Burqut MFY Ayuvchi punkiti.🏥🇸🇱😄🌹🧑🎓🚐
204
Подписчики
Нет данных24 часа
+17 дней
Нет данных30 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 Сизчи, узоқни яхши кўра оласизми 😅
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 28 | 1 | Loading... |
02 Узбекский вариант 😂
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 37 | 0 | Loading... |
03 Яна бир тонгга етказган оллохга бехисоп шукрлар
ASSALOMU ALAYKUM XAYRLI TONG | 39 | 0 | Loading... |
04 Тонглар отар мен ҳамон
Деразанг орқасида
Уйғонишинг кутаман,
Орзулар орасида.... 😊
Тонглар отар....шу қўшиқ зўрда.🥰
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ
ХАЙРЛИ КУН | 39 | 1 | Loading... |
05 Ассалому алейкум ва рахматуллохи ва баракатуҳ!
Сизу бизга бугунги кунни инъом этиб, умримизга барака қўшган Аллоҳга ҳамдларимиз бўлсин!
Хонадонимиздан ҳузур-ҳаловат,
дастурхонимиздан ризқ-барака, қалбимиздан шукронаи неъмат, амалларимиздан эзгулик, юзимиздан табассум аримасин!
Аллоҳим, қийналганларнинг мушкулини осон қилсин, ғам-ташвишларини аритсин, жисмига саломатлик, топганига барака ато қилсин! Амин!🤲
Янги кун ва солиҳ амалларга бисмиллаҳ...
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Яқинларга ҳам улашинг!
https://telegram.me/joinchat/EBkeNT8wOXpAsSelKCAtIA | 42 | 0 | Loading... |
06 Шунақа хотининг бўлса бир умр хотиржам ухлолмайсан 😂
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 50 | 2 | Loading... |
07 Қадрдонимууу😃😃😃😃😃 смсни очдиз узизча хурсандсиз 😁 аҳволиз сураш учун смс ёзди деб.🙈🙈 Йуқ адашдиз мен қарз сураш учун ёздим😳😳 Ҳафсалангиз пир булдими?
😞😞 Барбир сурайман.
Шуу..... ҳалиги....... анави...... нима эди.....? Ҳа топдим, бир пиёла таббассум бериб туринг😊😊😁😁, ваъда бераман бир косса қиб қайтараман😉😉. Ие ана буларканку😍Куларкансизкуу.
😘😘Доим шундай кулиб юринг 😉😊😊😁 Ҳечқачон умидсизликка тушманг. ❤️❤️ Доим сизга керак булган инсонларни уйланг, уларни асранг.
Хупми!! 😃😍😘😉😊😁Ахир уларни эртага курасизми йуқми. 😞билмайсизку тугрими🤔🙃 шундай экан хозироқ бу хабарни сиз учун энг яқин булган😻инсонларга юборинг ва юзидаги беғубор таббассумига сабабчи булинг...
🌹 Хайрли кеч азизларим🌹
❤️ Оилавий канал👇🥰
🝮︎︎︎︎︎︎︎ 𝒀𝒂𝒒𝒊𝒏𝒍𝒂𝒓𝒈𝒂 𝒉𝒂𝒎 𝒖𝒍𝒂𝒔𝒉𝒊𝒏𝒈 🝮︎︎︎︎︎︎︎
2 #KANAL OBUNA ⤵️
❄️@Janatim_Onajonim❄️
3 #KANAL OBUNA ⤵️
❄️@Jufti_Xalolim_N1❄️
#ℝ𝕖𝕒𝕜𝕤𝕚𝕪𝕒 𝕜𝕦𝕥𝕒𝕞𝕒𝕟😊
•┈┈┈••✦🍃🌹 🕊✦••┈┈┈•
❄️ @Shiringina_Armonim_77
•┈┈┈•• ✦🕊🌹 🍃✦••┈┈┈• | 44 | 0 | Loading... |
08 #диққат
«Вабодан» ҳам тез ўлдирувчи ТОП 10 маҳсулотлар 😳
Яқинларга юбориб қўямиз.
👉🏻 @HokimBuva - Расмий канал! | 41 | 0 | Loading... |
09 Эрталаб оч қоринга ичилган сув энг яхши шифодир.
У қандли диабет, семизлик, артрит, аритмия, мигрень, буйрак етишмовчилиги каби касалликлардан халос бўлишга ёрдам беради.
✓ Эрталабки бир стакан илиқ сув ичакларни тозалашга, ошқозон ости бези ва ошқозон ишини нормаллаштиришга ёрдам беради.
✓ Уйғонганингиздан сўнг дарҳол бир стакан илиқ тоза сув ичинг. Ҳожатдан сўнг яна 1 стакан сув ичинг, кейин нонушта қилинг!
✓ Бунда ошқозон ювилади ва кун давомида ўзингизни қувноқ ва тетик ҳис қиласиз.
Яқинларга ҳам етказиб қўйинг!
✨ 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 | HAMSHIRA | 35 | 1 | Loading... |
10 ⚡️Бугун — Оталар куни:
❗️Бир қатор мамлакатларда ҳар йили нишонланади. Оталар куни оталар тарбиясининг аҳамиятини эслаш ва миннатдорчилик сўзларини айтиш учун ажойиб имкониятдир. Ушбу кунда, анъанага кўра, оилавий кечки овқат ўтказилади ва отага совғалар берилади
Бу байрамга ким асос солган?
АҚШда 1910 йилда пайдо бўлган ва 1966 йилдан миллий байрам даражасига чиққан Оталар куни бизда кейинги 5-6 йилда оммалаша бошлади.
Қуйидаги линкни босинг ва Сурхондарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/ytUMpSXJwUM1MWUy | 32 | 0 | Loading... |
11 ⚡️ Бугун Халқаро Оталар куни!
ОТАЛАР
Насли давом бўлмиш азиз дилбандини,
Умри мазмун, шаккару ҳам бол-қандини,
Шу жонидан бино бўлган фарзандини
Оналардан кам севмайди Оталар ҳам!
Қўрғон бўлур катта ҳаёт ўлкасида,
Асрагайдир, соф туйғулар теграсида,
Дунёларни кўрсатгайдир елкасида,
Оналардан кам севмайди Оталар ҳам!
"Жоним болам, жигарбандим, бахтим, ..", дебон,
Эркалайди, меҳри тўла бошу - тобон,
Улгайганда ўғил-суянч, қиз-меҳрибон,
Оналардан кам севмайди Оталар ҳам!
Тойчоқ бўлар, ёқмай қолса сенга эртак ,
Сайр эттирар: тўрт оёқлаб, бўлиб эрмак,
Керак бўлса, минг бор бошин эгар эркак ,
Оналардан кам севмайди Оталар ҳам!
Фарзанд учун Ота улуғ дунё эрур,
Йўлларини ёритгувчи зиё эрур,
Гарчи, Она муҳаббати дарё эрур,
Оналардан кам севмайди Оталар ҳам!
Бузилмас зўр иймон қасри - Ота мерос,
Йиллар ўтиб ишқнинг фасли - Ота мерос,
Шоирлик ҳам менга асли Ота мерос,
Оналардан кам севмайди Оталар ҳам!
ОТА+ ОНАЛАРИМИЗНИ АСРАБ-АВАЙЛАЙЛИК !
| 54 | 1 | Loading... |
12 Ақлли жонивор экан 😅
👉🏻 @XokimBuva - Расмий канал! | 42 | 0 | Loading... |
13 Қўшни қиз ҳақида қизғин суҳбат кетаётган кўринади...
Дўстларга ҳам улашинг👇❗️
Қизиқарли видеолар🔥👇
https://t.me/+T6Y2_oxObS3iIas1
Тавсия қиламиз 👇
https://t.me/+51fyQTMOYFczZmZi | 37 | 2 | Loading... |
14 Алдагани бола яхши 😂
Дўстларга ҳам улашинг👇❗️
Қизиқарли видеолар🔥👇
https://t.me/+T6Y2_oxObS3iIas1
Тавсия қиламиз 👇
https://t.me/+51fyQTMOYFczZmZi | 37 | 1 | Loading... |
15 Алкашлар доим сабаб топади 😂
Дўстларга ҳам улашинг👇❗️
Қизиқарли видеолар🔥👇
https://t.me/+T6Y2_oxObS3iIas1
Тавсия қиламиз 👇
https://t.me/+51fyQTMOYFczZmZi | 33 | 1 | Loading... |
16 Сакрамааа...
Дўстларга ҳам улашинг👇❗️
Қизиқарли видеолар🔥👇
https://t.me/+T6Y2_oxObS3iIas1
Тавсия қиламиз 👇
https://t.me/+51fyQTMOYFczZmZi | 30 | 0 | Loading... |
17 ❗️Буни билишингиз керак!
🌐 ЖССТ маълумотларига кўра, 2022 йилда 5 ёшгача бўлган 37 миллион нафар бола ортиқча вазнга эга эди ва 5 ёшдан 19 ёшгача 390 миллион нафардан ортиқ болалар ва ўсмирлар ортиқча вазнли ҳамда улардан 160 миллион нафари семизликдан азият чекарди.
❓Хўш, болалар нима сабабдан семириб кетишади?
❓Семизлик қандай оқибатларга олиб келади ва қайси касалликларни келтириб чиқариши мумкин?
❓Ортиқча вазнли болаларни қандай парвариш қилиш керак?
❓Уларни овқатлантиришда нималарга аҳамият бериш лозим?
👩🏻⚕️ Бу саволларга Республика ихтисослаштирилган эндокринология илмий-амалий тиббиёт маркази Болалар эндокринологияси бўлими мудири, тиббиёт фанлари номзоди Мухлиса Шорихсиева батафсил жавоб берди.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram | 32 | 0 | Loading... |
18 ☀️ Юртимизда жазирама ёз кунлари бошланди. Хўш, ёзда офтоб урушидан қандай ҳимояланиш керак? Бу даврда овқатланиш рациони, организмнинг сув баланси, кийиниш тартиби қандай бўлиши лозим?
👆 ССВ Матбуот хизмати томонидан тайёрланган юқоридаги инфографика шу ҳақда.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram | 32 | 0 | Loading... |
19 Эртадан ўзинг чиқ...😂
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 38 | 1 | Loading... |
20 «ОТА...»
Ўзи емай едирган, киймай кийдирган Оталаримиз бахтимизга доимо соғ бўлишсин🤲🏻😢
Канал👉 @VODIYBOZOR | 40 | 1 | Loading... |
21 Бир қўшнимиз бор эди. Яхши ҳамсуҳбат, сокин тингловчи, киришимли ва ҳамма ҳурмат қиладиган, мақбул инсон эди. Бир куни кўчага чиқсам, машинасини тайёрлаётган, қаергадир кетоқмоқчи, йўл тараддудини кўраётганди. Бориб аста назар солдим. Машинанинг орқа ўриндиғида йигирмадан ортиқ қути шоколад бор эди. Унга салом бериб:
- Йўл бўлсин, қаерга кетяпсиз, қўшни? - дедим. Алик олиб, менга чиройли кулди. Табассумининг маъносини тушунмадим.
-Менга ҳамроҳлик қилишни истайсизми? - деди.
- Ҳа, майли, фақат узоқ жой эмасми? - дедим.
- Йўқ, Худо хоҳласа кеч қолмасдан қайтамиз. - деди.
Кўчамиздан ўртача тезликда, қирқ дақиқалик йўл юриб, бир маҳаллага келдик. У ердаги уйлар хароба, ночор инсонларники эканлиги маълум эди. У киши машинани тўхтатди. Тушдик. Шоколадларни олди. Аввалги эшикни қоқди. Эшикни кўпгина болачалар очишди. У кишини кўриб жуда хурсанд бўлиб кетишди.
- Онажон, шоколадчи амаки келдилар, - деб оналарини чақиришди. Уларга бир қути шоколадни бериб, болалар билан озгина суҳбатлашиб, кетишга изн сўради. Иккинчи эшикни тақиллатди. Эшикни кекса ёшли аёл очди. Унинг ҳаққига кўп дуолар қилди. «Аллоҳ сизга жаннат эшикларини очсин. Мевалари билан сийласин. Болажоним, бизни эслабсиз, йўқлабсиз, Аллоҳ сизни эсласин!» деди. Унга ҳам бир қути шоколад берди. Изнини олди. Шундай қилиб, ҳар бир эшикдан айрича гўзал дуо - саломлар, ташаккурлар эшитилди. Шоколадларни тарқатиб бўлиб, мошинага ўтириб, уйимиз томон йўналдик. Мен ҳайратда эдим. Унга:
-Қўшни, сизни Аллоҳ ёрлақасин! Жуда яхши иш қилдингиз - да. Лекин, бир савол туғилди. Нимага уларга ўша бир қути шоколадни пулини бериб қўя қолмайсиз? Улар ўзлари билгунларича, керакли нарсаларни сотиб олишган бўлармиди? - дедим. Саволим уни ажаблантиргандек кулиб юборди. Орқа ўриндиққа қараб қолган бир қути шоқоладни олиб менга берди.
- Очинг, уни. - деди. Мен уни очиб кўрдим. Унинг ичида шоколад билан бирга усти ўралган пул ҳам бор эди. Ҳайратим янада ошди.
- Нима пули ўзини шундоққина бериб қўя қолмадингиз, қўшни? - дедим. У одатдагидай кулиб деди:
- Мен шоколадни яхши кўраман. Ҳар куни ейман. Аллоҳ таоло: «Ўзингиз суйган нарсадан нафақа қилмагунингизча, ҳаргиз яхшиликка эриша олмассиз.», дейди. Фақирнинг ҳам, бизни егимиз келган нарсадан егиси келади.
Дунё ишлари молнинг турига қараб, ўз ўлчови билан: Темир тоннада; Мева килода; Тилла грамда; Олмос каратда ўлчанади. Лекин... Охиратнинг амаллари эса, зарралар билан қиёсланади. «Бас, ким зарра миқдорида яхшилик қилса ҳам кўради. Ва ким зарра миқдорида ёмонлик қилса ҳам кўради»
«Аллоҳнинг моли қиммат. Аллоҳнинг моли - жаннат» «Ва шу нарса учун мусобақа қилувчилар мусобақа қилсинлар...
Аллоҳим, бизни ўзгаларни ўз нафсимиздан устун қўядиганлардан қил!
Аллоҳ барчани яхшиликларга муваффақ қилсин!
📖 Telegram.me/IBRATLI
- Ҳикоя ва ҳаётий воқеалар... | 42 | 1 | Loading... |
22 Қариндошлар 😂
Дўстларингизга улашинг ҳавола
орқали ўтинг👇
t.me/+aQdi7vS2q1JkMDJi
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 104 | 3 | Loading... |
23 Aktirisa kelin 😂😂
😄Yaxshi kayfiyat😄 | 61 | 2 | Loading... |
24 🍨 Мазали музқаймоқлар
🥣 Масаллиқлар:
▫️қаймоқ - 1 л
▫️қуюлтирилган сут - 400 гр
▫️ванилин
▫️қулупнай - 200-300 гр
▫️банан - 1,5 та
▫️какао - 3-4 ош қ
🍎XALQIM_TABOBATI | 54 | 1 | Loading... |
25 Сабзи ейишни одатга айлантирсангиз танангизда нималар рўй беради
🍎@XALQIM_TABOBATI | 51 | 1 | Loading... |
26 САБЗИ УРУҒИ БУЙРАКДАГИ ТОШЛАРНИ ТУШИРАДИ
Буйракдаги тошларни туширишда сабзи уруғи самарали ёрдам беради. Бунинг учун сабзи уруғи майдаланиб, кукун ҳолига келтирилади. Тайёр бўлган кукундан чой қошиқ учида бир кунда 2-3 маҳал овқатдан 30 дақиқа олдин ейилади. Муолажа 1-2 ой бажарилгандан сўнг самараси сезилади.
Сабзи уруғидан дамлама тайёрлаб ичиш ҳам мумкин. Бир стакан қайнаган сувга бир ош қошиқ сабзи уруғи солиб, 12 соатга дамлаб қўйилади. Сўнг сузиб, ярим стакандан бир кунда 5-6 марта ичилади.
🍎XALQIM_TABOBATI | 47 | 1 | Loading... |
27 Ассалому алайкум ва рахматуллохи ва баракатух!
Умримизнинг яна бир тонги муборак ва хайрли бўлсин!
Омонат дунёда омон бўлинг!
Аллоҳим ҳар бир қилаётган хайрли ишингиздан, босган ҳар бир қадамингиздан рози бўлсин.
Жисмингизга соғлик қалбингизга хотиржамлик тилаймиз.
Ҳалол топганингиз фақат хурсандчилик, яхшиликка буюрсин. Ибодатларингиз ажру савобларга тўла бўлсин!
Бу фоний ва гўзал дунёда, икки дунё саодати учун яшанг. Ҳар бир ўтган кунингиз жаннат сари қўйилган бир қадам бўлсин!
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Биз билан бирга бўлинг👇
https://telegram.me/joinchat/EBkeNT8wOXpAsSelKCAtIA | 51 | 1 | Loading... |
28 ✅✅✅✅✅✅✅
Грижаси борлар шу машқни бажарсангиз соғлом бўласиз.
🚀Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг! | 56 | 1 | Loading... |
29 Xayitlik sizlarga Nima kerak? 😂
😄Yaxshi kayfiyat😄 | 88 | 1 | Loading... |
30 Бир кулгинг келади, бир раҳминг 😂
Дўстларга ҳам улашинг👇❗️
Қизиқарли видеолар🔥👇
https://t.me/+T6Y2_oxObS3iIas1
Тавсия қиламиз 👇
https://t.me/+51fyQTMOYFczZmZi | 53 | 0 | Loading... |
31 Media files | 54 | 0 | Loading... |
32 Э. | 57 | 0 | Loading... |
33 ❓Жазирама кунларда кондиционердан қандай фойдаланиш керак?
☀️ Кондиционер – ёз фаслида, хусусан, иссиқ об-ҳаво шароитида энг муҳим қурилмалардан бири ҳисобланади. Улар биз учун уй ва офисларда қулай ва салқин муҳит яратишга ёрдам беради. Бироқ, ундан нотўғри фойдаланиш оқибатида саломатликда жиддий муаммолар келиб чиқиши мумкин.
❓ Хўш, ушбу техника воситасидан қачон ва қандай фойдаланиш керак? Унинг соғлиққа қандай салбий таъсирлари бор?
👩🏻⚕️ Қуйида тиббиёт фанлари номзоди Дурдона Алимованинг ёз фаслида кондиционердан тўғри фойдаланиш ва унинг эҳтимолий зарарлари ҳақидаги зарур маълумотлари билан танишасиз.
❇️ Температурани тўғри белгилаш. Ёз фаслида кондиционер учун идеал ҳарорат 18-20°C оралиғида бўлиши тавсия этилади. Бошқа ўлкаларда бу рақам бироз фарқ қилиши мумкин, аммо асосийси — хона ичидаги салқинлик ташқари ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги лозим. Бу эса тана учун қулай ва соғлом муҳит яратади.
📌 Вентиляциядан фойдаланиш. Кондиционерни нотўғри ишлатиш хонадаги ҳавони қуритиб юборади. Шу боис уни ёқишдан аввал, эрталаб ёки кечқурун хонани шамоллатиб туриш жуда муҳим. Бу эса ҳавонинг тоза бўлишига ёрдам беради.
🦠 Кондиционер тозалигини назорат қилиш. Ушбу қурилма фильтрларини мунтазам равишда тозалаш ёки алмаштириш муҳим аҳамиятга эга. Тоза фильтрлар ҳаво сифатини яхшилаб, аллерген ва микроблар ҳамда бошқа зарарли моддаларнинг ҳавога тарқалишининг олдини олади.
🖇 Фақат зарурат бўлганда ишлатиш. Кондиционерни фақат эҳтиёж бўлганда ёқиш керак. Хонада ҳеч ким бўлмаган пайтларда уни ўчириб қўйиш энергияни тежайди ва қурилманинг хизмат муддатини узайтиради.
❌ Кондиционердан нотўғри фойдаланишнинг зарарлари:
🟢 Тери ва аллергик касалликлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланилганда у ҳавони қуритиб юборади. Хонада намлик йўқолади ва дераза ҳамда эшиклар ёпиқ бўлган шароитда ҳаво кислород билан тўйинмайди. Бу эса вақт ўтиши билан терини қуруқлаштириб, юзда ажинлар пайдо қилади.
🤧 Қолаверса, терининг доимий қуруқ бўлиши унинг ташқи қатламига салбий таъсир этиб, қичишиш юзага келади. Шунингдек, кондиционер фильтрлари тоза бўлмаса, уларда йиғилган чанг – аллергенлар ва микроблар ҳавога тарқалади. Бу эса аллергик ва инфекцион касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
📍Мускул ва бўғимларда оғриқлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланиш, яъни тўғридан-тўғри совуқ ҳавонинг инсон танасига урилиши туфайли мускул ва бўғимларда оғриқлар пайдо бўлиши мумкин.
🤒 Термал шок. Ташқи муҳитдаги юқори ҳароратдан бирдан совуқ хонага кириш ёки аксинча муздек хонадан иссиқ ҳавога чиқиш термал шокка сабаб бўлиши мумкин. Мазкур ҳолат тана ҳароратини тезда ўзгартириб, организмда стресс реакцияларни келтириб чиқаради. Бу, ўз навбатида, юрак-қон томир тизими касалликларини қўзғаши мумкин.
🩺 Қон босими кўтарилиши. Одатда қон босими иссиқдан кўра, совуқ ҳавода юқори бўлади. Чунки, салқин ҳарорат қон томирларининг сиқилиши ва спазмларга олиб келади. Шундай экан, кондиционер тагида узоқ вақт ўтириш систолик ва диастолик қон босимини кўтаради. Шу боисдан хона ҳарорати ташқи ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги мақсадга мувофиқ.
😮💨 Респиратор муаммолар. Кондиционернинг яна бир салбий томони, у тана ҳароратини тушириб юборади. Оқибатда бронхит, томоқ, бел ва бўйин оғриқлари юзага келади. Айниқса, қурилманинг совуқ ҳавоси инсонга тўғри йўналтирилса, нафас йўллари шамоллаши, ҳатто, зотилжам келиб чиқиши мумкин.
‼️ Шундай экан, кондиционердан тўғри ва оқилона фойдаланинг.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.
@ssvuz | @ssvmatbuotkotibi | Facebook | Instagram | 59 | 0 | Loading... |
34 Бугун кўчаларимизда 😀
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 74 | 3 | Loading... |
35 Мана сизларга Ҳайитлик 😊
Қанча керак бўлса тортинмасдан олаверинглар. Таги сероб экан.
Ким Ҳайитлик сўраса, шу видеони ташлаб беринглар мана:)
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 234 | 10 | Loading... |
36 Тухум қобиғи ва сут бўғим оғриғига даво бўлади.
✅ Бир ҳовуч тухум қобиғини майдаланг, тайёр массага тенг миқдордаги сут қўшинг. Кейин силлиқ бўлгунча аралаштиринг. Аралашмани бир соатдан кўпроқ вақт давомида оғриётган бўғим соҳасига компресс қилиб боғлаб қўйинг.
✅ Бу усул оғриқларни мукаммал тарзда йўқ қилади, бўғимларни мустаҳкамлайди ва уларни янада ҳаракатчан қилади.
✅ Бу постни боғимида оғриғи бор танишларингизга юбориб қўйишни унутманг!
🚀Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг! | 56 | 1 | Loading... |
37 ✅✅✅✅✅✅✅
Қайнатилган сувга асал ва ялпиз солиб кун давомида ичиб юрсангиз
• Асаблар тинчланади
ҳомиладор аёлларда таксикоз яхши ўтади
• Уйқу яхшиланади
• Ошқозон ичак фаолиятини яхшилаб қабзиятни олдини олади
🚀Яқинларга Ҳам Улашинг!
❤️ @Salomatlik_uz - Биз билан соғлом юринг! | 51 | 2 | Loading... |
38 🧾САЛОМАТЛИК РЕЦЕПТИ
БИР КУНДА:
9 минг қадам
8 соат уйқу
7 стакан сув
6 дақиқа ўз-ўзини яхшиликка ишонтириш
5 дона мева-сабзавот
4 марта қисқа танаффус
3 марта овқатланиш ва тамадди
2 соат китоб ўқиш ёки фойдали машғулот
1 соат спорт билан шуғулланиш
Қаранг-а, саломатлик рецепти нақадар содда.
🍎@XALQIM_TABOBATI | 43 | 1 | Loading... |
39 Кириб келаётган Қурбон Ҳайити
МУБОРАК БЎЛСИН!
Ватандан узоқда юрганларга,
Болам деб мусофир бўлганларга,
Соғинчдан кўзга ёш тўлганларга,
Қурбон Ҳайити муборак бўлсин.
Тўшакда михланиб ётганларга,
Дардига шифолар кутганларга,
Аллоҳ деб рўзалар тутганларга,
Қурбон Ҳайити муборак бўлсин.
Тунни, тонгларга улаганларга,
Етимлар бошини силаганларга,
Намозда тинчликни сўраганларга,
Қурбон Ҳайити муборак бўлсин.
Отани меҳрига тўймаганларга,
Суратин қўлидан қўймаганларга,
Аллоҳни паноҳида ўйнаганларга,
Қурбон Ҳайити муборак бўлсин.
Фарзанд деб юраги куйганларга,
Қалби йиғлаб, кўзи кулганларга,
Ўзгани боласин суйганларга,
Қурбон Ҳайити муборак бўлсин.
Қалбида иймонни сақлаганларга,
Мусулмон номини оқлаганларга,
Ислом динини ёқлаганларга,
Қурбон Ҳайити муборак бўлсин!
✍Камронбек Исмоилов
🍎XALQIM_TABOBATI | 84 | 5 | Loading... |
40 Дўстларни табриклаб қўямиз!
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️ | 86 | 4 | Loading... |
01:05
Видео недоступноПоказать в Telegram
Сизчи, узоқни яхши кўра оласизми 😅
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️
Sketch_SHOW_Ahad_Qayumning_negativchilari_hajviy_ko'rsatuv_1.mp42.12 MB
02:17
Видео недоступноПоказать в Telegram
Узбекский вариант 😂
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️
DAN xodimi qo'lga tushi. UZUM 10-son.mp44.86 MB
Яна бир тонгга етказган оллохга бехисоп шукрлар
ASSALOMU ALAYKUM XAYRLI TONG
4_6046197059407581592.mp32.59 MB
Тонглар отар мен ҳамон
Деразанг орқасида
Уйғонишинг кутаман,
Орзулар орасида.... 😊
Тонглар отар....шу қўшиқ зўрда.🥰
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ
ХАЙРЛИ КУН
Тонглар_отар_Отабек_Муҳаммадзоҳид.mp33.18 MB
00:17
Видео недоступноПоказать в Telegram
Ассалому алейкум ва рахматуллохи ва баракатуҳ!
Сизу бизга бугунги кунни инъом этиб, умримизга барака қўшган Аллоҳга ҳамдларимиз бўлсин!
Хонадонимиздан ҳузур-ҳаловат,
дастурхонимиздан ризқ-барака, қалбимиздан шукронаи неъмат, амалларимиздан эзгулик, юзимиздан табассум аримасин!
Аллоҳим, қийналганларнинг мушкулини осон қилсин, ғам-ташвишларини аритсин, жисмига саломатлик, топганига барака ато қилсин! Амин!🤲
Янги кун ва солиҳ амалларга бисмиллаҳ...
•┈┈┈┈•❈••✾••❈•┈┈┈┈•
Яқинларга ҳам улашинг!
https://telegram.me/joinchat/EBkeNT8wOXpAsSelKCAtIA
1.90 MB
00:20
Видео недоступноПоказать в Telegram
Шунақа хотининг бўлса бир умр хотиржам ухлолмайсан 😂
👉 t.me/addlist/MJkQvxqRHTllMDky
Дўстларга ҳам юборинг❗️
AC49F36AB997D2580A0E24AEB00A93A8_video_dashinit.mp41.55 MB
Қадрдонимууу😃😃😃😃😃 смсни очдиз узизча хурсандсиз 😁 аҳволиз сураш учун смс ёзди деб.🙈🙈 Йуқ адашдиз мен қарз сураш учун ёздим😳😳 Ҳафсалангиз пир булдими?
😞😞 Барбир сурайман.
Шуу..... ҳалиги....... анави...... нима эди.....? Ҳа топдим, бир пиёла таббассум бериб туринг😊😊😁😁, ваъда бераман бир косса қиб қайтараман😉😉. Ие ана буларканку😍Куларкансизкуу.
😘😘Доим шундай кулиб юринг 😉😊😊😁 Ҳечқачон умидсизликка тушманг. ❤️❤️ Доим сизга керак булган инсонларни уйланг, уларни асранг.
Хупми!! 😃😍😘😉😊😁Ахир уларни эртага курасизми йуқми. 😞билмайсизку тугрими🤔🙃 шундай экан хозироқ бу хабарни сиз учун энг яқин булган😻инсонларга юборинг ва юзидаги беғубор таббассумига сабабчи булинг...
🌹 Хайрли кеч азизларим🌹
❤️ Оилавий канал👇🥰
🝮︎︎︎︎︎︎︎ 𝒀𝒂𝒒𝒊𝒏𝒍𝒂𝒓𝒈𝒂 𝒉𝒂𝒎 𝒖𝒍𝒂𝒔𝒉𝒊𝒏𝒈 🝮︎︎︎︎︎︎︎
2 #KANAL OBUNA ⤵️
❄️@Janatim_Onajonim❄️
3 #KANAL OBUNA ⤵️
❄️@Jufti_Xalolim_N1❄️
#ℝ𝕖𝕒𝕜𝕤𝕚𝕪𝕒 𝕜𝕦𝕥𝕒𝕞𝕒𝕟😊
•┈┈┈••✦🍃🌹 🕊✦••┈┈┈•
❄️ @Shiringina_Armonim_77
•┈┈┈•• ✦🕊🌹 🍃✦••┈┈┈•
Repost from ХОКИМ БУВА | Расмий канал
00:14
Видео недоступноПоказать в Telegram
#диққат
«Вабодан» ҳам тез ўлдирувчи ТОП 10 маҳсулотлар 😳
Яқинларга юбориб қўямиз.
👉🏻 @HokimBuva - Расмий канал!
3.37 MB
Repost from N/a
Фото недоступноПоказать в Telegram
Эрталаб оч қоринга ичилган сув энг яхши шифодир.
У қандли диабет, семизлик, артрит, аритмия, мигрень, буйрак етишмовчилиги каби касалликлардан халос бўлишга ёрдам беради.
✓ Эрталабки бир стакан илиқ сув ичакларни тозалашга, ошқозон ости бези ва ошқозон ишини нормаллаштиришга ёрдам беради.
✓ Уйғонганингиздан сўнг дарҳол бир стакан илиқ тоза сув ичинг. Ҳожатдан сўнг яна 1 стакан сув ичинг, кейин нонушта қилинг!
✓ Бунда ошқозон ювилади ва кун давомида ўзингизни қувноқ ва тетик ҳис қиласиз.
Яқинларга ҳам етказиб қўйинг!
✨ 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 | HAMSHIRA
Фото недоступноПоказать в Telegram
⚡️Бугун — Оталар куни:
❗️Бир қатор мамлакатларда ҳар йили нишонланади. Оталар куни оталар тарбиясининг аҳамиятини эслаш ва миннатдорчилик сўзларини айтиш учун ажойиб имкониятдир. Ушбу кунда, анъанага кўра, оилавий кечки овқат ўтказилади ва отага совғалар берилади
Бу байрамга ким асос солган?
АҚШда 1910 йилда пайдо бўлган ва 1966 йилдан миллий байрам даражасига чиққан Оталар куни бизда кейинги 5-6 йилда оммалаша бошлади.
Қуйидаги линкни босинг ва Сурхондарёликларга қўшилинг👇
https://telegram.me/joinchat/ytUMpSXJwUM1MWUy