شاد باشید👈 🤗😉😊👉

اکهارت تله - نحوه برخورد با احساسات منفی

🌍فرکانس هستی #استاد عرشیانفر

تا تو ایازی نکنی ، کی همه محمود شوی تا تو زدیوی نرهی ، ملک سلیمان نبری (مولانا دیوان شمس غزل ۲۴۵۵)

عادتهای که بعد از ۵ سال از خودت بابتشون تشکر میکنی: i‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✨قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ساموئل اسمایلز مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

.................🍃🌺🌸🌺🍃................ ─═इई ईइ═─ 🌹 #قدر_دان_باشیم 😊 برای اینکه انسانی شاد باشی و احساس رضایت از زندگی داشته باشی باید به نعمتها و داشته هایت توجه کنی و ارزش اونارو مشخص کنی، درک کنی👌 چه نعمتهایی الان داری که اونقدر برات ارزشمندن که با همه دنیا هم حاضر نیستی عوضشون کنی؟؟؟ اعضای بدنت؟ پدرت؟ مادرت؟ خانوادت؟ بچه هات؟؟؟...... قیمت دوتا چشم سالم برای دیدن چند؟؟ قیمت دوتا دست سالم چند؟ قیمت دوتا پای سالم چند؟؟ قیمت سلامتی و وجود عزیزانمون در زندگیمون چند؟ قیمت اکسیژنی که هر لحظه تنفس میکنیم چند؟؟ قیمت هر بارش برف و باران چند؟؟ قیمت حس چشایی و چشیدن طعمهای مختلف و لذت بردن چند؟؟ ووو ...............؟؟؟؟؟ هیچوقت از خودمون پرسیدیم قیمت یه روز زندگی چنده؟ ما که قیمت همه چیزو با پول میسنجیم تا حالا شده از خدا بپرسیم یه دست سالم چنده؟ یه چشم بی عیب چقدر می ارزه؟ چقدر بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنیم؟ قیمت یه سلامتی فابریک چقدره؟ و خیلی سوال ها مثل این. چیه؟ خیلی خنده داره نه؟ چرا نمیبینیم؟😐 آیا میفهمیم که قیمت یه لیتر بارون چنده، قیمت یه ساعت روشنایی خورشید چنده، چقدر باید بابت مکالمه رایگان با خدا پول پرداخت کنیم، یا اینکه چقدر بدیم تا بی منت نفسمون رو با طراوت طبیعت پر کنیم؟ اگه نمیتونی ارزششونو درک کنی برو پیش اونی که از هر کدوم از این نعمتها محروم شده اون خیییلی خوب ارزششونو میفهمه، بگو قیمت دوتا چشم سالم چند؟ بگو قیمت دوتا دست داشتن چنده؟ دوتا پا داشتن چنده؟ بگو قیمت یک روز مادر داشتن پدر داشتن خواهر برادر خانواده داشتن چنده ؟؟؟......... تموم قشنگیهای دنیا مال ماست مجانی مجانی، طلبکار نیستیم، این زندگی و همه چیزهایی که الان داریم همه لطف و هدیه ای از سمت خداست چقدر بابتشون از خدا تشکر میکنیم؟ چقدر بابتشون خوشحال و قدردانیم؟؟ 🤔😭 خدایا بابت تمام نعمت هایت هزاران بار سپاس، خدایا بابت این زندگی و این همه هدیه های زیبا و ارزشمندی که بهم بخشیدی بینهایت سپاسگذارتم🙏😍😭 خدایاااا شکررررت. خدایاااا شکررررت. خدایاااا شکررررت.🙏🌹💐

می‌دونستی «دورت بگردم» واقعیه و واقعا اون فرد  با شنیدنش خوب می‌شه؟ قدم زدن دور یک فرد بیمار (معمولا در سه یا هفت نوبت) با این نیت که انسان ناخوشی اون شخص رو به خودش بگیره از رسوم شناخته شده‌ست؛ داستان از اینجاست که امپراطور مغول باهور، برای خارج کردن بیماری از بدن پسرش همایون و انتقال اون به بدن خودش این کار رو انجام داد و در این حادثه ولیعهد باهور حقیقتا خوب شد اما امپراطور کمی بعد درگذشت.

چرا هیچ محبتی برای من کافی نیست؟ وقتی شما خالی از عزت نفس هستید، مثل کسی هستید که هرچی میخوره سیر نمیشه هر چقدر محبت به شما بشه براتون کافی نیست با کوچکترین بی‌توجهی به شدت به‌هم میریزید و هر چیزی که برای شما دوست داشتنیه رو دوست دارید کلا در تملک خودتون بگیرید "مال من باش"! و هر چیزی که مالِ توئه یعنی اختتیارشم دست توئه پس هر کاری مخالفِ نظر تو باشه به شدت تو رو به‌هم می‌ریزه! هرچقدر کسی براتون وقت بگذاره باز دوست دارید وقت بیشتری رو به شما اختصاص بده و این دلیلش اینه که من در درون خلاء پر نشدنی دارم.

#کلیپ_انگیزشی... سخنرانی تكان دهنده اسطوره كمدی، جیم كری كه زندگی هزاران نفر را متحول كرد... ✨

اینو روزی هزار بار گوش بدید..!