๋→◦.♥̣̣̣̣̉♦ دًِلًِهًِاًِ ♦♥̣̣̣̣̉.◦←๋

فواید ⁩‌ بغل⁩کردن: ‏-اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. ‏-به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند. ‏-فشارهای عصبی را کاهش می‌دهد. -‏نشانه‌های افسردگی را کاهش می‌دهد. ‏-به جلوگیری از بی‌خوابی کمک می‌کند. ‏-باعث کاهش خشم و استرس و ترس می‌شود‏. -ترشح هورمون های شادی رو افزایش میده. -باعث احساس امنیت و اعتماد میشه. -فشار عصبی و فشار خون رو کاهش میده. ‏-ﺭﻭﻧﺪ ﭘﯿﺮ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺪﺗﺮ می کند. ‏-ﺍﺷﺘﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﻭ می‌نشاند.   #دانستنی 🔥 🔹 @NeysanAbii 💦👻 مارا دراینستاگرام همراهی کنید:👇 www.instagram.com/NeysanAbi1

#HooroshBand #New 🔥 𝐹𝑢𝑙𝑙 𝑉𝑒𝑟𝑠𝑖𝑜𝑛 👉🏻 @IranMusic94 🎻

هوروش بند - عاشقم 🎧 𝐉𝐎𝐈𝐍➣ @IranMusic94 •#New☔️

#مرتضی اشرفی 🖤💥

دارَم اَز یادتـــــو میرم ڪم ڪم دارهِ بارونـــــم میبـاره نـــم نـــم✌️💔 ‌‌‌

دل کندن تا وقتی سخته که خودت نخوای، تصمیم که بگیری طوری دل میکنی انگار هيچوقت هیچ دلبستگی‌ای نبوده..😔💔

انچنان رفته ای که؛ انگار مرده ام بی انصاف ! مرده ها را هم یاد می کنند! گاهی با گلی ، گریه ای ، آهی ..😔💔

من متنفر بودن از آدمارو بلد نیستم ؛ فقط یهو برام بی اهمیت میشن، دیگه پیگیر کاراشون نیستم، دیگه اهمیت نمیدم کجا میرن، دیگه نگرانشونم نیستم، همین!😔💔

کاش اینجا بودی همین کنار خودم ! و من یادم می رفت که خسته ام..خرابم..ویرانم.😔💔