Любовь БЕЗ масок ♂️♀️

Потребности в отношениях?   Вопреки всем транслирующимся сейчас постулатам… В людях биологически заложена потребность друг в друге. Одно небольшое исследование показало, что мы гораздо менее остро ощущаем физическую боль, когда держим за руку любимого человека, чем когда находимся в одиночестве. Именно поэтому отношения не бывают счастливыми, пока в них не удовлетворяются нужды каждого. В отношениях двух людей есть три типа потребностей: Ваши собственные. Вашего партнёра. Ваших отношений. Синхронизировать все три типа потребностей довольно сложная задача. Иногда кто-то игнорирует свои потребности, а кто-то потребности партнера. Иногда и забывают о третьем пункте. Причины нужно искать в детстве. Ответьте на вопрос, как значимые взрослые в детстве относились к своим и вашим потребностям? Если на ваши желания постоянно махали рукой, игнорировали, психика могла прийти к простому выводу: лучше вообще молчать о том, чего тебе хочется, чем видеть, как это игнорируют. Или наоборот принять решение жить в постоянном дефиците, чтобы всегда одеяло тянуть на себя. Кроме того, не стоит забывать, что жертвенных жен воспитывали не одно поколение, теперь мы пожинаем плоды в виде хороших девочек и мальчиков. И удовлетворять потребности могут только взрослые люди, причем как свои, так и партнера, так и отношений. А вы чьи потребности удовлетворяете в первую очередь? 😉✨ Ps: шар сердце все на видео увидели ❤️? Это про любовь 🥰

За 1 сессию определим с тобой в токсичных ли ты отношениях. Annakhvaleeva.com

Просто представь. Август. Тебе 10. И главная твоя проблема - забытый список литературы на лето 🌞

Ура, последние штрихи! В Питере на производстве смотрим первые образцы Метафорических Карт 🔥 Они огонь 🌞 Карты для работы с тревогами и страхами ❤️‍🔥 Прямо сейчас можно сделать предзаказ у меня, как у автора, стоимость в два раза ниже, чем будет в магазине 😘 Всем, кто уже сделал предзаказ, колоды приедут в конце этой недели 😉 Количество колод по скидочке ограничено https://annakhvaleeva.com/mac1

#доброеутро #пролюбовь Доброго утра, мои хорошие 🌞

#юмор #пролюбовь

Иногда в паре происходит застой, в рутине мы забываем о своих совместных увлечениях, отдаляясь друг от друга. Конечно, это происходит не только из-за этого, но сегодня о рутине, которая может съедать любые отношения. 5 СПОСОБОВ ОТВЛЕЧЬСЯ ВДВОЕМ. 1. Встряхните свой режим дня, вместо того, чтобы всегда посещать одну и ту же кофейню или ресторан, поменяйте их местами! Попробуйте выезд в необычное место, другой город, страну или просто даже готовьте вместе дома. Как однажды моей подруге ее парень сказал: «Поехали попьем кофе в Москву». Она сначала подумала что «Москва» это ресторан какой-то 🙂 2. Устройте неожиданную поездку куда-нибудь? Неожиданное и не планированное бывает очень интересно. Возьмите карту, выберите место и просто отправляйтесь в путь. 3. На время уберите ваши гаджеты и проведите друг с другом время свободное от них. Играйте в игры вдвоем (кстати, существуют интересные карточные игры для двоих, если захотите интимного содержания) или занимайтесь чем-нибудь веселым. Вы будете бы поражены тем, насколько интересным это может быть. 4. Устройте тематический вечер вдвоем. 5. Заново откройте для себя старые увлечения. Помните, чем вы оба любили заниматься раньше? Будь то пешие прогулки, рисование или игра на гитаре, стряхните пыль с этих старых увлечений. Это как вспышка из прошлого, которая может осветить ваше настоящее. Помните, что цель состоит в том, чтобы добавить изюминку в ваш распорядок дня. Так что не стесняйтесь опробовать эти простые идеи или даже придумать свои собственные. Идея в том, чтобы сохранять свежесть, и поддерживать вдвоем эту искру живой. Если искра пропала и вам сложно разобраться в этом самостоятельно, приглашаю на сессию для разбора вашей ситуации (как индивидуально, так и парно). annakhvaleeva.com Ps: фото, видео - одно из моих любимых увлечений ❤️

Иногда в паре происходит застой, в рутине мы забываем о своих совместных увлечениях, отдаляясь друг от друга. Конечно, это происходит не только из-за этого, но сегодня о рутине, которая может съедать любые отношения. 5 СПОСОБОВ ОТВЛЕЧЬСЯ ВДВОЕМ. 1. Встряхните свои тусовки: вместо того, чтобы всегда посещать одну и ту же кофейню или ресторан, поменяйте их местами! Попробуйте выезд в необычное место, другой город, страну или просто даже готовьте вместе дома. Как однажды моей подруге ее парень сказал: «Поехали попьем кофе в Москву». Она сначала подумала что «Москва» это ресторан какой-то 🙂 2. Устройте неожиданную поездку куда-нибудь? Неожиданное и не планированное бывает очень интересно. Возьмите карту, выберите место и просто отправляйтесь в путь. 3. На время уберите ваши гаджеты и проведите друг с другом время свободное от них. Играйте в игры вдвоем (кстати, существуют интересные карточные игры для двоих, если захотите интимного содержания) или занимайтесь чем-нибудь веселым. Вы будете бы поражены тем, насколько интересным это может быть. 4. Устройте тематический вечер вдвоем. 5. Заново откройте для себя старые увлечения. Помните, чем вы оба любили заниматься раньше? Будь то пешие прогулки, рисование или игра на гитаре, стряхните пыль с этих старых увлечений. Это как вспышка из прошлого, которая может осветить ваше настоящее. Помните, что цель состоит в том, чтобы добавить изюминку в ваш распорядок дня. Так что не стесняйтесь опробовать эти простые идеи или даже придумать свои собственные. Идея в том, чтобы сохранять свежесть, и поддерживать вдвоем эту искру живой. Если искра пропала и вам сложно разобраться в этом самостоятельно, приглашаю на сессию для разбора вашей ситуации (как индивидуально, так и парно). annakhvaleeva.com

ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ. Давай посмотрим, какие отношения созидаешь ты. Создаешь ли ты здоровые отношения? 1. Ты не унижаешь, не обижаешь, не используешь партнера, а ценишь его и уважаешь. 2. Не обесцениваешь, а благодаришь. 3. Не обвиняешь, а говоришь о своих чувствах и о том, что тебя тревожит. 4. Дорожишь отношениями и оберегаешь партнера от того, чтобы ранить. 5. Создаешь безопасность в отношениях. Формы безопасности разные. Ставим ❤️, пишу для вас в перерывах между приемами клиентов. Ps: Сильный психолог = Ресурсный психолог. Как ресурсируется психолог 😉

Вот увидишь - всё у тебя будет хорошо. Может быть, не сразу, но обязательно будет. Только ты... не смей сдаваться, слышишь? Возьму на диагностику или разбор 2 человек на этой неделе annakhvaleeva.com Ps: с понедельника приемы в обычном режиме 🌞

#цитаты Истина никогда не спустится к нам, мы должны до нее подняться.

ОШИБАТЬСЯ В ЛЮБВИ ЭТО: - жертвенность - думать что любовь это понимание без слов - думать, партнер никогда не изменится - думать, что вы поменяете партнера или с вами этом произойдет - эгоистичность - закрывать черную дыру внутри партнером

Я сегодня видела одну пару, им около 70-ти, он из машины вышел, подошел к двери с другой стороны, а она ждет дверь не открывает. Он открыл ей дверь, протянул руку и помог выйти из машины. Как он ее бережно держал… Я, конечно, подошла и спросила сколько лет они вместе :) Предположите в комментариях цифру, кто отгадает тому подарю книгу «Чувство любви»

#пролюбовь Давай подбросим монетку и посмотрим. Орел - я твоя. Решка- ты мой. Никто не проиграет. ❤️

ОТНОШЕНИЯ. Знаете ли вы что настоящие отношения начинаются тогда, когда начинаются разногласия? А пары сами того не зная в этот момент разрывают отношения, вместо того, чтобы над ними работать. Отношения начинаются не в тот момент когда мозг затуманен гормонами, а когда вы понимаете различия и начинаете работать над своими мыслями и эмоциями. Не партнера менять, а с собой работать. Не к горе психологу ходить и слушать, когда тот говорит, что партнер твой дурак, а к психологу который покажет что в тебе не так что ты такого встретил/а или так себя ведешь. (Это правило работает с людьми без диагноза) Утопичная идея искать идеального партнера. Его можно создать самому в своей голове. В начале отношений это удается всем, а вот спустя годы, единицам. Вы думаете у гармоничных пар все гладко всегда? Не-а. У них может быть очень тяжело, но они ищут выход вместе, а не поодиночке. Когда пара ругается между собой, это мужчина и женщина кричат о своих травмах. Они лечатся друг об друга. Мне тут недавно идею предложили, может создать агенство для знакомств среди проработанных мужчин и девушек (после работы с психологом), чтобы было где искать нормальных, осознанных, проработанных :))) Идея, кстати, хорошая, а то девчонки, да и мужчины жалуются на помойку в приложениях для знакомств :)))))

ОЖИВШИЕ ОБРАЗЫ ИЗ ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ, ВПЕРВЫЕ А-МАК©️ Я долго работала над созданием своей авторской колоды МАК-КАРТ, она не обычная. Мне мало было просто доносить до людей какую-то информацию, мне важно чтобы были изменения в мыслях, в чувствах и в действиях. Я создала колоду как для людей которые хотят помочь себе сами, так и для своих коллег, которые хотят помочь другим людям. В создание колоды я включила очень много своих знаний, как психолога, так и ЭОТ терапевта. Основываясь на образах бессознательного, колода поможет выйти многим из страха. Побороть неуверенность и пойти свободной дорогой от предрассудков, старых сценариев и всего навязанного из вне. 🍀 Колода поможет преодолеть следующие страхи? 1. Страх неудачи 2. Страх быть недостаточно хорошей 3. Страх осуждения и критики 4. Страх быть отвергнутой или не принятой 5. Страх одиночества 6. Страх перед родами 7. Страх перед сексом 8. Страх старости и потерять молодость 9. Страх неспособности сбалансировать работу и семейную жизнь  10. Страх быть плохой матерью 11. Страх не достичь карьерных целей 12. Страх зависимости 13. Страх публичности 14. Страх за здоровье 15. Страх быть обузой для других 16. Страх потерять любимого человека 17. Страх неудачи 18. Страх показаться слабой 19. Страх принять неправильное решение 20. Страх не оправдать ожиданий  21. Страх конфликта  и др. СДЕЛАТЬ ПРЕДЗАКАЗ КОЛОДЫ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ https://annakhvaleeva.com/mac1

ОЖИВШИЕ ОБРАЗЫ ИЗ ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ, ВПЕРВЫЕ А-МАК©️ Я долго работала над созданием своей авторской колоды МАК-КАРТ, она не обычная. Мне мало было просто доносить до людей какую-то информацию, мне важно чтобы были изменения в мыслях, в чувствах и в действиях. Я создала колоду как для людей которые хотят помочь себе сами, так и для своих коллег, которые хотят помочь другим людям. В создание колоды я включила очень много своих знаний, как психолога, так и ЭОТ терапевта. Основываясь на образах бессознательного, колода поможет выйти многим из страха. Побороть неуверенность и пойти свободной дорогой от предрассудков, старых сценариев и всего навязанного из вне. 🍀 Колода поможет преодолеть следующие страхи? 1. Страх неудачи 2. Страх быть недостаточно хорошей 3. Страх осуждения и критики 4. Страх быть отвергнутой или не принятой 5. Страх одиночества 6. Страх перед родами 7. Страх перед сексом 8. Страх старости и потерять молодость 9. Страх неспособности сбалансировать работу и семейную жизнь  10. Страх быть плохой матерью 11. Страх не достичь карьерных целей 12. Страх зависимости 13. Страх публичности 14. Страх за здоровье 15. Страх быть обузой для других 16. Страх потерять любимого человека 17. Страх неудачи 18. Страх показаться слабой 19. Страх принять неправильное решение 20. Страх не оправдать ожиданий  21. Страх конфликта  и др. СДЕЛАТЬ ПРЕДЗАКАЗ КОЛОДЫ МОЖНО ПО ССЫЛКЕ https://annakhvaleeva.com/mac1

И смешно и грустно. В забавное время живем. Семья обесценивается, провозглашается индивидуализация и свобода :) Это все, конечно, хорошо, но правда вымрем скоро как мамонты, уже научаемся жить без чувств. Или наоборот очень чувствительные? Свихнемся скоро от этой самодостаточности, границ, наполненности без партнера, «мне никто не нужен». А потом на сессии у терапевта такое вскрывается. Очень много защит. А сколько внутренней боли у тех, кто это транслирует… Ну-ну. И ни коем случае не сливаться, а то психологи говорят что это называется зависимостью. Короче, что скажу. Выбор у каждого свой ❤️ Если у кого-то будет сильно болеть, приходите, приму, помогу, освобожу 😘 Была там, знаю о чем речь. AnnaKhvaleeva.com Ps: а раньше, кстати вот так вычеркивали и все :) и на чистом листочке новое Имя писали. Упражнение до сих пор работающее, кому надо-пользуйтесь ✨