bora bora

Как стать фруктоедом? Гарантия 101% 😁 Без искусственной мотивации, без борьбы над собой и всяких опасных манипуляций со своим телом. Если решил идти вдолгую, здесь только один путь — ответить себе на все волнующие вопросы и убрать сомнения. Но не с помощью придуманных кем-то историй, а через настоящие знания. Тем более что все ответы уже существуют. Нужно лишь запастись любознательностью, терпением и решимостью в них разобраться. Вот такая цена здоровья. И, пожалуй, это одна из самых выгодных инвестиций, которые можно сделать в своей жизни 🍊⌛️

О важности сна 😴 Оказывается, это очень древний процесс. По сути, один из фундаментальных механизмов самовосстановления живых организмов, который появился задолго до сложного мозга и сохранился даже у самых простых существ. Так что не пренебрегаем и высыпаемся достаточно 🌙 https://www.youtube.com/watch?v=O1xfcZRVs8k

Вот что двигало всеми великими учёными на пути к их открытиям — стремление понять, как здесь всё устроено. Это же движет и мной сейчас 😌💫 И всеми, кто не просто задаётся вопросами, а ещё и ищет на них ответы.

🌼🤍🌿

Вчера сходили в музей океанографии. В самом начале нас встретил огромный скелет кита 🐋 — вот он в сравнении со мной. Обратите внимание на плавник, не правда ли, он очень похож на нашу руку 🖐? И это неспроста. Сейчас скажу дикую банальность из школьной программы, но мало ли, вдруг кто-то не знал. Когда-то предки китов были наземными млекопитающими и ходили на четырёх ногах. Вернувшись в океан миллионы лет назад, они постепенно изменили форму тела, но общий план строения сохранился. Поэтому внутри китового плавника находятся всё те же кости, что и в нашей руке, а от задних конечностей остались лишь редуцированные тазовые кости. Вот такая трансформация под новую среду обитания. 📍Museum of Oceanography Давно не скидывала познавательных видео, поэтому делюсь: 1. https://www.youtube.com/watch?v=wjTJXDg3AXE 2. https://www.youtube.com/watch?v=nMkhXA67Vs8

Такие рассуждения это хороший пример оторванности от целостного взгляда на мир. Попытка свести сложное живое явление к набору отдельных компонентов, одним словом — редукционизм. Да, конкретные молекулы в яблоке и их химически синтезированные аналоги могут быть идентичны, с этим никто не спорит. Но если просто смешать все эти вещества в лаборатории, яблока не получится, увы. Потому что живое целое — это не просто набор веществ. Значение имеют не только сами молекулы, но и их природная организация, пространственная структура, соотношения, взаимодействия, биологический контекст и то, как всё это встроено в целостную систему. Именно из этой организованной целостности возникают свойства, которых нет у отдельных компонентов по отдельности. И воздействие на организм у такого искусственного набора уже будет другим, не таким, как у цельного живого плода. (это пример того, чем мы делимся в чате выпускников курса) https://www.youtube.com/shorts/tWi4WXX-Xyw

Что такое варенка? Без кибернетики — науки о САМОУПРАВЛЕНИИ систем — этого не понять. Варенка привносит много шума в социальную систему, но одновременно СТАБИЛИЗИРУЕТ её, удовлетворяя рёв Приятности и приглушая рёв Кошмарища в головах народа — это не что иное, как петли положительной и отрицательной ОБРАТНОЙ СВЯЗИ, которые и связывают всех в СИСТЕМУ. В конечном счёте, вся социальная структура закреплена в ЭМОЦИЯХ человеческого поведения, ибо социальная организация — это ВЗАИМОПЕРЕПЛЕТЁННАЯ с биогеохимическим базисом (с развивающейся "таблицей Менделеева" на Земле) эмоциональная надстройка (распростёртая в пространстве и времени конфигурация человеческих эмоций). Всё потому, что наша Внутренняя Модель только и стремится к ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ НАСЛАЖДЕНИЮ — это её единственный (!) режим работы. Поэтому пищевая наркомания — это, к сожалению, поныне неизбежное кибернетическое явление, ибо варенка оказалась одним из самых эффективных 🔺ДЕМПФЕРОВ системы (амортизатором, гасящим колебания) на недоразвитом базисе. Беда в том, что любой социальной системе жизненно-необходимо стабилизироваться СИЮМИНУТНО, и самый дешевый способ, не требующий никакой СЛОЖНОСТИ развития, а как раз компенсирующий её отсутствие, состоит в демпфировании себя усиленным пищевым наслаждением индивидов. Это давным-давно врослось в механизм ВОСПРОИЗВОДСТВА системы, и пока базис не усложнится настолько, что воспроизводство замкнется вокруг СВЕТЛОГО БУДУЩЕГО, искоренить примитивные сиюминутные демпферы принципиально невозможно, ибо хоть на далёкую перспективу они ВРЕДНЫ, но пока система работает на короткий горизонт, ей это ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ-ВЫГОДНО. И пока развитость базиса позволяет обеспечить высококультурным — сложным! — СОЦИАЛЬНЫМ НАСЛАЖДЕНИЕМ только малый % населения, все остальные нафантазируют себе дешевого наслаждения и заедят свою горькую фантазию варенкой (ибо варенка — это ОПИУМ НАРОДА). И если базис уже нафлуктуировал человека на Разумную Жизнь 🧠🍊— можете не сомневаться, он отфлуктуирует обратно, если не закрепиться в режиме образовательного автокатализа ⚛️📈 dyyybach

Кибернетика варёнки и почему так тяжело закрепиться на фруктах 👇

✨Базовый курс биохимии✨ Здесь вся информация, к которой я пришла за годы поисков и метаний в теме питания и здоровья. Она фундаментальна и в ней я вижу смысл. Эти знания хочется нести в мир, чтобы как можно больше людей увидели всю сложность и красоту жизни, своего тела и всей системы, в которую мы тут вплетены. Я уверена, что к настоящему изменению питания и привычек можно прийти только через глубокое понимание природных процессов, честно ответив себе на все волнующие вопросы. А ответы находятся у самых основ естественных наук. От простого к сложному — так мы и будем двигаться. Приглашаю тебя в путешествие 💫 Но учти, что это путь в долгую. Фундамент курса — только начало, а дальше углубляться можно бесконечно. Именно поэтому был создан чат, где мы обсуждаем, исследуем и делимся самым важным на пути развития. Если интересно — оставляй комментарий 🌸

Улыбнуло)

Мегатерии, авокадо и несколько причин, почему я его не ем 🦥🥑 Думала, что все уже знакомы с этой грустной историей, но оказалось, что нет, поэтому делюсь статьей об авокадо и его древних поедателях ➡️ https://habr.com/ru/articles/546626/ Я не согласна с распространенным среди фруктоедов мнением, что "все плоды для нас". Существует огромное количество ядовитых фруктов и ягод, которые идеально подходят одним видам, но могут быть токсичны для других. Как определить? — Биохимия и эволюционная история. Мы, в отличии от ленивцев, сладкоежки по природе. Простые сахара из фруктов — самый удобный источник энергии для нас, с минимальными затратами на переработку и быстрым доступом для клеток. Под них заточена биохимия нашего тела, один только мозг чего стоит. Так что вопрос, какими фруктами питаться, для меня уже давно закрыт. В следующий раз напишу про помидоры 🍅 там тоже интересная история)

Вероятно, на ранних этапах становления человечества разделение на племена и группы действительно было необходимо для выживания. Но сегодня мир становится всё более космополитичным: технологии размывают границы, расстояния и языковые барьеры, делая нас всё более взаимосвязанным. И люди, которые продолжают держаться за этнические и культурные различия как за главное, что нужно хранить любой ценой, воевать за это и убивать, — просто еще не выросли из прошлого этапа человеческого развития. Если хотя бы немного углубиться в биологию, становится понятно, что все мы — родственники, живущие в одном большом доме 🌍, из которого нам невозможно убежать, а значит и будущее у нас общее. И бороться нам нужно не за превосходство одних над другими, а за развитие и прогресс. Но фундамент всего — экономика. И пока сама система продолжает строиться на конкуренции, неравенстве и борьбе за ресурсы, националистические идеи будут снова и снова неизбежно появляться, что и видим на примере истории 🤷 Хорошая новость в том, что это не вечно)

У человечества нет национальности 🕊 Помню, как впервые столкнулась с мыслью о том, что все культуры, разделения между людьми и сама национальная идентичность в конечном итоге не имеют большого смысла, и что именно они во многом провоцируют войны и конфликты. Тогда у меня было сильное отрицание, я не могла это принять. Ведь если убрать нацию, культуру, принадлежность — то что тогда останется от меня? Но со временем пришло переосмысление уже в новом свете — через гуманизм, историю и естественные науки. Если принять тот факт, что люди — это единый биологический вид, то сама идея делить друг друга на "своих" и "чужих" по случайности рождения выглядит просто странно. ⬇️

2 недели во Вьетнаме 🇻🇳 Сначала думала, что полечу обратно, но вкусные манго и море в пяти минутах от дома пока перекрывают все минусы ☺️

Вместо рубрики #воскресный_дайджест познакомлю вас с одним Человеком и его легендарной книгой — Джеффри Уэст «Масштаб».

Исследование того, как физические законы математически предопределяют жизнь не только биологических организмов, но и городов, компаний и всей цивилизации.

Потому что вся экономика и вся социокультурная организация человечества — это не что-то чуждое и неживое. Это тоже «природа», которая развивается по тем же законам, просто на другом масштабе. В каком-то смысле это продолжение нас самих. Думаю, идеи о системности и взаимосвязанности мира будут и дальше развиваться, проявляясь то тут, то там. И, возможно, однажды человечество действительно увидит себя как часть чего-то большего и перестанет быть обособленным energy-hungry mindless superorganism. Также рекомендую интервью: https://youtu.be/my9a9Ftr7ek?si=2IBddsDSNmQX9jDI (мне понравилось как он сравнил социальный метаболизм современного человека с десятком слонов🧍= х10🐘).

Peace and love. No more war. Быть человеком — значит знать свою историю: и биологическую, и социокультурную. Поэтому, находясь в Хошимине, я не смогла пройти мимо музея военных преступлений. Вся экспозиция — наглядное напоминание о том, как далеко человечеству ещё до звания «разумного». Среди множества фраз «Peace and love. No more war» захотелось написать в книге отзывов что-то более дельное) 📍 War Remnants Museum

На первом фото как-будто Юпитер 😍

Такие маленькие, но такие важные 🩸 В организме человека триллионы эритроцитов, это самые многочисленные клетки тела. И каждую секунду они текут по нашим сосудам, чтобы все остальные клеточки могли дышать. #микроскоп

#мемчики Когда бы еще я могла выложить эту картинку, как не сегодня 😁 Предлагаю в этот чудесный день узнать что-нибудь новое из лекции о биологии религиозности