Скорая Помощь I Здоровье 🚑

Учащённое сердцебиение, чувство необъяснимого страха и гипергидроз ладоней - так проявляет себя паническая атака. Люди всё чаще обращаются за помощью к специалистам с тревожными расстройствами и депрессией. Особенно в больших городах🚨 То, что не смог решить ваш психолог - с лёгкостью решит психиатр, ему подвластны все твои страхи, которые он может решить. В блоге врача-психиатра Натальи Тищенко вы сможете найти ответы почти на все вопросы и узнать: - Как заподозрить депрессию? - Чем отличаются антидепрессанты от транквилизаторов? - Как побороть неуверенность в себе? - Избавление от фобий Это и многое другое на канале опытного доктора-психиатра, рекомендую. Подписаться - t.me/dr_tishenko

Вы тоже любите одевать своих детей на прогулки нарядно и стильно? 2 часть ⬇️ Когда идете гулять на площадку, в детский центр или еще куда-то, то одевайте детей: ✅максимально практично и просто, без широких штанин, рукавов, завязок, украшений на шею и т.д. ✅лучше в штанишки (тоненькие лосинки, если на улице жарко) ✅и обязательно берите с собой тоненькую хотя бы кофточку с длинными рукавами, чтобы на горках и подобных аттракционах можно было защитить детскую кожу от травм. При падениях на улице, кстати, штанишки и кофточки с рукавами хоть немножко, да защитят детские локти и коленки от огромных ссадин👍 Ну и аптечку первой помощи с собой носите, так как всего не предусмотришь все равно, дети народ шустрый и активный😉 Скорая помощь 🚑

Вы тоже любите одевать своих детей на прогулки нарядно и стильно? 1 часть ⬇️ Особенно мамам девочек сложно удержаться – все эти платьица, бантики, бусики, ну чудо же! Хочется, чтобы девочка была девочкой, даже на детской площадке, согласны? Да и девочки с какого-то возраста сами уже хотят быть нарядными. ❗Но мы часто забываем, что одежда тоже может быть небезопасной! 👉И такие истории, когда дети цепляются одеждой за горки, лавочки, разные конструкции... и травмируются, бывают не только с платьями. Но и с другой одеждой с завязками, с модными сейчас широкими штанами, футболками, всякими украшениями на шею. 👉Так еще и бывает, что одеваем их нарядно, чтобы покрасивее было, а потом начинается: “Туда не лезь, здесь не ходи, в песок нельзя, одежду испортишь” Было у вас такое?😉 Продолжение в следующем посте ⬇️ Скорая помощь 🚑

Самый полезный банан — никакой! Объясняю: чтоб бананы приехали красивыми и свежими из Эквадора, их заливают Фенолом. Да, да, тот самый Фенол, который вызывает РАК. О таких тонкостях в выборе реально полезных продуктов я прочитала тут — по ГОСТу Там рассказывают как выбрать свежую рыбу, молоко БЕЗ холестерина. Чем полезны чипсы, и как обычный хлеб убивает наш организм! Искренне советую! — @GOST

Ходьба – самое полезное упражнение из всех существующих Вот вы, например, знали, что при ходьбе мы задействуем около 200 мышц? В группу работающих мышц входят абдоминальные мышцы (пресс, кор), ягодичная мускулатура, мышцы позвоночного, шейного, поясничного отдела, икроножные и бедренные мускулы. Кроме этих мы еще тренируем самую главную и важную мышцу — сердце. Регулярная ходьба снижает артериальное давление и вероятность развития инсульта на 20-40%. Скорая помощь 🚑

‼️ Женщине на фото 64 года, но ВЫГЛЯДИТ она на все 35 Ученые доказали, что японцы в среднем живут на 12 лет дольше нас, потому что СО ШКОЛЫ изучают медицину и не верят в 98% глупых мифов о здоровье. 👉🏻 А если вы до сих пор считаете, что сахар вызывает диабет, а чтение в темноте якобы ухудшает зрение, читайте Здоровым быть! Там команда 4-х докторов разрушают мифы о нашем организме, которые укорачивают вашу жизнь на 8-10 лет: – Почему чистить зубы по утрам – вредно? – Как уснуть за 1 минуту? (армейский метод) – Как пить алкоголь, чтобы не было похмелья? – Как восстановить зрение на 97%? Подпишитесь, врачи об этом не расскажут: ЗДОРОВЫМ БЫТЬ!

Растяжка на все группы мышц Скорая помощь 🚑

Кровоснабжение почки Чтобы поддерживать здоровье этого важного органа не забывайте ежедневно употреблять норму чистой воды. 🔵 Для мужчин норма воды рассчитывается по формуле: вес в килограммах Х 0,03 + время физической активности в часах Х 0,5. Например, мужчина весом 85 кг и с физической активностью 2 часа в день должен выпивать 85 Х 0,03 + 2 х 0,5 = 3,5 л. 🔴 Для женщин: Вес в килограммах Х 0,025 + физическая активность в часах Х 0,4. Скорая помощь 🚑

Доброты Вам в ленту🤗 Если каждый из нас будет добрее и внимательнее друг к другу, мир станет лучше! Скорая помощь 🚑

erid: LjN8KG8FB Устали от шума и холода, проникающих в ваш дом? «Адвокат Тишины» приходит на помощь! Подписывайтесь на наш канал, где вы найдете проверенные способы тепло- и звукоизоляции, чтобы ваш дом стал настоящей крепостью комфорта и уединения. Откройте для себя: - как с легкостью улучшить условия вашего жилья; - экономные методы достижения идеального баланса тепла и тишины. Давайте вместе создадим оазис спокойствия в вашем доме. Приглашаем вас присоединиться к нашему сообществу в канале «Адвокат Тишины» и наслаждаться каждым моментом тишины!