اسرار کائنات

✨ *حفاظ ماه صفر | فقط چهارشنبه ۲۴ تیر انجام دهید اگر دوست دارید آغاز ماه صفر را با توکل به خدا و یاد اسامی الهی شروع کنید، این عمل را روز چهارشنبه ۲۴ تیر انجام دهید. 🟢 یک کاغذ بدون خط بردارید و با خودکار سبز بنویسید: به همین ترتیب ⬆️ بالای کاغذ: یا حفیظ ➡️ سمت راست: یا رحمن ⬅️ سمت چپ: یا رحیم ⬇️ پایین کاغذ: یا مقتدر وسط کاغذ: نام خودتان و عزیزانتان *( روی یک کاغذ اسم همه رو بنویسید) * *سپس کاغذ را لای قرآن قرار دهید یا با نیت خیر به آب روان بسپارید*. این عمل، برای بسیاری از افراد، فرصتی برای آغاز ماه صفر با یاد خدا، دعا و توکل است. این پست را ذخیره کنید تا چهارشنبه ۲۳ تیر فراموش نکنید. برای اینکه عزیزانتان هم از این برنامه باخبر شوند، همین حالا برایشان ارسال کنید. حتما حتما این روش رو فردا شب انجام بدید و برای همه هم بفرستید شما الان آگاه میشین بزارید دیگران هم آگاه بشن 👇 @asrarkaenatt بسیار بسیار مهمه روش حفاظت الهی در ماه صفر😍

} ✨ *حفاظ ماه صفر | فقط چهارشنبه ۲۴ تیر انجام دهید * اگر دوست دارید آغاز ماه صفر را با توکل به خدا و یاد اسامی الهی شروع کنید، این عمل را روز چهارشنبه ۲۴ تیر انجام دهید. 🟢 یک کاغذ بدون خط بردارید و با خودکار سبز بنویسید: به همین ترتیب ⬆️ بالای کاغذ: یا حفیظ ➡️ سمت راست: یا رحمن ⬅️ سمت چپ: یا رحیم ⬇️ پایین کاغذ: یا مقتدر ⭕️ وسط کاغذ: نام خودتان و عزیزانتان *( روی یک کاغذ اسم همه رو بنویسید) * *سپس کاغذ را لای قرآن قرار دهید یا با نیت خیر به آب روان بسپارید*. 🌿 این عمل، برای بسیاری از افراد، فرصتی برای آغاز ماه صفر با یاد خدا، دعا و توکل است. 🤍 این پست را ذخیره کنید تا چهارشنبه ۲۳ تیر فراموش نکنید. 📩 برای اینکه عزیزانتان هم از این برنامه باخبر شوند، همین حالا برایشان ارسال کنید. 💬حتما حتما این روش رو فردا شب انجام بدید و برای همه هم بفرستید شما الان آگاه میشین بزارید دیگران هم آگاه بشن 👇 بسیار بسیار مهمه روش حفاظت الهی در ماه صفر😍

فقط کسانی که خدا به آن‌ها برکت داده این نشانه ها را می‌بینند! پر از کد و آگاهی حتما ببینید... @asrarkaenatt

تمرینات جوانسازی بدن @asrarkaenatt

عوامل شکاف‌ انرژی زنانه ۱_ تأییدطلبی کلامی وقتی وسط حرفت مدام می‌پرسی «خوب گفتم؟»، «نظرت چیه؟»، «زشت نیست؟»... داری فریاد می‌زنی که من به خودم مطمئن نیستم. این اولین جاییه که هاله ی انرژیکی تو سوراخ می‌شه! ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ۲_ خمیدگی ستون قدرت: قوز کردن فقط یه مشکل فیزیکی نیست. وقتی شونه‌هات رو مدام جمع می‌کنی، داری چاکرای قلبت رو می‌بندی و سیگنالِ «من شکار هستم» رو به بقیه می‌دی. یک زنِ مقتدر، قفسه سینه‌ش رو برای دریافتِ دنیا باز نگه می‌داره. ۳_چشم‌های سرگردان وقتی وارد فضایی می‌شی و چشمت مدام این‌طرف و اون‌طرف می‌چرخه که ببینی کی نگاهت می‌کنه، یعنی بازنده‌ای! توباید بفهمی چرا درگیر تایید شدن و دیده شدن توسط دیگران هستی که اصولا برمیگرده به طرحواره ها و تا زخم های کودکیت رو نبینی این مسئله حل نمیشه... ادامه دارد @asrarkaenatt

زن‌هایی که دیده نمی‌شن، دچار «نشت ارتعاشی» هستن. یعنی هاله ی  انرژی زنانه‌شون از چند جا داره سوراخ می‌شه و هدر می‌ره..... حالا از کجاااا؟؟ خیلی مهمه چون یکی از ارکان اصلی بالابردن انرژی زنانه تو همین چیزاییه که قراره بهتون بگم👇👇

بخور افزایش روزی

مدیتیشن سفره برای اینکه به تمرکز ذهن و کاهش وزن خود نیز کمک کنید، می توانید  هر وعده غذایی را به یک مدیتیشن لذت بخش تبدیل کنید. 🌸 ما این نوع مراقبه را مدیتیشن سفره نامگذاری میکنیم. برای انجام این کار، موقع صرف غذا به هیچ چیز دیگر، جز موهبت  غذایی که می خورید توجه نکنید. بهتر است هر وعده غذایی شما با یک مراسم شکرگذاری از خداوند متعال آغاز گردد و   با تمرکز کامل بر روی هر لقمه ی غذا، طعم و عطر آن و همچنین انرژی حیاتی و  پرانایی که به شما می بخشد را درک کنید. 🌸 سعی کنید طعم هر لقمه را با آرامش، درون دهانتان حس کنید و به خاطر توانایی درک مزه خوب آن، از خدا و  کائنات سپاسگزار باشید. بدین صورت، انرژی حیاتی یا پرانای هر لقمه غذا به بهترین وجه جذب بدنتان می شود. شما با لذت غذا می خورید، مواد قندی  غذا سریعتر شکسته ومواد مغذی راحت تر  جذب  بدن میشوند و در نتیجه شما به زودی سیر می شوید در حالیکه حداکثر انرژی حیاتی یا پرانای موجود در غذایتان را دریافت کرده اید. 🌸 از نظر علم یوگا کلمه الله چون بر روی چاکرای قلب فشار مختصری می آورد به مرور این چاکرا را باز می کند. باز شدن چاکرای قلب منجر به رفع استرسها و نگرانی ها ، شفا بخشی ، خلاقیت، خود باوری و صلح و آرامش و میل به فعالیت اجتماعی می شود. در حالیکه از نشانه های عدم تعادل آن، سرخوردگی، خشم و آشوب، ناامیدی، غم و غصه و حسادت است. @asrarkaenatt

🌅 جملات تاکیدی امروز ✨ من با آرامش آغاز می‌کنم و با برکت ادامه می‌دهم. ✨ هر آنچه برای رشد روحم لازم است، با عشق به سوی من می‌آید. ✨ قلبم خانه‌ی نور، امید و اطمینان است. ✨ من در هماهنگی کامل با جریان الهی زندگی حرکت می‌کنم. ✨ فراوانی، سلامتی، عشق و آرامش به‌سادگی در زندگی من جاری است. ✨ هر قدمی که برمی‌دارم، مرا به بهترین نسخه‌ی خودم نزدیک‌تر می‌کند. ✨ گذشته را با عشق رها می‌کنم و امروز را با آگاهی انتخاب می‌کنم. ✨ ذهنم آرام، قلبم مطمئن و روحم آزاد است. ✨ من شایسته‌ی بهترین اتفاق‌ها، زیباترین رابطه‌ها و پاک‌ترین نعمت‌ها هستم. ✨ جهان هستی درهای خیر را از مسیرهایی فراتر از تصورم به روی من می‌گشاید. ✨ من به زمان‌بندی الهی اعتماد دارم؛ آنچه برای من است، با آرامش، عزت و برکت به زندگی‌ام می‌رسد. 🤍 امروز انتخاب می‌کنم که نور باشم؛ زیرا هر نوری که از من جاری می‌شود، راهی را در جهان روشن می‌کند.

اگر فرشتگان را نمی‌بینیم... از کجا بدانیم کنار ما هستند؟ دختر جوان مدتی در سکوت قدم زد... بعد آرام پرسید: «استاد... همه می‌گویند فرشتگان کنار ما هستند... اما من هیچ‌وقت آن‌ها را ندیده‌ام... از کجا بفهمم واقعاً حضور دارند؟» استاد لبخندی زد... نگاهی به شاخه‌های درخت انداخت... نسیم آرامی از میان برگ‌ها گذشت... استاد پرسید: «باد را می‌بینی؟» دختر گفت: «نه...» استاد دوباره پرسید: «پس از کجا می‌فهمی که هست؟» دختر به برگ‌هایی که آرام تکان می‌خوردند نگاه کرد... و لبخند زد... ✾࿐༅🍃🧘‍♂🍃༅࿐✾‌‎ دختر به برگ‌هایی که آرام تکان می‌خوردند نگاه کرد... لبخندی زد و گفت: «باد را نمی‌بینم... اما از حرکت برگ‌ها می‌فهمم که هست.» استاد نیز لبخند زد... و آرام گفت: «همه حقیقت‌ها را نمی‌توان با چشم دید... بعضی حقیقت‌ها را باید با نشانه‌هایشان شناخت.» «فرشتگان، بندگان مطیع خداوند هستند... اگر خداوند بخواهد، آرامش را به دل انسانی می‌رسانند... الهامی از خیر در قلبش می‌اندازند... یا او را از آسیبی که خودش نمی‌بیند، حفظ می‌کنند. شاید خودِ فرشتگان را نبینی... اما گاهی اثر حضورشان را در زندگی احساس می‌کنی...» دختر آرام سرش را پایین انداخت... انگار برای اولین بار، سؤالش رنگ دیگری گرفته بود خورشید آرام‌آرام پشت شاخه‌های درخت پنهان می‌شد... دختر پرسید: «پس اگر من حضور فرشتگان را احساس نکنم... یعنی از من دور شده‌اند؟» استاد با مهربانی گفت: «نه... حضور فرشتگان، وابسته به احساس ما نیست... آن‌ها به فرمان خداوند مأموریت خود را انجام می‌دهند.» سپس با صدایی آرام این آیه را خواند: "لَهُ مُعَقِّبَاتٌ مِن بَيْنِ يَدَيْهِ وَمِنْ خَلْفِهِ يَحْفَظُونَهُ بِأَمْرِ اللَّهِ." "برای انسان، فرشتگانی هستند که به فرمان خدا، از پیش رو و پشت سر از او مراقبت می‌کنند." (سوره رعد، آیه ۱۱) استاد ادامه داد: «پس گاهی... لازم نیست دنبال دیدن باشی... کافی است بدانی خداوند هیچ‌گاه بنده‌اش را بدون لطف و مراقبت رها نمی‌کند.» دختر به آسمان نگاه کرد... این بار... دیگر دنبال دیدن فرشته‌ها نبود... همین که می‌دانست خداوند مراقب اوست، دلش آرام گرفته بود 💬 حالا نوبت توست... اگر امروز بخواهی فقط بابت یک نشانه از لطف خداوند در زندگی‌ات شکرگزاری کنی، آن نشانه چیست؟ @asrarkaenatt

🌟 تکنیک اتصال به آگاهی درون🌟 ⚡️ مرحله‌ی اول: گذر از ذهن و اتصال به آگاهی⚡️ 🔹 مرحله ۱ – ورود با تنفس آگاهانه 1. در جایی ساکت و بدون مزاحمت بنشین یا دراز بکش.🧘‍♂ 2. چشم‌ها رو ببند.💆 3. ۷ نفس عمیق بکش: دم از بینی (۴ ثانیه) نگه داشتن (۴ ثانیه) بازدم از دهان (۶ ثانیه) با هر نفس، آگاه باش که بدنت آروم‌تر می‌شه. 🔹 مرحله ۲ – ناظر ذهن بودن👓 1. حالا بدون دخالت، فقط نگاه کن به افکارت. 2. ممکنه فکر بیاد که: «الان چی باید بکنم؟»، یا «این کار جواب می‌ده؟»، یا خاطره‌ای بیاد. 3. فقط ببین. دخالت نکن. قضاوت نکن. درست مثل کسی که بیرون از پنجره داره رفت‌و‌آمد ماشین‌ها رو تماشا می‌کنه. 🔹 مرحله ۳ – کشف “ناظر درون”🧖 1. بعد از یکی‌دو دقیقه، متوجه می‌شی که: من دارم افکارم رو می‌بینم، پس “من” با افکارم یکی نیستم. 2. اون کسی که داره نگاه می‌کنه، همون آگاهی خاموش توئه. 🔹 مرحله ۴ – فرو رفتن در آگاهی 1. حالا سعی نکن هیچ فکری رو نگه داری یا رد کنی. 2. فقط بذار درون این “ناظر” آروم و بی‌کلام، بیشتر و بیشتر غرق بشی. 3. این آگاهی، مثل یک دریای بی‌مرزه. شاید حس کنی همه‌چی محو شده؛ فقط “بودن” هست. @asrarkaenatt

پیمان امروز با خودم🪷💫💗 امروز با خودم پیمان می‌بندم... نگاهم را فقط به اتفاق‌های بزرگ ندوزم... گاهی خداوند، مهربانی خود را در کوچک‌ترین لحظه‌های زندگی به من نشان می‌دهد. امروز با قلبی آرام‌تر زندگی می‌کنم... شاید نشانه‌ای از لطف خداوند را ببینم که دیروز از کنارش گذشته بودم. ✨ جمله تأکیدی امروز: «من با قلبی آگاه، نشانه‌های رحمت الهی را در زندگی‌ام می‌بینم.» @asrarkaenatt

چرا بعضی دعاها خیلی زود به اجابت می‌رسند، اما بعضی دیگر انگار در سکوت می‌مانند؟ دختر جوان آرام پرسید: «استاد... اگر خداوند صدای دعاهای ما را می‌شنود... پس چرا بعضی آرزوها زود به زندگی‌مان می‌آیند و بعضی دیگر، مدت‌ها در انتظار می‌مانند؟» استاد چیزی نگفت... نگاهش را به زمین دوخت... دانه کوچکی را که کنار پایش افتاده بود، برداشت... آن را در کف دست دختر گذاشت. بعد با لبخندی آرام پرسید: «فکر می‌کنی اگر این دانه را امروز در خاک بکاری... اما هر روز آن را از خاک بیرون بیاوری تا ببینی ریشه زده یا نه... چه اتفاقی می‌افتد؟» دختر بی‌درنگ گفت: «هیچ‌وقت رشد نمی‌کند...» استاد فقط لبخند زد... و سکوت کرد. گاهی سکوت او... آغاز یک پاسخ بود... آیا تا به حال برای رسیدن به آرزویی آن‌قدر عجله کرده‌ای که فرصت رشد کردن را از خودت بگیری؟ دختر هنوز دانه را در دستش نگه داشته بود... آرام پرسید: «پس تا آن روز... فقط باید منتظر بمانیم؟» استاد لبخندی آرام زد و گفت: «انتظار... به معنی دست روی دست گذاشتن نیست. صبر... یعنی در زمانی که هنوز نتیجه را نمی‌بینی... امیدت را از دست ندهی... و همچنان به رشد خودت ادامه بدهی.» بعد به دانه‌ای که در دست دختر بود اشاره کرد و گفت: «کسی که به رویش یک دانه ایمان دارد... هر روز از آن مراقبت می‌کند... به آن آب می‌دهد... نور را از آن دریغ نمی‌کند... حتی وقتی هنوز هیچ جوانه‌ای دیده نمی‌شود...» دختر سکوت کرد... نگاهش از دانه کوچک به درخت تنومندی افتاد که بالای سرشان سایه انداخته بود. آن لحظه فهمید... هیچ درختی، یک‌شبه بزرگ نشده است.👇

نیایش شبانه فرشتگان آرامش الهی... به فرمان خداوند مهربان... از شما درخواست می‌کنم امشب، در کنار تمام عزیزانی که هم‌اکنون با قلبی آرام در این خلوت حضور دارند، باشید. اگر دلی خسته است... آرامشش را بیشتر کنید. اگر ذهنی آشفته است... به اذن خدا، سکوت و اطمینان را مهمان اندیشه‌اش کنید. اگر جسمی از رنج و خستگی سنگین شده... نسیم لطف الهی را بر وجودش جاری سازید. خدایا... اجازه بده رحمت و آرامش تو، از طریق فرشتگان نورانی‌ات، بر قلب، ذهن و زندگی همه ما جاری شود. خانه‌هایمان را از مهر لبریز کن... روابطمان را با محبت زینت بده... دل‌هایمان را به امید روشن کن... و قدم‌هایمان را در مسیر خیر و برکت استوار بدار. پروردگارا... هر کس امشب با هر غم، نگرانی یا دعایی در این خلوت حضور یافته است، او را از لطف بی‌کران خود بی‌نصیب مگذار. آمین... @asrarkaenatt