Психологія | Саморозвиток

7 корисних ранкових звичок 1. Вставай після першого будильника 2. Випивай склянку води 3. Роби зарядку 4. Снідай 5. Плануй свій день 6. Виділяй важливі справи 7. Займайся фрірайтінгом Нехай твій кожен ранок буде прекрасним

Друзі, ми знайшли для вас дуже цікавий канал про сучасне мистецтво !🔥 Затягує, щодня заходжу та надихаюся 👉 ТвійART_Світ Ця творча спільнота створена саме для нас 👇👇👇

✨ Афірмація дня ✨ Я володію фінансовою грамотністю та вмію правильно розпоряджатися грошима.

Шість способів перестати себе шкодувати: 1. Усвідомити, що тобі ніхто нічого не повинен. 2. Припинити себе виправдовувати. 3. Навчитися будувати конструктивний діалог, замість приховувати образи.  4. Заміщати почуття жалості іншими емоціями.  5. Уникати людей, котрі постійно скаржаться на життя.

✨ Афірмація дня ✨ Сьогодні і завжди я почуваюся щасливою, багатою та здоровою людиною.

Ефект прожектора Це те нав'язливе почуття, коли вам здається, що всі дивляться тільки на вас, оцінюючи ваші дії та зовнішній вигляд. Як позбутися ефекту? — Не думайте про інших, контролюйте своє мислення. — Не питайте про те, що думають про вас інші. — Спокійніше ставтеся до власних невдач: помилки створені для зростання. — Попрацюйте над самооцінкою.

✨ Афірмація дня ✨ Я працюю над собою. Я успішна особистість, якій під силу подолати всі перепони.

5 речей, про які ми не повинні звітувати та виправдовуватися: 1. Ви не повинні нікому пояснювати вашу життєву ситуацію. 2. Ви не повинні нікому пояснювати ваші пріоритети. 3. Ви не повинні вибачатися, якщо ви не винні. 4. Ви не зобов'язані ні перед ким виправдовуватися за час, проведений на самоті. 5. Ви не зобов'язані погоджуватися ні з чиїми особистими переконаннями.

🆕Запрошуємо на 3-денний ​​БЕЗКОШТОВНИЙ ІНТЕНСИВ СХУДНЕННЯ 🔥 https://t.me/+Gg-qf24RH9NiN2Qy Щоб отримати доступ, переходь одразу до групи👇 Що ти отримаєш: ✔️Програму харчування для зниження ваги ✔️Прямі ефіри про Правильне харчування ✔️Ви навчитеся складати раціон харчування, розраховувати свої норми ✔️Чек-лист “Як позбутися целюліту в домашніх умовах” ✔️Чат-підтримки та мотивації; ✔️Особиста підтримка 24/7; ✔️Подарунки активним учасникам 🎁 Запрошую в нашу дружню команду де ти повіриш у свої сили ! 🔥Старт 15.05🔥 https://t.me/+Gg-qf24RH9NiN2Qy

✨ Афірмація дня ✨ Я володію фінансовою грамотністю та вмію правильно розпоряджатися грошима.