Ресурс під носом
Открыть в Telegram
Тренер-психотерапевт Ольга Євланова. Практики відновлення і тренування спрямованої уваги. Mindfulness та тексти-пояснення на базі: КПТ, схема-терапія, ЕФТ www.oevlanova.com
Больше944
Подписчики
Нет данных24 часа
-17 дней
-430 день
Архив постов
Вітаю вас.
Однохвилинна практика
#ресурспідносом❤️
Набираємось сил і відновлюємо зв’язок з реальністю.
Практика #заземлення
Вітаю, здорові дорослі.
Маю надію, що ви знаходите можливість себе підтримати доброзичливо 🫶🏻
Запрошую вас до практики
#доброти
Стартує чат-бот Стресостійкість.
Курс практик психологічної підтримки, який допоможе вам розвивати стресостійкість. Щодня ви будете отримувати новий аудіо файл із практикою, яку пропонуємо робити регулярно, щоб формувати м’язи стресостійкості. Перемоги нам всім🇺🇦
Перейти для прослуховування
@Stress_resistance_UA_bot
Вітаємо вас, здорові дорослі ❤️🧠
Ми зробили, запустили в роботу
І пропонуємо для вас і ваших близьких, друзів, знайомих…
Відкритий чат-бот практик підтримки і стабілізації.
Здорові дорослі, вітаю і пропоную практику усвідомленої #ходи
Цю практику пропоную починати в закритому приміщенні, де вас ніхто в цей час не потурбує.
З часом ви зможете додавати елементи і відчуття реально пережитого досвіду усвідомленої ходи в кожний день 😉
І відновлювати сили і звʼязок з собою.
І
Далі буде!
Курс власного досвіду MBSR (програма регуляції стресу на основі майндфулнес) ми почали вести очно на цьому тижні в Києві 🤗
Через вісім тижнів учасники зможуть отримати сертифікат і продовжувати навчання на тренера майндфулнес з міжнародною акредитацією в асоціації УМА.
Наступний курс MBSR буде онлайн на початку 2024 року.
Якщо у вас є бажання, напишіть Люді в телеграм https://t.me/oe_assistant
І ми вас запросимо, щойно сформуємо графік занять.
Привіт, здорові дорослі.
Пропоную запис стандартної практики Майндфулнес із курсу MBSR #скануваннятіла
Привіт, здорові дорослі.
До вашої уваги запис практики із травма-фокусованоі терапії «Сейф»,
Яка допомагає відновлювати хоч якось свої сили,
Коли забагато і задовго продовжується період викликів і стресу, повʼязаних з загрозою життю.
https://www.instagram.com/reel/CxLJbyFtRNK/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
