مجله‌پزشکی

♋️ ۸ نشانه فقر ویتامین دی ☄ افسردگی☹️ ☄ شکستگی استخوان😣 ☄ دردهای مزمن و ضعف عضلانی ☄ ریزش مو ☄ خواب آلودگی😪 ☄ فشار خون بالا📈 ☄ تعریق بیش از حد💦 ☄ کاهش📉 قدرت سیستم ایمنی بدن https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

درمان اختلالات گوارشی با یک ماده غذایی شفابخش 🔹به نقل از اسپوتنیک، تیمی از محققان بین المللی به سرپرستی دانشگاه McMaster کانادا به این نتیجه رسیده اند که گوشت بوقلمون به درمان اختلالات گوارشی و معده کمک می‌کند. 🔹بر اساس این گزارش، گوشت بوقلمون حاوی آمینو اسید تریپتوفان است که همراه با برخی از باکتری‌های مفید برای روده، به بهبودی و عملکرد خوب معده کمک می‌کند./ باشگاه خبرنگاران https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

❌کمردرد به علایم کرونا اضافه شد حسن محمدی فوق تخصص کنترل و درمان درد: 🔺 کمردرد شایع‌ترین و جدیدترین علامت ابتلا به کرونا است. 🔻 مبتلایان با استفاده از استامینوفن می‌توانند این درد را تسکین دهند. 🔺 افراد مبتلا به کرونا باید از مصرف آسپرین خودداری کنند. 🔻 افراد در طول روز باید انحناهای طبیعی ستون فقرات خود را در حالت متعادل حفظ کنند. 🔺 اضافه وزن می تواند سبب کشیدگی مدام عضلات پشتی و ضعف عضلات جدار شکم شود. 🔻برای مدت طولانی از حفظ یک وضعیت ثابت بپرهیزید. 🔺ورزش می تواند عضلات و ستون فقرات را سالم نگه دارد . 🔻 از برداشتن اجسام سنگین خوداری کرده و هنگام راه رفتن تعادل ستون فقرات خود را حفظ و سر خود را بالا نگهدارید. https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

⁣🌀اگر كودك شما #گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینی به او بدهيد. 🔹پروتئین موجود دربادام زمینی باگوشت برابری می کند. به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند. https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

اگر میخواهید روده تان را به طور طبیعی تصفیه کنید، به طور مرتب آب زردآلو بخورید 👌 شما میتوانید از عوارض جانبی پاک‌کننده‌های روده بزرگ یا قرص‌های ملین، با نوشیدن یک لیوان آب زردآلو به طور روزانه دوری کنید، چرا که آب زردآلو می‌تواند روده بزرگ را سم زدایی و پاکسازی کرده و بعنوان یک ملین طبیعی برای تحریک روده مفید است. https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

ترشحات بينی درباره سلامت شما چه میگويند؟ 👈شفاف: ترشحات رقيق و شفاف به معنای سالم بودن شماست 👈سفيد: ترشحات مخاطی سفيد ممکنست بيانگر شروع سرماخوردگی، آلرژی يا کم‌آبی بدن باشد 👈زرد يا سبز: هر دو رنگ زرد و سبز بيانگر اين هستند که شما بيمار هستيد و دستگاه ايمنی‌تان در تلاش برای مقابله است 👈طلايی و بسيار چسبنده: ترشحات مخاطی که رنگ زرد تيره‌تر و قوامی مانند کره بادام‌زمينی دارند، ممکن است بيانگر سينوزيت قارچی، نوعي عفونت ناشی از هاگ‌های کپک‌هايی باشند که درون بينی گير افتاده‌اند 👈قرمز يا صورتی: علت ايجاد اين رنگ در ترشحات مخاطی نشت خون از رگ‌های خونی پاره شده است 👈سياه: عفونت مزمن سينوس يا عفونت قارچی https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

🔻عادت صبحگاهی چاق کننده: 🔸صبحها زیاد می خوابید. 🔹صبحانه کم یا نمی خورید. 🔸مصرف زیاد کیک و شیرینی. 🔹در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید. 🔸بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

عصبانیت ، بخشی از مغز را که مرتبط با صداقت است تحریک میکند ! به همین خاطر افراد هنگام عصبانیت و خشم صادق هستند و حرف دلشان را میزنند ... ! https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

🔹اگر فرزندتان بد غذاست، غذاها را به اشکال و طعم های مختلف درست کنید. 🔸فرزندتان از خوردن سیب زمینی به شکل پوره بیزار است؟ آن را به روش دیگری طبخ کنید. 🔸شیوه طبخ غذا (بخارپز، کبابی، سرخ شده...) و طعم دهنده هایی که استفاده می کنید، در بو، رنگ و مزه غذا موثرند. 🔸سعی کنید هر بار شکل تازه ای از همان ماده غذایی را جلوی فرزندتان بگذارید. https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw

15 نشانه ای که به شما میگوید کمبود چه ویتامین یا ماده معدنی دارید: _درد در انگشت ها, پشت ساق پا و کف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) _شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) _احساس خستگی (B2) _خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12) _جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) _افسردگی (D) _ریزش موی شدید (B) _اختلالات دید شبانه (A) _بی اشتهایی (B) _حالت تهوع, یبوست و نفخ (B12) _خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C) _سردرد و سر گیجه (B3) _اسهال (B9) _بی خوابی (B5) _خشکی پوست (AوB) https://t.me/joinchat/AAAAAE1tJ7C3ATMq4UZIOw