زیبایی و سلامتی

🔹مصرف مرتب قارچ موجب تنظیم میزان هورمون استروژن در خانم ها می شود، و از بروز سرطان پستان جلوگیری می کند. #زنان Join ➣ @salamat_zibaii0

🤚رابطه ی دست ها و سلامتی 🔸سوزن سوزن شدن: خستگی و کوفتگی 🔸مورمور شدن انگشت: کمبود ویتامین 🔸فشار بر عصب دست چپ: آسیب ستون فقرات 🔸بی حس شدن سرانگشت دست: فشار خون بالا Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️مصرف پیش از اندازه نمک منجر به مسدود شدن شریان های منتهی به مغز می شود. 🔸این امر به تدریج و به دلیل کاهش اکسیژن و مواد مغذی در مغز به زوال عقل منتهی می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️آیا می دانید علت بیش از 70 درصد درد در ناحیه ی ساق پا اضافه وزن می باشد. ▫️مصرف سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب به خصوص در شب بهترین راه لاغری می باشد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❣️کافئین موجود در قهوه ورم رگ های خون را کاهش می دهد و درنتیجه سردرد تسکین می یابد به همین علت است که کافئین در برخی از مسکن های قوی موجود است. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️آیا مرد ها برای داشتن رابطه جنسی همیشه آماده هستند⁉️ 🔸این باور که مرد همیشه برای رابطه جنسی آماده است، نادرست می باشد. 🔸خستگی، استرس، اضطراب، مشغولیت فکری، دلخوری از همسر و عوامل بسیاری می تواند آمادگی مرد را برای ‌داشتن رابطه جنسی تحت تاثیر قرار دهد. #زناشویی Join ➣ @salamat_zibaii0

🔸نتایج تحقیق جدید دانشمندان دانشگاه میسوری حاکی از آن است که استرس می ‌تواند باعث بم شدن صدا، لکنت زبان و مشکلات کنترل صدا در انسان شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️رنگ بعضی از لوازم آرایشی حتی بعد از فرا رسیدن تاریخ انقضا هم تغییر نمی کند اما بیشتر آن ها مثل رژ لب وکرم ‌پودر هم معمولا پس از مدتی بوی روغن اشباع ‌شده می دهند. 🔸محصولات پودری نیز خشک می شود و بافتشان تغییر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️با روغن نارگیل دندان هایتان را پولیش کنید👌 ▫️اگر می خواهید دندانهای سفید، براق و سالمی داشته باشید هر شب قبل از خواب، 1 قاشق روغن نارگیل را به مدت 15 دقیقه قرقره کنید و یا با آن مسواک بزنید! ▫️روغن نارگیل باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی دندان را میکشد، بعلاوه به دلیل اسید لوریک بالا از خاصیت آنتی باکتریال (ضد میکروبی) برخوردار است که آن را به یک خمیردندان باورنکردنی تبدیل می کند ! Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️آيا واريس فقط يك مشكل ظاهری است؟ 🔸اگر روی پاهایتان رگ ‌های ورم کرده و کبود دارید، شاید تصور کنید آن ‌ها فقط ظاهر پاها را زشت می ‌کنند. اما برای بعضی افراد این رگ ‌ها به مشکلات پوستی و گرفتگی رگ تبدیل می ‌شوند. اين بيماری رواج زیادی دارد و میلیون ‌ها زن و مرد به آن مبتلا هستند. رگ ‌‌ها برای رساندن خون به قلب در یک مسیر سر بالایی، فشار زیادی را متحمل می ‌شوند و از عضلات پا برای پمپاژ کردن خون کمک می ‌گیرند. اما اگر دریچه ‌های رگ ‌ها ضعیف شوند، خون در آن ‌ها جمع می ‌شود و در نتیجه فشار بیشتری را متحمل می ‌شوند. در اثر افزایش فشار، رگ ‌ها گشاد می ‌شوند و در نهایت ورم می ‌کنند و واريس به ‌وجود می ‌آید. 🔸به گفته متخصصان، این بیماری برای خیلی از مبتلایان مشکلاتی از قبیل درد، سنگینی پاها، زدن نبض پا، گرفتگی عضلات و ورم کردن پا ایجاد می‌کند 🔸مشکلات دیگر شامل خارش و خشکی پوست و گرفتگی رگ ‌ها می ‌شود و در 10 درصد از مبتلایان به واریس، مشکلاتی از قبيل خون ‌ریزی، عوض شدن رنگ پوست، ضخیم‌ شدن پوست و حتی زخم معده هم دیده شده است. Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹بیشتر غذایی که می خوریم برای مغز است. ▫️مغز با اینکه فقط ۲٪ از وزن بدن را تشکیل می دهد، ۲۰ درصد از اکسیژن و کالری های آن را می گیرد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️علائم کمبود پتاسیم: 🔸گرفتگی عضلات 🔸ضعف و آسیب دیدن سریع عضلات بدن 🔸خستگی عمومی بدن 🔸احساس سوزن سوزن شدن در پوست 🔸تپش قلب، فشار خون Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹سقز سرشار از آنتی اکسیدان ها است که ثابت شده است آسیب رادیکال آزاد را کاهش داده و سلول های زنده را احیا می کنند. ▫️این کار به کاهش روند پیری و همچنین حفاظت از اندام های حیاتی از بیماری ها و زوال کمک می کند و شما را جوان و سرشار از نشاط نگه می دارد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️گردو مردان را خوش اخلاق می کند. ▫️مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است. ▫️برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️عشق‌ بازی مهمتر از رابطه زناشویی است. ▫️مهمترین لحظات رابطه جنسی، لحظاتی هستند که شما به طرف مقابل خود عشق می‌‌ورزید و او را عاشقانه در آغوش گرفته و می‌بوسید. عشق‌ بازی فقط برای شروع رابطه جنسی نیست، بلکه برای استحکام روابط عاشقانه و بهبود کیفیت رابطه زناشویی است. #زناشویی Join ➣ @salamat_zibaii0

🔹پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید👌 ▫️پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! ▫️پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️وقتی بیرون می روید ضدآفتاب را فراموش نکنید. 🔸بعض اوقات قهوه ای شدن پوست به این خاطر است که بیش از حد در معرض آفتاب قرار می گیرید و همین امر لکه ها را به وجود می آورد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️نکات مراقبت های دوران بارداری 🔸مصرف شربت سینه و داروهای آرام بخش‌ می تواند برای جنین خطرناک باشد. 🔸برای افزایش جریان خون به بند ناف، به پهلو بخوابید. 🔸سطح آهن بدن تان را کنترل کنید. #بارداری Join ➣ @salamat_zibaii0

💢مواد غذایی که هوش را کم می کنند: 🔸شیرینی 🔸نمک، شکر 🔸چیپس، پفک 🔸سوسیس،کالباس 🔸سیب زمینی سرخ کرده 🔸آدامس (به عقیده برخی محققان) 🔸پنیر در صورتی که بدون گردو خورده شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

🔸هیجانات زیاد 🔸خشم 🔸رفتارها 🔸افکار وسواسی 🔸بیداری طولانی مدت 🔸انجام فعالیت ‌های ورزشی سنگین ⬅️ موجب ضعف قلب می شود‼️ Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️گل گاو زبان مقوی بسیار عالی بوده که در افراد با مزاج های مختلف قابل استفاده است. اگر به هر دلیلی دچار ضعف شده اید، می توانید این دمنوش آرامش بخش را میل کرده و ضعف تان را برطرف کنید. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️افراد عصبی مواد قندی و شیرین را از خوراک ‌شان حذف کنند. ✨عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید. ✨یک روز در میان مقداری آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️دخانیات 15 سال از عمر انسان می ‌کاهد. 🔹دخانیات در ایران سالانه موجب ۷۰ هزار مرگ می ‌شود و می ‌تواند به مرگ یک میلیارد انسان در قرن حاضر منجر شود! 🔹در کشور روزانه بیش از هفت میلیارد تومان هزینه‌ی مصرف سیگار و بیش از سه برابر آن هزینه‌‌ی درمان بیماری ‌های مرتبط با آن است. 🔹دخانیات موجب بروز سرطان‌های حنجره، حلق، مری، نای، ریه، معده و پانکراس خواهد شد. 🔹قرار گرفتن در معرض دود غیرمستقیم دخانیات سالانه موجب بیش از ۶۰۰ هزار مرگ زودرس می ‌شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

‌ 🎁 دوست دارید 10 هزار تومن شارژ رایگان قطعی هدیه بگیرید؟ 😎 ⚜ با پاسخ کامل به چند سوال در لینک زیر، ۱۰ هزار تومان شارژ موبایل قطعی هدیه بگیرید 👇 https://survey.porsline.ir/s/VNvBolK6 https://survey.porsline.ir/s/VNvBolK6

🔹یک مادر نمونه در رفتارش محبت توام با قاطعیت دارد. ▫️به موقع کودک خود را درآغوش گرفته و می بوسد و در زمان نیاز به تذکر، با آرامش ولی قاطع جلوی کودک می ایستد و کودک را به مسیر درست هدایت می کند. #تربیت_فرزند Join ➣ @salamat_zibaii0

🍒گیلاس مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می ‏کند و جوشانده ی دم گیلاس برای دفع سنگ‏ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار مفید است. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️در دوران قاعدگی کافئین ننوشید! ▫️قطع کردن مصرف کافئین می تواند به کاهش التهاب کمک و معده تحریک پذیر را آرام کند. ➕کافئین می تواند اسید معده را افزایش دهد و این اصلا برای معده ای که همین حالا هم تحریک پذیر است مناسب نیست. #زنان Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️به غذاهاتون ‏فلفل سیاه‏ اضافه کنید زیرا موجب: ▫️کاهش وزن ▫️سلامت و شادابی پوست ▫️کاهش خطر ابتلا به سرطان ▫️سلامت مغز ▫️تسکین سیاه سرفه ▫️کاهش درد مفاصل و... می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پزشكان می گویند که دهان شويه می تواند به حذف سموم از بدن کمک کند و این مسئله به فواید بسیار زیادی از کاهش درد آرتروز گرفته تا درمان دیابت منتهی می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

افتتاح فاز دوم احیا استیل فولاد بافت، با همت و همدلی ملی و در سال «جهش تولید با مشارکت مردم»، که نمادی دیگر از پیشرفت و سازندگی ایران عزیز است. این پروژه در دو فاز و با ظرفیت تولید سالانه 1 میلیون و 600 هزار تن آهن اسفنجی، با ارزشی بالغ بر 250 میلیون یورو و اشتغال بیش از 5500 نفر به صورت مستقیم و غیر مستقیم، یکی از پروژه های تاثیرگذار کشور در صنایع مادر به حساب می آید. ✅ https://instagram.com/mahanmacmid ✅ https://instagram.com/fouladbaft 🌐 https://www.fouladbaft.com @tourismgroup

❗️گوجه و موز با معده خالی نخورید. 🍅 اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده می شود. 🍌منیزیم بدن‌ بطورناگهانی افزایش پیدا می کند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم می ریزد. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️جويدن ناخن که بيشتر در کودکان به دليل استرس و نگرانی رخ می دهد. 🔸ابتلا به بیماری های عفونی 🔸آسیب به مینای دندان 🔸افزایش استرس و عصبانیت Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️سكته قلبی اول در می زند بعد وارد می شود! 🔸تمايل زياد به خوردن مواد قندی و چربی 🔸سردردهای شديد ناگهانی و كاهش حافظه 🔸نشانه هايی از افزايش بيش از حد كورتيزول خون هستند كه عوامل سكته هستند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️برای جلوگیری از پوسیدگی دندان کودک از ظرف یا قاشق مشترک با کودک استفاده نکنید. 🔸چون باکتری های دهان شما بعنوان یک بزرگسال وارد دهان او می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️صبح ها بیش از حد نخوابید ️🔸زياد خوابیدن موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند. 🔸همچنین خوابیدن بیش از 10 ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️آقای عزیز همسرت رادیو نیست تا صحبت می کنه میگی: بگو می‌شنوم و حواست به گوشی موبایل یا تلویزیون باشه! ▫️لطفاً برای 10 دقیقه هم که شده فقط به همسرت گوش بده و به چهرش نگاه کن. #زناشویی Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0

❗️پلک زدن، یکی از موثرترین ورزش های چشم است. 🔹هنگام مطالعه و یا نگاه کردن به مانیتور، هر چند دقیقه یکبار، پلک بزنید. ▫️انجام این کار، خطر خشکی چشم را هم کمتر می کند. Join ➣ @salamat_zibaii0