Бренность пития
Канал про алкоголь, и всё что с ним связано. Технологии приготовления, история, культура пития, подборки. Чат канала: https://t.me/joinchat/FXPQYBDrroCi2Lh1yjpRdQ По вопросам: @KromeShutok 🤟🏻
Больше- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Загрузка данных...
Я тут подумала, почему бы не написать пост о кофе. Щас весь "прогрессивный" народ какого-то хуя отказывается от кофе. Видимо, как и от всех привычек, которые с течением времени считаются то полезными, то вредными. Вот вы любите кофе? Я да. Чай терпеть не могу любой, а кофе всегда в тему. То, что кофе вреден, утверждать не могу. Равно как и обратное. Все есть яд и все есть лекарство, важна доза. Ну вы помните. Влияет ли кофе на нервную систему? Конечно. Его влияние сравнимо с амфетаминами, но, конечно, менее выражено. Плюс определённая зависимость и резистентность к кофеину похожа на наркотическую. Что касается дозировок, я могу сравнить его с алкоголем. Кто-то ведь косеет от бокала вина, а кто-то и после бутылки водки ходит ни в одном глазу. То есть, все очень индивидуально. Одно могу сказать точно, обычно цифра колеблется в районе 70-350 мг кофеина в день (в среднем 1-3 чашки заварного или 2-5 растворимого). Идем дальше. Чашка свежесваренного кофе перед тренировкой(и, на самом деле, перед любым событием…