کانال کوهنوردی طبیعت‌گردی

قانون 3 تایی ها در کوه، طبیعت و زندگی 1⃣ فقط 3 ثانیه وقت داری 👈🏿 پناه گرفتن در هنگام ریزش سنگ از کوه. 2⃣ فقط 3 دقیقه وقت داری 👈🏿 زنده ماندن بدون اکسیژن (زیر برف، زیر آوار و زیر آب). 3⃣ فقط 3 ساعت وقت داری 👈🏿 پیدا کردن یا درست کردن پناهگاه در سرما، بوران و برف. 4⃣ فقط 3 روز وقت داری 👈🏿 زنده ماندن بدون آب. 5⃣ فقط 3 هفته وقت داری 👈🏿 زنده ماندن بدون غذا. 6⃣ فقط 3 ماه وقت داری 👈🏿 زندگی کردن بدون امید.😍 @farajitour

در تعطیلات نوروز ورزش را تعطیل نکنید 🔹مدیرکل دفتر بهبود تغذیه: افراد باید دقت کنند که به‌علت کم‌تحرکی در روزهای عید نیاز بدن آن‌ها به کالری نیز کم‌تر می‌شود؛ پس باید انرژی کمتری وارد بدن شود. 🔹مصرف زیاد مغزی‌جات و آجیل منجر به اضافه‌وزن خواهد شد. برای یک فرد متوسط مصرف ۶ تا ۱۲ مغز پسته یا بادام در روز کافی است. 🔹بهترین توصیه این است که افراد حتی در طول ایام تعطیل نیز روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشند. @farajitour

چشم در راه کسی هستم کوله بارش بر دوش آفتابش در دست.. خنده بر لب، گل به دامن، پیروز.. کوله بارش سرشار از عشق، امید.. آفتابش نوروز باسلامش، شادی در کلامش، لبخند از نفس هایش گُل می بارد با قدم هایش گُل می کارد.. مهربان، زیبا، دوست.. روح هستی با اوست! قصه ساده ست، معما مشمار. چشم در راه بهارم،آری.. چشم در راه بهار..... @farajitour

طبقه بندی انواع کفش کوهنوردی های آلتیتود (ارتفاع بلند) تکنیکال (کوهنوردی سنگین) مونتین ایلایت (کوهنوردی فنی) بک پکینگ (کوهنوردی) ترکینگ (کوهپیمایی) لایت ترک (کوهپیمایی سبک) اپروچ (دسترسی) تریل رانینگ (دویدن در کوهستان) مولتی اسپرت (ورزشی) لایف استایل (شهری) 1- (های التیتود)کفشهای اکسپیدیشن سه پوش یا دوپوش. 2-(تکنیکال ) کوهنوردی سنگین پیمایشهای طولانی مثل و بالای 4000 مثل تک پوش. 3-(مونتین ایلایت)کوهنوردی فنی و ترکیبی یخ نوردی و صعود های سرعتی در ارتفاع. 4-(بک پکینگ ) کوهنوروی سه فصل در ارتفاعات بالای 3000. 5-(ترکینگ ) کوهپیمایی ساده در ارتفاعات پایین در تابستان کفش کوه ساق دار. 6-(لایت ترک )کوهپیمایی سبک در کوهپایه ها کفش کوه ساق دار. 7-(اپروج)یا دسترسی به نوعی کفش بدونه ساق گفته میشه که و جزو کفشهای لبه گیر هستند و در سنگ هم عالیه و کفی خشکی دارند. 8-(تریل رانینگ ) کفش بدونه ساق برای دویدن در کوهستان و صعودهای سرعتی اسکای رانینگ 9-(مولتی اسپرت ) کفشهای کتانی اسپرت جهت ورزشهای رشته های مختلف 10-(لایف استایل )کفشهای عادی که داخل شهر عموما استفاده میشه. @farajitour

حاجی فیروز کیست؟ در ۱۵ آبان ماه سال ۲۳ خورشيدي عمر خلیفه دوم عرب و عامل کشتار هزاران ایرانی بدست یک برده ایرانی به نام پیروز نهاوندی ملقب به ابو لؤلؤ در مدینه به قتل رسید و باعث شادی فراوان ایرانیان شد ...! با توجه به اینکه در آن دوران چندین ماه وقت لازم بوده تا خبرها بوسیله کاروانها و مسافران از مدینه به ایران برسد ، خبر قتل عمر به دست پیروز حتماً در اواخر زمستان به ایران رسیده و همه جا پخش شده و باعث شادی زیاد مردم در آستانه نوروز سال ۲۴ شمسی شده است ... آن هم بعد از هشت سال تمام ظلم و ستم و بیداد و جنایت اعراب در ایران ...! (شکست بزرگ قادسیه ، که آغاز ورود اعراب ، به ایران بود در سال ۱۵ شمسی یعنی هشت سال قبل رخ داده بود ...!) اما یک مشکل بزرگ بر سر راه شادی ملی مردم ایران وجود داشت ...! اگر مردم آشکارا از مرگ عمر شادی می کردند ، قطعاً توسط حکام عرب کشته می شدند ... پس مجبور بودند ، که شادی خود را به نوعی پنهان کنند ...! لذا از ترکیب شدن شادی مردم از قتل عمر به دست پیروز و نیاز به پنهان کردن این شادی شخصیت جالب حاجی فیروز بدست ایرانیان ساخته می شود ...! از یک طرف اسم حاجی فیروز به آشکارا نشان دهنده پیروز نهاوندی در عربستان است ... (چون مردم هرکس را ، که به عربستان می رفت حاجی می گفتند) رنگ قرمز جامه و رنگ سیاه چهره حاجی فیروز نشان دهنده جنگ و مبارزه است ... در ایران قدیم رنگ قرمز و سیاه نشان دهنده جنگ و مبارزه بوده است ، دقت کنید به دو تن از بزرگترین سرداران ایرانی بابک خرمدین ، که رهبر سرخ جامگان بود و ابومسلم خراسانی ، که رهبر سیاه جامگان بود ...! (در ایران قدیم رنگ مرگ و عزا داری سیاه نبوده ، بلکه مانند هندیها سفید بوده است ...!) رقص حاجی فیروز نشاندهنده شادی و سرور مردم ، از مرگ عمر است ...! و حتی شعر معروفی هم ، که حاجی فیروز می خواند : " ارباب خودم بز بز قندی ... ارباب خودم چرا نمی خندی " در اصل مسخره کردن اربابهای عرب آن زمان و مخصوصاً بزرگترین عربها یعنی عمر است ...! بز بز قندی اشاره آشکار به چهره عربهاست ، که طبق سنت ریش دراز می کردند و سبیل می تراشیدند و شبیه بز می شدند ، که ریش دارد و سبیل ندارد ...!!! از طرف دیگر فیروز زده و بزرگترین ارباب عربها یعنی عمر را ، کشته و به طور مسخره کردن به ارباب خود یعنی عمر می گوید ، حالا پس چرا نمی خندی ...!؟؟؟ و صد البته ، که وقتی عربهای حاکم به حاجی فیروز نگاه می کردند ، متوجه داستان پشت پرده حاجی فیروز نمی شدند و ایرانیان با خیال راحت در جلوی چشم عربها مرگ خلیفه شان عمر را ، جشن می گرفتند ومی رقصیدند به ریش عربها و عمرشان می خندیدند ...! از محبوبیت زیاد شخصیت حاجی فیروز در تمام نقاط ایران ، که تا امروز هم بجا مانده است ، روشن می شود ، که پیروز نهاوندی به خاطر قتل عمر در زمان خودش چه محبوبیت عظیمی در بین ایرانیان داشته است و چقدر دل ایرانیان را ، شاد کرده است ...! در نهایت باید گفت ، که پیروز نهاوندی یکی از بزرگترین قهرمانان ملی ایران است و اگر در گذشته های دور اجداد ما از ترس اعراب مهاجم ناچار بودند شخصیت جدی پیروز نهاوندی را ، به صورت کمدی و دلقک در بیآورند آلان وظیفه ملی ماست تا دوباره این شخصیت ملی و قهرمان بزرگ کشورمان را ، از حالت طنز و دلقک خارج کنیم و به صورت یک قهرمان بزرگ ملی مورد سپاس و بزرگ داشت قرار دهیم. برگرفته از کتاب دو قرن سکوت اثر : دکتر زرین کوب @farajitour

داستان چهارشنبه سوری به روايت شاهنامه سياوش يكى از مظلومترين چهره هاى شاهنامه است كه وقتى زن پدرش سودابه ، به او دل بست هرگز به مكر نامادرى گرفتار نشد.. تااينكه اين جسارت به گوش پدرش كيكاووس رسيد و شديدا مورد خشم او گرديد ، سياوش از پدر خواست تا براى اثبات پاكى و بيگناهيش ازهفت تونل آتش گذر كند و اگر سالم بيرون آمد، آنرا دليل بى گناهيش بدانند . این آزمون آتش در آخرين سه شنبه سال انجامید و او سرفرازانه بيرون آمد ، به دستور  پدر اين روز جشن ملى شناخته شد.  🔥 چهارشنبه سوريتون مبارك🔥 @farajitour ‌ ‌‌

Photo from

شاید. خیلی‌ها ندانند که چرا ۸ مارس روز جهانی زن است؟ هشتم مارس سال ۱۹۰۸ میلادی بعد از گذشت بیش از پنجاه سال، کارگران زن کارخانه ی نساجی کتان در شهر نیویورک به دلیل حقوق پایین و تبعیض نژادی دست به اعتصاب زدند، صاحب این کارخانه به همراه نگهبانان بخاطر جلوگیری از همبستگی کارگران بخش های دیگر با اعتصاب گران و عدم سرایت آن به بخش های دیگر ، این زنان را در محل کارشان محبوس ساخت و بعدا به دلایل نامعلوم کارخانه آتش گرفت و فقط تعداد کمی از زنان توانستند از این حادثه نجات یابند و مابقی ۱۲۹ تن از زنان کارگر در این آتش سوختند.... به همین دلیل روز هشتم مارس بطور سنتی بنام روز مبارزه زنان علیه بی عدالتی و فشار علیه زنان در خاطره ها باقی ماند.... روز هشتم مارس صرفا متعلق به همسر و یا مادرانمان نیست... بلکه به منظور مبارزه با بی عدالتی علیه جنس زن نامگذاری شده است. #تاریخ_معاصرایران

روز جهانی زنان یک روز بزرگداشت جهانی است که هر ساله در ۸ مارس (۱۷ اسفند) برای بزرگداشت دستاوردهای فرهنگی، سیاسی و اجتماعی و اقتصادی زنان جشن گرفته می‌شود. این روز همچنین یک نقطه کانونی در جنبش حقوق زنان است تا توجهات را به موضوعاتی مانند برابری جنسیتی، حقوق باروری و خشونت و سوء استفاده علیه زنان جلب کند. «مهربانوهای گروه روزتون مبارک»