هنبو دوجو شیتوریو شیتوکای(استاداکرامی)
این کانال صرفا برای اطلاع رسانی درست وقایع و آموزش صحیح کاراته شیتوریو شیتوکای ایجاد شد. آدرس هنبودوجو :خیابان مفتح شمالی مجموعه شهید کبکانیان سالن کاراته ساعت ۱۸ الی ۱۹.۱۵ دقیقه روزهای زوج ارتباط با ادمین: @alisalehi00
Больше214
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
جا سویچی و ماگ با لوگو دلخواه شما
@karateperfect
جا سویچی و ماگ با لوگو دلخواه شما
@karateperfect
مدل : لباس کاراته کومیتهA شائولین
سایز : 1 الی 6 (قد 140 الی 180 سانتی متر)
طراحی شده برای مسابقات
اونس : 8 اونس
کیفیت : A
رنگ : سفید آبی روشن
برش کمرکش و دوخت تقویت کننده لباس در نقاط خاص
طرح های : کنترلی ، غیرکنترلی
خصوصیات : سبک،ظریف، راحت، با سرعت سریع جذب و دفع رطوبت، انعطاف پذیر
طراحی و دوخت کیمونوی رسمی انحصاری شائولین
@karateperfect
قیمت سایزهای لباس کاراته کومیتهA
سایز1قیمت ۲۸۰۰۰۰هزارتومن
سایز2قیمت ۴۱۴۰۰۰هزارتومن
سایز3قیمت ۴۲۰۰۰۰هزارتومن
سایز4قیمت ۴۶۳۰۰۰هزارتومن
سایز5قیمت ۴۷۱۰۰۰هزارتومن
@karateperfect
🔰طناب زدن چه فوایدی دارد؟
✅در تحقیقاتی که در مرکز تناسب اندام در دانشگاه ایلینویز صورت گرفت از شرکتکنندگان خواسته شد در طول یک هفته به مدت پنج روز و طی ۶۰ دقیقه در پنج مرحله به هر میزان که میتوانند طناب بزنند، نتیجه این تحقیق بسیار شگفتانگیز بود و تغییرات فیزیکی ذیل حاصل گردید:
◀️افزایش نیروی زانو و پا
◀️افزایش اندازه ماهیچه ساق پا
◀️توانایی پرش بهتر(برخیها میتوانستند ۵/۱۱سانتیمتر بیشتر بپرند)
◀️افزایش سرعت در دویدن
🔰مزایای طناب زدن
✅ طناب زدن یک فعالیت بدنی کامل و مناسب است، روی قلب و عروق و دستگاه تنفس اثر مثبت می گذارد، باعث ازدیاد هماهنگی بین عصب و عضله، سرعت، استقامت، چابکی و ریتم بدن می شود .
✅طناب زدن ضمن کمک به کنترل وزن بدن به بهبود وضعیت عمومی آن نیز مساعدت می کند . به بدن فرم داده به ویژه موجب تقویت عضلات پشت ساق پاها می شود.
✅عضلات بزرگ و مهم بدن را درگیر می کند و این خود عملی اساسی در جهت تقویت عضلات و قدرت بخشیدن به عضلات بدن است.
@karateperfect
مدل : لباس کاراته کومیتهA شائولین
سایز : 1 الی 6 (قد 140 الی 180 سانتی متر)
طراحی شده برای مسابقات
اونس : 8 اونس
کیفیت : A
رنگ : سفید آبی روشن
برش کمرکش و دوخت تقویت کننده لباس در نقاط خاص
طرح های : کنترلی ، غیرکنترلی
خصوصیات : سبک،ظریف، راحت، با سرعت سریع جذب و دفع رطوبت، انعطاف پذیر
طراحی و دوخت کیمونوی رسمی انحصاری شائولین
@karateperfect
قیمت سایزهای لباس کاراته کومیتهA
سایز1قیمت ۲۶۰۰۰۰هزارتومن
سایز2قیمت ۳۹۴۰۰۰هزارتومن
سایز3قیمت ۴۰۰۰۰۰هزارتومن
سایز4قیمت ۴۴۳۰۰۰هزارتومن
سایز5قیمت ۴۵۱۰۰۰هزارتومن
@karateperfect
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.