METRIKA FOTO🌸Alichka

🍏Кунда бир дона олма фойдаси «Ҳар куни битта олма есангиз, шифокор олдига боришга ҳожат қолмайди» дейишади инглизлар. Чунки 1 дона олма соғлом бўлишингизга катта ёрдам беради. Зеро, 45 ккал эга бўлган (100г) олма таркибида 45 мг калий, 6 г углевод, 1-2 г клечатка, маълум миқдорда кальций, темир, натрий, фосфор, фолат кислотаси, А, В, С, РР витаминлари, оқсил мавжуд. Агар олмага қўшиб 5-6 дона уруғини ҳам есангиз, суткалик йод миқдорига эга бўласиз. «Бахтиёр оила» китобидан @METRIKAFOTO

#Хайрли_тонг Aссалому алайкум. тонг муборак бўлсин ЯҚИНЛАРИМ 😊 @METRIKAFOTO

#ХАЙР_МАКТАБ ⚡️ «Ҳайр мактабим» — Равшан Собиров ва "Сетора" гуруҳи ижросида ┄┅┅•🌸•═•⊰✨🔔✨⊱•═•🌸•┅┅┄ Яқинларга  ҳам  улашинг! ҚАЙНОНА МАСЛАҲАТИ

❗Фарзандингиз мияси яхши ривожланишини ва ақилли бўлишини хохласангиз ушбу махсулотларни истеъмол қилсин! Ота-оналарга юбориб қўйинг @METRIKAFOTO

#бахтлилар_учун Эрнинг аёли билан боғлиқ суннатлари: 1. Аёли билан ҳазиллашиш; 2. Аёли билан қувноқ вақт ўтказиш; 3. Севишини айтиб, совға бериб туриш; 4. Аёлини эшитиш, унинг туйғуларига аҳамият бериш; 5. Аёлининг энг яхши дўстига айланиш; 6. Аёлига кундалик ишларига кўмаклашиш. @METRIKAFOTO

Ота-онам  Отам давлатимдир, онам савлатим  Олтиндан қанотим онам булсалар,  Тугалмас бойлигим отажонимдир,  Отам жаннатимдир, онам тенгсизим  7 янга йиғилиб битта она булолмас  Етти аканг бир булиб битта ота булолмас  Отанинг урнини босолмас хечким  Онанинг урнини босолмас хечким  Оллохим... Онамнинг чехрасин килгин беғубор  Отамнинг юрагин қилгин беозор  Отам давлатимдир,онам ягонам  Онамнинг борига айтаман шкур  Отамнинг борига минг бора шкур  Отанинг қадрига борида етинг  Онанинг кадрига борида етинг  Оналар боласин уйлайди хар дам  Болалар онасин уйлармикинлар  Оталар боласин киларкан ташвиш  Фарзандлар отасин.. ташвиш килармикинлар  Ота боласига...1000 дирхамни 1 дирхамдай кораркан  Кунинг колса оғангга , 1 дирхамни 1000 дирхамдай кораркан  Миннат килиб, аччиғланиб бераркан  Отам юрагимдир, онам жаннатим  Онанинг дуоси самога етар  Отанинг дуоси худога етар  Оллохим отамни соғ қил танини  Оллохим отамни соғ қил жонини  Отасиз бир тийин менга бу дунё  Онасиз қоронғу менга бу дунё Онамнинг борига, Оллохга шкур  Отамнинг борига,Оллохга шкур  Отаси йуклардан сурайман узр  Онаси йуклардан сурайман узр Отам қурғонимдир,онам жаннатим

#Фойдали ❗️Боламнинг бўйи ўсмаяпти дея ташвишланаётган Ота-Оналар кўриши керак бўлган видео ☝🏻 Фарзандингизни бўйини ўстирувчи маҳсулотлар. @METRIKAFOTO

Ona sutini ko'paytirish uchun qanday tavsiyalar mavjud? 🤱🏻 ✔️ Chaqaloqni tez-tez, uning talabiga ko'ra emizish; ✔️ Rezina so'rg'ichlardan (soska) imkon qadar kamroq foydalanish: ✔️ Bola bilan yaqinroq bo'lish sutning ko'payishiga olib keladi, bola bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling; ✔️ Bola emishni o'zi to'xtatmaguncha uni ko'krakdan olmaslik; ✔️ 3-4 soatlik intervallar ( vaqt oralig'i) bilan bolani turli ( o'ng va chap) ko'krak bilan emizish; ✔️ Onaning to'yib uxlashi ( Serotonin garmoni hisobiga) ham sut ishlab chiqarilishiga ijobiy taʼsir qiladi. ❗️ Diqqat: Butilkachalardan suyuqlikni so'rib olish osonligi sababli, bola osoniga o'rganib qolishi va ko'krakni yaxshi emmasligi ehtimoli mavjud; @METRIKAFOTO

Ўғил бола ҳамиша отасидан намуна олади. "Отам шундай қиляптими, демак, бу тўғри" деган хулосага келади. Ота боласи ёнида ҳар бир ишини ўйлаб қилиши зарур. Чунки тарбия илми - ўта нозик илм. Келтирилган мисолларга қараб яхши ўғилни, ҳақиқий эркакни тарбиялашда  оила бошининг чуқур билими, зарур кўникма ва тажрибаси талаб қилинишига амин бўламиз. @METRIKAFOTO

Овқатланиш тартиби • Овқатни фақат очлик ҳисси бўлганда истеъмол қилинг. • Янги пиширилган овқатни истеъмол қилишга ҳаракат қилинг. • Таомларни ҳар хиллигига аҳамият беринг. • Овқатни руҳий ва жисмоний тинч ҳолатда истеъмол қилинг. • Овқатни секин, шошмасдан, яхшилаб чайнаб енг. • Кўп овқат ейишдан сақланинг. ©Ибн Сино "Тиб қонунлари" @METRIKAFOTO