Анна Курманова | йога-наставник

НОЖ Невроз отложенной жизни, или как сейчас его мягко называют «синдром отложенной жизни» - это широко распространённое невротическое заболевание. Нормальное поведение здорового человека: «хочу - могу - делаю». НОЖ «хочу - могу - постоянно не делаю». Впервые оно описано психологом Владимиром Серкиным, автором великолепной книги «Хохот Шамана». Он родился в Якутске, жил в Магадане и изучал людей, живущих и работающих в северных регионах России. Разновидность невроза отложенной жизни он назвал «северный синдром». Что это значит? Читать здесь. Что такое невежество ? С примерами из жизни. Читать здесь. Установки, которые мы не замечаем. Читать здесь Что такое флаттер, или как препятствия проявляют наши слабости ? #невежество

Флаттер Отступиться назад, осознав, каких не хватает компетенций или ресурсов, взять паузу на восстановление, собрать необходимое и снова подступиться к желаемому проекту – это не проигрыш. Это разум.  Что такое флаттер, или как препятствия проявляют наши слабости ? Читать здесь 1 пост из серии постов про #невежество с примерами - читать здесь 2 пост про установки сознания, которые мы не замечаем - читать здесь #невежество

Установки сознания, которые мы не замечаем Они здорово ухудшают качество жизни и тормозят развитие. Продолжим тему про неочевидные аспекты невежества, начатую тут ⠀ А сегодня посмотрим, как можно иметь хоть пять высших образований, но оставаться при этом невежественным человеком. А можно быть безграмотным мудрецом. ⠀ Я расскажу вам про три неочевидных аспекта невежества, которые в скрытой или явной форме есть почти у ВСЕХ. ⠀ Проверьте себя, и убедитесь, что вашей жизни этого нет. #невежество

Наконец-то поделюсь с вами этим сокровищем! Я обнаружила старинный терем в костромском лесу, где можно пожить как в музее, но с современным комфортом. Уменьшать видео не в силах - там каждая секунда вкусная. 8 минут эстетства, наслаждайтесь!

ЧТО ТАКОЕ ОНЛАЙН-КЛУБ ЙОГИ И ЙОГАТЕРАПИИ? ⠀ Это сообщество людей, объединенных общей идеей саморазвития. ⠀ Каждый из нас уникален, каждый из нас стремится к счастью, и если ты разделяешь убеждение, что счастье — результат осознанной работы над собой, то я приглашаю тебя в пространство нашего онлайн-клуба. ⠀ Согласно йоге, мы состоим из 5 тел: физическое, энергетическое, тело ума, тело интеллекта и тело блаженства. На занятиях клуба мы заботимся о всех пяти телах, чтобы хватало энергии и здоровья для реализации во внешнем мире. ⠀ В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ НАШЕГО КЛУБА ОТ ДРУГИХ ОНЛАЙН-КЛУБОВ? ⠀ ➡️ БАЗА ЗНАНИЙ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ Сокровищница знаний — от йоги головных болей до йогатерапевтических медитаций. Выбирай подходящую тему и занимайся в любое время. ⠀ ➡️ ЛИЧНОЕ ВНИМАНИЕ Я знакомлюсь с участниками клуба, вникаю в их задачи, и исходя из запросов строю программу. ⠀ ➡️ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ Во время занятий в Zoom я вас вижу и поправляю, если что-то неправильно, подсказываю, чем можно заменить трудные упражнения. ⠀ ЧТО ТЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЗАНЯТИЙ В ОНЛАЙН-КЛУБЕ ЙОГАТЕРАПИИ? ⠀ 📎укрепите мышцы и связки, снизите вес, обретете гибкость и легкость, избавитесь от головных болей и решите проблемы со здоровьем, 📎научитесь накапливать силы, чувствовать энергию и перемещать ее по телу в нужные места, включать бодрость или расслабление по желанию, 📎станете спокойнее и уравновешеннее, научитесь регулировать свое эмоциональное состояние и устранять беспокоящие мысли, 📎включите внутреннюю мудрость, повысите осознанность в повседневной жизни, станете легче принимать правильные решения, 📎осознаете себя частью этого мира, от которой многое зависит. Ощутите искру Божью внутри. Почувствуете внутреннюю опору и связь с Высшим. ⠀ ЧТО НУЖНО, ЧТОБЫ СТАТЬ ЧАСТЬЮ КЛУБА? ✅ связаться с куратором

Наули-марафон. День 6. Заключительный Делаем наули полностью, собирая все этапы воедино 🙏 6 занятие https://youtu.be/io6lD3tb8hM — Вводное занятие: https://youtu.be/OqpmqU7uHeg 1 занятие: https://youtu.be/BaJZL4MbLhc 2 занятие: https://youtu.be/OAwq8Aark8w 3 занятие: https://youtu.be/xHoAEnr4hR4 4 занятие: https://youtu.be/CgHjliqSAig 5 занятие: https://youtu.be/5CjClnP8hFI Противопоказания: https://t.me/kurmanna/711 Кто прошел все 6 дней марафона? Делитесь результатами! Что было сложно или непонятно?

Ну что, как ваш 5 день наули-марафона? Продолжаете или сошли с дистанции? Под этим постом в комментариях поделитесь своими успехами или можете быть сложностями, с которыми столкнулись⤵️

Наули-марафон. День 5 Сегодня учимся перемещать выделенный жгут влево и вправо. 5 занятие https://youtu.be/5CjClnP8hFI — Вводное занятие: https://youtu.be/OqpmqU7uHeg 1 занятие: https://youtu.be/BaJZL4MbLhc 2 занятие: https://youtu.be/OAwq8Aark8w 3 занятие: https://youtu.be/xHoAEnr4hR4 4 занятие https://youtu.be/CgHjliqSAig Противопоказания: https://t.me/kurmanna/711 Делитесь успехами в комментариях 🔽

Мать уехала, можно я за нее помедитирую?

Наули-марафон. День 4 Сегодня учимся выделять серединный жгут. 4 занятие https://youtu.be/CgHjliqSAig — Вводное занятие: https://youtu.be/OqpmqU7uHeg 1 занятие: https://youtu.be/BaJZL4MbLhc 2 занятие: https://youtu.be/OAwq8Aark8w 3 занятие: https://youtu.be/xHoAEnr4hR4 Противопоказания: https://t.me/kurmanna/711 Делитесь успехами в комментариях 🔽