Тренер здорового человека

Сейчас будут кадры не для слабонервных

Для начала расскажу что случилось вчера, что усугубило сегодняшний отек У меня случилась небольшая истерика на пару часов) Повод можете не спрашивать, там было все Вот все, на счет чего можно было загнаться я решила вспомнить. Вот прям прорвало. Давненько такого не было. Я несколько раз начинала писать сообщение об отмене сегодняшних съемок, но я не могла подвести команду. И в итоге не отменила. Смотря на себя зареванную с опухшими как у алкаша глазами и заложенным напрочь носом я начинала реветь еще сильнее. И так по кругу 2,5 часа С 19 по 21:30 Я не пошла на танцы. Меня будто всю ломало от боли, причем не только физической. Короче, вчера был худший день этой осени.

Чтобы избавиться от сегодняшнего отека, я разве что с бубном не танцевала… Когда я встала в 7:40 утра, чтобы собираться на сегодняшний съемочный день номер 2 (для ютуб канала раскадровка), я ахренела Так плохо как сегодня, я не выглядела уже очень давно Ну логично) месячных ведь не было давно)

Сегодня я легла спать в 4:30 утра Спасибо соседям ) Еще и 🩸начались Ломит все тело Не знаю как я завтра буду тренироваться на съемках в зале 🤷🏻‍♀️ Видимо очень и очень слабо) Сижу на спазмолитиках и всё равно в пот бросает от боли. Прикол в том, что у меня олигоменорея, вызванная стрессом. Это задержка цикла более 35 дней Их не было 56 дней. С начала сентября. Октябрь выдался морально сложным, я и вправду много переживала и была в непростом моральном состоянии. Сейчас все в порядке, рада, что цикл вернулся, хоть и как всегда невовремя, перед съемками 🥲 За 25 лет уже изучила себя и знаю как на меня влияет длительный стресс, цикл исчезает мгновенно. В театральном институте его могло не быть по пол года. На время сессий просто до свидания сразу. Исследуя себя с разными врачами мы выявили эту особенность. Это не лечится. Нужно просто не стрессовать. ПРОСТО)

Аж настроение поднялось от буйства красок 😍

Пп покупочки, девочки Да, сахар тоже ем бывает и хлебушек что-то давно не ела Хочу бутеры с рыбкой, яйцом и авокадо 🤤

Колготки кстати тоже новые И внимание! Надела один раз….. АААААААААА 2 тыс рублей …. Какого черта

И стрипы новые купила 😌 Забыла вам рассказать, что теперь хожу в две группы по стрипу к разным хореографам вместо одной, танцую 4 раза в неделю вместо двух Стараюсь поменьше об этом рассказывать, так как кроме меня это никому не интересно) Моя маленькая прелесть 🥰

Вот на эту выставку мы ходили Это ВДНХ

Мы с Катей сегодня отправляли свою мечту в будущее 🥹

Ну а шо На меньшее не согласна, девочки!

Чувствую с такими запросами быть мне одинокой до конца дней своих 🤣

Если ты высокий (выше 173), от 25 до 30 лет, обычного или спортивного телосложения, без лишнего веса, без детей и жены, имеешь любимое дело в жизни, зарабатываешь этим делом не меньше меня (300+), умный, амбициозный, с чувством юмора и уверенный в себе - пиши 😁 Психически здоровый!!!

А еще, как показывает практика, молодые люди, значительно худее меня вызывают у меня чувство, что мне тоже надо похудеть Хотя мне на самом деле не надо В общем, не хочу опять это чувствовать Поэтому да, слишком дрищавые молодые люди меня не привлекают

История закончилась так: Мы прошлись вместе минут 10, молодой человек очень приятный на лицо и с очень приятной речью По профессии архитектор, а сейчас работает барменом😅 Моего роста, худощавого телосложения и в таком же черном пальто как и я В общем, реально приятный Оставила номер телефона Но когда он мне написал, желание общаться пропало) Вот такая вот я коза 😅 Поняла, что все-таки «не стоит» (ударение ставьте правильно 😅, да да, именно так)) Обычно мне просто с первого взгляда понятно А тут, что-то не то и мне даже переписываться время тратить лень 🤷🏻‍♀️ Конец )

Вчера я гуляла по центру в перерыве между массажем и танцами Ноль мейка, в шапке, короче выглядела максимально непривлекательно И по улице шел парень Долго шел впереди меня и оборачивался на каждом светофоре В итоге подошел и сказал «давай уже идти вместе» 😅 Девочки, кто в поиске - ИДЕМ НАХАЖИВАТЬ ШАГИ ПО ЦЕНТРУ ГОРОДА 😂

Полноватая собралась на выставку на вднх

Ну и еще одна моя любимая рубрика «ХЕЙТЕРЫ» Дениса видимо сильно обидела девушка в свое время, раз он теперь распыляет яд в комментариях другим) Да, конечно, пошла работать в эскорт 😅 Я живу в Москве уже 7 лет) если бы я этого хотела, то уже давно бы это сделала, поверьте, Денис, предложений поступало достаточно 🙈 Но только меня это не интересует) я как работала тренером, так и работаю и устраивает знаете ли, нравится даже 😅 И даже то, что сейчас я «толстовата» - не мешает мне быть счастливой и всё еще являться примером для десятков людей, которые доверяют мне как специалисту 😌

На сегодня хватит историй. Когда я давала интервью и рассказывала о том, какие истории я получаю ЕЖЕДНЕВНО, я еле еле смогла сдержать слезы. Девочки, дорогие, берегите себя 🙏 Ничего нет важнее вашего здоровья как физического так и психологического