامت فیت کن هر حرکت ۴ست ۱۲تایی انجام دهید ✅ این پست رو لایک و ذخیره کنید❤️ حتما برای دوستاتون هم بفرستید که اونا هم انجام بدن 🙌🏻 #چربی#چربیسوزی#کاهش_وزن#تمرین_شکم#باسن#فیتنس#ران 🆑 @yogazehn 🌸🍃

تمرینات فوق العاده برای شکم وپهلو😍👆🏼 توی ایام عید انجام بده و اندامت فیت کن هر حرکت ۴ست ۱۲تایی انجام دهید ✅ این پست رو لایک و ذخیره کنید❤️ حتما برای دوستاتون هم بفرستید که اونا هم انجام بدن 🙌🏻 #چربی#چربیسوزی#کاهش_وزن#تمرین_شکم#باسن#فیتنس#ران

عادت هایی که موجب شادی شما میشود:🌱 - با خدا صحبت کنید. - با خودتان خلوت كنيد. - به حيوانات غذا بدهيد. - خود و ديگران را ببخشيد. - با طبيعت در تماس باشـيد. - قدرت خنده را جدي بگيريد. - هميشه در حال يادگيري باشيد. - در هفته دو روز گیاه خواری کنید. - در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. - زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید. - اگر بچه كوچک در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد.

وقتی برای دیگری فانوسی روشن می کنی خود به خود راه خودت را هم روشن می کنی ☀️💛 #یوگینی #یوگی #یوگابانوان #یوگا #

✨من در مکان درست قرار دارم✨ درست همان طور که همه ی ستاره ها و سیاره ها در مدار صحیح خود و در نظر درست الهی قرار دارند، من هم همین طور هستم. من در مسیر کمال هستم. من با ذهن انسانی محدودم همه چیز را درک نمی کنم. اما می دانم که در سطح عالی هستی، به طور حتم در مکان درست، زمان درست و در حال انجام کار درست هستم. من انتخاب می کنم که تنها افکار مثبت را به ذهن راه دهم. این مسیری است که به یک آگاهی جدید و رسیدن به شکوه و عظمتی نامحدود ختم می شود. درخواست کمک کنید. به زندگی بگویید چه می خواهید، واجازه دهید رخ دهد. 👤لوییز_هی

✨✨✨✨✨ اگر لحظه‌ای مزه ی عبادت، عشق یا مدیتیشن را بچشید، برای همیشه خشنود و سپاسگزار خواهید بود و به هیچ‌وجه شکایت نمی‌کنید. همواره یک چیز را به یاد داشته باش که باید بیشتر و بیشتر ساکت شوی و بیشتر و بیشتر در درونت آرام بگیری. هر وقت زمان داشتی چشمانت را ببند و به درون برو. وقتی کاری وجود ندارد خودت را بیهوده مشغول دنیای بیرون نکن، به مرکز وجودت متصل شو.. برای قدرت روحی و باطنی خود ارزش قائل شويد و آن را دست كم نگیرید يقين داشته باشيد كه اين عنصر درونی قادر است پاسخ همه‌ی مشكلات را بيابد. چون تصوير ذهنی شماست كه در بيرون انعكاس می‌يابد. پس تصوير وفور و غنا و شادى و تندرستی را به ذهن بسپاريد و مطمئن باشد فرايند آن را به چشم خواهيد ديد. 📕 قدرت_فكر ژوزف_مورفی

سکوت و سکوت ... تمام دعاهای شما چیزی نیست جز اینکه به خدا بگویید : چکار بکند ، چکار نکند ، فکر می‌کنید مشاور خدا هستید ... اما مراقبه یعنی اینکه شما محدودیت‌های خودتان را درک می‌کنید و حالا فقط ساکت می‌شوید ، بدون هیچ توصیه و سفارشی به خدا ... اگر بتوانید فقط ساکت باشید ، هم در بیرون و درون‌تان ، هر آن چیزی که واقعا نیازتان باشد برای‌تان رخ خواهد داد ... تمام تعالیم برای آن است که ساکت شوید و ایده‌های احمقانه خودتان را به خدا حواله ندهید ... بلکه فقط سکوت کنید ... سادگورو

وقتی میگویند با جریان زندگی هماهنگ باشید منظورشان همین است ، مقاومت نکنید ... مقاومت نکردن به این معنا نیست که شما کاری انجام ندهید بلکه به این معنا هست که شما پذیرای اتفاقات باشید این به شما ارامش میدهد تا رفتار سالم و مناسب را انتخاب کنید ... اما مقاومت شما را در حالت تدافعی نگه می دارد شما می گویید نباید اینطوری باشد نباید این اتفاق می افتاد ... اما کسی که مقاومت نمیکنه میگوید خوب حالا در این شرایط چه کاری میتوانم انجام دهم؟ ... آنگاه به شرایط موجود پاسخی مناسب می دهد ... در حقیقت براساس عدالت الهی آنچه که متعلق به ماست از ما بازگرفته نخواهد شد چون در قانون الهی از دست دادن اساساً وجود ندارد از دست دادن فقط در ذهن منفی ماست با این ادراک آرام و آسوده بر جای می مانیم و سپاسگزاریم که خداوند راه روشن و درست را بروی ما می گشاید تا بتوانیم مؤثر باشیم و کاری از پیش ببریم ...

✅ زمان برهما موهورتا: ⬅️ تمام خلقت بین ساعت ۴ تا ۶ صبح برمیخیزند، این فرخنده ترین زمان به نام برهما موهورتا شناخته می شود. این مهم ترین زمان روز،درست قبل از طلوع فجر،زمانی است که کل جهان با پرانا آبیاری میشود، پرانا زنده و ملموس است.  با زود برخاستن و تجربه برهما موهورتا، ریتم کل بدن با ریتم کیهان تنظیم میشود و کاملاً شارژ می شود.متوجه خواهید شد که سلامت عمومی و وضعیت ذهنی شما به میزان قابل توجهی بهبود می یابد و روز خود را پر بارتر و سازنده تر میبینید. خورشید هر روز در این زمان طلوع می کند، این تنها انسان است که بر خلاف جریان طبیعت است. وقتی ساعت ۴ صبح از خواب بیدار میشوید، باید به بیرون بروید، به ستاره ها نگاه کنید، ماه را ببینید، هوای تازه را روی صورت خود احساس کنید. زندگی مبتنی بر ارتباط با منبع زندگی است، با تمام عناصرطبیعت نه فقط برای خوردن و شادی، سب درآمد و مقام .بسیاری از ما کاملاً از منبع و محیط خود جدا هستیم.

هر چیزی که به سمت تو می‌آید با زمانبندی کامل است. این زمان‌بندی کامل، کاملاً و فقط تحت تاثیر ارتعاش (حس) توست. #آبراهام_هیکس قدرت در خواستن نیست. قدرت در اجازه دادن است. #آبراهام_هیکس تو هرگز از سوی مردمی که در همراستایی با تو نیستند پذیرفته نخواهی شد. پس چرا تلاش کنی؟ چرا اهمیت دهی؟ هرچه بیشتر حس کنی باید چیزی را اصلاح و درست کنی، بیشتر نباید این کار را بکنی. آن موقعیت، دلیل حسی که دارم نیست، بلکه تمرکزی که دارم دلیل این حس است. تو مجبور نیستی باعث شوی هیچ اتفاقی بیفتد، فقط اجازه‌اش را بده.

"یک هماهنگی عظیم بین خالق و مخلوق وجود دارد" ... در واقع ، اگر به فضایی که من در آن هستم برسی ، خواهی دید که : "خالق ، در درون مخلوقش وجود دارد و ابدا از آن جدا نیست ... او در تمامی موجودات حضور دارد" ... من عمیقا عاشق جهان هستی ام ، زیرا که این جهان ، در تمامی شکلهایش تجلی اوست ... هیچ بالاتر و پایین تری در کار نیست ، همه یکی است ، و بالاتر و پایین تر باید به هم بپیوندند ، زیرا در طول قرون به شما آموخته اند که "پایین تر" از "بالاتر" بسیار دور است و جدایی و دوری به همین سبب بوده ... در وجود تو نیز نوعی شکاف و فاصله افتاده ، این فاصله باید از میان برود و پر شود ... اشو

◻️تمام زندگی ارتعاش و فرکانس است. ▫️تمام اتفاقات، شرایط و چیزی که اکنون هستیم نشان دهنده سطح فرکانس و امضای الکترومغناطیسی اکنون ماست. ▫️وضعیت مالی که از آن برخورداریم، کیفیت روابطی که تجربه می کنیم و میزان سلامتی که داریم تحت تاثیر فرکانس های ارسالی مختص هر فرد به جهان هستی است و فرکانس و امضای الکترومغناطیس ما صورتیست از باورها، کانون توجه و احساسات. ▫️از احساس درونی خوب یا بدمان می‌توانم بفهمیم که در هر لحظه چه فرکانسی را به جهان هستی ارسال می کنیم، عشق یا نفرت؟ فقر یا ثروت؟ بیماری یا سلامت؟ 🧚‍♀🌹

🙏 #تایید_طلبی خودت را تماشا کن... بی قضاوت، فقط تماشا کن، چقدر محتاج تحسین هستی؟ چقدر اشتیاق داری که کسی به تو بگوید چقدر قشنگ هستی که تو چقدر باهوشی، که تو به زندگی من معنی بخشیدی، که به سبب وجود تو بود که من معنا را تجربه کردم... شنیدن اینها بد نیست اما تو ببین چقدر محتاج شنیدنشان هستی... این یک اشتغال ذهنی پیوسته است، و چقدر نگران می شوی وقتی کسی چیزی بگوید که خلاف تصور تو باشد. چقدر آزرده می شوی ، چقدر دفاع می کنی، چقدر بحث می کنی... چرا این همه ترس؟ چرا این همه اشتیاق برای داشتن نظر خوب دیگران؟ زیرا این تنها روش آفرینش یک خود دروغین است... و خود دروغین ارزان است... از این دام هشیار باش، خودت را اختراع نکن، خودت را کشف کن، و کشف کردن ،یک سفر درونی است، در خلوت از خود بپرس، من کیستم... #اشو

• ۱۲ قانون انسان بودن برگرفته از سانسکریت باستان : 1- یک کالبد دریافت خواهی کرد. 2- درس هایی خواهی آموخت‌. 3- اشتباهی در کارنیست.همه چیز صرفا درسه. 4- یک درس تا زمانی که آموخته شه،تکرار خواهد شد! 5- یادگیری درس ها پایانی نداره. 6- هیچ زمان و هیچ جایی بهتر از همین الان و اینجا نیست‌. 7- دیگران صرفا آینه ای از خودت هستن. 8- اینکه از زندگیت چی میسازی به خودت بستگی داره. 9- زندگی دقیقا همون چیزیه که فکر میکنی! 10- پاسخ تمام سوال هات در درون خودت نهفته اس. 11- تمام این زندگی رو فراموش خواهی کرد. 12- هر زمان که اراده کنی میتونی به یادش بیاری.

از نظر تئوریک یک هشتم یوگا حرکات فیزیکی ست هدف اصلی از طراحی حرکات فیزیکی یوگا فقط و فقط نشستن شما برای مدت طولانی به مراقبه ی حقیقی ست و بس بقیه چیزها نمایش و ویترینی هستند برای جلب توجه آنان که هنوز در بُعد فیزیکی گیر افتاده اند پاتانجلی پدر علم یوگا در یوگا سوترا ها فقط ۵ آسانای نشسته برای مراقبه را معرفی کرد و بعد ها ریشی ها و یوگی ها برای اینکه بدن ها خشک و فرسوده نشوند و ستون فقرات عمود و سلامت شود آساناهای دیگری را نیز ابداع کردند. 🪷✨🦋