Postnatal Support Ukraine

👨‍⚕ На відміну від пасивних методів на кшталт електрофорезу чи дарсонваля, лікувальна фізкультура набагато ближче до сучасних підходів у сфері реабілітації. Як мінімум тому, що в її основі — рух. Не віра в фізіотерапевтичне диво, а цілком логічна біологічна функція людини. До ЛФК зокрема відносять: ранкову та лікувальну гімнастику, теренкур (пішохідні прогулянки), плавання тощо. Навіть Гіппократ і Гален у своїх роботах вказували, що лікувальна гімнастика грає важливу роль у лікуванні пацієнтів. І, звісно, мали рацію. 👉 В основі ЛФК — фізичні вправи. Завдяки цьому вони так схожі з сучасною реабілітацією. Але різниця, в першу чергу, в підходах до надання послуг. ЛФК — ґрунтується на загальнопедагогічних принципах та не враховує індивідуальні потреби і функціональні особливості людини. Наведемо банальний приклад: обмеження руху розгинання коліна під час ходи може у трьох чи більше пацієнтів виглядати однаково. Втім, причини в усіх різні. В одному випадку — мова про слабкість м’язів передньої поверхні стегна, в другому — про контрактуру м’язів задньої поверхні стегна, в третьому — про біль, набряк, м’язовий спазм тощо. В ЛФК на це не зважають. Також у лікувальній фізкультурі немає поняття мультидисциплінарного пацієнтоцентричного підходу. Від людей, які застосовують цей метод ви ніколи не почуєте про терапевта мови і мовлення, ерготерапевта чи тим більше про психолога. Все, на що ви можете розраховувати, — сліпе використання дозованої ходьби. Без уваги на етапи, потреби в ортезуванні чи окремій роботі з певними групами мʼязів. Те саме стосується комплексу дихальної гімнастики, що є однаковим для всіх. Натомість, в процесі активного, доказового відновлення, фахівці з реабілітації чітко визначають рухове порушення та його причини. Після — доступно й розлого пояснюють все пацієнту та разом розробляють індивідуальний реабілітаційний план, враховуючи всі особливості. Такий підхід про пацієнтоцентричність та орієнтованість на результат. ❗ І хоча ЛФК складно назвати абсолютно недієвою, цей метод безнадійно застарів. Тож радимо замість запорошених, не надто ефективних радянських практик, віддавати перевагу доказовим та сучасним реабілітаційним послугам. Міністерство Охорони Здоров'я України

5363 5420 9570 8450 Приват 4441114447002278 Моно Тут можна віддячити всім, кому допомагаю без консультацій 😘❤️

Мій улюблений Дмитро Ісаєв ___ Червоне мʼясо може бути не таким шкідливим як вважалось раніше. Одна з речей, чому не рекомендують їсти червоне мʼясо це, тому що його вживання сприяє запаленню. Своєю чергою запалення є негативним фактором для перебігу великої кількості хронічних розладів. Вчені не знайшли у науковій літературі достатніх доказів того, що червоне мʼясо сприяє запальним процесам. Дослідили 4 тис. людей та проаналізували їх маркери запалення. Знайшли, що запалення не асоціюються зі споживанням червоного мʼяса, а асоціюється із зайвою вагою. Науковці закликають до подальших досліджень, щоб розібратись, що там ще не так з червоним мʼясом. https://scitechdaily.com/the-inflammatory-question-red-meat-might-not-be-so-bad-for-you-after-all/

Я тут ядовитий допис написала, бо Настя перейшла всі межі https://www.instagram.com/p/CzTaXN3N2PC/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

От! Сертифікат буде пізніше

Якщо є час та натхнення, можемо зайнятися розшифровкою секретних документів. До вашої уваги рецепт для дорослого хлопця, в якого болить спина.

Ранку, притомні! У нас триває підготовка до опалювального сезону А що у вас?)

Ферментована їжа може зменшити соціальну тривожність та депресію під час вагітності. Науковці вирішили перевірити як впливає вживання кефіру на рівень стресу. Дослідження проводили на мишах. Різноманітність мікробіологічного світу привела до існування різних кефірів. Миші для експерименту були поділені на 4 групи. Перша група вживала Fr1 кефір, друга UK4 кефір, третя вживала молоко, а четверта контрольна. Годували їх так 3 тижні, а потім провели поведінкові та інші дослідження та зʼясували що як Fr1, так і UK4 кефіри хоч і по різному, але значно знижують ефект стресу на поведінку піддослідних мишей. Низка досліджень показала існування регуляторної взаємодії між мікробіомом кишечника та ЦНС. Вчені припускають, що ефект кефіру на поведінку обумовлюється саме впливом мікробіому кишечника на процеси у мозку. Враховуючи загальну корисність кефіру можна спробувати заливати стрес кефіром, наприклад. Дмитро Ісаєв https://microbiomejournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40168-020-00846-5

Відтепер жителі столиці зможуть здати ліки, термін придатності яких скінчився. Всі зібрані лікарські засоби будуть безпечно утилізовані шляхом спеціалізованого високотемпературного спалювання. Зробити це можна з 1 листопада до 1 лютого у 30 закладах мережі «Аптек Доброго Дня» у Києві, де встановлені спеціальні урни. Знайти точки здачі можна на сайті за посиланням: https://www.add.ua/ua/utylizasiya.html ✔️ Чому ліки треба утилізовувати, а не викидати? Часто їх просто викидають у сміття або зливають у каналізацію. У такий спосіб залишки ліків проникають до ґрунтів, підземних і стічних вод та водойм. Це руйнує екосистему, шкодить рослинам, тваринам та мікроорганізмам – а також людям. Мікродози лікарських засобів можуть потрапляти в організм, викликаючи алергію або звикання. Детальніше за посиланням: https://farmak.ua/news/liki-utilizuj-planetu-ryatuj-farmak-ta-apteka-dobrogo-dnya-zaklikayut-kiyan-zdavati-proterminovani-liki/ Разом захистимо здоров’я довкілля та кожного з нас!

Фейсбук нагадав один срачік, що відбувся 4 поки тому. Суть конфлікту полягає в тому, що мене в черговий раз вкурвило таке маніпулятивне донесення інформації до жінок. Лікарка наче розказує всю правду, але всі акценти стоять саме на негативних побічних ефектах знеболення пологів та випадках неправильного ведення анестезії. Простими словами - це залякування. Так можна і про ібупрофен написати: "не давайте дітям, бо від нього відмовляє печінка." Найцікавіше, що тоді я розмовляла з ноунеймом, а зараз ми з цією лікаркою об'єднані однією професійною спільною))) Сподіваюся, вона змінила своє ставлення до ЕА в планах пологах. Притомні, а у вас є досвід знеболення або його відсутності під час пологів?

Червоні прапорці на сеансі масажу Гігієнічна група 1 Масажист не миє руки 2 Не змінює простирадло на столі 3 Кашляє/чхає/має нежить 4 Не провітрює кабінет та не має перерви між клієнтами 5 В кабінеті брудно/погано пахне 6 Сам масажист погано пахне 7 Піт масажиста крапає на вас під час сеансу Етична група 1 Масажист працює топлес 2 Масажист наполягає на тому, щоб ви зняли труси 3 Масажист знімає з вас труси під час масажу 4 Масажист торкається інтимних зон вашого тіла, не питаючи дозволу або наполягає на масажі інтимних зон та необхідності "розрядки" 5 Масажист начебто випадково торкається своїми геніталіями вашого тіла або вкладає їх вам в руку 6 Дозволяє собі неетичні коментарі: "ви зовсім розвалюєтеся", "у вас шкіра, як у бабці, а ви ж молода ще жінка", "де ваші м'язи?!" Або, навіть, компліменти: "ваша попа, як горіх", "які пружні стегна у вашому віці!", "для свого віку ви непогано зберіглися - зморшок не так вже й багато", "де мої 17 років?..." Шарлатан детектед група 1 Масажист активно транслює вам "психосоматичні" причини ваших проблем 2 Масажист обіцяє вас вилікувати, позбавити зайвої ваги, целюліту тощо. Дитячий масажист запевняє, що вилікує дисплазію КС, кривошию, коліки та, що після курсу масажу дитина поповзе/сяде/піде/заговорить. 3 Знаходить причини болю в спині (або іншого) у вашому дитинстві, внутрішньоутробному житті, історії вашого народження або у ваших стосунках з близькими 4 Пропонує вам лікування травами, бадами тощо 5 "Діагностує" внутрішні хвороби, глистів, неправильне положення внутрішніх органів та кісток. Пропонує все поставити на місце 6 Відмовляє вас від звернення до лікаря та від офіційної медицини 7 Бачить причину ваших проблем в тому, що ви робили щеплення 8 Запевняє, що зараз він прослухає та вирівняє ритм, з яким пульсує ліквор 9 Масажист керує потоками енергій Алярм група 1 Масажист наполягає/робить маніпуляції на хребті або інших суглобах (це коли хряц-хряц) без вашого дозволу або не питає дозволу 2 Робить вам боляче, ігноруючи ваші крики 3 Залишає гематоми, але не вибачається, а навпаки, каже, що так треба 4 Пропонує саморобні "ліки" 5 Робить кровопускання 6 Спілкується з потойбічним світом прямо на сеансі