Доктор Варвара Веретюк
Терапевт, гастроэнтеролог Варвара Веретюк Новосибирск ⚕️ Лечу людей, учу здоровью 📣 Всё, что вы не успели спросить у врача на приёме 🔥 Новости медицины 👩⚕️Speak 🇷🇺🇬🇧🇲🇩🇧🇬 ⤵️Запись ⤵️ https://varmedic.ru
БольшеЗагрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 О профилактических медосмотрах я говорю часто
Напоминаю, что здесь есть посты, в которых и я, и мои коллеги подробно рассказываем, какие обследования проходят и для чего
https://t.me/doctor_veretyuk/40
https://t.me/doctor_veretyuk/3207
https://t.me/doctor_veretyuk/3208 | 641 | 4 | Loading... |
02 Поговорим про рак молочной железы (РМЖ).
Часть 1.
Без прелюдий, о том, как это часто бывает и насколько обидно упустить то, что под руками
Только по делу
⠀
Что нужно ВСЕМ:
• УЗИ молочных желез 1 раз в год до 40 лет.
• Маммография 1 раз в 2 года с 40 лет и до 74 лет.
• Самообследование молочных желез с 18 лет.
⠀
✔️Пациентам с имплантатами молочных желез по доброкачественным причинам - маммография в 4-х проекциях КАЖДЫЕ 2 года.
✔️Женщинам, принимающим заместительную гормональную терапию - маммография в двух проекциях в возрасте после 40 лет и УЗИ молочных желез в возрасте до 40 лет с оценкой по шкале BI-RADS ЕЖЕГОДНО.
⠀
КТО в группе риска?
1. Те, у кого уже БЫЛ РМЖ;
2. Подтвержденная или предполагаемая ГЕНЕТИЧЕСКАЯ МУТАЦИЯ;
3. Проводилась ЛУЧЕВАЯ ТЕРАПИЯ грудной клетки в возрасте от 10 до 30 лет (например, при лимфоме Ходжкина);
⠀
КАК рассчитать риск детально?
По ссылке в описании профиля кнопка «ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ», затем кнопка «ПРО ГРУДЬ» лежат удобные калькуляторы для оценки ИНДИВИДУАЛЬНОГО риска.
⠀
* Они на английском, но искусственный интеллект браузера легко переведет всё что угодно на (почти)русский, не стесняйтесь использовать
⠀
ЧТО делать, если риск высокий?
- Маммография совместно с УЗИ молочных желез ЕЖЕГОДНО
ИЛИ
- МРТ, тоже 1 раз в год.
- Если рак (груди или яичников) был у родных женщин - консультация ГЕНЕТИКА;
⠀
КАКИЕ мутации и КОМУ смотреть?
Тестируем на BRCA1/2, если есть:
⠀
❕ЛИЧНАЯ история рака молочной железы, яичников или поджелудочной железы до 50 лет
❕ОДИН родственник первой, второй или третьей степени родства с раком молочной железы ≤50 лет, мужским (!) раком молочной железы, яичников, поджелудочной железы или раком предстательной железы с метастазами;
❕ДВА и более родственника первой, второй или третьей степени на одной стороне семьи с раком молочной железы или предстательной железы (любой степени);
❕Вероятность >5% патогенного варианта BRCA1/2 на основе КАЛЬКУЛЯТОРОВ риска
⠀
ЧТО делать при «плохих» вариантах BRCA1/2?
• САМОСТОЯТЕЛЬНО ручное обследование молочных желез начиная с 18 лет;
• Клиническое обследование СПЕЦИАЛИСТОМ раз в 6-12 месяцев начиная с 25 лет;
• МРТ ежегодно с 25 лет, ранее при наличии раннего РМЖ в семье;
• МАММОГРАФИЯ с 30 лет
ЧТО еще?
«Патологические» BRCA1/2 + синдром Линча, с семейным анамнезом на рак яичников:
• Трансвагинальное УЗИ на 1-10 день цикла;
• Определение антигена СА- 125 каждые 6 месяцев начиная с 25 лет
• ИЛИ
• За 5-10 лет ДО самого раннего возраста первого диагноза рака яичников в семье. | 605 | 5 | Loading... |
03 Простите, что я не с поздравлениями, а со своим врачебным занудством
Но практика показывает, что без здоровья настроение не особо праздничное
Ольга Владимировна писала в одной соцсети пост о профилактике и раннем выявлении рака молочной железы. Уточню у нее, выкладывала ли она его в свой Телеграм канал | 613 | 1 | Loading... |
04 Поговорим про рак молочной железы (РМЖ).
Часть 1.
Без прелюдий, о том, как это часто бывает и насколько обидно упустить то, что под руками
Только по делу
⠀
Что нужно ВСЕМ:
• УЗИ молочных желез 1 раз в год до 40 лет.
• Маммография 1 раз в 2 года с 40 лет и до 74 лет.
• Самообследование молочных желез с 18 лет.
⠀
✔️Пациентам с имплантатами молочных желез по доброкачественным причинам - маммография в 4-х проекциях КАЖДЫЕ 2 года.
✔️Женщинам, принимающим заместительную гормональную терапию - маммография в двух проекциях в возрасте после 40 лет и УЗИ молочных желез в возрасте до 40 лет с оценкой по шкале BI-RADS ЕЖЕГОДНО.
⠀
КТО в группе риска?
1. Те, у кого уже БЫЛ РМЖ;
2. Подтвержденная или предполагаемая ГЕНЕТИЧЕСКАЯ МУТАЦИЯ;
3. Проводилась ЛУЧЕВАЯ ТЕРАПИЯ грудной клетки в возрасте от 10 до 30 лет (например, при лимфоме Ходжкина);
⠀
КАК рассчитать риск детально?
По ссылке в описании профиля кнопка «ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ», затем кнопка «ПРО ГРУДЬ» лежат удобные калькуляторы для оценки ИНДИВИДУАЛЬНОГО риска.
⠀
* Они на английском, но искусственный интеллект браузера легко переведет всё что угодно на (почти)русский, не стесняйтесь использовать
⠀
ЧТО делать, если риск высокий?
- Маммография совместно с УЗИ молочных желез ЕЖЕГОДНО
ИЛИ
- МРТ, тоже 1 раз в год.
- Если рак (груди или яичников) был у родных женщин - консультация ГЕНЕТИКА;
⠀
КАКИЕ мутации и КОМУ смотреть?
Тестируем на BRCA1/2, если есть:
⠀
❕ЛИЧНАЯ история рака молочной железы, яичников или поджелудочной железы до 50 лет
❕ОДИН родственник первой, второй или третьей степени родства с раком молочной железы ≤50 лет, мужским (!) раком молочной железы, яичников, поджелудочной железы или раком предстательной железы с метастазами;
❕ДВА и более родственника первой, второй или третьей степени на одной стороне семьи с раком молочной железы или предстательной железы (любой степени);
❕Вероятность >5% патогенного варианта BRCA1/2 на основе КАЛЬКУЛЯТОРОВ риска
⠀
ЧТО делать при «плохих» вариантах BRCA1/2?
• САМОСТОЯТЕЛЬНО ручное обследование молочных желез начиная с 18 лет;
• Клиническое обследование СПЕЦИАЛИСТОМ раз в 6-12 месяцев начиная с 25 лет;
• МРТ ежегодно с 25 лет, ранее при наличии раннего РМЖ в семье;
• МАММОГРАФИЯ с 30 лет
ЧТО еще?
«Патологические» BRCA1/2 + синдром Линча, с семейным анамнезом на рак яичников:
• Трансвагинальное УЗИ на 1-10 день цикла;
• Определение антигена СА- 125 каждые 6 месяцев начиная с 25 лет
• ИЛИ
• За 5-10 лет ДО самого раннего возраста первого диагноза рака яичников в семье. | 1 | 0 | Loading... |
05 Какая интересная статья вышла на прошлой неделе на портале Vademecum!
Вот выдержки ⤵️⤵️⤵️
Российская ассоциация аптечных сетей (РААС) отмечает, что онлайн-торговля лекарствами и БАДами, проходящая с нарушением действующего законодательства, приобретает массовый характер.
«Нарушения выявлялись неоднократно, и неважно, кто продает продукцию, не соответствующую нормам действующего законодательства, – участник офлайн-оборота по завышенной цене или маркетплейс за бесценок – все это несёт вред и подлежит более детальному контролю»
В январе 2024 года ассоциация «Антиконтрафакт», проведя закупку на маркетплейсах китайских биодобавок «Волшебные бобы. Капсулы для похудения», выявила в их составе запрещенный к продаже без рецепта сибутрамин (психогенный стимулятор амфетаминового ряда).
В марте на российских маркетплейсах эксперт ВОЗ Любовь Ерофеева выявила продажу незарегистрированных противозачаточных препаратов Левоноргестрел и Квинестрол, которые маркировались продавцами как средство китайской народной медицины с «натуральными составляющими».
В мае РААС указывала на продажу на маркетплейсах продукции, которая позиционируется как БАД, но де-факто ей не является.
Так что гастроэнтерологи и нефрологи ещё долго не останутся без работы - с такими трендами число случаев токсического поражения печени и почек будет только расти. | 1 322 | 13 | Loading... |
06 Рубашки, кресла, крема и чепчики
Продавайте и зарабатывайте в Топ-4 категориях. Разместитесь на Маркете до 30 июня и получите скидку 99%
Узнать больше
#реклама
partner.market.yandex.ru
О рекламодателе | 1 094 | 0 | Loading... |
07 Безглютеновая диета - это главное лечение пациентов с цеоиакией.
Поямняю, почему я расстроилась ⤵️⤵️⤵️
Целиакия - это иммунноопосредованное заболевание с генетической предрасположенностью.
То есть развитие целиакии связано с определенными генами: генотип HLA DQ2 присутствует примерно у 86–93% пациентов с целиакией, еще 3-8% пациентов имеют DQ8 без DQ2.
⠀
Но...Эти генетические маркеры также имеются у многих людей без целиакии: у 40 - 65% родственников первой линии родства (ребенок, брат, сестра или родитель) больных целиакией.
⠀
Скажу больше: 18-40% населения в целом являются носителями этих типов DQ, то есть эти гены очень распространены.
⠀
👉 И вы должны знать главное:
⠀
У большинства людей с положительным типом HLA-DQ никогда не разовьется целиакия.
⠀
Более того, наличие родственника с целиакией (даже родственника первой степени родства) не гарантирует, что у вас когда-либо разовьется это заболевание.
⠀
👉 Если у вас положительный результат генетического теста на HLA-DQ и есть симптомы, то стандартный анализ крови на специфические для целиакии антитела очень важен для постановки диагноза, и вы должны продолжать употреблять глютен во время процесса обследования.
⠀
👉 Нет смысла соблюдать безглютеновую диету только на основании генетического теста.
⠀
С пожеланиями здоровья, терапевт и гастроэнтеролог @doctor_veretyuk | 1 253 | 1 | Loading... |
08 Media files | 1 183 | 0 | Loading... |
09 День пролетел со свистом, но чувство баланса, о котором говорит тренер, я успела поймать:
🧘🏻Сделала зарядку (но не успела погулять)
🧘🏻Выслала заключение по информационной онлайн-консультации (осталось ещё одно)
🧘🏻 Написала кусочек статьи
🧘🏻 Нашла, перевела и подкорректировала отличные задачи по эндокринологии (нужны по делу)
🧘🏻 Просмотрела финальную версию нашего руководства для пациентов о том, как избежать рвоты и поноса (простите, что прямым текстом 🙈) и что делать, если они всё-таки приключилась - скоро будет готово 👍🏻
🧘🏻 Приготовила с сыном крабовый салат. Добыла с дочерью булочки с корицей. Ели мы это уже все вместе 😁
🧘🏻 Немного потанцевала
🧘🏻 Поговорила с коллегой о жизни и работе - было полезно 👍🏻
Отгоняю от себя внутреннего перфекциониста, который считает, что надо было ещё закончить статью, загрузить стирку, написать второе заключение, закончить новую версию моего руководства для пациентов с предиабетом и диабетом, сделать постерный доклад, погулять, прочитать те самые новые клинические рекомендации и посмотреть пропущенные вебинары. Кыш, перфекционист! Спать иди! И я тоже пойду спать 😁
Всем хорошей недели! | 1 326 | 1 | Loading... |
10 Иногда я слышу от коллег или пациентов "Вы столько знаете! есть ли что-то, что вам неизвестно?"
Честно говоря, очень неловко от таких слов. Потому что я точно не супер-компьютер и не всезнайка. Да, конечно, 20 лет в медицине - это опыт, но всё знать просто невозможно. Особенно сейчас, когда наука развивается с бешенной скоростью.
Вон, только позавчера вышли новые Клинические рекомендации по ведению стеатоза печени, связанного с метаболической дисфункцией (MASLD), а еще Рекомендации многопрофильной практики по лечению диабета, кардиоренальных и метаболических заболеваний, и еще Клинические практические рекомендации по генетическим холестатическим заболеваниям печени.
Они что, издеваются?! это в выходные клинреки читать вместо отдыха? 😂
Так что всё знать невозможно, ну никак. Поэтому я перечитываю рекомендации и свежие статьи по тем ситуациям, которые встречаются у моих пациентов. Понятно, что не целиком перечитываю, а отдельные главы или пункты.
На заре нашей совместной жизни муж меня спрашивал: "ты же месяц назад уже читала об этом заболевании, неужели за это время что-то изменится?"
А вот да, может и измениться
В работе врача очень важно знать, где искать адекватную информацию и как эту информацию использовать. А еще важно, как объяснить ее пациенту, чтобы ему стало понятно и захотелось соблюдать рекомендации.
Ладно, пожаловалась я вам, но свежие публикации прочту не сегодня, а у же на неделе. А сегодня у меня масса других дел, а еще надо успеть и отдохнуть немного
Вы как, отдыхаете? | 1 392 | 3 | Loading... |
11 Это прекрасно! 😁
Юля, спасибо за настроение ❤️
Если вы ещё не знакомы:
Юлия Черняк @yulia.yogatherapy - тренер, преподаватель йоги, нутрициолог, специалист по ЛФК, а ещё преподаватель на годовой программе в Академии нутрициологии и клинического питания Марии Кардаковой | 1 356 | 1 | Loading... |
12 Media files | 1 360 | 12 | Loading... |
13 Всем доброго вечера!
В чате канала спросили о масле гхи
Напоминаю, что о нем я рассказывала здесь ⤵️
https://dzen.ru/a/ZL5O1sjlMHEcSTQ9
Всем хороших выходных! | 1 699 | 9 | Loading... |
14 Наталья Валерьевна Итэсь, евролог сообщества ДокмедСибирь @docmedsibir , переадресовала мне вопрос подписчика:
Вредна ли манка?
Ответ смотрите на видео | 2 116 | 7 | Loading... |
15 Выгода до 20% с повышенным кешбэком с картой Пэй
Выбирайте категории с повышенным кешбэком баллами и получайте выгоду до 20%
Больше баллов Плюса с картой Пэй в июне
✅ Скидка 50% по карте Пэй и 20% по любой карте на доставку в Яндекс Еде
✅ Кешбэк 2% на покупки по QR с картой Пэй
✅ Кешбэк баллами 15% за поездки на такси во всех тарифах Яндекс Go
✅ Кешбэк 5% в категории в кафе и ресторанах с картой Пэй
✅ Скидка до 30% на покупки в Яндекс Маркете
А еще больше категорий в приложении Яндекс Пэй или на сайте
Настройте выгоду под себя
Выбрать
#реклама 16+
plus.yandex.ru
О рекламодателе | 1 147 | 0 | Loading... |
16 Media files | 2 208 | 0 | Loading... |
17 #минуткаюмора | 1 | 0 | Loading... |
18 Топ 10 назначений и исследований при которых вам нужно явно взять второе мнение (либо сразу менять доктора):
1️⃣Сразу предлагают гистероскопию без наличия показаний к ней (обосновываю такие доктора это якобы вероятностью что-то там найти)
2️⃣Предлагают провести биопсию эндометрия чтобы узнать причину не наступления беременности ( анализ вообще ничего вам не скажет на счет бесплодия )
3️⃣Предлагают выскаблить эндометрий (говорят, что он якобы обновится - тут даже комментировать не стоит - вы и сами понимаете , что это фантазии , которые кроме дальнейших проблем ничем не помогут . Какие проблемы - да просто повредят эндометрий и будете всю жизнь жалеть)
4️⃣Физиотерапия для наращивания эндометрия. Тут все понятно - нет доказательной базы. В мире нет такого метода лечения тонкого эндометрия
5️⃣Вам назначают просто в протоколе Метипред, клексан, фраксипарин, кардиомагнил, аспирин или еще что-то . Все это не рекомендовано для рутинного использования
6️⃣Любые вливания в матку. (Это вообще процедура, которая у вас должны вызвать настороженность, так как врач явно не понимает, что такое эндометрий и как нужно с ним обращаться )
7️⃣БАДы, которые якобы повысят вам резерв яичников и прям сделают ваши яйцеклетки лучше - (если вы конечно не верите в сказки)
8️⃣При сниженном овариальном резерве назначают вам высокие дозы гонадотропинов (300 МЕ и больше) - давно известно, что такие дозы не повысят шансы на исход, но связаны с большим финансовыми затратами
9️⃣Вы определяете наличие АТ в крови к ХГЧ или иных иммунологических факторов (HLA типирование, NK клетки и т п) , которые якобы являются причиной вашего бесплодия .
🔟Здесь ваши варианты в комментариях ⬇️
✅Кто не согласен с любым из пунктов - милости просим и ждём ваших обоснований .
✅Запоминайте и распространяйте . Эта информация может обезопасить вас, поднять вам шансы на роды и избавить от лишних трат . Удачи | 2 386 | 23 | Loading... |
19 Репродуктивная тема (планирование беременности и лечение бесплодия) очень деликатная. Она связана у людей с большим количеством тревог и страхов.
А где есть страх, там могут быть манипуляция, введение в заблуждение и обман, нерациональные решения.
Это чревато не только стрессом и потерей средств. На неэффективные, а иногда мошеннические методы тратится драгоценное время.
В связи с этим важный пост от репродуктологов ⤵️⤵️⤵️ | 1 790 | 3 | Loading... |
20 Есть такой щелочной металл - натрий. В нашем организме выполняет несколько важных задач: поддержание водно-солевого и кислотно-щелочного баланса, активация ряда ферментов, транспорт определенных веществ через мембраны клеток, поддержание осмотической концентрации крови (чтобы жидкость не «уплыла» из просвета сосудов в ткани).
Для жизнедеятельности нам нужно менее 500 микрограмм натрия в день.
Основной источник натрия в пище - это NaCl, поваренная соль, 500 микрограмм натрия содержится в 1/4 чайной ложки соли без верха. Натрий также естественным образом присутствует в различных продуктах питания, включая молоко, мясо и морепродукты.
То есть организму требуется небольшое количество соли из пищи для поддержания водно-солевого баланса. Многие тысячелетия человечество потребляло <0,5 грамм соли в день
⠀
💡 Примерно 5000 лет назад наши предки поняли, что соль – отличный консервант
⠀
В наши дни технологии охлаждения и замораживания помогают отлично сохранять пищу, но потребление соли в большинстве стран составляет в среднем ~10 грамм в день, а в России – около 12-14 грамм в день 😔
⠀
Это увеличение в 20-30 раз случилось очень быстро, если оценивать с точки зрения эволюции.
⠀
Физиология человека не адаптировалась к выделению из организма такого большого количества натрия, поэтому влияние на организм масштабное:
⠀
• Повышение артериального давления
• Повреждение сосудов
• Задержка жидкости
• Повышение уровня воспаления
• Повреждение слизистой желудка
• Влияние на микробиоту
• Повышение выделения кальция с мочой
• Нарушение жирового метаболизма
• Усиление всасывания глюкозы
• Повышение потребления жидкости и сладких напитков
⠀
Последствия для нашего здоровья многочисленны:
⠀
• повышение риска гипертонической болезни, инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности
• прогрессирование хронической болезни почек
• повышение риска заражения H.pylori и риска рака желудка
• ↑ риск камней в почках
• ↑ риск остеопороза
• ↑ риск избыточного веса
• ↑ риск головной боли, деменции, болезни Альцгеймера
⠀
⚠️75% избытка соли (и натрия) люди получают с готовой едой:
• Колбасы и сосиски, бекон, ветчина
• Соленая рыба
• Бульонные кубики, приправы с солью
• Сода, разрыхлитель для теста (содержат натрий)
• Десерты, выпечка, хлеб
• Пицца, фастфуд, снеки, чипсы
• Полуфабрикаты
• Консервы
• Хлопья для завтрака
• Сыр
• Соленые орешки
• Соусы, включая соевый соус, кетчуп, горчица
⠀
😭Суммарное бремя болезней, связанных с избытком потреблением соли: 70 млн утраченных лет здоровой жизни и 3 млн смертей в год
⠀
Любите солёненькое? Тогда болезни придут к вам.
Берегите здоровье! @doctor_veretyuk | 2 069 | 52 | Loading... |
21 Всем хорошей недели!
Я решила не страдать молча от того, что вынуждена была есть в общепитах пересоленную еду, а написать пост.
Возможно, если больше людей будет знать, чем именно опасен избыток соли, они больше будут заботиться о своем здоровье и здоровье тех, кого они кормят
⤵️⤵️⤵️ | 1 675 | 5 | Loading... |
22 На этой неделе мне пришлось нередко прибегать к услугам заведений общественного питания.
Увы, многие заведения регулярно пересаливают пищу.
Причем это касалось не только «Вилка-ложка», но и «Солнечный день», «Beerman».
Безопасным для здоровья уровнем потребления поваренной соли является пене 5 грамм из всех источников
Напомню, что в России люди в среднем потребляют почти в три раза больше соли, чем рекомендовано | 2 157 | 9 | Loading... |
23 Старт продаж нового дома в ЖК «Радужные дворы» в Пензе
Квартиры с просторными планировками от 3 млн ₽.
- Закрытый двор без машин
- В шаговой доступности школа и детский сад
- 5 минут до набережной Города Спутника
Получите подборку квартир в ЖК «Радужные дворы» по вашим параметрам за 2 минуты
Узнать больше
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе | 1 386 | 0 | Loading... |
24 #заметкиврача
Глюкоза из вены 6.5 ммоль/л - это не норма! И не «слегка повышена»
Это либо предиабет, либо сахарный диабет
Очень жаль, когда пациент не обращает на это внимание. Но совсем грустно, если врач не обращает на этот показатель внимание пациента и говорит, что всё в порядке
Даже однократное повышение глюкозы крови требует уточнения диагноза и лечения
Да, лечение предиабета может заключаться в коррекции образа жизни без привлечения лекарств. Но относиться к этому надо всё равно как к лечению.
Коррекцию питания надо воспринимать как таблетку и «принимать» регулярно
Коррекцию образа жизни нужно воспринимать как лекарство и «принимать» ежедневно
Всем здоровья ❤️ | 2 209 | 22 | Loading... |
25 Media files | 1 940 | 0 | Loading... |
26 #минуткаюмора | 2 180 | 27 | Loading... |
27 Вы в мае скучали? Моя кукуха держалась изо всех сил благодаря нескольким факторам:
- поддержка семьи и единомышленников
- любимое дело
- мой режим дня – я старалась в целом соблюдать график – есть вовремя, утром делать зарядку, по возможности ходить пешком
Очень помогают мои любимые тренировки на платформе Fitstars – растяжка расслабляет, танцевальная зарядка дают хороший настрой на весь день, пресс за 7 минут с Михаилом Прыгуновым действительно уже отлично виден!
Вот почему я рекомендую абонемент «Безлимит навсегда» - я приобрела его один раз год назад, и с тех пор пользуется вся семья в любое удобное время!
⚠️ Очень здорово, что абонемент «Безлимит Навсегда» вернули, но помните, что на него планируется повышение цены
Так что самое время воспользоваться последними деньками акции мая, приобрести абонемент с выгодой и собрать подарки за тренировки:
🔥 умные весы второго поколения Picooc S1 Pro V2 (без акции стоимость 5990 руб., измеряют более 15 показателей)
🔥 сертификат в фирменный магазин fitstars.shop до 5000 руб.
А еще меня очень вдохновляет, что моя физическая активность помогает не только моему здоровью, но и всем нам:
🌳 при оформлении абонемента «Безлимит навсегда» вы сажаете 1 дерево в Лес FitStars.
🌳 А все, кто когда-либо покупал Безлимит навсегда, дальше за каждые 100 тренировок получают 1 дерево и помогают планете!
По моему промокоду 👉 veretyuktg 👈 у вас будет 70% скидка на все абонементы, так что это ещё выгоднее!
Или переходите по ссылке, там промокод уже активирован:
👉 https://bit.ly/478DvyL?erid=2VSb5xNQoUc
Все подробности акции на сайте. Не забудьте, что для участия в акции «Май – не скучай» нужно обязательно нажать кнопку «Участвовать» в личном кабинете!
Акция действует по 31 мая 2024. Тренировки засчитываются в течение 30 дней с момента начала участия в Акции, но не позднее 30 июня 2024 года
Давайте тренироваться вместе 💪👍
Реклама: ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid:2VSb5xNQoUc | 2 266 | 3 | Loading... |
По просьбе трудящихся выкладываю чек-лист профилактических мероприятий для женщин в возрасте 40+ лет, который я готовила в январе для марафона "Вторая молодость"
•
САМОСТОЯТЕЛЬНО ручное обследование молочных желез начиная с 18 лет;
•
Клиническое обследование СПЕЦИАЛИСТОМ раз в 6-12 месяцев начиная с 25 лет;
•
МРТ ежегодно с 25 лет, ранее при наличии раннего РМЖ в семье;
•
МАММОГРАФИЯ с 30 лет
ЧТО еще?
«Патологические» BRCA1/2 + синдром Линча, с семейным анамнезом на рак яичников:
•
Трансвагинальное УЗИ на 1-10 день цикла;
•
Определение антигена СА- 125 каждые 6 месяцев начиная с 25 лет
•
ИЛИ
•
За 5-10 лет ДО самого раннего возраста первого диагноза рака яичников в семье. •
САМОСТОЯТЕЛЬНО ручное обследование молочных желез начиная с 18 лет;
•
Клиническое обследование СПЕЦИАЛИСТОМ раз в 6-12 месяцев начиная с 25 лет;
•
МРТ ежегодно с 25 лет, ранее при наличии раннего РМЖ в семье;
•
МАММОГРАФИЯ с 30 лет
ЧТО еще?
«Патологические» BRCA1/2 + синдром Линча, с семейным анамнезом на рак яичников:
•
Трансвагинальное УЗИ на 1-10 день цикла;
•
Определение антигена СА- 125 каждые 6 месяцев начиная с 25 лет
•
ИЛИ
•
За 5-10 лет ДО самого раннего возраста первого диагноза рака яичников в семье.УВД по Северному административному округу Москвы пресекло деятельность группы, которая, по версии следствия, торговала отечественными БАДами – под видом лекарств по завышенным ценам, а продавцы выдавали себя за врачей сети клиник «Евромед». На данный момент возбуждено более двух десятков уголовных дел, первое из которых относится к 5 апреля 2023 года. Все дела следствие планирует объединить в одно производство.