coresophy

Фокус на рычагах 🔷 Не существует пассивного дохода (получения любого результата), он может быть лишь менее активен = с большей производительностью труда. Невозможно что-то получить, совсем ничего не вкладывая. Но можно выбрать отдавать меньше, получая больше — это и есть эффективность и ум. Как выглядит ваша личная формула вложения-получения? Разница называется словом leverage, которое на русский можно примерно перевести как рычаги — то, что работает лучше всего. 🎯 Инвестировать ресурсы в разные направления имеет смысл, когда вы не знаете, что делаете — какое направление «выстрелит». Но когда вы знаете свои «рычаги», это распыление ресурсов, отвлечение от достижения цели. «Чем больше ты знаешь, тем меньше рисков» — Уоррен Баффет Фокус на «рычагах» работает отлично до момента, когда у вас накапливается много ресурсов. Тогда уже можно диверсифицировать. Но когда ресурсов мало, логичнее фокусировать все усилия на том, что точно даст результат. Это работает и в отношениях, и в бизнесе, и в финансах. Все состоятельные люди диверсифицируют свои вложения, но к богатству их привёл именно фокус.🧸 Так что, если вы хотите получить результат «здесь и сейчас» направьте все усилия на такие «рычаги» — и в работе, и в отношениях, и в здоровье. 〰️ Я сейчас провожу исследование для новой гипотезы и очень ищу диджитал-специалистов, желающих свободы уйти из найма и вести максимально пассивную деятельность / делать свои IT проекты + тех, кто уже делает свои IT проекты, но не очень успешно. Если вы такой и готовы на короткое 20 мин. интервью, напишите ➕ сюда. В благодарность каждому я отправлю чек-лист для выбора и валидации своей бизнес-идеи, которым пользуюсь сама. 😊

Отвлечение от своих целей Реальная дисциплина — это не про заправление кровати по утрам. А про то, чтобы говорить нет людям, местам и вещам, которые отвлекают нас от боли, связанной с недостижением наших целей. Отвлечения — не наши цели, которые мы преследуем. Например, мы ходим в школу, чтобы узнать то, что нас не волнует. Мы устраиваемся на работу, которая нас не волнует. Мы погружаемся в жизнь, которая нас не волнует. 🔮 Самая частая ловушка, которую я вижу, — ставить себе большие социально-одобряемые цели, чтобы никогда не задумываться «чего хочу именно я»: карьера, ипотека, машины, красивые вещи, одежда. Можно всю жизнь развлекать себя достижением таких безопасных мечт, чтобы не утруждать себя осознанностью. Только это достаточно опасно, если в какой-то момент захочется начать жить своей жизнью — большинство этих решений сложно отменить: детей нужно будет воспитывать, кредиты придется выплачивать, собственностью управлять. Я так однажды чуть не купила квартиру, которая бы сильно ограничила мою свободу перемещений. Но вовремя передумала, благодаря синхронизации с моим зафиксированным дизайном жизни. Кстати, рекомендую завести его как можно раньше, чтобы иметь перед собой гайдбук со своими принципами, ценностями и целями, и делать более аутентичные выборы. 🍬 С другой стороны, есть эскапизм. Он может быть в разных формах: залипанием в соцсетях, ненужной работой, общением с людьми, путешествиями, коллекционированием образовательных курсов и дипломов. Я в последнее время отвлекалась через гедонизм —жила в постоянной дофаминовой стимуляции новой эстетикой, новой едой, новыми ощущениями, новыми запахами, новыми людьми и т.д. Я проводила исследование для новой книги на своей собственной жизни, поэтому даже такие откровенно гедонистические активности, походы на пляж, свидания, вечеринки, поездки, не только давали удовольствие в настоящем, но и продвигали меня к цели. Но как только я закончила ресерч, я начала чувствовать опустошение, разочарование и непродуктивность, когда наполняла свои дни краткосрочными удовольствиями вместо долгосрочных — письмом, чтением, спортом, глубоким общением, сфокусированной работой. В самом по себе гедонизме нет ничего плохого, если оптимизировать жизнь под показатель удовольствия в процессе. Но если работать над долгосрочным счастьем, то он только отвлекает, заглушая боль от отсутствия движения к тому, что действительно важно для нас. 🐆 И суть дисциплины не в том, чтобы заставлять себя регулярно делать то, что вы не хотите. А в том, чтобы чётко понимать, чего вы хотите. И ежедневно отказываться от остального, даже когда оно приятно, привлекательно и социально поощряемо.

Органические изменения 🕊️ Хочу чуть больше раскрыть shift, который я пережила, — возможно кому-то мой кейс поможет принять свои неконформисткие желания. Ровно год назад я сделала себя очень свободной. Вышла из отношений, начала пробовать альтернативные способы самореализации, знакомиться с другими людьми, путешествовать одной, воплощать давно копившиеся желания и ни в чём себе не отказывать. 🍒 И достаточно быстро мне стало страшно. От своей свободы, дикости и количества возможностей. Я боялась, что не смогу никогда больше вернуться к стабильности и комфорту, что стану неконтроллируемо другой. Но я училась отпускать этот страх, доверять себе и тому, что хочется в настоящий момент, и пошла за этим! Я прошла через множество любопытных историй, о существовании которых даже не представляла раньше. Я испытала на себе концепт serendipity (понятие не переводится на русский язык, но вот статья с объяснением). А сейчас я прожила этот этап и захотела создать себе стабильность — органически, а не принуждением себя хотеть чего-то конкретного в определенном обществе или возрасте. Теперь (скорее всего времененно) мне больше не хочется аккумулировать опыт, а хочется его выражать через большую и усердную работу. Не просто жить, зарабатывая на жизнь и получая бесконечное удовольствие от мелочей, встреч, людей, событий, красоты, познания. А делать что-то долгосрочное, пробираться через ментальные и физические челленджы и воссоздавать устойчивость. И, хотя, всё это время мне не было легко и у меня присутствовал страх «быть не такой как все», я постоянно чувстовала себя на своем месте и в своей жизни. Я чувствовала, как развиваюсь и подхожу ближе к идеальной версии себя. Так что, эксперимент по доверию к себе прошел успешно. И показал, что всем желаниям — своё время, поэтому нужна гибкость планирования, чтобы реализовывать их пока не пришли новые. 🦋 Кстати, хочу поделиться каналом моей girlboss подруги Даши, которая сейчас переживает похожий процесс, только со сменой интересов на семью и управление хозяйством. Даша ведет проект Sparkle, где делится своими трансформациями, уроками из бизнеса и нестандартными лайфхаками по развитию гибких и креативных навыков. ✨

Жизнь последнее время 🌺 Эта весна прошла очень ярко. Я активно исследовала идею жизни как опыта, а не набора целей — и мне это так понравилось! В какой-то момент я решила максимально отпустить контроль и делать более спонтанные, импульсивные решения. Получилось очень много эмоций, активностей и уроков. За одну лишь неделю в мае я будто прожила больше опытов, чем за год жизни несколько лет назад. Я перемещалась по островам, городам и странам каждую неделю, работала из супер-красивых мест, писала книгу, заключала сделки, запускала продукты, знакомилась с вдохновляющими людьми, летала на самолете 12+ раз, получала много любви и заботы, пожила в Бангкоке и на основных островах Тайланда, проехала весь Вьетнам и Лаос с веселым travel buddy, погуляла в Ангкор-Вате в Камбодже, посетила Сингапур и Куала-Лумпур, изучила вьетнамское общество изнутри, полетала на воздушном шаре, вкусно питалась в мишленовских ресторанах и уличных забегаловках, вела философские беседы, ходила на фестивали, водила мотоцикл в дождь, купалась в водопадах, плавала по пещерной реке, смотрела рассветы и закаты, делала хайки по джунглям и многое другое. ⭐️🌸 У меня буквально не было времени отрефлексировать пережитый опыт, как уже начинался новый. Я впервые в жизни жертвовала сном и спала всего по 3-6 часов в день. Я не поддерживала все части системы, и это создавало возрастающее напряжение, усталость и тревожность. Из-за этого я почти достигла выгорания от приключений и очень устала. А ещё, органически захотела стабильности и рутины. Поэтому я возвращаюсь в страну продуктивности — Россию :) Так что, теперь у меня будет новый челлендж: стабильность, спокойствие и отчуждение. А ещё, жизни в 15-градусном петербургском «лете». Хорошо, что последние два года в моей жизни было вечное лето (и в прямом, и метафоричном смысле) — кажется я пропиталась им и готова сделать это лето «осенью». ☕️

С началом лета! 😊 Я очень excited насчёт этого лета, т.к. буду выходить в дискомфорт развиваться очень необычным для себя способом. Поделюсь своими новостями в следующий раз, а пока вопрос вам для хорошего старта: В какие части вашей жизни и каким образом вы могли бы проинвестировать в этом сезоне, чтобы это привело вас к новым историям? *⃣

Дайджест за май 🌱 дизайн жизни: • Глубина жизни • Заслужить хорошую жизнь • Фокус на процессе • Легкость переоценена • Важнейшие решения управление жизнью: • Как дорастать до опытов • Интеграция работы и жизни • Зачем делать сложные вещи

Самые прибыльные решения Люди тратят месяцы на выборы типа «какую машину купить», но принимают 5 важнейших решений в своей жизни достаточно спонтанно: 1️⃣Партнер для брака 2️⃣Город и страна для жизни 3️⃣Дом и его окружение 4️⃣Партнеры и коллеги для работы 5️⃣Дело Эти решения, вероятно, дают самый высокий ROI (возврат инвестиций). 🥨 Как думаете, что ещё сюда можно было бы добавить?

Зачем делать сложные вещи «Большинство людей не хочет плавать до того, как научится плавать». Герман Гессе Мне нравится читать комментарии под рилсами с альпинистами, сёрферами и другими людьми, кто делает что-то большее, чем сидит на диване и ездит на такси в любимый ресторан. Там постоянно присутствует такой вопрос: «зачем? и так ведь много проблем, зачем ещё себя преодолевать, страдать, рисковать?» И я, как представитель таких людей, недавно поняла для себя ответ — для того, чтобы прочувствовать свою смелость, убедиться в том, что ты можешь действовать, даже когда тебе страшно, чтобы получить то, что хочется. Уверенность — это комфорт от возможности ошибки, а не ожидание победы. Да, это всё тот же девиз «бояться, но делать». И знать, что с тобой всё будет хорошо в любом случае. 🌸 Потом этот навык даёт силы принимать смелые решения на других уровнях жизни — ивестировать в свои проекты и идеи, несмотря на страх потерять всё и умереть под мостом. Расставаться с неподходящими на 100% людьми и сообществами, несмотря на страх одиночества. Оставаться верными своим ценностям, несмотря на сменяющиеся идеологии и обстоятельства вокруг. Знакомиться с людьми и доверять им, несмотря на страх пораниться или быть убитым (girls edition). Проявлять себя более ярко и искренне, несмотря на страх осуждения и одиночества. Как говорил философ Мераб Мамардашвили: «Многие люди готовы вечно страдать (как ‘несчастный’), чтобы не страдать один раз (как ‘мужественный’, т.е. ‘решительный’)». Та же идея про выбор сложных вариантов в настоящем для долгосрочного качества жизни. 🦋

Легкость переоценена Комфорт и удобство делают ежедневный опыт более легким, но они не принимают во внимание фундаментальный вопрос — действительно ли легкость является самым ценным. Обычно — нет. 😊 Всё, что стоит иметь, сложно. Наваль Равикант как-то делился своим фреймворком для принятия решений: выбирать самый трудный вариант — тот, что будет сложнее всего делать в краткосрочной перспективе. Классный лайфхак для получения долгосрочных результатов. Сейчас преобладает заблуждение, что трудные времена означают плохие. Но нет. Тяжело не значит плохо. Через трудности можно проходить красиво. И получать гораздо круче результаты, чем если выбирать легкие решения и пути. Во многих вещах в жизни обмен выглядит так: тяжелые недели или месяцы на хорошие годы или десятилетия. Большинство вещей, которые хороши для нас, такими не ощущаются. По крайней мере в начале. Они сложные, дискомфортные, не приносят удовольствия. Но это ошибка защищать себя от сложности — неприятных чувств, новых или амбициозных задач, большой нагрузки. Чаще всего мы делаем выбор в пользу приятного, а не хорошего. Простого, а не сложного. Бережем себя и своё ментальное здоровье. Но если заходить в новые опыты и принимать вызовы, приятно не будет. Это может вызывать гнев, тревогу, грусть. И это здорово, ведь если пережить этот короткий период сложности, ментальная стабильность, выносливость и психическое здоровье только улучшатся. *⃣ Действительно ли, легкость это самое ценное в вашей ситуации? Или вы жертвуете долгосрочными бенефитами ради краткосрочного комфорта и удовольствия?

Интеграция работы и жизни В нашем обществе принято осуждать работу: «не могу дождаться выходных», happy hour по пятницам, воскресная апатия и т.д. Шутки насчет плохой работы настолько встроены в нашу культуру, что мы начинаем избегать её, стараться свести к минимуму и делать её как можно меньше. Мы пытаемся минимизировать работу в основном из-за плохого прошлого опыта. Но нельзя обобщать и считать, что вся работа — это плохо. Также, как когда у нас не получается построить отношения, мы учимся на опыте и используем эти уроки для построения новых более успешных отношений, а не избегаем их потом всю жизнь. То же самое и с работой — если вы не любите свою работу, это не значит, что вам не подходит работать. Это значит, что нужно найти то, что вас будет вдохновлять и развивать. Работа — это единственный способ. В начале, это способ достижения того, что хочется. Но в процессе, это становится тем, что хочется само по себе. Невозможно просто жить жизнь 24/7, очень быстро станет скучно и захочется творить (работать). Я проверяла. 🔷Что если взять все те ресурсы, которые вы тратите на изобретение способов избежать работы, и вложить их в дизайн такой жизни, где вы действительно будете любить свою деятельность и хотеть увеличить её, а не уменьшить? Такой подход имеет риски только в случае невыстроенного баланса жизни — когда больше работы означает меньше вложений в другие сферы. Но необязательно выстраивать какой-то нормативный баланс работы и жизни. Можно выстроить работу, как вдохновляющую часть жизни, к которой захочется возвращаться, — например, работать с друзьями или партнёром, вовлекать в свою деятельность детей, реализовывать вдохновляющие цели. Такая интеграция работы и жизни. Цель — построить такой дизайн жизни, при котором каждая сфера будет добавлять к остальным, а не забирать от них. Пару вопросов для размышлений: *️⃣Как мне нужно задизайнить свою работу, чтобы она делала мою жизнь, мои отношения и мое здоровье лучше? *️⃣Как я могу организовать свои отношения, чтобы они делали мою работу лучше? Кажется, что если быстрее понять важность организации «правильной» для себя работы, можно перестать тратить время и силы на попытки от неё убежать. 😊